Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nare83 · 23 Mayıs 2011

zilimmm
hatırlıyorm cnmm istedigin halde kabul edememiştin ama
bencede bu kez kaçırma cnm 2 ay zor geçer eminim snein için ama işin içide annen ve teyzesi olduktan sonra bencee çokta gözün arakada kalma zgibime geliyor cnm
ama işte annelikkk akşama kadar özlüyorsun bazen
ventolin çok iidir ya kayra bronşit oldugunda vermiştik bizde küçükken
çok geçmiş olsun cnm

bu arada bende snei özledimm yaaaaa sanırımda dahada özlüycez ne mzna yolculuk?

bu arada kızlar bezelye zmanı şimdi dolaba koyabilirisniz temzileyip
k.valdem 6 poşet göndermiş bana temizlemiş,haşlamışş birde

UcukMavi · 23 Mayıs 2011

ziligurti .!.:
slm montinin güzel hatuncukları...
ayşeceylin çok iradeli gördüm cnm seni,kilonu ve boyunu hiç bilmiyorum yazdıysan kaçırmışımdır kusura bakma cnm ,ama kısa sürede fazlalıklarından kurtulacakmışsın gibi bir his var içimde...

banuşkoooomösledimmmm seni kuzuuuuum dur bi daha sarılayım
canım benim ciğerlerim tamamen tıkandı eşim izin aldı evdee sürekli ventolin verdi bana(hava maskesiyle hava verdi yani) resmen tıkalı baca gibiydim.sigarayı ağzıma koymadım hayatımda ama içsem bu kadar tıkanmazdık sanırım.afedersiniz kustum havasızlıktan öğüre öğüre..bi gram nefes alamadım ne ağzımdan ne burdunmdan.hiç sesim kalmadı işaretle anlattım derdimi...ama şükür açıldım ventolinden sonra..

birde hatırlarsan oğlum küçük diye master işimi elimin tersiyle itmek zorunda kalmıştım geçen kış istemeye istemeye....şimdi daha kısa sürede (hızlandırılmış proğram gibi) yapma şansım doğdu.ama bunun için yurt dışında eğitim almam gerekecekoğlum olmasa havaya uçardım ama şimdi onu annanesi ve teyzesine bırakıp 1,5-2 aylığına yurtdışına çıkmam gerekecek.süre bu kadar kısa olunca kaçırmak istemiyorum bu fırsatıda.üniversiteye kapağı atabilmem için buna katlanmak zorundayım.ablamda öğretmen olduğu için yazın tatili var bakarlar artık.babasıda haftasonları atlar uçağa gider oğlunu görmeye.bizim için biraz zor olacak ama mecbur katlanacağız artık.
o dönemde nete giremeyebilirim arkadaşlar ama fırsatını buldukça girmeye çalışacağım.özlerim sizleri..
bana şans dileyin...

teşekkürler cnm kararlıyım artık boyum 1.70 kg 63.7 hedefim en az 55 olmak ama 50-52 ye kadar yolu varher gün 1 saat callan yapıyorum bugün 11.yaptım arada da bisiklet sürüyorum ama beslenme düzenimi oturtamadığım içikg veremiyordum ama bu monti iyi geldi bana hiç zorlanmıyorum,karnımda doyuyor
master işin çok güzel olmuş ama çoçuğundan uzak kalmak zor olacaktır benimde 1 kızım var haziranda 2 yaşına girecek babası arada işe götürüyor 1 saat sonra arıyorum getir diye insan dayanamıyor ayrı kalmaya ama emin ellerde olacak annen ve ablan çok iyi bakarlar eminim cnm

UcukMavi · 23 Mayıs 2011

menümü yazayım
sabah
kepek ekmeğinden ligt peynirli tost,salatalık
öğlen
1 yumurta ve ligt peynirden yapılmış yağsız omlet ve yeşillik, tatlandırıcılı çay
arada
1 elma
akşam
fırında tavuk,yogurt,yeşillik
ilerlyen saatlerde de çilek yerim
spor 1 saat callan

blackys · 23 Mayıs 2011

AySeCeYLiN .!.:
teşekkürler cnm kararlıyım artık boyum 1.70 kg 63.7 hedefim en az 55 olmak ama 50-52 ye kadar yolu varher gün 1 saat callan yapıyorum bugün 11.yaptım arada da bisiklet sürüyorum ama beslenme düzenimi oturtamadığım içikg veremiyordum ama bu monti iyi geldi bana hiç zorlanmıyorum,karnımda doyuyor
master işin çok güzel olmuş ama çoçuğundan uzak kalmak zor olacaktır benimde 1 kızım var haziranda 2 yaşına girecek babası arada işe götürüyor 1 saat sonra arıyorum getir diye insan dayanamıyor ayrı kalmaya ama emin ellerde olacak annen ve ablan çok iyi bakarlar eminim cnm

callanetics baya iyi hemen toparlıyor ben de yaptım bi ara ama şu sıralar kafamı kaşıyacak vaktim yok o yüzden ara verdim 9 haziranda tekrar başlıcam

blackys · 23 Mayıs 2011

AySeCeYLiN .!.:
menümü yazayım
sabah
kepek ekmeğinden ligt peynirli tost,salatalık
öğlen
1 yumurta ve ligt peynirden yapılmış yağsız omlet ve yeşillik, tatlandırıcılı çay
arada
1 elma
akşam
fırında tavuk,yogurt,yeşillik
ilerlyen saatlerde de çilek yerim
spor 1 saat callan

tatlandırıcı serbest mi ?

UcukMavi · 23 Mayıs 2011

blackys .!.:
tatlandırıcı serbest mi ?

ilk sayfalardaki menüler de görmüştüm cnm

UcukMavi · 23 Mayıs 2011

aeben .!.:
bu günkü menün .....

sabah kavattı 2 dilim, entegre ekmek 1 kupa tatlandırıcılı çay ..

zeytım 2 lokma yumurta ve peynır .

ara 1 elma .. gerisini yazarım ....

aeben ablamın menüsünde gördüm şekersiz içemem zaten

ziligurti · 23 Mayıs 2011

tatlandırıcıya pek müsade yok kızlar...
yani yapay bi şey sonuçta,aebenim mecbur değilseniz içmeyin diyordu daha evvelde..çayı açık içerseniz çekeri aratmıyor bende ilk başta tatlandırıyla başlayıp şekersize dönmüştüm...yıllardırda şekersiz içerim..

UcukMavi · 23 Mayıs 2011

ziligurti .!.:
tatlandırıcıya pek müsade yok kızlar...
yani yapay bi şey sonuçta,aebenim mecbur değilseniz içmeyin diyordu daha evvelde..çayı açık içerseniz çekeri aratmıyor bende ilk başta tatlandırıyla başlayıp şekersize dönmüştüm...yıllardırda şekersiz içerim..

bende onsuz içemiyorum günde 2 bardak içsem olmaz mı 1 tanesini 2 ye bölüp içiyorum zaten yani 2 kupa çaya 1 tanlanrıcı oluyo

Nare83 · 23 Mayıs 2011

kızlar şekersiz çayyyy süper ya bi alışsnaızzz
şekerli çayı boşa içmişim dersinizzz bende yaklaşık 7 yıldır şekersiz içiyorum çayı

UcukMavi · 23 Mayıs 2011

masumm .!.:
kızlar şekersiz çayyyy süper ya bi alışsnaızzz
şekerli çayı boşa içmişim dersinizzz bende yaklaşık 7 yıldır şekersiz içiyorum çayı

evet şekersiz içen herkes öyle söylüyo ama bir alışabilsem bitki çaylarını içebiliyorum ama normal çayı içmiyorum

blackys · 24 Mayıs 2011

ben şekersiz türk kahvesine alıştım hatta nası şekerli içmişim bu zamana kadar dedim.. ama çayı hala sevmiyorum şekersiz o yüzden siyah çay içmiyorum sadece yeşil çay içiyorum o da şeker aratmıyor zaten

blackys · 24 Mayıs 2011

bugünkü menüm:
sabah : klasik monti ve elmalı yeşil çay
öğlen: sınavım olduğu için atıstırmak zorunda kaldım , şekersiz kepekli form biskuvi ve cay
akşam : cok az domatesli makarna

bugün cok karbonhidrat almısım yarın toparlarım

UcukMavi · 24 Mayıs 2011

blackys .!.:
bugünkü menüm:
sabah : klasik monti ve elmalı yeşil çay
öğlen: sınavım olduğu için atıstırmak zorunda kaldım , şekersiz kepekli form biskuvi ve cay
akşam : cok az domatesli makarna

bugün cok karbonhidrat almısım yarın toparlarım

sanki montiye uymamış menin salata ve süt ürünü yok yanların canım:26:
bu arada ben 3 günde 700 gr vermişim şok oldum acayip mutluyum benim diyetim montiymişte haberim yokmuş teşekkürler kızlar hepinize

petunyaaa · 24 Mayıs 2011

Kızlar günaydın bugün çok neşeli uyandım ne harika bir gün yarabbim şükürler olsun dedim hepimize bol gülücüklü harika bir gün diliyorum sağlıkla huzurla inşallah

Dünün özeti:
-Menü ve spor aynen uygulandı.Kocişle 1 saatlik hızlı tempolu yürüyüş yapıldı.
-Menüye ilave olarak yürüyüş sonrası (saat22:00 gibi) sadece 2 adet salatalık bir adet zeytin yedim.

bugün kü menüm şöyle

Sabah
2 adet haşlanmış yumurta
4 Adet Yeşil Zeytin
Bol marul,1 salatalık
Köy peyniri

Öğle
Taze fasulye yemeği
1 kase cacık

Akşam
Saç kavurma
Bol yeşil salata
1 kase cacık
Az Yoğurtlu semizotu

Spor : -yok (vaktim kalırsa yapıcam yemekli misafirim var)

aeben · 24 Mayıs 2011

Selam kıslar
özledinizmi beniiiiii
Ben sizleri çok özledim giremiyorum fazla çok yogunun .akşamlarıda çoçuklardan fırsat bulamıyorum odada ders çalışıyorlar ....
Nasılsınız bakem .??

aeben · 24 Mayıs 2011

ayseceylin .!.:
sanki montiye uymamış menin salata ve süt ürünü yok yanların canım:26:
Bu arada ben 3 günde 700 gr vermişim şok oldum acayip mutluyum benim diyetim montiymişte haberim yokmuş teşekkürler kızlar hepinize

tebrikler ayşecim ....

aeben · 24 Mayıs 2011

masumm .!.:
zilimmm
hatırlıyorm cnmm istedigin halde kabul edememiştin ama
bencede bu kez kaçırma cnm 2 ay zor geçer eminim snein için ama işin içide annen ve teyzesi olduktan sonra bencee çokta gözün arakada kalma zgibime geliyor cnm
ama işte annelikkk akşama kadar özlüyorsun bazen
ventolin çok iidir ya kayra bronşit oldugunda vermiştik bizde küçükken
çok geçmiş olsun cnm

bu arada bende snei özledimm yaaaaa sanırımda dahada özlüycez ne mzna yolculuk?

bu arada kızlar bezelye zmanı şimdi dolaba koyabilirisniz temzileyip
k.valdem 6 poşet göndermiş bana temizlemiş,haşlamışş birde

BANUM KAYIN VALİDEYLE ARAN PEK GÜZEL KIYMETİNİ BİL BİDE HŞ.. LAMIŞ .
ZİLİME NE OLDU YAV ..

aeben · 24 Mayıs 2011

ayseceylin .!.:
[ımg]http://www.kadinlarkulubu.com/rekser/www/delivery/avw.php?zoneid=12&n=a01ba094[/ımg]
[ındent][sıze=3]menümü yazayım[/sıze]
[sıze=3]sabah[/sıze]
[sıze=3]kepek ekmeğinden ligt peynirli tost,salatalık[/sıze]
[sıze=3]öğlen[/sıze]
[sıze=3]1 yumurta ve ligt peynirden yapılmış yağsız omlet ve yeşillik, tatlandırıcılı çay[/sıze]
[sıze=3]arada[/sıze]
[sıze=3]1 elma[/sıze]
[sıze=3]akşam[/sıze]
[sıze=3]fırında tavuk,yogurt,yeşillik[/sıze]
[sıze=3]ilerlyen saatlerde de çilek yerim[/sıze]
[sıze=3]spor 1 saat callan[/sıze]
[/ındent]

ayşecim mönülerini toparlamışsın ...

ayseceylin .!.:
aeben ablamın menüsünde gördüm şekersiz içemem zaten

kılsar tatlandırıcılar serbest deyil ama 1.2. Taneye göz yumabiliyoruz oda olmasa daha iyi ...
Tatlandırıcılardan bir sonraki ögünde karbonhidrat alırsanız kan şekeriniz çok fazla yükseliyormuş buna göre hareket edin ...

ayseceylin .!.:
bende onsuz içemiyorum günde 2 bardak içsem olmaz mı 1 tanesini 2 ye bölüp içiyorum zaten yani 2 kupa çaya 1 tanlanrıcı oluyo

aeben · 24 Mayıs 2011

ayseceylin .!.:
sabahı yazmıştım
öğlen
1 yumurta ve 20 gr lıgt peynirden yapılmış yağsız omlet,salalık
arada
1 elma
akşam
2 kase mercimek çorbası
salata
yoğurt
ilerleyen saatlerde
çilek ve elma yiyebilirim

mönülerin gayat başarılı ayşem küçük ayrıntılarada dikkat ediyorsan süper.

diyarking .!.:
günaydınlar güzeller güzelli arkadaşlarım :))

yeni bir hafta yeni umutlarla sağlıkla geçsin :))

Diyarım nasılsın ..?

petunyaaa .!.:
kızlar tünaydınnnn iyi haftalar olsun hepimizee hasta olanlara çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum
tatil bitti iş başladı tatil nasıl geçti çok güzeldi kaçamak oldu mu evet oldu ama çok büyük kaçamaklar olmadı içim rahat yola devam ediyorum tatil boyunca spor yaptım yürüyüşlerime devam ettim.

Bugün kü menüm

sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tatlı kaşığı ahududu reçeli (şekersiz)
1 bardak ayran

öğle
yeşil mercimek yemeği
1 kase yoğurt
salata
akşam
taze fasulye yemeği
yeşillik söğüş
1 kase yoğurt

spor : 1 saat hızlı tempo yürüyüş

mönün güzel petüşüm ... Tatil bitti dönmüşsün ...

masumm .!.:
tünaydınlar efem...........
kimsecikler yok topikte kol geziyorr sessizlik yine
nirdesiniz yaahuuuuuu,birde bana fırça çekiyorusnuz gelmiyorsun diye siz yoksunuz
aben ablam yogundur yine,zilimde hastaydı nasıl oldu acaba
petunya,diyar ,anna bi siz varsınız kızlar yoks akimse gelmiyor
bende dügün ve kına derken giremedim 2 gün bugünd eişler vardı temizlikkk
onları hallettim geldim........ Sohbeti ösledim valla burada

ben 3 günlük proya agırlık vericegim diyete başladım
eminim yine kızıcaksın aben ablam ama olmuyor ya düşüremiyorum tartıyı
çıkmaya bie başladı desem yeridir,cuma günü regli olucam nasıl bir sonuç alırım bilemiyorum ama en azından daha rahat hissediyorum kendimi

banum kilo verdiymeyen bu içinde bulundugun stres kaynaklı ..
Daha evvel yazayım dedim ama fırsat bulamadım . Biz sana biraz dinlen kendini kasma dedik yav 1 hafta olmadan tekrar başladım yazmışsın .
Prodan çok sebzeyle agırlık ver banum hafif geçiştir .
Bende bu günlerde tekrar artıdyım ama kulandıgım içlaç baya agır sindirimdee baya zorluyor yanında migde karuyucu alıyorum .bakalım bir hafta daha kulanmam gerek umarım işe yarada atlatırım .

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

T.C

Guru

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency