Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 13 Haziran 2011

turkuaz86 .!.:
Kizlar Montignacin ana hatlari nedir? Sanirim karbonhidrat tüketmemek dimi?
O kadar sayfa varki, zamanla anca okuyabilirim. Ama ana hatlarina göre simdiden baslamak istiyorum.
Sizdede oluyor mu bilmiyorum ama, ben patatesli herhangi bir gida veya makarna yiyince migdem asiri sisiyor ve rahatsiz oluyorum.

Hipoglisemi var bende..ise yarar umarim

hoşgeldin kader arkadaşım.... bende hipoglisemiyim ......
canım montinin ana hatları karbonhidratı kesmek deyil ... gl endeksine göre beslenmek birde yiyceklerin bazılarını ayrı ögünlerde tüketip birbirine karıştırmamak ..
karbohidrat tüketiyoruz ama gl endeksi düşük karbonhidrat . migden bayram eder rahatsızlıgın kalmaz inan ..
evet okdar çok sayfa varki 2 senenin hepsini kumam münkün deyil .
ilk sayfayı iyce oku ve takıldıgın yerleri bize sor inan sana cevap verecek birileri linkde mutlaka olur . ben şu aralar fazla giremiyorum ama diger kıslar yardımcı olurlar sana ..

Nare83 · 13 Haziran 2011

aeben .!.:
iyi akşamlar hatunlar....
sizleri ihmal ediyorum farkındayım ..
nasılsınız ... günlerim çok yogun geçiyor .hafta sonu evde deyildim .. bugünde komşuya indim ...
dag gibi ütü beni bekliyor ..:))

ivettt ivett bisi unuttunnnn ablaaa

hele okullar kapansın seni hiç göremeyisss

hoşgeldin nasılsın?

aeben · 13 Haziran 2011

nazlım seni yeniden görmek ne güzel ....
eski kıslar ugramaz oldular ...

aeben · 13 Haziran 2011

masumm .!.:
ivettt ivett bisi unuttunnnn ablaaa
hele okullar kapansın seni hiç göremeyisss

hoşgeldin nasılsın?

ne desen haklısın banum .... şimdi bile beler yamek yerken pc ben aldım . ütüde açık inan .ilk fırsatta gelmeye çalışıyorum inan .
dr gidiyorum belimden em. çekdirdim ona gidicem . tekrar kardiyolaga gidicem . bebeler evde birde . dügünler. alış veriş ev temizligi derken .

aeben · 13 Haziran 2011

diyarking .!.:
günaydın herkeşlereeee

banum plates in hayırlı olsun başlamışın tez zamanda sonuçlarını bildir bizede

bende fırsat buldukça yapıyorum zaten annem bu haftasonu gidiyor spora daha fazla sarılabilicem mutluyum umutluyum :))

zilim şimdiden iyi yolculuklar ve başarılar sana eminim üstün başarılarla ve bol bol hikayelerle dönüceksin ve bizlere yazıcaksın

ablam sanave bütün montigüllerine mutlu haftalarrr :)))

sitede bi tuhaflıkmı var yine ... begeni butonumda yine basmıyorrr:84:.
diyarım nasılsın kuzum ... sanada hayırlı haftalar....

aeben · 13 Haziran 2011

masumm .!.:
diyarrr
evet cnm başladmmm platese hmd eyürüyorumm sabahları
am agel görki kilo vermede sorun var bu yaptıklarımı başkası yapsa erirdi eminim şimdiyee:18::18::18::18::18:

bu cumaya baktım yine tartı kımıldmaıyor aben ablanın 2 günlük listesini yapcam

banum haklısın herkes zilim kadar şanslı deyil bu konuda maşallah ne yapsa hemen etki ediyor .

ama benim deli gibi sporr yapıp diyetime tam uydugun ,ama sonuç almadıgım çokkk zaman oldu . bünye meselesi.:78:

aeben · 13 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
ben geldim menümü yazayım
sabah
ligt peynirden ve 2 dilim köy ekmeğinden yapılmış tost
salatalık
şekersiz ıhlamur
arada
1 elma
öğlen sonu
200 gr tavuk
3 bardak ayran
çoban salata
akşam
1 elma

zilim Allahtan çok kalmayacaksın yoksa çok zorlanırdın gerçekten.wc de nasıl musluk olmaz hayret

masumm .!.:
selam efem.............
kimsecikler yok yahuuuuu
nerelerdeisnizzzz aben ablaa zaten unuttum bizi

bende sabah kv gönderidm çocukları 2saat sonra getirin dedim
o arada gidip oy kullandım
sonra gelip platesimi yaptımmm
platesle ilgili sıkıntılaırm devam ediyor ama zmanla geçicekk
gün içinde yapamadıgım hareketleri tekrarlıyorum ara araa

yemekte dedimm muzla sü içiyim bugün
sonrada muzun içindeki şekeri düşününce vacaydım
ama içimde bir açlık var bugünnn yaaa
mercimek salatası yaptım 4 yk haşlanmış mercimek ile
yogurt yedim ama hayla açım:78::78::78::78::78::78:

AySeCeYLiN .!.:
zilim Allah kolaylık versin sana gelinde senden de çok hikaye çıkar

bugün sabah
geç kahvaltı yaptım koşuşturmadan
kızarmış ekmek zeytin ezmesi,yeşil soğan
akşam üstü
2 yumurtadan menemen,salatalık,yoğurt
2 saat sonrada badem 10 tane

amanın tüm yazdıklarım uçtuuuuuuu...:95::95:
ayşem ve banum afiyet olsun kuzular......

zilimmm ne memleketmiş .. ne zaman gidecegim bellimi canım ...??
ben kaçar ütülerrrrrr beni bekler...

ziligurti · 14 Haziran 2011

günaydınlar matmazel montiler
neden kimseciler yok topikte yahu???yaz geldi gene ıssızları oynuyoruz...
aebenim ben ay sonunda yada temmuz başında gidiyorum.karşıdan gelecek cevaba bağlı yani.ama hepinizi çok özliycem valla.yüzyüze tanışmasakta burda tanıdığım ve dertleştiğim arkadaşlarım oldunuz.hepinizi seviyorum....hemideee çoooooook....
ben yine kaçar şimdilik evde tonla iş beni bekler.bi bitiremedim gitti walla.bi yer bitiyor diğer taraf gözüme batıyor.koca terasın camlarını dün yağmur ve toz leş gibi yaptı.işin yoksa şimdi 3 duvar yerden tavana cam sil.kaykılıp kalıyorum akşama belim bacaklarım tutmuyor.yaşlanıyormuyum neeee

Nare83 · 14 Haziran 2011

selam efemmmmmmmm
kimsecikle ryok valla yaa topik kapancak nredeyse
zilim sende gidersen ben yalnız konuşurum artıkın kendi kendime
sabahtan gelemedim bende nat gidiyor sinir ediyor beni

şinci ben platese kaçarrrr
sanki böle karnımda hafif hafif etkisini gmörüyorum gibi bana mı öle geliyor bilmiyorum ama

Naz · 14 Haziran 2011

aeben .!.:
nazlım seni yeniden görmek ne güzel ....
Eski kıslar ugramaz oldular ...

sağol ablam bende seni gördüğüme sevindim . Ilaçlar bitti tatil bitti kürkçü dükkanına geri döndüm artılarla tabiki cuma günü kilomu yazarım ... Listelerimide paylaşmaya başlarım ablam

aeben · 14 Haziran 2011

iyi geceler hatunlar.......

nazlım demek tatilide yaptın geldin ...

banum eminim tatile kadar gönecikden kurtulacaksın .....

zilim az kalmış senden ayrılmaya ... ama iki ay .sayılı gün çabuk geçer inşallah ......

aeben · 15 Haziran 2011

ayşam sen nerelerdesin kıss. seni sık görmeye alıştım görmeyince merak ediyorum .....

diyarım sende ugramaz oldun ....
anlaşıldı ben gelmeyince sizde kayıplara karışıyorsunuz ..

UcukMavi · 15 Haziran 2011

aeben .!.:
ayşam sen nerelerdesin kıss. seni sık görmeye alıştım görmeyince merak ediyorum .....

diyarım sende ugramaz oldun ....
anlaşıldı ben gelmeyince sizde kayıplara karışıyorsunuz ..

ablam geldim daha yeni oturabildim oda bir süreliğine birazdan yine kalkacağım.ev taşımak ne zor iş ya bir atsaydım kendimi yeni evime

UcukMavi · 15 Haziran 2011

menüm
sabah
3 dilim kızarmış ekmek
liğt peynir
zeytin ezmesi
domates salatalık
öğlen
1 elma
akşam
4 ızgara köfte
slata
yogurt

az önce de ayran içtim 1 bardak

aeben · 15 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
ablam geldim daha yeni oturabildim oda bir süreliğine birazdan yine kalkacağım.ev taşımak ne zor iş ya bir atsaydım kendimi yeni evime

başladınmı taşınmaya ayşem ..
kolay gelsin zorrr iş ..

aeben · 15 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
menüm
sabah
3 dilim kızarmış ekmek
liğt peynir
zeytin ezmesi
domates salatalık
öğlen
1 elma
akşam
4 ızgara köfte
slata
yogurt

az önce de ayran içtim 1 bardak

bunca işin arasında bile akşatmıyorsun montiyi ayşem

bu azimle çıp çıtır olcaksın ...

ayşem sorayım diyorum hep unutuyorum
8. takımda monti yapan yokmu hiç ??

UcukMavi · 15 Haziran 2011

aeben .!.:
başladınmı taşınmaya ayşem ..
kolay gelsin zorrr iş ..

evet ablam başladım eşyaların büyük kısmı gitti bugün akşam kaba eşyalar kaldı bide buzdolabındakiler...perşembe ye yeni evimizde olacağız inş.her yerim ağrıyor

aeben · 15 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
evet ablam başladım eşyaların büyük kısmı gitti bugün akşam kaba eşyalar kaldı bide buzdolabındakiler...perşembe ye yeni evimizde olacağız inş.her yerim ağrıyor

hafta sonuna yeni evinde bol bol uzanırsın dinlenirsin inşallah ayşecim ....tertemizde otururursun. taşınmak köklüce temizlik oluyor birazda .

UcukMavi · 15 Haziran 2011

aeben .!.:
hafta sonuna yeni evinde bol bol uzanırsın dinlenirsin inşallah ayşecim ....tertemizde otururursun. taşınmak köklüce temizlik oluyor birazda .

evet ablam ya inş. annecimde gelecek perşembe günü inş.
bizim takımda monti yapan yok benden başka ama ben paylaşıyorum sürekli menülerde oyarılar yapıyorum monticik yapıyo sayılabilirler aslında

ziligurti · 15 Haziran 2011

kimseler girmeye girmeye iyice aşağılara düşmüş topiğimiz kıslar...daha fazla tık tık ...daha yukarı taşıyalım topiğimizi....

hava tam bi ısınamadı yaz ortasına gelmemize rağmen,bu yıl mevsimlerde şaşırdı...

baum nerelere gittim bacım,annendesin galiba...hadi bu sefer kızmıycam annen gidiyor yazlığa o gidene kadar bol bol görüşün bari...platesinide ihmal etme tabiisi...

ayşem kolaygelsin cnm...alışmışız seni daha çok görmeye valla..sen girsen sayfa aşağıda düşmeyecek:))

diyarım neler yaptın cnm gene sessizleştin..yazmaz oldun....

meyviş hatuuuuun,yine kaybolmuşsun...iyisindir umarım....

platenizi aksatmayın kıslar,akşam kendine elbise ve ayakkabı aldım.bu gece okulumuzun yemeği var diye.eskiden zayıf olduğum halde bana göre kalın olan bacaklarım nasıl ince görünüyordu aynada anlatamam.ilk defa 36 beden üstüme cuk oturdu.bunda tüm etki platesin kıslar o sebeple şiddetle önerim sürekli burdada yazıyorum.dizimden 4 parmak yukarıda ve şifon bir elbise,astarıda elbiseden 4 parmak yukarda.yani dizimin 1 karış üstüne kadar şeffaf diyebilirim.ilk kez bu kadar kısa bir elbiseyi güvenle giyeceğim.hep alt kısmı uzun ,omuz dekolteli elbiseler almak zorunda kalırdım düğünde dernekte vs..
sıkın dişinizi 1 ay yapın sınra istesenizde bırakamıycaksınız zaten....

offf dişim nasıl ağrıyor yaaaevdede bir tek ağrıkesici yok iyimi...sözde eşim dr.

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

T.C

Nirvana

Guru

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Guru

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

Guru

T.C

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency