ablaaa bu aradaaaa 3 çoukla iyi baş ediyorsun valla götür getirr abowww allah yardımcın olsun
benim sevgili eşimde 3. çocuk planarı içinde ben istiyorum önlem alacak sensin diyor banaaaa
iş başa düştü bu ay giidp spiral taktırdcam kesinlikleeeee
abla ananas yiyoruz dimi
günaydın millet....
bu sabah erkenciydim bende.eşimin telinin sesiyle uayndım ,sabahın 6:45'inde.kazalı vakaa gelmiş apar topar gitti.akşama nöb.yok yani yarın akşama kadar evde
bizde oğluşla takılırız artık napalım...
çamlıcam ben senin çocuklaın olduğunu bilmiyordum,nedense 20 yaşlrında kalmışsın aklımda..bekarsın diye kalmış aklımda:)
banum sabah erken kalktım yapacak iş bulamayınca aldığım bezlerle yerleri sildim ..miss oldular cnm...sağol walla iyi oldu...
ocd cnm ben kendi karışımım olan bir yağ kullanıyorum ara sıra.içine tatlı badem yağı,susam yağı,saaf zeytinyağı,bepanten ampul kırmıştım.onu süsüyorum cnm..geçen gün aktarda spreyli şişede bi tne gördüm bu yağlarım bitince onu alıcam.arda değiştireyim diyorum.bu yaptığım karışıma önceden sarmısakta rendeliyordum.kk'da bi yerlerde okumuştum ve doğum sonrası bi ara hormonlar yzsünden çok döklme oluyorya o dönemde sarmısaklı olarak kullanmıştım.birde içine sinameki kaynattığım sudan koymuştum bayağı iyi gelmişti.ama imdi sadece yağ karışımını kullanıyorum cnm..düzleştirici,fön,maşa çok kullandığım için kuruyor uçları .nem verir ve bakım yapar diye kullanıyorum işte cnm...çoğu zaman pilatesten önce sürüyorum pilatesimi yapıp duşa giriyorum.iyi geliyor yani...
kıslr bu arada 1 saat kadar önce postacı evrakımı getirdi7 tane okul var seçim hakım olarak.3 tanesinin saatleri çok uygun bana .sabah erken başlıyor ama bu saatlerde bitiyor.birisi işitme ve zihinsel engelliler okulu.piyane ve ritim öğretmenliği.(yan alanım piyano)
ve saatleri çok güzel(7:1510:15 gibi bitecek dersim en geç 10:30 gibi evgelirim yakın arabayla 10 dk falandır)
bu okul kafama bayağu yattı,ama eiğitimi çok ağır ve psikolojik açıdan allak bullak ediyor insanı.hele birde benim gibi ince fikirli tipleridiğerler 2 seçeneğimde lise zaten.üni.'yi bu yıl yazmıycam oğlum kreşe başlayana kadar yani.liselerden biri benim eski okulum.off içinden çıkamıyorum..ne yapıcam yaaa..oğlumu ne yapsamki.? ((
afiyet olsun haseret başarılı bir mönü ..bugünkü menüm.
sabah
2 mandalina
kahvalti
2 dilim ekmek
beyaz peynir
biraz lor
4 siyah 2 yesil zeytin
salatalik,domates
badem,findik
ögle
pazi kavurma
yogurt
lahana salatasi
ara
1 nar
aksam
3 firin köfte
yogurt
yesil salata
he işte bu olmadıaksam yemeginden 2 saat sonra kuruyemis(((
çamlıcam sende benim gibi bebelere sıkı yönetim koy .gunaydin arkadaslar umarim hepiniz iyi bir hafta sonu gecirmissinizdir
bizim evde pazartesi sendromu baslamis bulunmakta en buyuk oglum 13 yasinda oldu ama hala ustunu giy ,cantan hazirmi ,kisa bi tekrar yapsaydin diyip duruyorum kucuk ondan beter hic anlatmim daha iyi,simdi kahvaltilarini vericem bi girip bakim demistim ama daha kimsecikler yok..
daha 2 gunluk menumu yazicam ama artik cocuklari okula biraktiktan sonra
ne olduku ocdim ben kaçırmışım .AYYY hayır taktırrma ya benim başıma gelenleri okumadın mı hayur hayur tavsıye etmıyorum
aynını bende soracaktım kıslar yıpranmış şalçasrına ne yapıyoırsunuz . malum ben kapalıyım ama benim kısların şaçı oldukca yıprandı düzleştir vs derken ... hatta geçen hafta z.yagla meske yaptım kzımın şaçınazilim saçına ne yağı sürdün bi de bakem benim gibi mi yapıyorsun
ekmek yok ocdim daha fazla bile yiyebilirdin . afiyet olsun . başladınmı monticige .kıslar sabahki mönüm
1 ceviz
2 haşlanmış yumurta
1 bardak şekersiz çay
kk kadar peynir
domates salatalık
ceviz fazlamı olmuş acep
bende istiyom aynındannnnaebennnnnnnn kendime hediye olarak leopar desenli 15 cm kadar uzunlukda topuklu ayakkabı aldım
yürüyebildimmi hayır ama çok memnunum
yok be zilicim nerde 20 li yaslar baya geride kaldiben 15 senelik evliyim iki de oglum var ,yasam kaynaklarim onlar benim ama bazen yaramazligin dozunu fazla kaciriyolar ama ne yapican idare etmeye devam bi daha cocuk olunmuyoki varsin doysunlar cocukluklarina dimi yanii
ah ablam ah hemde ne bikkinlik.yani bu dyugu anlatilmaz ancak iste senin gibi yasayan bilir,hem hayatimin diyet modunda gecmesinden biktim,hemde bir türlü kurtulamamktan biktim,artik kafami bunla mesgul etmek istemiyorum ama bitiremiyorumda bir türlü..ilahi ocdim mesajlarını okıyınce keyfim yerine geldi canım azcuk sıkındıda ..
niye olduguna gelince yazıp öyle degerlendireyim mesajlarınızı .hep benmi monral vericem size azda siz bana verin ..
dün mönüm gayt iyiydi eşimkongreden geç gelince mutfakda ona yemek hazırladım yanlız kalmasın diye beden oturdum karşına . açmıydım .sanırım evet ..gözüme acı bib turşusu nasıl takıldı anlatamam sandım aşeriyorum yavna yenmez 1 dl ekmekle yiyim dedim yedim acı acı ohh mis gibi. bunla kalsam iyiydi gece olması dışında bir problem yok ... masade duram havuçlu kekin gevrek kısmına gözüm ilişti banum gibi tırtıkladımmı ardından üstü cevzili sütlaç öylece duruyor masede 1 küçük bir kaçıkda ondan .. güldügüma bakmayın sinirden . ee ne olur bundan demeyin ... malum hafta sonları zatten hep düzensiz yemekden artı çıkarım ama sabah baskülü 64 görünce aynen böyle oldum
ee 2.haftadır kaçamak yapmayan bünyem . belki avuçu doldrumaycak kaçamagı bir kilodan fazla hale dönüştüdü.. ben alışkının bu bünyeye. bünyelerinize şükredin diye yazıyorum ...
sonuç bu hafta kilo vermeyi unuttum artık çıkmassam şükür diycemm . e kıslar işte böyle bende durum ... bunca sene yaptıgmız diyelerin sonucu bünye bu hala geldi işte onada suç bulmamak lazım .. olsun ben kendimi böylede seviyorum yarına kalmaz toplarım kendimi.
gelelim mönülerinize .
afiyet olsun haseret başarılı bir mönü ..
kuruyemişin miktarlarınıda yazın mönülerinize lütfen ..
he işte bu olmadı
hasretim sendede kendimde gördügüm diyetden bıkmışlıgı görüyorum . yanılmıyorum dimi? o yüzden bazan amann yeter artık diyip bagırasımız geliyor ...çükük hatalrımızda sırf bu yüzden .
çamlıcam sende benim gibi bebelere sıkı yönetim koy .
sabah benimkilere kzıyorum gecelik katlanmamış çantadan çıkan fazla kitaplar yataklar üstünde ... bu ne ya dedim ben olmasam ne olcaksınız ...bundan sonra ortalıkda gördügüm kendinize ait çamaşır defter kitap vs . her gördügümde o gün günlük 1 saat olan bilgisayar hakınızı unutun .. 3 gün üsst üste olan bu durum olursa ogün tv de yok ..eşim ne oluyor ya bu ende diyor dedim sıkı yönetim uyguluyorum .. ''geç bile kaldınız'' demezmi aynı adam yatak odasını şavaş alanına cevirip gidiyor hergün ona ne ceza vereyim ben .. beyfendi kendleri zaten tek giyinemez sanırsınzı 4. bebem .
aslında 3 günlügüne evi terk edeceksin halleri ne olur acep ..
ne olduku ocdim ben kaçırmışım .
aynını bende soracaktım kıslar yıpranmış şalçasrına ne yapıyoırsunuz . malum ben kapalıyım ama benim kısların şaçı oldukca yıprandı düzleştir vs derken ... hatta geçen hafta z.yagla meske yaptım kzımın şaçına
ekmek yok ocdim daha fazla bile yiyebilirdin . afiyet olsun . başladınmı monticige .
bende istiyom aynındannnnmalum ben bira güdügümde alışkınım toppukluya .
kajum c anım bazan elmizde olmayan sebeblerden kaçamak olabiliyor . afiyet olsun .kızlar dün biz boluya gittik gölün etrafında yürüyüş yapdık sonra kaynım bı lokantaya götürdü orada kaçamak yapmak zorunda kaldımtek tesellım çok yürümüş olmamız
08.30
sabah: tb ekmegıyle yegsız peynırden tost
4 zeytın
1 domates çekersiz çay
12.00
badem 200 ml süt
saat15.30
tavuk döner beyaz ekmek arası
çamlıcam mönülerin harika helede hafta sonu olmasına ragmen ..cumartesi menum
sabah 8:30
2 dilim ekmekle ,peynir,marmelat,6 zeytin ve capuccino
oylen 13:30
menemen ,kereviz salatasi
ara 15:00
buyuk bir fincan yesil cay
aksam 19:00
firinda balik ve salata
pazar menum
sabah 9:00
2 dilim ekmekle monti kahvalti
oylen
menemen,coban salatasi ve ayran
ara 17:30
1 mandalina ve yarim elma
aksam 19:30
zeytinyagli enginar ve peynir birazda yogurt
kızlar sabah aç tartıldım bıraz kilo gitmiş cuma gününe kadar bakalım ne olacak . çoooooooooooooooookkkk hırslıyım 55kg olup buraya fotolarımı koymak istıyorum
zilim dışardan bakılınca engeliller okulu cazip saat açısından ... ama tabi tüm yönleriyle kendin degerlendirsen daha iyi ..günaydın millet....
bu sabah erkenciydim bende.eşimin telinin sesiyle uayndım ,sabahın 6:45'inde.kazalı vakaa gelmiş apar topar gitti.akşama nöb.yok yani yarın akşama kadar evde
bizde oğluşla takılırız artık napalım...
çamlıcam ben senin çocuklaın olduğunu bilmiyordum,nedense 20 yaşlrında kalmışsın aklımda..bekarsın diye kalmış aklımda:)
banum sabah erken kalktım yapacak iş bulamayınca aldığım bezlerle yerleri sildim ..miss oldular cnm...sağol walla iyi oldu...
ocd cnm ben kendi karışımım olan bir yağ kullanıyorum ara sıra.içine tatlı badem yağı,susam yağı,saaf zeytinyağı,bepanten ampul kırmıştım.onu süsüyorum cnm..geçen gün aktarda spreyli şişede bi tne gördüm bu yağlarım bitince onu alıcam.arda değiştireyim diyorum.bu yaptığım karışıma önceden sarmısakta rendeliyordum.kk'da bi yerlerde okumuştum ve doğum sonrası bi ara hormonlar yzsünden çok döklme oluyorya o dönemde sarmısaklı olarak kullanmıştım.birde içine sinameki kaynattığım sudan koymuştum bayağı iyi gelmişti.ama imdi sadece yağ karışımını kullanıyorum cnm..düzleştirici,fön,maşa çok kullandığım için kuruyor uçları .nem verir ve bakım yapar diye kullanıyorum işte cnm...çoğu zaman pilatesten önce sürüyorum pilatesimi yapıp duşa giriyorum.iyi geliyor yani...
kıslr bu arada 1 saat kadar önce postacı evrakımı getirdi7 tane okul var seçim hakım olarak.3 tanesinin saatleri çok uygun bana .sabah erken başlıyor ama bu saatlerde bitiyor.birisi işitme ve zihinsel engelliler okulu.piyane ve ritim öğretmenliği.(yan alanım piyano)
ve saatleri çok güzel(7:1510:15 gibi bitecek dersim en geç 10:30 gibi evgelirim yakın arabayla 10 dk falandır)
bu okul kafama bayağu yattı,ama eiğitimi çok ağır ve psikolojik açıdan allak bullak ediyor insanı.hele birde benim gibi ince fikirli tipleridiğerler 2 seçeneğimde lise zaten.üni.'yi bu yıl yazmıycam oğlum kreşe başlayana kadar yani.liselerden biri benim eski okulum.off içinden çıkamıyorum..ne yapıcam yaaa..oğlumu ne yapsamki.? ((
ah ablam ah hemde ne bikkinlik.yani bu dyugu anlatilmaz ancak iste senin gibi yasayan bilir,hem hayatimin diyet modunda gecmesinden biktim,hemde bir türlü kurtulamamktan biktim,artik kafami bunla mesgul etmek istemiyorum ama bitiremiyorumda bir türlü..
bende ctesi sabahi 65 cikmistim ve nmontiye basladim 2.gün 63.9 du ama aksamki kuruyemisten sonra 64.4 düm bu sabah aynen benim bünyede seninki gibi az bi kacirinca hemen kilo aliyorum ne kadar kurtulmak istesemde sanirim hayatim dyiet modunda gecmeye devam edicek malesef
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?