Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Zilim kusura bakma ama cok sinir oldum yavrunun durumuna icim acidi resmen.soylecek laf var ama haddim degil.cok uzuldum cok

iyi pazarla hatunlar.....

ziligurti .!.:

slm kıslar...
çarşamba öğlen netim bi gitti,gidiş o gidiş...aksilikler silsilesi başlamış oldu o an itibariyle.. saat 14 gibi 13 kişilik misafir kafilesini kapıda görmemle dumura uğramam bir oldu.
dün gece net geldi ama misafirler bu sabah gittiğinden dolayı ancak toparlayabildim arkalarını..eşimin ortanca halası gelin alıyormuş,toplamış dünürlerinide bir minibüs dolusuydular wallahi.nişanlık düzmek için 3 gün boyunca koşarken bacaklarım arkama vurdu resmen.eve gel 13+2'de biz 15 kişiye yemek yap yatır kaldır yedir içir..vallahi şu an bacaklarım felç modunda..hasta oldum resmen..
gelirken bari bi haber verme nezaketinde bulun yaw..sabah 5'te kalkıp kahvaltı masalarını hazırladım okula koştum.okuldan geldim daha uyanmamaışlar bile.oğlum ortalıkta kendi başına dolanıyor.eşim alıp götürecekti sabahları benim bu bir haftalık ders aldığım dönemde gerek yok biz bakarız burdayken dediler.çocuk sırtı terli tek başına odasında oturuyor.ağlıycaktım artık..akşama kadar dükkan dükkan moda evi modaevi gezdir.akşam gel 2 masa sofra kur.kaldır.akşamda hep bir yerlere gitmek istediler.eşime askıntı olup durdular.bizi bir yerlere götürver yeğenim diiye...allahım tam tv'deki köyden indim şehre gibiydik.. hepside kültürlü insanlar..eniştesi bankada müdür,gelinleri hemşire..çocukları eczacı vs..gelinlerinin ablalarını bile almışlar getirmişler 2 çocuğuyla.oğlumu barıtmadılar evde..akşam yatınca ağladım walla..yaza da düğün için geleceklermiş.haberli gelseler bi şey uydur ama çat kapı geliyorlr..hayır diyememiz için..
işte böyle kıslar...e yapacağımı şaşırdım.bulaşık makinem bi günde 5 kere çalışmaktan kafayı yedi..


banum böreklerinin güzel olmasına sevindim cnm...uydur uydur yap,uydurmalar daha güzel oluyor wlla bak..

aebenim ben spor aleti aldım hepsişuradadanama arızalı geldi iade ettik geçen cuma.şimdi kartıma para iade işlemnin gerçekleşmesini bekliyorum.başka bi tane sipariş edicem.yada dışarı bakabilirsem dışarıdan alıcam.olmıycak yoksa.yürüyüş yapamıyorum eskisi gibi.yürüyüş arkadaşım kalmadı.biri taşındı biri gebe şu an.eşin işten gelene kadarda hava kararıyor tek çıkmak istemiyorum.almak farz oldu.şöyle düşünüyorum biraz onun üstünde spor yapıp ter atarım sonrada platesin ısınma hareketlerini es geçip kardiyo kısmını yaparım.ebrudan bende ümidi kestim.havaların biraz ısınıp gündüzlerin uzamasını bekliyorum.atıcam kendimi her akşam üstü sokağa.yürüycemde yürüycem artık napimm..

Genişletmek için tıkla...

zilim ne diyim allah kolaylık ve saglık versin sana ...
ama dur demeyi bilmiyorsun banuşumun dedigi gibi artık bende sana kızmaya başladım ...

hasretim34 .!.:

selam kizlar..

ablam benide yazmissin listeye ,tesekür ederim

zillim okurken basim döndü Allah sabir versin demekten baska bisey gelmiyor elden,isin zor gercekten ben olsam nallari dikmsitim coktan iyi dayaniyosun

Genişletmek için tıkla...

orucun az kalmış hasretim ama rada tozutmuşsun kuşlar didi.
bir an evvel dön montiye bekliyik

masumm .!.:

zilimmmmm vallaaaa ohaaaaaa dedim afedersin amaaaa yuh yaaa
ayy cnm ençoktaa ogluna üzüldümmm geziyormuş garibimm ya yalnız yalnız dimek
ee peki anacımm valla sana kızıyorum ben artık gelenlere degil nedir bu yaa
13 kişi gelinirmi düügn tarihi bellidir nasılsa kaç zilim kaçççç

Genişletmek için tıkla...

bencede ...

masumm .!.:

menümü yazayım

sabah
1 mandalin

kahvaltı
klasik monti

öglen
1 kutu süt
1 avuç çerez

akşam
y.fasulye
salata

3 çig köfte

bitter yisemmiii aceppp:26::26:

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun banuşum yedinmi biterini.??

OCD .!.:

Aebencigim hastalikdan dolayi diyet hak getirdi.aslinda ben neden hasta oldugumu biliyorum ama yazsam bana cok gulersiniz:)

Genişletmek için tıkla...

niye gülelim ocdim .. bugün daha iyisindir inşallah ...

aeben .!.:

zilim ne diyim allah kolaylık ve saglık versin sana ...
ama dur demeyi bilmiyorsun banuşumun dedigi gibi artık bende sana kızmaya başladım ...


orucun az kalmış hasretim ama rada tozutmuşsun kuşlar didi.
bir an evvel dön montiye bekliyik


bencede ...

afiyet olsun banuşum yedinmi biterini.??


niye gülelim ocdim .. bugün daha iyisindir inşallah ...

Genişletmek için tıkla...

selammmm efem
yuk yimedim aplaaaaa ben bugün kaç çıktımmm sor bakim bi sor hele bi sorrrrrrrrrrrrrrrrrr
63.8 çıktımmm

masumm .!.:

selammmm efem
yuk yimedim aplaaaaa ben bugün kaç çıktımmm sor bakim bi sor hele bi sorrrrrrrrrrrrrrrrrr
63.8 çıktımmm

Genişletmek için tıkla...

ne olyormuş efem demekki cuma ginu bol bol şişmişsin artım vs. yokmuş ...
inşallah bendede öyle olur ..
bakıyomda benden tartılmamam için söz aldınız kendiniz hergüm tartılıyorsunuz ..

çok sevindim banuşum kendim vermiş kadar ..

aeben .!.:

ne olyormuş efem demekki cuma ginu bol bol şişmişsin artım vs. yokmuş ...
inşallah bendede öyle olur ..
bakıyomda benden tartılmamam için söz aldınız kendiniz hergüm tartılıyorsunuz ..

çok sevindim banuşum kendim vermiş kadar ..

Genişletmek için tıkla...

ama cuma günleirii neden şişiyorum ben anlamıyorum yani bildirim günelrinde hep artı oluyorum bu hafta
biberiye-yeşilçay ikilisini içicemmm birde sinameki içicem gün içinde 2 fincann

aben abla
meyveninn üyeligi iptal olmuş niden biliyormusun?

masumm .!.:

ama cuma günleirii neden şişiyorum ben anlamıyorum yani bildirim günelrinde hep artı oluyorum bu hafta
biberiye-yeşilçay ikilisini içicemmm birde sinameki içicem gün içinde 2 fincann

aben abla
meyveninn üyeligi iptal olmuş niden biliyormusun?

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum banuşum .
onun erk. arkadaşıyla ilgili sorunları vardı .net adreslerinin çogunu ele geçirmiş kıza zarar vermeye çalışıyorsun en son okudugum, baydırda görmüyorum .
belki başka nicle takrar giriş yapmıştır .

aeben .!.:

DÜNKİ MÖNÜM ....

7 30
1.5 dl ekmek ..
krem peynir
acıka , salatalık ,
yeşilik .


12 15 .
2 bar. yogurt .
salatalık az leblebi.

16 .00
2 hurma ..

19 00.
somon ız.
yş salata .
acı bib turş..

2 br karışık çay
2 lt su .
1 saat yürüyüş ..

regl bitiyor iştahım baya azaldı ...

Genişletmek için tıkla...

abla şişlerin iner reglin bitinceee cuma beklesin senii

bende diyorumki hani yılbaşında kaçamak yapcem yaa
acaba sonraki günler iki günlük listeyi mi yapsam hani yulaflı olan?

aslınd akaçamak yapmadan divam etsemdee kötü olmaz hanii

masumm .!.:

abla şişlerin iner reglin bitinceee cuma beklesin senii

bende diyorumki hani yılbaşında kaçamak yapcem yaa
acaba sonraki günler iki günlük listeyi mi yapsam hani yulaflı olan?

aslındakaçamak yapmadan divam etsemdee kötü olmaz hanii

Genişletmek için tıkla...

banum 1 günlük kaçamak sana ve bünyene nefes aldırır bu yüzden kendini kasma ..
sonuçda sık sık kaçamak yapsan yapma derdim ama sen çok istikararlı gitiginden belki kilonu tetikler bile böyle düşün böyle olsun ..
hem daha çok vargı yılbaşına .
tabi sonrasında o listeyide yapabilirsin

aeben .!.:

banum 1 günlük kaçamak sana ve bünyene nefes aldırır bu yüzden kendini kasma ..
sonuçda sık sık kaçamak yapsan yapma derdim ama sen çok istikararlı gitiginden belki kilonu tetikler bile böyle düşün böyle olsun ..
hem daha çok vargı yılbaşına .
tabi sonrasında o listeyide yapabilirsin

Genişletmek için tıkla...

haklısınnn aplaa ozman yılbaşında senden izinliyimmm
sen başka tüyolarda veririsinnnn o kaçamak günü için

sabah
1 elma

kahvaltı
2dlm ekmek
melemen
5 zeytin-çeçilpeyniri
yeşillik

öglen
2 yk kıymalı ıspanak
2tavuk köfte
yogurt
bol lahana salatası
1.5 ceviz

akşam
peynirli pırasa
2 yk mantarlı et sote
yarım limonlu turp
1 bardak ayran

ara
kuru meyve eşliginde çay içerim

2.5 lt su
bol bitki çayı

slm kıslar...

misafir konusunda ne deseniz haklısınız ama habersiz geliyorlar.düşünsenize geldikleri gün(çarşamba) tam nete girdim öğle vaktiydi evin işini bitirmiştim dinleneyim diye oturdum.nnet gitti o sırada zaten.oğlumu uyutayım alır kiitabımı okurum dedim.bir saat geçmedi aşağıdan zil çaldı.apartmanın kamerası 1 haftadır arızalı kim olduğunuda göremedim.kim o dedim biziiiiz dediler.allahım kim acaba bu dedim içimden.açtım kapıyı asansörden iniyorlar iniyorlar bitmiyor ardı arkası.bi gurup geliyor tam kapıyı kapatıcamm aşağıda kalanlar var dur kapatma diyorlar.3 posta geldi asansör napiim o saatten sonra nasıl defedebilirimki..sabah okula gidicem biliyorlar üstelik.
eşim eve gelince kendi de dedi uygun bir dille.artık okul başladı çocukla zor olacak vs..diye ..arada habersiz gelenler olunca zili sıkıntıya giriyor falan dedi.eşimde çok yumuşak yüzlüdür ve bu kadarını bile nasıl dedi diye inanamadımben hiç bişey demediğim halde söyledi üstelik bunları.
eşim ünv'diye bi çıkmış zaten ankaradan bir daha gitmemiş desem yeridir.yaz tatilerinde 1 hafta bazen de hiç..halalarının evlerini bilmiyor o derece uzak yani akrabalarına.ama onlar sırf otel niyetine ve kendilerine hizmetçi buldukları için tepeliyorlar cnm..
yazın bekar kızlarını yollarlar bi ton kız gelir.(hepsinde 3-4 çocuk var toplamda 3 halası var:12-13 çocuk eder buda::))
yenge bizi oraya götür yenge bizi buraya götür denize götür,avm'lere götür.boğaza balık yemeğe götür)sanki köyden geliyorlar
ankaradalar ama evlerinden çıkmamışlar.ben bi oğluma bi altı üstüne gelmiş eve bir yemek vs..işlerine bi içeri bi dışarı usanırım artık..

daha evlerine hiç gitmedik düşünün 8 yıllık evliyiz.kayınvalidemle zaten hiç gidiş geliş yapmıyorlardı.sanırım kayınvalidem bunların böyle olduğuunu bildiği için kontağı kesmiş onlarla.valla ben kayınvalideme böyle hizmetlenmemiştim.şaftım kaydı.düğünü haziranda yapacaklarmış bunlar kesin bir ay evvel gelirler yine.o zamanda okullar var nereye kaçıcamki?
eşim artık utanmayı attı düğüne gelirken mutlaka haber verin dedi.insan kommşusuna kahve içmeye habersiz gidemiyorya bunlar nasıl şey anlamadım...eşim bi daha habersiz kim gelirse gelsin bzim taraftan aşağıdan kameredan gördünmü açmak yok dedi ama nasıl yapayım(

banum kilonun düşmesine çok sevindim cnm..sen montiden şaşma.2 günlük diyetide boşver.onu acil zamanlarına sakla.yılbaşında kaçamak olarak ne yemeyi planlıyorsun cnm?eğer şerbetli tatlı ,pasta vs..bişeyler yoksa diğer kaçamaklarını kaldırır zaten bünyen..bir seferden bişey olmaz tatlı yemessen bence..

aebenim sarmısaklar şampuan şişesinde durdukça dahada fena kokuyor zamanla.ama yi geldiği ve pırıl pırıl yaptığı kesin..halanın gelini bile saçların pırıl pırıl parlıyor bişeymi sıktın dedi.

Ocd cnm çok geçmiş olsun ..dikkat et kendine..soğuklar dahada artacakmış bu arada...

aebenim ebrunun kendi sitesinden plates yapmaya kalktım ama takılıp duruyor aplam..
birde durdurma yada geri almak için hiç bi şey yok..sen nasıl yapıyorsun bu siteden ?yada bu sitedenm yapıyorsun,başka net görünen video vs..varsa yazın burdan kıslar.hep aynı videolardan yapmaktan sıkıldım.elimde 5 videosu var döndür döndür onları yapıyorum(

Ay bu hastalık beni mahvetti :) dahada zayıfladığımı söylüyorlar.
aebenim canım benim hasta olmamın sebebi duş alıp ve namaz abdesti alıp dışarı çıkıp sokaklarda oğluşu eylemekden terleyip soğuması :))))
soğuklardan değil yani yüzümde uçukladı bi tuhaf oldu
zilim f.sante dergisi pilates kartları vermişdi bi ara onlardan yapmaya başlayacağım ben belki seninde işine yarar
banum süper haber canım 63 lerii görmüşşün

ahh zilim valla cnm zor iş allah yardımcın olsun ne rahat insanlar var şu dünyada yahu
sen haber vermeden nasıl 13 kişi gelirisn bence yazın resti çek cnm
vallaaa senin saglıgındna önemlimi cnm ya
bend eyarın başlıyorum platese ebrunun 2. dvd sini yapıcma ama oda bya uzun 1 saati geçiyor sanırım

öznur
geçmiş olsun cnmm

masumm .!.:

ahh zilim valla cnm zor iş allah yardımcın olsun ne rahat insanlar var şu dünyada yahu
sen haber vermeden nasıl 13 kişi gelirisn bence yazın resti çek cnm
vallaaa senin saglıgındna önemlimi cnm ya
bend eyarın başlıyorum platese ebrunun 2. dvd sini yapıcma ama oda bya uzun 1 saati geçiyor sanırım

öznur
geçmiş olsun cnmm

Genişletmek için tıkla...

banu gel birbirimize gaz verelim pilates konusunda.yada yarış falan yapalım.ne bilim işte yaaaaa gaza ihtiyacım var spor yapmam lazım

günaydınlar herkese hafta sonu menümülerimi yazayım hemencik

17.12.2011 cumartesi

sabah
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
salatalık + domates
5 adet siyah zeytin

öğlen
1 tabak bamya yemeği
yoğurt

akşam
kavurmalı yumurta
peynir

18.12.2011 pazar

sabah
2 adet haşlanmış yumurta
peynir
salatalık
5 adet yeşil zeytin

öğlen
yoğurtlu tavuk salatası ( içinde haşlanmış tavuk , maydonoz , salatalık turşusu ,taze soğan ve ceviz vardı )

akşam
yoğurtlu tavuk salatası

günaydın kıslar ...
hayırlı haftalar olsun inşallah .....

doktoruma bakayım ilginç konular var gelirim sonra ...
TAŞ DEVRİ DİYETİNİN YAZARI VE BUGÜNLERDE BAYA TV YE ÇIKAN BİR DR. VAR . İZLEYİN DERİM .

Naz .!.:

günaydınlar herkese hafta sonu menümülerimi yazayım hemencik

17.12.2011 cumartesi

sabah
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
salatalık + domates
5 adet siyah zeytin

öğlen
1 tabak bamya yemeği
yoğurt

akşam
kavurmalı yumurta
peynir

18.12.2011 pazar

sabah
2 adet haşlanmış yumurta
peynir
salatalık
5 adet yeşil zeytin

öğlen
yoğurtlu tavuk salatası ( içinde haşlanmış tavuk , maydonoz , salatalık turşusu ,taze soğan ve ceviz vardı )

akşam
yoğurtlu tavuk salatası

Genişletmek için tıkla...

nazlım mönülerin harika .AMA MEYVEN YİNE YOK .
BU ARADA NİŞAN BOHÇASINI KAZAISZ ATLATMIŞSIN TEBRİKLER ,GELSİN 5'Lİ KİLLAR ...