Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 13 Ocak 2012

kujum .!.:
1.800 fazla geldim yaa bu hafta yediklerime çok dikkat edemedim sporda yapamadım suyuda içemedim fazla gelmem normal yani

noliyi bu hafta size kıslar....
neden kajumum annen sizde diyemi yapamadın bunları ?
yanlışları yazmışsın zattan canım bu hafta dikkat edersin iner tekrar.
bu hafta ocdim ve sen ipları gevşetiniz sanırım ...

aeben · 13 Ocak 2012

OCD .!.:
Aebennnn yok anacim oyle borek yememki ben.sabah 64.5kg ciktim.bu arada uzyn suredir 5 bardakdsm fazla su icmiyorum.bakalim bu hafta ne olacak.

dün akşamki kilonumu yazdın kızzzsen ?.
ee o zaman geçen haftaya göre 100 gr vermişmisin ?

camlica · 13 Ocak 2012

gunaydin kizlar,
bugunki tarti beni 55,500 gosterdi sadece 100 gr gitmis ama normaldir gecen rahatsizlandigimda esim zorlan biseyler yedirmisti ondan olmali
ama bugun call de 4. gunum kendimde cok iyi degisiklikler goruyorum kilo vermedim belki ama daha bi ince gibiyim

aeben · 13 Ocak 2012

camlica .!.:
gunaydin kizlar,
bugunki tarti beni 55,500 gosterdi sadece 100 gr gitmis ama normaldir gecen rahatsizlandigimda esim zorlan biseyler yedirmisti ondan olmali
ama bugun call de 4. gunum kendimde cok iyi degisiklikler goruyorum kilo vermedim belki ama daha bi ince gibiyim

demek sende calle başladın çamlıcam ne güzel . bende 2. gün yatım bugün fırsatım olursa yine yapıcam . bacak ve kol kasların baya agrıdı. demekki hamlaşısım .. karınsasa iyce setleştı 2. gün olsada gerçekden çok etkili bir spor ..
kaçamaga ragmen 100ge da olsa gitmiş tebrikler .

aeben · 13 Ocak 2012

bende monti yapmıyorum ama kendime göre bişler yapıyorum biliyorsunuz .
geçen hafta 63 500 muşum . bu hafta 63 400.. ama pzartesi baya fazlaydım ..hep öyle oluyor düzensiz yiyince zaten
bugün yene sohbetim var . işlerımı halledip erken çıkıcam ...

aeben · 13 Ocak 2012

nazlışım sesin niye çıkmadı fıstıgım çokmu üzüldün artına .
malum, oluyor böyle sende biliyorsun bu azmini etkilemesin fıstıgım .
bu hafta biraz sıcak yemek yemege çalış

camlica · 13 Ocak 2012

aeben .!.:
demek sende calle başladın çamlıcam ne güzel . bende 2. gün yatım bugün fırsatım olursa yine yapıcam . bacak ve kol kasların baya agrıdı. demekki hamlaşısım .. karınsasa iyce setleştı 2. gün olsada gerçekden çok etkili bir spor ..
kaçamaga ragmen 100ge da olsa gitmiş tebrikler .

aynen agrilar bendede cok var ama devam ettikce gidecek insallah,bence monti ve call iyi bi ikili oluyo

Naz · 13 Ocak 2012

aeben .!.:
ocdim hafta sonu börekleri fazla kaçırmışsın sanırım .
Bence kaçamaksız montiye dönme zamanın nasıl olsa artık sıgara telaşin de hafifledi .

Nazlışım canım benim bu tür durumları daha evlede yaşadık birçok kez sakın yılma canım ilerke haftalarda daha iyi gidecegini sende biliyorsun .
şu takılma fisrinide at kafandan bundanda etkileniyo olabilirsin . 300 grda bişi deyil üstelik . Düşünce gerçekden etkiliyor kiloyu

günaydın ablam hayırlı cumalar ablacığım açıkçası hiç üzülmedim + çıktığıma diyette inişlerde olacak çıkışlarda . Ben yılmadan devam edicem biliyorum ki sonrasında tıkır tıkır gidecek kilom . Benim bu haftaki tek hatam nerdeyse hiç sıcak yemek yememek oldu ve öğünlerimden birini mutlaka kuruyemiş , süt ,ve ayranla yapmış olmam diye düşünüyorum

Naz · 13 Ocak 2012

Dünki menümüde yazayım hemencik

sabah
2 dilim kızarmış köy ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates + salatalık
5 adet siyah zeytin

öğlen
yumurtalı ıspanak
yoğurt

akşam
2 adet haşlanmış yumurta
közlenmiş kırmızı biber
beyaz peynir .

aeben · 13 Ocak 2012

aeben .!.:
nazlışım sesin niye çıkmadı fıstıgım çokmu üzüldün artına .
malum, oluyor böyle sende biliyorsun bu azmini etkilemesin fıstıgım .
bu hafta biraz sıcak yemek yemege çalış

Naz .!.:
günaydın ablam hayırlı cumalar ablacığım açıkçası hiç üzülmedim + çıktığıma diyette inişlerde olacak çıkışlarda . Ben yılmadan devam edicem biliyorum ki sonrasında tıkır tıkır gidecek kilom . Benim bu haftaki tek hatam nerdeyse hiç sıcak yemek yememek oldu ve öğünlerimden birini mutlaka kuruyemiş , süt ,ve ayranla yapmış olmam diye düşünüyorum

yazmayınca üzüldün sanıdım nazlım .
bu bilincden oldugna sevindim . evet hep yaşadık bu durumları ve yaşıycazda . ama seninde dedigin gibi eninde sonunda gidecek ..

aynı hatayı ikimizde fark etmişiz . ee 4 senedir bereber yogruluyoruz diyet konusunda bu hafta birazdaha yemek ye .

bana müsade fıstıklar evden çıkmadan oçuları yemeklerini vs hazırlayıpda gidicem . yapmama gereken börek ve kadayıf var. ay kadayıfıda ne severim . yahu neden hep şevdigim şeyler cıssssss..
tekrar hayırlı cumalar ....

banuşuj gelmedin sanırım alış verişe çıktın .. kilonu merak ettim yav ..:44:

aeben · 13 Ocak 2012

Naz .!.:
Dünki menümüde yazayım hemencik

sabah
2 dilim kızarmış köy ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates + salatalık
5 adet siyah zeytin

öğlen
yumurtalı ıspanak
yoğurt

akşam
2 adet haşlanmış yumurta
közlenmiş kırmızı biber
beyaz peynir .

afiyet olsun nazlım .....

OCD · 13 Ocak 2012

Nasil yani 100 geam vermisim aeben? Kac kiloydumki ben

hepbera · 13 Ocak 2012

call nedir kızlar..
sabah tartıldım..kilom:68.8

hepbera · 13 Ocak 2012

balık unluydu aebenmercimeği de yedim bi kaç kaşık..bilmiyodum ki..öğrenince daha iyi yapcam montiyi..söz

Naz · 13 Ocak 2012

hepbera .!.:
call nedir kızlar..
Sabah tartıldım..kilom:68.8

callentis diye bir spor var abla videosunu internetten bulabilirsin sanırım bir kaçtane teyze var spor yapıyorlar ama teyzeleri ilk gördüğünde gülmen gelebilir . çok eski dizilerden fırlamış gibi altın kızlara benziyorlar ama ince ve çöp halleri

ziligurti · 13 Ocak 2012

tünaydınlar kıslar...
az nce alıntılar yaparak bi sürü yazmıştım bilgisayarıma eşim akşam format amıştı yavaşladığı için güncelleme yapmak için kendi kendini kapadı ve tüm yazdıklarım uçtuu gtti.tekrar kapanmadan hemen yazayım çıkayım oğlum park diyorda başka bir şey demiyor..

kilo veren herkesi tebrik ederim..veremeyenler üzülmeyin haftaya verirsiniz.hepimizin yaşadığı şeyler bunlar...can sıkmaya değmez...

aebenim antibiotik tablette olur kapsülde..tabletse ezerek toz hale getirirsiniz,kapsülde içini boşaltırsınız..

ocd'im hiç alınmam cnm..öyle kolay alınan biri değilim,içini rahat olsun cnm...

ben şindik kaçar,temizliği yeni bitirdim.iyikide yapmışım dünde mutfak ve camları..bu gün eski okulumdan bir kaç arkadaş eşleriyle akşam gelebilirlermiş.dondurucudada börek çörek sarma dolma her şey var.gelirkerse atarım fırına pişer.işim klmadı azıcık dinlenip pilatesimi yapıp duş alıcam...

tuna08 · 13 Ocak 2012

MERHABA GÜZELLER

kilomu bildirip çıkım akşama görüşürüz yeni geldim müşterileri dolaştım biton iş birikmişşş

05.01.201başlangıç
1 hafta 79,4
bu hafta 78,7 (78,6 fı hafta içi bak şu kurunun yaptıklarına:))

yinede olet oley kızlar inşallah önümüzdeki haftada bu şekilde olursa süper olur az olsun bizim olsunn

öpüldüzün moniler

kujum · 13 Ocak 2012

aeben .!.:
noliyi bu hafta size kıslar....
neden kajumum annen sizde diyemi yapamadın bunları ?
yanlışları yazmışsın zattan canım bu hafta dikkat edersin iner tekrar.
bu hafta ocdim ve sen ipları gevşetiniz sanırım ...

anneme baktım 1 hafta gripti o gıdıncede benle eşime bulaşmış bızde hastalandık o yüzden hiç dikkat edemedim sporda yapamadım. bu haftada cenazemiz var kaynanamın kardeşi rahmetli oldu şimdi köydeler p.tesi gelirler ve onlara giderim gelen giden çok olur bıde o şekılde dıkkat eemem sporda yapamam tam çok güzel gidiyorum derken hayat herzamanki gibi gitmedi

Naz · 13 Ocak 2012

bugünki menümü yazayım hemencik

sabah
2 dilim kızarmış köy ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates+ salatalık
5 adet siyah zeytin

öğlen
tavuk ızgara
salata
ayran

ara
2 adet kivi

akşam
tavuk ızgara
salata
ayran

OCD · 13 Ocak 2012

Zilim sen dus alirken oglun uyuyormu?benimki izin vermez uyanikken

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Aktif Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Aktif Üye

Guru

Guru

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

Guru

T.C

Aktif Üye

lilyum

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency