Montignac Diyeti Deneyimlerimiz


ay kuzum ya erimesin kardan adam lütfen
 
zilimmmm ve günihall tşk edeirm kızlarrrrr
zilim dügün bu yaz dgeilde öbür yaza cnm kısmet olursa 1.5 yıl sonra yani ben çoktan taşınmış olurum
ozmana kadar sanırımm

yarın yogurt agırlıklı diyeti montiye uydurup yapıcamm
sebze çorbası yapıcamm ama nasıl yapabiliirm acaba yag filan koymucamm mı bilemedim
 
günaydınlarrr
tonla işim var bugün saçlarıma bakım yapıcam
beklerkende evi temzilerimmm
bu kez zeytin yagını az koycam çabuk yaglandırıyor çünkü saçlarımı

aben ablaaa umarım gelirisn bugünn
yogurt yagsız diyor ama fark etmez dimi?
lahana çorbasına salça ve az yag ekleyebilirmiyim?
 
günaydınlar herkese haftasonu menümü yazayım hemencik

cumartesi


sabah
2 dilim kızarmış köy ekmeği
kk kadar beyaz peynir
zeytin ezmesi
cevizli ezme

öğlen
haşlanmış tavuk
ayran

akşam
2 kutu ayran

pazar

sabah
2 dilim kızarmış köy ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates + salatalık
8 adet yeşil zeytin

öğlen
1 avuç fındık
beyaz peynir

akşam
1 adet portakal

haftasonu baya düzensiz oldu yemek yiyemedim hiç ama işin ilginç yanı hiç acıkmadımda nedense
 

günaydın banu .. nişanınız hayırlı olsun ALLAH mutluluklarını hiç bozmasın İNŞALLAH .
 
günaydın güzellerrr

hafta sonu neler olduuu annem geldii kardeşimle hamur kızarttılar bütün koku eve doldu acık ucundan bitane küçük yedim ertes, günde yegenimin doğumgünüydü abartmadm ama yine acık yedim bunlar hergünde birerr ögün şeklindeydi ama diğer ögünler monti babinda kasmış olsamda bi anlam ifade etmemiştir sanırımmm

bugün kaldığım yerden deam canlarımmm
 
günaydın canlar...

uykusuz geçen bir gecenin yorgun çıkılmış sabahının ardından ceset modundayım...
okulda sıcaktan neredeyse uyuyacaktım walla...akşam oğlum yattıktan sonra öksürmeye başladı, o öksürdü benim içim delindi..
hiç doğru dürüst hasta olmamıştı şu ana kadar.geçen gece gelen misafir çocuklarıyla çok koşturdu çok terledi kaç kere üstünü değiştirdim ama yinede kapmış şifayı...wallla benim anne olmamam lazımmış sanırım.her konuda çok dayanıklıyım,çok tutuyorumkendimi ama yawrum söz konusu olunca üstüne sıcak su sökülmüş bir buz parçası gibi salıveriyorum kendimi...
zencefil iyi geliyormuş ama hiç kullanmadım,netten bir kaç tarif buldum ama birde size sorayım dedim kıslar..kullandınızmı hiç ve nasıl kullandınız?ilaçta veriyorum oğluma ama bütün ilaçlarda koruyu madde olarak paraben var ve hiç içim elvermiyor kullanmaya..bari hemen geçsinde daha fazla ilça vermiim...şu zencefile bel bağladım bakalım...:26:
 
zilim geçmiş olsun cnm
süütn içine bal zencefil atıp verebilirisnn
tek başına yemezzz sanırımmm

birde pekmeze azcık karabiberr atıp verebilirsinn cnm
 

günaydın zilli geçmiş olsun oğluna
 
naz'cım
teşekür ederim cnmmm amin diyeyim.
valla herşşey kılı kılına yetiştiiiii

ahhh bi çikolataa yaptırdım çok güzeldii yaaa
saks mavisi kadife yuvarlar bir kutudaaa
üstünde nazar boncugu var çok güzeldi belki saklamak ister diye düşündümm
kıyafetide maviydiiiii


bende bi kıyafet buldum defactodann acele ile aldım çıktım ii durdu ama üzerimde
 
iyi günler hatunlar....
2 gündür belerle sınavlara gidecek diye kzılaydaydım . vede arlarda alış veşiş vs. aslnda da daha evledende belşiydi sanırım iyce arttı baya üşüttüm sanırım . sabah dr. gitim ilaçlarımıa ldın kulanıyorum ama dinlenmem lazım . büyük kzımda evde o evdeyken yatayım biraz ...
cumadan bu ayan diyet hak getire hastalık biel itahımı azaltmadı . tatlıya düştüm . hem bundan hemde hastalıkda çok fene şişim gölzerim bile yumuk . şişdi iyce .. basküle çııkmak bile istemityorum . 2.3. kilo artmışım dır çokdan öyle tahmin ediyorum . ocdim bu konudaki rekorumu elimden alamassın .
berbatim yani ... yarında günümüz var . sonra abimler gelecek memleketten ve sonraki haftada kıs kardeşim ve annemler ...


.. banuşum l hayırlı olsun nişanı güzel atlatımışsınız ...

hepberecım lavaş yemiyoruz canım ...
bu hafta lisyetide yapamadım kusruma bakmayın . herkes kiloda bildirmemiş zatten .
ha banuşum sen nedurumdasın . yogurda başlmamışsın .canım ben 2 gün yaptım demiştim sana normal kendi mayaladıgım yogurdu kulandım .
yagsız kulansan her ögün 1 paket yogurt eder ve günde 3.4 kere yedigini düşünürsek baya bir maddi külpet ederr 4.5. günde ..

dışarısı çok soguk ankarada . ben içerde bile üşüyorum şu an . gidip yatayım bari.. bu günlerde fazla giremem sanırım merak etmeyin .
 

geçmiş olsun ablacığım dikkat et kendine
 
tunacım kaçamak kötü olmuş ama diger ögünlerde battı balık gibi yapmamışsın buda iyi .
en fazla artı çıkmassın canım kilo vermesende ama diyete yeni başladıgından bu hafta kilo verebilrsinde bu bünyene baglı .

geçmiş olsun zilim ..
aşagıda banuşumun dediklerini biliyorum bende
birde sıcak suya pekmek katıp içir bu öksürügü hemen geçiriyor .
zilim geçmiş olsun cnm
süütn içine bal zencefil atıp verebilirisnn
tek başına yemezzz sanırımmm

birde pekmeze azcık karabiberr atıp verebilirsinn cnm
 


ayyy çok geçmiş olsun abla dikkat et kendineeee
ankarada hava cidden sogudu böyle gider sanırımmmm

ben bu sabah 65.5 çıktım ama akşamdan midme çok doluydu wc yede çıkmammıştım
yoguda başladım evet madem öle bende y.y yogurt aldırayım eşimee

ha unutmadan sebze çorbasına salça ve tuz baharat ekleyebilirmiyim?
 

Geçmiş olsun canım senin oralarda baya karışmış zor kilon verirsin artının bu halde tabiki normal yaniii

burasıda çok soğuk dondum donmaktan çalışamıommm halimi bi görseniz üstümde iki hırka dizimde şal kafamda şapka porsuk gibin oldum iş yeri donmuş hafta sonu çarşambaya zor ısınırız amininiinin

BAnucum hayırlı olsun canım kardeşinin nişanııı
 

aeben evet canım diğer öğünler baya kastım ama bilemiom vicdanım rahat değil napim yaa fena koktular
 
sagolun kııslar ....




banum bence bşi sakınca yok azda yag ekeleybilirsin yani.

evet tunacım artık bana bu sıralar kilo vermek hayal .
hadi kıslar bana mjusade . yatayım biraz .
 
bugünki menümüde yazayım hemencik

sabah
2 dilim kızarmış tam köy ekmeği
kk kadar beyaz peynir
domates + salatalık
5 adet siyah zeytin

öğlen
yumurtalı kavurma ( çok az yiyebildim
göbek salata + maydonoz
1 kutu ayran

ara
1 adet kivi

akşam
yumurtalı kavurma ( öğlen yemeğinden kaldı onu yiyeceğim )
göbek salata + maydonoz
yoğurt
 

normalde salça ve yağ ekleyemez miyiz yemeklere..ben normal yemek yiyorum..yanlış mı..


geçmiş olsun oğluşuna..


lavaş şu totilla mıdır nedir ondan yedim.hazır pakette satılan..peyniri dürüm yapmıştım içine..bi daha yemem.ben kilomu bildirmiştim.700 gram verdim geçen hafta..benim için çok iyi bi rakam..inşallah bu hafta da öyle olur..
bu arada çok geçmiş olsun..aman ankaralılar dikkat edin kendinize..
 


GÜLNİHAL
ben başka bir diyeti montiye uydurup yapıyorum cnm
kafan karışmaısn yani:)
tabiki yag ve salça var yemeklerde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…