Narin günaydın canım. Menün güzel kaçamak yok ama kahvaltı olmadığı için olmamış maalesef.
Ben tüm yemeklere sarımsak koyarım kızlar bu arada.
Çiçekim dediğim gibi meyve ekle menülerine. İyi gelecek canım. Dün yememişsin vitamin lazım bünyeye.
su azmı tüketiyorsun canım.bugün suyu arttır bikaç fincanda yeşilçay tüket bakalım işe yarayacakmı.tuzdanda uzak dur tatlım olumunekankayizsmile
çaglayancım menünü inceledim de su çok tüketiyormuşsun zaten canım.kusura bakma gözden kaçırmışım :kedi:
ben dün 5 pet şişe su içtim akşama kadar wc de nöbet vardı tabii
bardakla içtiklerimi saymıyorum :)
bugün baya inmiştim 55.0ı gördümgene şükürler olsun ödemim geçti
su herşeye deva valla 1 günde aldı şişliğimi
]bende dünden itibaren meyve yemeye başladım.bakalım bitkinliğime iyi gelir inşallah.bademle fındıkta aldım.ögle yemeklerime ekleyeceğim.sabah evden çıkarken yolda meyvemi yedim.benim meyve yememem sırf üşengeçliğimden zaten kaydirigubbakcemile3
bende her yemeğe atarım özgecim sarımsağı hem çok faydalı hemde lezzetini artırıyo yemeğin
ama bakliyat için söylediğim 1 diş çiğ sarımsağı bütün olarak atmak yemeğe
ben malzemelerini çiğden koyarım zaten soğanı domatesi yada salçası sarımsağı ve bakliyatı yallah düdüklüye:))
meyve derken öğünlerde meyve yemiyoruz iremcim benmi yanlış anladım söylemek istediğini
günde 3-3.5lt su içiyorum tatlım 4 kupa yeşil çay içiyorum ama,zeytin'i çıkarayım bari hayatımdan yada 1-2 tane yiyim ondan tuzumu alıyordum ben normalde tuz katmıyorum çünkü yediklerime
Özgecim dün meyve yoktu evde eşimde pazardan geç gelince yemek istemedim.uyumadan 2-3 saat önce kesin yemek yemeyi diyor uzmanlar bu sabah yedim ama daha tesir etmedi.yeşil çay yaptım bakalım nasıl olacak.
Narinim bu arada kahvaltı yapmamışsın ama böyle zamanlarda azda olsa birşeyler yemeğe çalış yoksa kahvaltı olmayınca seninde dediğin gibi bütün öğünler karışıp aralar artı veriyor hemen
ben dün 5 pet şişe su içtim akşama kadar wc de nöbet vardı tabii
bardakla içtiklerimi saymıyorum :)
bugün baya inmiştim 55.0ı gördümgene şükürler olsun ödemim geçti
su herşeye deva valla 1 günde aldı şişliğimi
ben dün 5 pet şişe su içtim akşama kadar wc de nöbet vardı tabii
bardakla içtiklerimi saymıyorum :)
bugün baya inmiştim 55.0ı gördümgene şükürler olsun ödemim geçti
su herşeye deva valla 1 günde aldı şişliğimi
su zaten en faydalı gıda,kaloriside yok içebildiğimiz kadar içmek en güzeli ama narinim senin dediği gibi idrardan anlamalıymış zaten insan vucudun yeteri kadar su alıp almadığını günde 3-3.5lt benim idealim olan mesela...
2-2,5 içsem bana yetiyor canım.bende yarımlık şişelerle ölçüyorum eger gözümün önünde masada olmazsa hayatta aklıma gelmiyor
menülerin güzel çamlıcam
sadece cts sabah öğününde yazmayımı unuttun bilmiyorum süt ürünü yok diğer günler var o yüzden sanırım unuttun yazmayı afiyet olsun cicim
günaydın ikracım
ben hiç yemedim ama aeben yulaf öneriyo müsli ne yazıkki montiye uymuyor
bide makarnan çok haşlanmış sanki ben 6 dakkada indiriyorum ocaktan bu bi öneri yanlış bişey yok aslında
selvanın 3 dakkalık spagettisi var reklamda gördüm ondan alıcam bulursam çok yemiyorum spagettiyi ama bulunsun 1 paket
çağlayancım menünde yanlış bişey yok sanırım kuru fasulye şişlik yaptı sana
size bir önerim olacak bakliyatların içine bir büyük diş sarımsak atarsanız ne gaz ne şişkinlik yapar
ben senelerdir böyle yapıyorum hiç sorunumuz olmuyo çok şükür
ki ben haşlamam asla sadece suda bekletirim kimisi haşlayarak gazını almaya çalışırya
ama haşlanınca bütün vitamini haşlama suyuyla gider :umursamaz:
günaydın kızlar
nasılsınız bakalım bugün...
destinam slm nasilsin gorusmeyeli opuyorumnanaktan diyet devammi:hulya: kizin nasil buyumustur
Günaydın abla hoşgeldin. iyiyiz şükür sen nasılsın.
günaydın canımm bombaa gibiii:lepi:
süpersiniz kızlar..
ya bende bir halsizlik ve uyku hali var nedense..
sabahları kalkmakda zorlanıyorum ne kadar erkende yatsam uyku çok tatlı geliyor bu ara.
spora koşturmalarım ve zaman azlığından ara verdim bu ara ondanmıdır ki..
hemen başlamam lazım aslında
acaip eksikliğini duyuyorumbayanssulusmile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?