Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

ne o oglen yemegi hazirligi heralde kimsecikler yok.ismarlayin ordan donerleri,kebaplari salatayi yogurduda bosverin .ustunede bi sutlu nuriye sutlu nuriye sevmiyosaniz ismarlayin kadayiflari
uc gunluk dunyada degermi yemedigimize arkasindan tatlidan yanan bogazlara dondurmada benden
arkadaslar siz dusunmeyin cekinmeyin yiyin kaydirigubbakcemile5
 

lülülülülülülülülülülülü sen ye kız onların hepsini ben yemiycem artık bu kadar kilo vermişim geri mi alıcam....gel ben sana dondurma ısmarlıyım misss gibi soğuk soğuk:icecream:
 
Ben öğlen yemeğimi yedim geldim.
Tavuk adana kebap köftesi yedim 1.5 kadar. Yanında salata ve yoğurt bir tane de etsiz karnıyarık adını unuttum ondan işte. Çok oldu gibi sankim ama montiye uygun en azından. Köfte de etsizmiş. aşçıya sordum.
 
Son düzenleme:
beni de dahil et listeye cicek yapmaya baslayayyım ben de bu hafta deneme olsun ancak alısırım sanırım 101,9 kıloyum tesekkurler
 
bebik ben light ton balık alıyorum. Salataların içinde mis gibi yiyorum valla.
Ben salata yapınca bol baharat koyarım içine.
Sumak, kekik, nane, pul biber atarım.
 
Ton balığını nasıl yiyonuz kıslar yaa benim çok midem bulanıo kokusundan bilee ufff alışamadım gitti haaaaa:sinifsinif:

ilk başlarda bende hiç yiyemiyordum canım,sonradan alıştım ben lıght yemiyorum ama,normal olanlardan alıyorum yağını süzüyorum.İçine bol domates,salatalık,kıvırcık,diğer yeşillikler ekliyorum,artık,ceviz ve peynirde ekliyim,azda olsa balığın ekstra kokusunu gideriyor.Böylece zengin bir salata yiyorum.
Bu arada biri bana öğlen öğünün tonbalıklı salata ve ayran olacak dese hayatta inanmazdım ama montiyle yemediğim herşeyi yemekteyim artık yaşasın monti :))) :lepi:
 
Ne bilem hayatım olmuyoo iştee damak tadı heralde cokacimcoook
Ayy demin hamileykenki fotolarıma baktımda neymişim ben öleee koca göbeklii nasıl oldu da indi o koca göbeksırnaşık şey :CüvCüv:
 
bebik ay bende bakıyorum hamişlik resmine. Yürüyen bir fil dim o zamanlar. Ama haraketliydim hep. 93 kiloydum düşün yani. Doğumdan bigün önce 6 kata çıktım anneme. Bi tek ayaklarımdan biri ağrırdı uyumadan önce akşamları. Eşim ovardı her akşam o ovarken uyuyakalırdım bende.

Canım kocişkom bi arayım bari. opuyorumnanaktan
 
kıslar 6. takım bu hafta gene harikalar yarattı 4. takım sizde çok güzeldiniz sizde durum ne ?bakamadım ama sizdende derece bekliyorum ha .
 
MoNtıGnAc SaĞlıKLı BeSlEnMe KaMpI

[table="head"]|***KK Nick***|*BaŞlAmA TaRiHi***|***BaŞlAnGıÇ KilO***|***Şu AnKi KiLo***|***ToPlAmDa VeRiLeN***|***HeDeF KiLo***|***İdEaL KiLo***|***BoY***|***YaRıŞtA OlAn ArkAdAşLaRıMıZ***

1|AeBen | |69|61.3|7.7 |60| 60 |
2|CaGlAyAn CiCeK |09.04.2010 |86|74.5|11.5 |65| 55 |1.68|Y.
3|MmMf27|30.03.2010 |62.8|54.5|8.3 |53| 51 |1.62 |Y.
4| NaRiN_NaZeNiN|14.05.2010 |75|73.6| 1.4 | 65|59|1.65 |Y.
5| BeBiK85|22.03.2010 |66.2|58.2 |8 | 50| 50 |1.58 | Y.
6| ReFeRaNs|17.10.2009 |77.4|67.3| 10.1 |65 | 62 |1.72|
7| SuLtAn GiBi|15.01.2010 |66.0|58.7|7.3 | | |
8| İrEm ÖzGe|05.04.2010 |77.8|72.7|5.1 | 65| 51 |1.59 |Y.
9| SiMeReNyA| |92|88.4|3.6 |70 | 65 |
10|NaZ |12.02.2010 |66.8|61.0|5.8 |52 | 54 |1.58|
11|SaMaNyOlU |15.01.2010 |66.7|64| 2.7 | |
12|AkReP33 |29.03.2010 |72.9|69.8| 3.1 | 55 | 52 |1.60|Y.
13|IcIr |03.04.2010 |68.2|63.0| 5.2 |60 |52|
14| EdDoRas|09.04.2010 |72.5|70| 2.5 | |
15|CaMlICa |12.04.2010 |67|60.5|6.5 |55|51 |1.61 |Y.
16|CuEcA|02.04.2010|61.1|56.5|4.6 |56 |
17|İkRaA|26.04.2010 |83.7|83 |0.70 |70 |70 |1.72|
18|FgUleR|01.05.2010 |92.8|92.0|0.80 |69 | 59 |
19|YaRıŞçI|12.05.2010 |69| | | |
20|NeSlİhAn165|12.04.2010 |83.9| 80.3|3.6 | 70 | 64 |1.70 |
[/table]

YaRıŞmA KuRaLlArI ;

1.yarışma cuma günü başlıyor ve ilk raunt diğer cuma olacak

2.yarışma kilolarımız bitene kadar devam edicek

3.yarışma müddetince birbirimizi motive etmek adına atışmak serbest tabii bu saygı çerçevesinde olucak

kızlar yavaş yavaş yazarmısınız sizden ricam kilolarınızı

biri bana şok etkisi uygulasın hiç iyi değilim uyudum uyuyacağım kafamçokkarıştı
 
Ablaya ayıp ama artık sürekli sürekli olmuyor böyle azıcıkta bize verin canım sıranızı alsanaalsanasmilekaydirigubbakcemile3
 
ögle yemeğinden sonra rehavet bastı herkezi galiba mirmirmirmir

tatlışım biz monti güzelleriyiz..
ve monti de ööle eskisi gibi yemek sonrası rehaveti yok tam tersi ben daha enerjik oluyorum yemek sonrasıhihoyyyt
ve ben 2 gündür 2 de yatıyorum sabah kalkış ta yine aynı saatte kalkıyorum..
yıkılmadım ayaktayım
süpperimm
 

haklısın akrepçim .sanada maşallah canım.bende bu hafta hep 1 de 2 de yattım.normalde serilmem gerekiyordu yerlere ama çok şükür sıcak dışında gayet iyiyimm çok şükürguclubacismile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…