Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

lacey · 17 Haziran 2010

aeben .!.:
selamlar kıslar ,valla ancak sıra geldi::))))))))
birde oğlana ameliyat günü aldık pazartesi .. sabah olacak bi terslik çıkmassa ...

merhaba canim , gecmis olsun . oglun ne ameliyati olacak canim ?

lacey · 17 Haziran 2010

merhaba arkadaslar bugun montide ilk gunumdu fakat sabah kahvaltisinda malesef biraz kacirdim fakat gunun diger bolumlerini kurtardim
sabah : 2 dilim tam b. ekmegi , 2 kandil simidi , peynir, zeytin , dom salatalik
oglen: 1 tabak yagi suzulmus ton balikli salata, 1 kepce yogurt
aksam: 1 tabak yogurtlu kabak , 1 kase salata
su: 2 litre su , 2 kupa yesil cay
spor: 1 saat hizli tempo yuruyus:lepi:

Naz · 17 Haziran 2010

iyi akşamlar kızlar bugün yediklerimi yazayım .....

sabah
3 çatalsahanda yumurta
2 çatal beyaz peynir
1 adet salatalık

öğlen
1 tabak domates soslu spagetti
1 bardak ayran

akşam

1 tabak taze fasülye yemeği
1 kase cacık

ara

1 kase kiraz

irem-ozge · 18 Haziran 2010

Günaydın herkese.

Nazcım hiç salata yok mönülerinde.

Lacey öğeln ton balığı yiyeceğine ton balıklı salata olsa süper olurmuş. Akşamda yoğurt yada ayran olsaymış keşke. Afiyet olsun.

Benim dün yediklerim.
Sabah
1 domates, 1 kk peynir, 3 zeytin, maydanoz, 1 buğday ekmek

Öğlen
Türlü, yoğurt, az salata

Ara
Kiraz

Akşam
Pirinçsiz yoğurt çorbası, salata

Bu sabah 71.3 çıktım. Çok şükür geçen Cuma ki kiloma indim hatta 100 gr altına.
Çok korkuyordum fazla çıkıcam diye.
Ama haftasonu kaçamağım olmasaydı kesin 70 olurdum offfff.

Ellssa · 18 Haziran 2010

İrem&Özge .!.:
Günaydın herkese.

Nazcım hiç salata yok mönülerinde.

Lacey öğeln ton balığı yiyeceğine ton balıklı salata olsa süper olurmuş. Akşamda yoğurt yada ayran olsaymış keşke. Afiyet olsun.

Benim dün yediklerim.
Sabah
1 domates, 1 kk peynir, 3 zeytin, maydanoz, 1 buğday ekmek

Öğlen
Türlü, yoğurt, az salata

Ara
Kiraz

Akşam
Pirinçsiz yoğurt çorbası, salata

Bu sabah 71.3 çıktım. Çok şükür geçen Cuma ki kiloma indim hatta 100 gr altına.
Çok korkuyordum fazla çıkıcam diye.
Ama haftasonu kaçamağım olmasaydı kesin 70 olurdum offfff.

kıs zaten tonbalıklı salata yemiş kadın daha ne istiyon :mymeka:

Ellssa · 18 Haziran 2010

günaydın günaydıon günaydın herkeseee

irem-ozge · 18 Haziran 2010

:roflol: Hakkatten salataymış görmedim özür dilerim. :çok üzgünüm:

Ellssa · 18 Haziran 2010

BAŞLANGIÇ. ...29.3 2010 .

ilk hafta ............ 72.900 gr.
1. hafta ............. 71.400 gr.
2. hafta ............. 71.000 gr.
3. hafta ............. 72 200 gr . (geçen hafta bozdu )
4. hafta ........... ..69.600 gr.
5. hafta ............. 71.000 gr.(geçen hafta kaçamak ..
6. hafta ............ 69 600 gr.
7. hafta ............ 72 100 gr.( tekrar bozdu )((((
8. hafta ............ 69 800 gr.
9. hafta ........... 69 800 gr
10. hafta ......... 69 500 gr.
11.hafta .......... 69 600 gr.(kaçamak yapıyor )...

ve bugün

12.hafta............. 69.100 gr

500 gr gitmiş zemuszemus

Ellssa · 18 Haziran 2010

İrem&Özge .!.:
:roflol: Hakkatten salataymış görmedim özür dilerim. :çok üzgünüm:

sen uyanamamışsın yada 70 e fazla takmışsın güzelimkaydirigubbakcemile5
bak bende 69 zincirini kıramadım bu hafta
ve 69 dan altını çok zor veriyorum sanırım asıl zor verilecek kilo bundan sonrsı
daha önce şok diyetlerle vermiştim ama sonrası çok çabuk geri gelmişti kilolar
ama şimdi gidicek ve zorr gelicek inşallahbayanssulusmilesositososito

hani benim çizelgem hıılmaz:

littlefairy · 18 Haziran 2010

günadın kızlar
dün bende sabah, peynirli omlet yedim

öğle kıymalı kabak yemeği bolca yoğurt

akşamüstü dondurmaa maalesef

akşam yoğurt salatalık

ara kiraz 3-5 tane

lacey · 18 Haziran 2010

gunaydin keyifli ve montili bir gun diliyorum
aebencigim 71.5 kg ile bu haftaya basladim benide listeye yazarsan sevinirim canim
2 dilim tam b. ekmekli kahvaltimi yaptim aksama menumu tam yazarim
ayrica butun ev halkinada uygulatiyorum. esim is yerinden telefon ediyor menude bunlar bunlar var ne yiyeyim diye
gercekten hem hazirlanmasi hemde yemesi zevkli menuler ortaya cikiyor

lacey · 18 Haziran 2010

akrep33 .!.:
kıs zaten tonbalıklı salata yemiş kadın daha ne istiyon :mymeka:

İrem&Özge .!.:
:roflol: Hakkatten salataymış görmedim özür dilerim. :çok üzgünüm:

gunaydin canim yorumunu okuyunca teredutte kaldim acaba yanlis mi yazdim diye neyseki dogruymus. daha yeniyim menulerde sikinti yasabilirim

akrep33 .!.:
BAŞLANGIÇ. ...29.3 2010 .

ilk hafta ............ 72.900 gr.
1. hafta ............. 71.400 gr.
2. hafta ............. 71.000 gr.
3. hafta ............. 72 200 gr . (geçen hafta bozdu )
4. hafta ........... ..69.600 gr.
5. hafta ............. 71.000 gr.(geçen hafta kaçamak ..
6. hafta ............ 69 600 gr.
7. hafta ............ 72 100 gr.( tekrar bozdu )((((
8. hafta ............ 69 800 gr.
9. hafta ........... 69 800 gr
10. hafta ......... 69 500 gr.
11.hafta .......... 69 600 gr.(kaçamak yapıyor )...

ve bugün

12.hafta............. 69.100 gr

500 gr gitmiş zemuszemus

kutlarim canim guzel gidiyorsun darisida bana :Saruboceq:

irem-ozge · 18 Haziran 2010

Akrep ablaaa aklımda ablacım valla yapıcam. Evden giricem akşam yapıcam. Bir türlü giremedim evden kusura bkama. Süper vermişsin sende kaçamaksız geçir haftayı da kır şu zincirleri.

Litle fairy dondurma olmasaymış süper olurmuş cnm ya.

aeben · 18 Haziran 2010

günaydın ..hayrılı cumalar fıstıklı kurabiyeler .....

bu hafta artıdayım kıslar hala regl şişginligim geçmedi ....
60. 5...kilom ...
bunada şukür 3 gün evvel 61. 5.dum yarına biraz daha iner ama bu güne yetişmedi .kaydirigubbakcemile3.mezro ölcülerim iyi ama kilo almadım yani.... bu bir kaç haftadır bende çok fark var kıslar ertık eşiminde gözüne batmaya başladım .:kedi:çevreyi hiç saymıyorum tabe .alsanaalsanasmile 5 li rakam göreyim galiba 2. aşamaya geçicem ben .a.s

aeben · 18 Haziran 2010

kıslar bebelrin karnelerini almaya gidiyorum sonra gelirim ....

irem-ozge · 18 Haziran 2010

Aeben abla bence de 5 li rakamlar yeterli zaten. Daha ne istiyorsun ayol.
Haydi bakalım alın karnelerinizi

diyarking · 18 Haziran 2010

aeben .!.:
günaydın ..hayrılı cumalar fıstıklı kurabiyeler .....

bu hafta artıdayım kıslar hala regl şişginligim geçmedi ....
60. 5...kilom ...
bunada şukür 3 gün evvel 61. 5.dum yarına biraz daha iner ama bu güne yetişmedi .kaydirigubbakcemile3.mezro ölcülerim iyi ama kilo almadım yani.... bu bir kaç haftadır bende çok fark var kıslar ertık eşiminde gözüne batmaya başladım .:kedi:çevreyi hiç saymıyorum tabe .alsanaalsanasmile 5 li rakam göreyim galiba 2. aşamaya geçicem ben .a.s

tebrik ediyorum aebencim

bende sabah tartıldım
listeye giricekmiyim bilmiyorum ama

başlangıç kilom:97
geçen hafta:86
bu hafta:84.8
verilen kg:1.2 kg

kilo süper ama spor yapamadığım için kendimi hafiflemiş hissetmiyorum bile sanki ayınıyım şişim

irem-ozge · 18 Haziran 2010

diyar mikemmel bir kilo canım. Maşallah.

Ellssa · 18 Haziran 2010

aeben .!.:
OY OY OY HARİKA BİR MENÜYMÜŞ AKREBİM KEŞKE AKŞAMIDA YESEYDİN .:çok üzgünüm: RABBIM BU GECENİN HATIRINA TÜMMM SIKINTILARINI ALSIN İNŞALAH ARKADAŞIM ...:1hug:

amin güzel arkadaşım amiin:Saruboceq::teselli::çok üzgünüm:

Ellssa · 18 Haziran 2010

lacey .!.:
gunaydin keyifli ve montili bir gun diliyorum
aebencigim 71.5 kg ile bu haftaya basladim benide listeye yazarsan sevinirim canim
2 dilim tam b. ekmekli kahvaltimi yaptim aksama menumu tam yazarim
ayrica butun ev halkinada uygulatiyorum. esim is yerinden telefon ediyor menude bunlar bunlar var ne yiyeyim diye
gercekten hem hazirlanmasi hemde yemesi zevkli menuler ortaya cikiyor

ne kadann güzeel mikemmel bir aile tablosuuu valla süper senağlama pek duygulandım

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

Nirvana

Guru

:)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

:)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Nirvana

Nirvana

:)

Her daim üye :))

Her daim üye :))

:)

Popüler Üye

:)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency