hoş geldin maytabım... kıs yeter artık ye biraz pasta vs .kaydirigubbakcemile3
yok bacum ne delisi bence fazla zeküsün bilem .kaydirigubbakcemile3yiyorummm:kedi:
magnum duble çkolata yiyorum 3 günde bir daha ne yiyim allasen bibaşlııcam kilo almaya 2-3 kilo birden alıcam veremiicem bidahada
tadını alıncada eskiye dönemiyırum 0kaçamakla 2 ay nasıl sabretmişim diyorum yaa delimiyimneyimeyvahedigeldismile
alkisalkisalkisalkisalkisalkis ne güzel ailece yapmak .. bir arkadaşımız vardı eşiyle birlikte yapıyordu ve beraber hedeflerine ulaştılar ...:teytey:aynını szilerinde başına inşallah lacey....
sen çok yürürdün hatta kızınla yanlışmı hatırlıyorum laceyim .yürüyüş topigine bekleriz ...yerimseniben
geniz eti canım ....
kıslar kilo bildirenlerin kilolarını not aldım . narinim gelmemiş bugun çiçegimde nerdeler ki??
bazı arkadaşlarımızda kilo bildirmemiş..
musaid bir zamanda eklerim kilolarınızı ve yeni katılan arkadaşların kilolarını ....
kıslar kilo bildirenlerin kilolarını not aldım . narinim gelmemiş bugun çiçegimde nerdeler ki??
bazı arkadaşlarımızda kilo bildirmemiş..
musaid bir zamanda eklerim kilolarınızı ve yeni katılan arkadaşların kilolarını ....
GÜNAYDIN
dün yediklerimi yazayım ..
sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeğı
1 adet domates
1 adet salatalık
kk kadar beyaz peynir
öğlen
4 yemek kaşığı et kavurma
1 adet domates
1 adet salatalık
1 bardak ayran
ara
1 adet şeftali
akşam
1 tabak menemen
yoğurt
salata
[sıze="2"]menün çok güzel canım , yeni olduğum için sizlerin menülerinden yararlanıyorum. Keyifli bir gün diliyoruma.s[/sıze]
a öylemi nasıl geçti.. demekki aynı ameliyat ama biz bagdemçik için biraz bekleyelim dedik belki yaşadıgımız problemle sadece geniz etinden olabilir diye ...şimdilik sadece genizetine karar verdik yoksa bizimde ikisi birden olcaktı ...inşallah canım eşiminde benim gibi en az 15 kg vermesi lazım. diyetten bahsettim hoşuna gitti. başladık bakalım inşallah sıkılmazlmaz:
evet canım yürüdüğümüz zamanlarda kilolarımı vermiştim ama neredeyse 1yıldan beri yürüyüşleri aksattım , düzensizde beslenince kilolar geri geldi, yürüyüş zamanlarını oturttuktan sonra yine topiğe gelirim canımkaydirigubbakcemile5
bu arada ameliyat için yeniden geçmiş olsun benim oğluşta 5 yaşında bademcik ve geniz eti ameliyatı olmuştu. şifalar dilerim
neti yokmu maytabım buraya getir sene ....kaydirigubbakcemile3 kilo vermenin tadını alan bi daha bırakamıyor montiyi.:lepi:yaşasın monti kardeşligi.hee kuzenim 2 günde 900gr verdi maşallahh
gazı aldı artık kimse durduramaz onuda:))
tatile çıkıcak 1inde o zamana kadar ne versem kardır diyodu şimdi kıyamam kaçamak yapmam diyo
bu amca nelere kaadir yaaww
yatıyom şekerler iyi geceler
hiç takılma narinim bak bende artıdayım ama hiç takmıyorum .geldim canım.işyerinde net yoktu bugün modem bozulmuş.çıkıncada anneme gittim anca gelebildim.hemen bildiriyorum
geçen hafta 72.100
bu hafta : 73.000
artı 900 gr. bakalım önümüzdeki hafta neler olacak.bu hafta durum maalesef artı.
kilo veren herkesi tebrik ederim canı gönülden.veremeyenlerede inşallah haftaya fazlasıyla kilo verebilmelerini diliyorum opuyorumnanaktan
günaydın cuecam .Günayın kızlar diyicem ama hafta sonu pek kimseler olmuyor burda dün kilomu yazamamıştım
56.900 aebenim kilom
Birde bir sorum olacak havalar ısındığından beri özellikle bir haftadır sabahları sadece yulaf ezmesi yiyebiliyorum içine incir kayısı badem ve süt koyuyorum dün baktım ekmeğim aynen duruyo bir haftadır hiç yememişim bunun bir sakıncası var mı acaba nedersiniz kızlar????
güle güle gitgel truf ...opuyorumnanaktan misafirlikde zordur monti ama kaçmaklı olsada telefili yaparsan (2. aşama gibi )kilo almassın canım .....günaydın kızlar
yarın ankaraya gidiyoruz
ve biz kızımla 8 gün kalıcaz
yapabildiğim kadar monti yapmaya çalışıcam
ama ne kadar olur bilmem
2 düğün var bakalım ne olacak kilo alıp gelmiyim de
53,8 çıktım bu sabah
alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisGÜNAYDIN
dün yediklerimi yazayım ..
sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeğı
1 adet domates
1 adet salatalık
kk kadar beyaz peynir
öğlen
4 yemek kaşığı et kavurma
1 adet domates
1 adet salatalık
1 bardak ayran
ara
1 adet şeftali
akşam
1 tabak menemen
yoğurt
salata
alkisalkisalkisalkisalkisalkisgünaydınnnn opuyorumnanaktan
güzel ve keyifli bir gün diliyorum. monti ile 2 . günüm veee dayanamayıp tartıldım ve şokk akannehir 800g eksi. süper
erkenden açık havada 1 saat yürüdüm.
sabah kahvaltımı yağsız domatesli,peynirli ve yumurtalı omlet ile yaptım.
daha sonra menümü paylaşırım görüşmek üzere
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?