hahahhahahah.. o gelin o pastayı ağzına alırsa nefes alamaz boğulur bence :bbo: :)))
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3çok motive oldum nurocum...bu ne ya böle
narinim total core diye bi alet var hani arkası silindirli,raylı onda yapıyorum...100 er li setler halinde 1-2 dakika ara verip 500 e tamalıyorumyerimseniben
benimde en büyük sorumun,göbek ve mide bide sırt...yoksa kollar bacaklarda totoda bişi yok
Günaydın fıstıklar ben bugün itibariyle monticime geri dönüyorum aldığım 1 kiloya yakın nerdeyse olsun nerden dönersem kardır benim için ruhumu ve miğdemi kötü yemeklerden arındırıyorum bugün anlatamam size o yediklerimden sonra miğdem nasıl bulandı ve ağrıdı acaip rahatsız oldum hem yedim hem sancı çektim hem de kilo aldım ne anladım ben bundan en güzeli monti monti valla
canım bendede ona benzer mekik aleti var .voit marka var hani şu mavi renkli olan varya.biraz beli rahatsız ediyor gibi ama hallettim bi yastıkla.işe yarar mı sence ben daha başlayalı 2 gün oldu.benimde en büyük sorunum göbek .toto yok bende belim ince ama maalesef göbeğim felaket bir halde. hele kilo verdikten sonra dahada kötü oldu sanki
tabiki işe yarar narincim,benimde daha 2 gün oldu,önemli olan düzenli yapmak..hergün sayıyı artırarak yapmayı düşünüyorum ben...
ilk başlarda bende çok zorlanmıştım,ama zamanla alışıyosun,beli rahatsız etmiyo,hatta ben ortadaki silindiri nasıl olduysa kırdım,şimdi daha rahat yapıyorum sankiyerimseniben
kızlar tatil fotolarımı ekledim profilime akidişlerim bakabilirler..
ligtlife bayıldım resimlere paylaşımın için çok teşekkürler hele hele havuzdaki resimler süperdikaydirigubbakcemile3
bende senin arkidişin olabilirmiyim :kedi:
kiraz bak ne yapalım seninle tabiki istersen göbeğimizin ölçüsünü alalım ve 1 ay hergün düzenli yapalım birbirimize rapor verelim bakalım 1 ayın sonunda kaç cm inceleceğiz.tabiki göbeğimizin ölçülerini buraya yazmasakta olur :kedi: önemli olan kaç cm gittiği öyle değilmi hem belki diger göbekli arkadaşlarda katılırlar ne dersin
Günaydın Hanımlar, bugün pek bi keyiflisiniz, allah bozmasın
Bugünkü menüme gelince:
Sabah:
1 küçük boy portakal
Kahvaltı:
2 dlm. tam buğday ekmek
2 tatlı kaşığı zeytin ezmesi
1 tatlı kaşığı cevizli ezme
1/2 k.k. kadar peynir
1/2 domates, 1/2 salatalık ve çay
Öğle:
Ayran aşı (salatalık rendeli)
Akşam:
Menemen
Salata
Yoğurt
:lepi::lepi:menun çok güzel ketumcum...bişi sorcam bu ayran aşının içinde neler var canımCADIARZU
Teşekkür ederim canım..Ayran aşında yeşil mercimek, nohut ve bolca kuru nane var, light yoğurtla yapıyorum, biraz koyu ayran kıvamında, tüketeceğim zaman içine salatalık rendeliyorum, varsa evde 1 yaprağa yakında iceberg doğruyorum..
bende gabül eddüm hemencecik olumunekankayizsmile fıstuk gibüsün maşallaholabilün tabüü a.s çukma teglüfünde bulundum sağa :roflol:
tamam canımcım o zaman akşam göbişleri ölçelim,burayada yazabiliriz benim için no problem
Günaydın fıstıklar ben bugün itibariyle monticime geri dönüyorum aldığım 1 kiloya yakın nerdeyse olsun nerden dönersem kardır benim için ruhumu ve miğdemi kötü yemeklerden arındırıyorum bugün anlatamam size o yediklerimden sonra miğdem nasıl bulandı ve ağrıdı acaip rahatsız oldum hem yedim hem sancı çektim hem de kilo aldım ne anladım ben bundan en güzeli monti monti valla
kiraz bak ne yapalım seninle tabiki istersen göbeğimizin ölçüsünü alalım ve 1 ay hergün düzenli yapalım birbirimize rapor verelim bakalım 1 ayın sonunda kaç cm inceleceğiz.tabiki göbeğimizin ölçülerini buraya yazmasakta olur :kedi: önemli olan kaç cm gittiği öyle değilmi hem belki diger göbekli arkadaşlarda katılırlar ne dersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?