Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

ziligurti .!.:

bu arada kirazcım çok haklısın cnm,şişmanların hep kendini avutmak için söylediği bir yalandan ibarettir.tombullar daha sempatik olur diye :umursamaz: hiç öyle değil malesef.bende şişman olduğum dönem kendimi hiç beğenmezdim.aksine çok kötü hissederdim kendimi,kabinlerden kan ter içinde bu olmadı bir beden büyüğü varmı diye çıktığımda ağlamak gelirdi içimden..ve bundan 7-8 yıl ewwel giyim kuşam şimdiki kadar modern değildi.anne kıyafetleri getirirlerdi.şimdi robadan penyeler var,elbisalar var yine bir parça saklanabiliyor kilolar.ve şık olunabiliyor.düşünsenize ben 20-21 yaşındayım satıcı bayan bana içli dışlı tiriko takın getiriyor ..bu size olur diye.ağlıyacaktım..kıpkırmızı oldum gözlerim doldu..benim pek tarzım değil diyerek çıktım dışarı...arabaya girer girmez sesimi sala sala ağlamıştım...annem o zaman 47-48 yaşında o bile giymiyordu öyle şeyler...ama bana olan modern bir kıyafet tarzı yoktu o zamanlar...
ama şimdi denemeden alıyorum bir çok şeyi.üç gün önce arkadaşla LCW.'ye gittik.kargo kapri ve bir kaç üst aldım kendime hiç birini denemeden..36 beden kapri şu anda belimde olması gereken kısmı kalçama indirip düşükbel olarak giyiyorum bolluktan..kışın hırka aldım aynı yerden çocuk reyonundan 15-16 yaş olanlar bol bol oluyor üstüme...eskiden olsa.......
herşeyden önemlisi özgüveniniz artıyor.bak bu sabah ciclerimi giyip geldim yazmışsın..daha başındayken bile kendini ne kadar iyi hissediyorsun birde çıtır çıtır olduğunu düşün cnm....ben eskiden evden çıkmak istemezdim,şimdi makyajsız ve bakımsız sokağa çıkmıyorum...geçen gün yeni taşındığımız sitede kapıda yaşlı bir teyzeyle karşılaştım..kızım babana söylede bir akşam size hoşgeldine geleceğiz dedi..kadının bebi biriyle karıştırdığını anladım ama bozuntuyada veremedim.birine benzettiniz herhalde dedim.sen şu yeni taşınan doktorun kızı değilmisin dedi...allahım kafamdan kaynar sular döküldü...yok eşiyim desem kadın bozulacak,demesem yalnış anlama devam edecek.ne yapacağımı bilemez halde bizde yeni taşındık benim eşimde doktor dedim kadının ayaklar suya erdi oda kıpkırmızı oldu((
eşim benden üç yaş büyük altı üstü ve bakımsız bir adamda değil...kilolu değil saçı ağarmamış ..neden bu kadın böyel dedi diye düşüne düşüne yolu tuttum çıktım.ve yanımda çocuk var düşünün...ve öyle hoptirik züptirikte giyinen bi insan değilim...eski kilolu halimdeykende eşimi oğlum sanacakları kadar büyük duruyordum ...eşim mesleği gereği giydiği kıyafetten ve sanki dr.olunca illa yaşın kemale ermesi şartmış gibi olduğundan dolayı olgun duruyordu ve bende hem kilomdan hemde bakımıma özen gösterdiğimden dolayı daha küçük gösterdiğimden dolayı böyle bir kanı oluşmuş yeni taşındığımız yerdeki insanların kafasında...ve çouktan dolayı (bebek arabası olunca el ele dolaşılamıyor malum) evli olduğumuzu farkedememişlerdi...(bunu eşime anlattığımdan beri ayna karşısından ayrılamıyor adam:))durmadan saçına başına dişine bakım yapıp duruyor beni yaşlımı sanmışlar diyerek:))
kilo insanı gerçekten olduğun daha fazla yaşta gösteriyor kızlar...ince olunca daha genç ve bakımlı oluyorsunuz bunu unutmayın...ben şu anki okuluma evraklarımı ilk vermeye geldiğim gün beni öğrenci sanmıştı müdür muavinimiz,kızım sivil gelmenin yasak olduğunu bilmiyormusun diye azarlamıştı beni koridorda görünce....
bu başımdan geçenleri sizinle örnek olsun diye paylaşıyorum.motivasyonunuz düşecek olursa okuyun gayretiniz yerine gelsin diye....isteyin ve başarın...herşey sizin elinizde....

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

merhaba arkadaslar ' bugun tatilim ilk gunu 1 eylule kadar tatil:lepi:
bir suru planim var ama oncelik bu kilolardan kurtulmak. yuruslerimi arttirmak la ise basliyorum:hulya:

zilicigim ne guzel yazmissin yasadiklarini gecen yillarda verdigim kilolardan biliyorum. daha oncesinde 77 kilolarda bende esimin yaninda hap yasli hissettmistim kendimi , bizde esimin isi geregi verilen kokteylere ve gecelere katildigimizda gece kiyafetlerini bulmakta cok zorlanirdim ve siyah rengi tercih ederdim. (2007 ve 2008 de' 60kiloya indigim donemlerde aldigim gece kiyafetlerimin rengi bile degismisti)
simdi yeniden kilolarimi verip eskiye donmek istiyorum

irmecigim kutlarim canim , kilo vermenin mutlulugu harikadir, butun gun sanki bulutlarda gibi dolasirsin

ketumcugum menulerinden cok iyi gittigingin anlasiliyor, vucudun direnc gosteriyordur. yilmadan devam canim. birde spor yapiyor musun , cunku sadece menulerini goruyorum aslinda sporla olunca kilo verme isi devali oluyor a.s.

kirazcigim sendeki bu azimle eminim sen bu isi kisa zamanda cozersin

Genişletmek için tıkla...

narin_nazenin .!.:

kiraz ve iremcim ben bel ölçülerimi yazmamıştım hemen yazıyorum

bel : 85

göbek : 105

bugün tibariyle mekik çekmeye başlıyoruz kızlar

Genişletmek için tıkla...

narin_nazenin .!.:

ketum abla kendimden utandım vallla kilo çizelgeni ve azmini görünce.:kedi: maşallah süphanallah diyeyim.benim annem 47-48 yaşında şeker tansiyon bel fıtıgı guatr var.ailesinde genetik olarak kalp problemi var.kendisi 1.70 boyunda ve 110 kilo neredeyse.ama hala tüm hastalıklarına ragmen hırsı yok kilo vermek için.çok üzülüyorum onun için.nasıl azimlendirebilirim bilmiyorum.kilo verse birçok sıkıntısından kurtalacak ama yok asla kadında o azim yok.

Genişletmek için tıkla...

ketum .!.:

takdirin için çok teşekkürler canım...42 yaşımı 28'inde doldurdum, rabbime çok şükür önemli bi hastalığım yok (aile de şeker ve kalp rahatsızlığı olmasına rağmen)...insan önce kendine saygı duyup, kendisi için bişeyler yapacak ki, etrafına da o denli verimli olsun..annende henüz genç ve geç kalmış sayılmaz, biraz ikna ile onu da montici yapabilirsin :))

Genişletmek için tıkla...

ziligurti .!.:

yazdıklarımın bir parçacıkda olsa sizi motive ettiğini ve hırslandırdığını görmek beni gerçekten çok mutlu ediyor kızlar...kiraz gerçekten istersen gelin olduğunda kimse gözlerine inanamaz seni görünce cnm benim..birde korseli bir gelinlik alırsan fazlalık kalmışsa bile toparlar seni...fıstık gbi bir gelin olursun..banada yüzün çöktü kemiklerin çıktı diyen o kadar çok insan olduki...(bu arada bunu diyen herkes en az 80-90 kg) kimseyi dinlemedim walla.ben kendimi böyle iyi hissediyordum.ve böyle iken yüzüm gerçekten gülüyordu.onların dediği gibide çökmedim.geçen gün bir davete katılmak durumunda kaldım okulumun son haftasıydı gösteriler için..orda beni çook kiloluyken başka bir şehirde gören bir veli ile karşılaştım.kadını ben tanıdım o beni tanıyamadı.eşlerimizde iş arkadaşı aynı zamanda.kendimi tanıttıktan sonra kadın hayretler içinde kaldı.nerden nereye diye....neydiiiiin ne olmuşsun cnm sen dedi..o gördüğünde 95 civarıydım şu an 57 :) kadın botoks falanmı yaptırdın ,gerdirdinmi kendini yağmı aldırdın diye sorup durdu.yemin et diyor ikide bir::))) sporda yaptığım için (hatta birde doğum yaptım üstüne) hiç sarkmadım.aksine iyice sıkılaştım.kendiime güvenim arttıkça cilt bakımlarına vs.. gittim gitmeyede devam ediyorum.sadece serum ve nemlendirici kullanıyorum herkes gibi.extra hiç bir şey yapmadım ve sürmedim vücuduma yada cildime...sigarada kullanmadığım için (birde soyaçekimde etkili diye düşünüyorum.anne tarafım pırıl pırıl parlak ciltlidir) cildim hiç bozulmadı diyetten sonrada.doğru beslendiğimiz içinde cildimiz matlaşmıyor kızlar...
kadın kalabalığın içinde sık sık yanıma gelip ay bir saattir sana bakıyorum inanamıyorum dedi sürekli...çok hızlı vermediğimiz için kiloları sarkma çok olmaz.ama birde sporla desteklerseniz gerçekten hiç olmaz..tabii mutlaka nem şart cilt için.....
çağlayancım kahvaltı için ben fix aynı yaptım hep.ben klasik türk kahvaltsından başka bir şey yiyemiyorum sabahları.kek meyve suyu cornflex falan yiyemem yani.bir peynir canavarı olarak büyükçe bir parça peynirimi,domatesimi salatalığımı,maydonoz çok tüketmek iyi değil gebelikte idrar söktürücü(diüretik) etkisi olduğundan onun yerine bol semizotu,(semizotunda omega 3-6 var bu arada)zeytin tam buğday ekmeği bir iki parça ceviziçi çok açık bir çay...9 ay boyuncada az kilolu gebelik geçirmek adınada en sevdiğim simidi bile 2 kez yedim...önemli olan nefsini körlemek bence..2 simitle çeyrek simidin arasında tat farkı yok çünki.ama kilo ve kalori farkı çok büyük...hamura yüklenme cnm..bol meyve ye...sebze yemekleri ye z.yağlı..ve haftada en az iki kere et ye mutlaka ama kızartma ve yağlı et olmasın..yanında demir emilimini arttıracak mutlaka c vitamini içerikli sebzeler ye.(salata malzemelerinin hepsi c vitamini deposu zaten.domates,marul,biber,limon hepsi c vit.)et yerken ekmek yeme depo olmasın.sen teferruatlı kahvaltı yapamayacaksanda tam buğdaydan sandviç yap ama meyve suyu yerine süt i. yanında.boş yere şeker yükleme vücuduna.ve gebelik diyabetiyle uğraşma sonra...meyvelerden al şeker ihtiyacını vücudunun...kepek ekmeği pek önerilmiyor gebelikte cnm kansızlığa yol açıyor uzun süreli kullanımda.ama haftada bir iki kere yersen bişey olmaz sanırım....ve içebiliyorsan (tansiyon sonun yoksa) günde bir tane maden suyu iç tatlım.içeriğindeki dğal mineraller ve mağnezyum bebeğinin kemik gelişimi için çok faydalı.bunu doktoruna sorsan o bile söylemez.doktorlar bu kadar detaya inmek istemiyorlar....şimdilik aklıma gelenler bunlar tatlım..takıldığın yer olursa mutlaka sor..
herkese ince ve mutlu günler...................

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

merhaba arkadaslar ' bugun tatilim ilk gunu 1 eylule kadar tatil:lepi:
bir suru planim var ama oncelik bu kilolardan kurtulmak. yuruslerimi arttirmak la ise basliyorum:hulya:

zilicigim ne guzel yazmissin yasadiklarini gecen yillarda verdigim kilolardan biliyorum. daha oncesinde 77 kilolarda bende esimin yaninda hap yasli hissettmistim kendimi , bizde esimin isi geregi verilen kokteylere ve gecelere katildigimizda gece kiyafetlerini bulmakta cok zorlanirdim ve siyah rengi tercih ederdim. (2007 ve 2008 de' 60kiloya indigim donemlerde aldigim gece kiyafetlerimin rengi bile degismisti)
simdi yeniden kilolarimi verip eskiye donmek istiyorum

irmecigim kutlarim canim , kilo vermenin mutlulugu harikadir, butun gun sanki bulutlarda gibi dolasirsin

ketumcugum menulerinden cok iyi gittigingin anlasiliyor, vucudun direnc gosteriyordur. yilmadan devam canim. birde spor yapiyor musun , cunku sadece menulerini goruyorum aslinda sporla olunca kilo verme isi devali oluyor a.s.

kirazcigim sendeki bu azimle eminim sen bu isi kisa zamanda cozersin

Genişletmek için tıkla...