Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

kirazıımm iradene azmine hayranım ben yaaaaa...

narin_nazenin .!.:

kirazcım sende gel şeker yarış başlıyorrrrr :jeyyar:

akrep evine yerleşmene sevindim.bak bahanende kalmadı :dilcikar: bende de bahane edecek sebep kalmadı tatil bitti reglide yarın bilemedin pazar günü biter adil bir yarış olacak gibi bu defa .geçen sefer agız tadıyla yarışamamıştık :smiley-cool:

Genişletmek için tıkla...

evet canım tam bir yarış olucak bu sefer
iremcim sende gel şekerkaydirigubbakcemile5

selam arkadaşlar içecek bağımlısı olan varsa eğer benim gibi :)) diye size bir alternatif getirdim....

lipton ice tea light

0 karb var bir kaç gündür kullanıyorum..

selin bu arada kitabı alabildin mi erak ettim çok güzel bilgiler var tavsiye edrim mutlaka....

Kalliste .!.:

selam arkadaşlar içecek bağımlısı olan varsa eğer benim gibi :)) diye size bir alternatif getirdim....

lipton ice tea light

0 karb var bir kaç gündür kullanıyorum..

selin bu arada kitabı alabildin mi erak ettim çok güzel bilgiler var tavsiye edrim mutlaka....

Genişletmek için tıkla...

Şenizne kitabıymış bu bakiim:uhm:

Selamlar,

Monti'de 1 ayı geride bıraktım.. Şu anki kilom 62.300... Bu hafta sadece 200 gr. verebilmişim...

Bu hafta rekor kilolar verilmiş, hepinizi tebrik ediyorum...ıremcimmm senle ben sınıfın bu haftaki en tembeli çıkmışız kaydirigubbakcemile3

lightlife .!.:

kirazıımm iradene azmine hayranım ben yaaaaa...

Genişletmek için tıkla...

canımsın sen ŞenizŞeniz...nuromm bende seni tebrik ederim,2 kilocuk gitmiş,sende çabuk toparladın canım,aynen devammm:lepi::lepi:

narin_nazenin .!.:

kirazcım sende gel şeker yarış başlıyorrrrr :jeyyar:

akrep evine yerleşmene sevindim.bak bahanende kalmadı :dilcikar: bende de bahane edecek sebep kalmadı tatil bitti reglide yarın bilemedin pazar günü biter adil bir yarış olacak gibi bu defa .geçen sefer agız tadıyla yarışamamıştık :smiley-cool:

Genişletmek için tıkla...

tamam canım başlasın yarış..bu haftasonu içinde çok güzzel olucakyerimseniben

ketum .!.:

Selamlar,

Monti'de 1 ayı geride bıraktım.. Şu anki kilom 62.300... Bu hafta sadece 200 gr. verebilmişim...

Bu hafta rekor kilolar verilmiş, hepinizi tebrik ediyorum...İremcimmm senle ben sınıfın bu haftaki en tembeli çıkmışız kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

ketum abla öle düşünme...bizim verilecek kilolarımız çok fazla,senin şu anki kilon benim hayal bile edemediğim hedef kilomdelikafadulden

narin_nazenin .!.:

ketum abla kendine haksızlık etme ben artı 400 gr. dayım :kedi: kimseye kaptırmam sondan birinciliği :1ninca:

Genişletmek için tıkla...

Muayyen gününden dolayıdır canım, bi kaç güne kalmaz tartı gerçek rakamı gösterecektir..Bu arada adın Deniz mi? eğer öyle ise adaşız:))

kirazz_z .!.:

canımsın sen ŞenizŞeniz...nuromm bende seni tebrik ederim,2 kilocuk gitmiş,sende çabuk toparladın canım,aynen devammm:lepi::lepi:


tamam canım başlasın yarış..bu haftasonu içinde çok güzzel olucakyerimseniben


ketum abla öle düşünme...bizim verilecek kilolarımız çok fazla,senin şu anki kilon benim hayal bile edemediğim hedef kilomdelikafadulden

Genişletmek için tıkla...

Neden hayal olsun ki, burada bu topikde olman bile bir adım değil mi, yeterki isteyelim, herşey mümkün:))

ketum .!.:

Muayyen gününden dolayıdır canım, bi kaç güne kalmaz tartı gerçek rakamı gösterecektir..Bu arada adın Deniz mi? eğer öyle ise adaşız:))

Genişletmek için tıkla...

evet ablacım ismim deniz adaşız seninle demek ki olumunekankayizsmile. ben seninle enkısa zamanda kilodaşta olmak istiyorum delikafadulden

narin_nazenin .!.:

evet ablacım ismim deniz adaşız seninle demek ki olumunekankayizsmile. ben seninle enkısa zamanda kilodaşta olmak istiyorum delikafadulden

Genişletmek için tıkla...

neden olmasın ki vereliniortak

slm kızlar...genel anlamda mutlu bir cuma olmuş bu gün...özellikle kiraz...tebrikler...montinin meyvelerini toplamaya erken erken başlamışın cnm..inşallah böyle kolayca gider tüm fazlalıkların..
narin ve ketum sizde hiç üzülmeyin bazı haftalar takılma olması çok normal dünde yazığım gibi...biraz proteini arttırarak ve kaçamakları sıfıra indirerek bunu hiç zorlanmadan halledersiniz..yeterki haftasonu gerçekten kaçamak yapmayın,hafta içide tabii..arkadaşlar monti bir çok şeyi kısıtlamadan zayıflatan bir beslenme proğramı.ama tek su götürmeyen yanı kaçamak kabul etmiyor olması.bunu başardığınızda montiyi başarmış oluyorsunuz zaten..bir kaç haftacık kaçamak yapmayın ,sizde çok kilo veren arkadaşlar kervanına katılın....yazın beslenme seçeneği kışa göre çok çok fazla zaten...işimiz daha kolay yani...
çağlayanım anneler ve aile büyükleri kendi gebelik geçirdikleri dönemlerdeki kulaktan duyma bilgileri aktarıyorlar çocuklarına.annem annanem de bana bunlara benzer şeyler söylediler.özellikle annanem.sen zaten çok zayıfsın bebek durmaz bu zayıfla sende yemiyorsun içmiyorsun dedi durdu telefonlarda.ben ilimin,bilimin,tıbbın uygun gördüğ şekilde bir gebelik geçirdim.doktorumda çok tatlı bir doktordu(eşimin arkadaşıydı ve aile dostumuzdu) bana sen zaten çok bilinçli bir gebesin sana tavsiye edebileceğim hiç bir şey yok.hatta diğer gebelerime tavsiye etmek için öğreneceğim çok şey var dedi sürekli.hatta bir keresinde kontrole gittiğimde orda bir ayda 4 kg almış bir hastasına beni örmek göstererek bak buda gebe ve senden 2 ay önce gidiyor gebeliği dedi.ben 7 aylık ordaki bayanda 5 aylık gebeydi.ben toplam 3,5 kilo almıştım o zamana kadar o bayan 5 ayda 11 kg almış.normaldede kiloluymuş zaten hepten şişmişti eli yüzü.bende bir gram ödemde olmadı.kirazı çok yemiştim ve bol su içmiştim yaza denk geldiği için.böyle devam edersen normal yolla doğum imkansız hale gelecek demişti o kadına.ben ilk doğumum olduğu halde doğumhanede toplamda bir saat kaldım ve bu bir saatte sancı,doğum,dikilmem vs... hepsi dahildi,doktorumuz bile çok şaşırmıştı ilk doğum olupta bu kadar kolay doğuran görmedim diye...hamuru hiç yemedim desem yalan olmaz.sadece sabah kahvaltılarında bir dilim ekmek.öğlen akşam ekmek yemedim.çok canım isterse karbonhidrat içerikli başka birşeyler yedim.mesela boool yeşillikli ve ekşi kısır.bulgurda çok faydalı bir besin özelllikle gebelikte.tuzu minimuma azalttım.sabah peynirin zaytin tuzu kafi geliyor zaten domatesi salatalığı tuzlamadım.bebek 7.aydan sonra senin yediklerine ortak cnm bunu unutma.geçen bir arkadaşım doğum yaptı.oda bana sen ne yaptıysan bende öyle yapacağım dedi.6 kilo alarak doğuma gitti.3,750gr bir bebek doğurdu.son derecede sağlıklı görseniz doğduğunda bile fincan gibi açıktı gözleri.benim oğlum daha bir kez hastalanmadı.yani diyeceğim o ki çok yemek çok sağlıklı bir gebelik değil,sağlıklı bir bebek doğuracaksın demekte değil.sana yetecek kadarını ve sağlıklı şeyleri yemek.fazlası zarar.doğum kanalın yağ bağlıyor ve daralıyor normal doğumun zora giriyor.arkadaşımın biri 26 kg aldı 6,5 saatte doğurdu bebeğin kafası kanalda sıkıştı kanalın yağlanması nedeniyle ve bostlarla doğdu bebek.kafası deve hörgücü gibi tümsek tümsekti.15-20 günde indirler.kanalda sıkışınca su tupladı kafası yani.bunlara hiç gerek yok tatlım.aç kal asla demiyorum bu zaten sağlıklı değil.ama gereğinden fazla yeme,hamura ,ekmeğe,tatlıya,pilav makarnaya yüklenme.onlardan tadımlık,sebzeden meyveden yağsız etten doyumluk ye.suyunuda bolca iç ..bu kadar......9 ay göz açıp kapayana kadar geçecek ve sen dünyanın en tatlı meyvesini tadacaksın inşallah canım....(yine kafanızı şişirdim:))
aebenim tatile gitmiş,iyi yapmış....biz tıkıldık eve bari o gezsin tozsun....bende tatilde olacaktım şimdi ama gidemedik,eşimin izni uymadı.gün verilmiş ameliyatları var diye izni erteledik.çocukla bende tek başıma rahat edemeyeceğim diye onu bekliyorum becburen ve taa kıştan sözleştiğimiz arkadaşlar gelecek yurtdışından.mecburen onların ardından çıkacağız tatile.olsun ne yapalım.burda sizinle olmakta çok güzel.iyiki varsınız kızlar,hepinizi çok seviyorum.....

Bende varım yarışa millet beni unutmayınnnnnnnnnnn.

Şimdi kaçıyorum p.tesi görüşürüz.

Kalliste .!.:

selam arkadaşlar içecek bağımlısı olan varsa eğer benim gibi :)) diye size bir alternatif getirdim....

lipton ice tea light

0 karb var bir kaç gündür kullanıyorum..

selin bu arada kitabı alabildin mi erak ettim çok güzel bilgiler var tavsiye edrim mutlaka....

Genişletmek için tıkla...

hehehee başıkları karıtırmışım bu gün aceleden yahuu