Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

kirazz_z · 3 Temmuz 2010

iyi geceler kızlar...menümüde verip öle yatayım,hepinizi çok öpüyorum

kahvaltı
3 dilim tam buğday ekmeği
lor peyniri
salatalık,domates,maydonoz

öğle
et döner
salata,yoğurt

akşam
1 avuç leblebi
200 ml lıght süt

3 litre su,
yakşalık 2 saat düğünde hiç durmadan döktürdüm,acayip ter attım,mekik çekmeye hal kalmadı

Ellssa · 3 Temmuz 2010

kirazz_z .!.:
iyi geceler kızlar...menümüde verip öle yatayım,hepinizi çok öpüyorum

kahvaltı
3 dilim tam buğday ekmeği
lor peyniri
salatalık,domates,maydonoz

öğle
et döner
salata,yoğurt

akşam
1 avuç leblebi
200 ml lıght süt

3 litre su,
yakşalık 2 saat düğünde hiç durmadan döktürdüm,acayip ter attım,mekik çekmeye hal kalmadı

vayy bu kadar kilo vermenin nedeni döktürmek ha:jeyyar:

narin_nazenin · 3 Temmuz 2010

kızlar albüm oluşturdum görmek isterseniz bakabilirsiniz şekerler

kirazz_z · 3 Temmuz 2010

akrep33 .!.:
vayy bu kadar kilo vermenin nedeni döktürmek ha:jeyyar:

yok be akrebim uzun zamandır ilk defa düğüne gittim,valla hamlamışım,çok yoruldum,sabahta zor kalktım...ama bu hafta verdiğim kilonun 2 kilosu hızlı aldığım kiloydu,birde montiye hiç ihanet etmedim,sıfır kaçamak,oda bana kıyağını yaptı

Ellssa · 3 Temmuz 2010

kirazz_z .!.:
yok be akrebim uzun zamandır ilk defa düğüne gittim,valla hamlamışım,çok yoruldum,sabahta zor kalktım...ama bu hafta verdiğim kilonun 2 kilosu hızlı aldığım kiloydu,birde montiye hiç ihanet etmedim,sıfır kaçamak,oda bana kıyağını yaptı

zaten ilk etapta en son alınan kilolar hızlı gidiyor..sonrası yavaşlıyor..
benim şu anki durumum sonradan almadığım hızlı veremeyeceğim kilolar..
bundan sonrası çok ağır gidicek..
sen çok rahat olabilirsin bol kaçamak yapabilirsin yaneeedelikafadulden

kirazz_z · 3 Temmuz 2010

akrep33 .!.:
zaten ilk etapta en son alınan kilolar hızlı gidiyor..sonrası yavaşlıyor..
benim şu anki durumum sonradan almadığım hızlı veremeyeceğim kilolar..
bundan sonrası çok ağır gidicek..
sen çok rahat olabilirsin bol kaçamak yapabilirsin yaneeedelikafadulden

ahahaaha üsgünüm akrebim kaçamak yapma gibi bi lüksüm yok naniknaniknaniknanik

ketum · 3 Temmuz 2010

Selamlar,

Bugünkü menüm:

Sabah:
1 küçük portakal

Kahvaltı:
2 dlm. t.bğd. ekmek
2 tatlı kaşığı z.ezmesi
1 k.k. kadar peynir
dom. salatalık ve çay

Öğle:
Haşlanmış yumurta
Salata
Ayran

Akşam:

Z.yağlı taze fasülye
Salata
Yoğurt

Bakalım bu hafta nasıl sonuçlanacak:uhm:

kirazz_z · 3 Temmuz 2010

ketum .!.:
Selamlar,

Bugünkü menüm:

Sabah:
1 küçük portakal

Kahvaltı:
2 dlm. t.bğd. ekmek
2 tatlı kaşığı z.ezmesi
1 k.k. kadar peynir
dom. salatalık ve çay

Öğle:
Haşlanmış yumurta
Salata
Ayran

Akşam:

Z.yağlı taze fasülye
Salata
Yoğurt

Bakalım bu hafta nasıl sonuçlanacak:uhm:

:lepi::lepi:menün çok güzel ablacım...eminim bu hafta çok daha güzel sonuçlar alıcaksınyerimseniben

ketum · 3 Temmuz 2010

kirazz_z .!.:
:lepi::lepi:menün çok güzel ablacım...eminim bu hafta çok daha güzel sonuçlar alıcaksınyerimseniben

Umarım canım...bugüne kadar gidenler dumanı üstünde taze yağlardı, bundan sonrakiler tabiri caizse betonlaşmış olanlar, inşallah çok fazla zorlamazlar beni

ketum · 3 Temmuz 2010

Akrep aynı durumdayız desene, bakalım yağlar mı inatçı çıkacak biz mi?

Ellssa · 3 Temmuz 2010

kirazz_z .!.:
ahahaaha üsgünüm akrebim kaçamak yapma gibi bi lüksüm yok naniknaniknaniknanik

tühh yememiş beyaaa:roflol:

narin_nazenin · 3 Temmuz 2010

akrep alemsin yaaa .sen var ya tam anlamıyla bir rakipsin :jeyyar:

narin_nazenin · 3 Temmuz 2010

ketum abla menün yine harika benimde şuanki kilolarım bundan tam 7 yıl önce aldığım kilolar yani evlenince kocayı bulup rahata erince aldıgım kilolar.

Ellssa · 3 Temmuz 2010

narin_nazenin .!.:
akrep alemsin yaaa .sen var ya tam anlamıyla bir rakipsin :jeyyar:

:roflol::roflol::roflol:

BuTTeRfLy86 · 3 Temmuz 2010

merhabalar herkese..

6 ayı geçkin süredir diyetle ve sporla uğraşan biri olarak son zamanlarda vucudum dirence geçtiği için değişik yöntemleri denemeye karar verdim .son 20 gündür k.h diyetini yapıyordum .ama onda sebze ve meyvelerde puanlı olduğu için içim kurudu sebzesizlikten ..
bende montiyi araştırıp buna başladım bugün .2 gündür yazılarınızı ve menülerinizin bi çoğunu okudum .ınş bundan sonra sizlerinde yardımıyla montiyi devam ettirmek istiyorum .Yardımlarınızı esirgemezseniz sevirim ..

Ayrıca 80-90 topiğindede yer alıyorum . 6 aydır onlarlada çok güzel bir birlikteliğimiz var :1

BuTTeRfLy86 · 3 Temmuz 2010

Şımdi müsadenizle ilk acemilik günü menümü yazayım..

Yorumlarsanız sevinirim.

yazamadım bugün kızlar..menümü yazayım hemen..

kalkınca 1 şeftali

kahvaltı 2dilim kızarmış ekmek
6 zeytin
domates ,salatalık

Öğlen
tavuk sote
yoğurtlu patlıcan salatası

ara
6 fındık

akşam
tavuk
1 bardak ayran
salata

arada meyve yerim ..

2 lt su spor yok

narin_nazenin · 3 Temmuz 2010

tülaycım mününü 80_89 topicinde görünce yorumladım oradan okuyabilirisin ttalım diger arkadaşlarda mutlaka yorum yapacaklardır.haftasonu biraz tenha olur buralar lütfen canın sıkılmasın bu duruma

Nare83 · 4 Temmuz 2010

merhabalarr
bende 80-89 topigindenim ve monti diyeti yapmaya karar verdim
ama kafamda bazı sorular var

1.istedigimiz kiloaya ulaştıgımızda yine bu listelere uygun mu beslenmek zorundayız
2.süt ürünlrini illaki yemeklerlemi tüketmeliyizz

mesela sütü kahvaltıda degilde
sabah yedigimiz meyveyle tüketsek olur mu?

birde herşey yagsız mı olucak
yarım yaglı diyeti bozuyormu

zalimi · 4 Temmuz 2010

slm monti diyeti nasıl yapılıyor

Ellssa · 4 Temmuz 2010

masumm .!.:
merhabalarr
bende 80-89 topigindenim ve monti diyeti yapmaya karar verdim
ama kafamda bazı sorular var

1.istedigimiz kiloaya ulaştıgımızda yine bu listelere uygun mu beslenmek zorundayız
2.süt ürünlrini illaki yemeklerlemi tüketmeliyizz

mesela sütü kahvaltıda degilde
sabah yedigimiz meyveyle tüketsek olur mu?

birde herşey yagsız mı olucak
yarım yaglı diyeti bozuyormu

canım sütün sindirimi uzun meyveninse çok kısa o yüzden meyveyle değilde öğünlerle birlikte tüketmemiz gerekiyoryerimseniben

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Ya başlama,yada bitir....

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency