Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

kızlar ben de sizin bu tpici okuyup akşam yemeğimi ona göre yemeye çalıştım
devam etmeye de çalışıcam
akşam yediklerim
kabaklı yoğurtlu salata
inegöl köfte
salatalık

olmuş mu ki acep
bu sabah da tartıldım 63,6 çıktım
hedefim 58 inşallah
 

saol canım zaten haftaya böyle birşey olmaz sanırım gramlarla vermeyede razıyım yeter ki artı olmıyayım
 

menün montiye uygun olmuş canım tebrikler
 
selam kızlar nasılsınız
benim kilo değişmiyodu 52.8 ...birden 54lere fırladım ..geçen haftasonu 3 öğün beyaz ekmek köfte cart cuert kaçırınca 54ü gördüm hatta 55e doğruydu
hemen 1. aşamaya geçtim 5 gündür yapıyorum ve bu sabah 52.2
kurtarmasıda kolay yeterki akıl başa hemen gelsin :))
zillicim naber görüşemiyoruz
resimde koymadın(
 
günaydın montinin fıstık hatunları

netim yoktu,anca girebildim...hemen kilomu bildireyim

başlangıç kilom 78,80
1 hafta 75,30
2 hafta 74,30
3 hafta 74,20
4 hafta 72,80 sositososito

4 haftada 6 kilocuk gitti bile...yaşasın monti amcahihoyyythihoyyyt
 
kirazz_z tebrik ederim
böyle başarıları gördükçe insanın hevesi geliyor
yapabileceğine daha çok inanıyor
 
kilo veren herkesi tebrik ediyorum....aynen yolumuza devam kızlar

mutluluk benim için kilo vermekmiş,o kadar iyi hissediyorumki kendimi ve güvende,vede güzelll

bu sabah taytımı, tişörtümü giydim,makyajımı yaptım geldim işe,göbeğim eskisi gibi çıkmıyo artık,ve görenler kesinlikle 72 olduğuma inanmıyo,daha az gösterdiğimi sölüyolar,zaten benim bacaklarım,basenlerim,popişim pek yoktur,ne varsa göbiş ve sırtımda var,onlarda erimeye başladı bile

inş.ramazana 6 lı rakamlarda girmek istiyorum,ve ben kilo verdikçe dahada hırslanıyorum
 
günaydın kızlar

günlerdir iyi uyku uyuyamamıştım kızım sagolsun.

bugun birlikte baya güzel uyuduk ve az once kalktık.

saat 9 gibi uyanıp meyve yedim geri uyudum.

malesef daha kahvaltı yapamadım..

ama ilk işim tartılmak oldu.

hemen kilo bildirimi yapayım. çok mutluyum :)))))

12.05.2010 tam olarak yapamamakla birlikte
monti başlangıç --- 81,50
1.HAFTA --- 79.80
2.HAFTA --- 77.60
ilk hedef --- 70
2.hefef --- 60

not: mayısda bölük pörçük rejime başlamıştım. o zamanlar 87,5 kiloydum.
bu rakamı gördüğüm için çoook mutluyum..aynen devam :))
 
diyarcım süpersin yaa bu kadar farkettigine inanamadım. tebrikler

tüm kilo veren arkadaşlarada tebrikler kızlar..
 
şimdi ne yaptım biliyormuusnuz bir tepsi
şeker pareee

ama hiç yemek istemiyorum

zilicim snein söylemiş oldugun söz geiyor aklıma hani dmeiştin ya bana
eger gerçekten zayıflamak istiyorsan elin o yiyeceklere gitmez diye

ve ben gerçekten zayıflamak istiyorum
ve elim gitmiyorrr
 


acaba bende 7 li rakamları görebilecek miyim en son ünv tedeyken 68 kg dım
 
bugün k.valdedeyim her ihtimale karşı yemegimi yeidm
yumurtalı ıspanak
yogurt
salata
 
diyarcım, eger bu şekilde dikkatli beslenirsek hiç sanmam artıya geçmeyiz, eksiler devam eder.
ayrıca kesinlikle sende 7 li rakamlara geçersin ne kalmış ki zaten :)
ben evlenirken 58 kg dum. oy oyyy :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…