Montignac Diyeti Deneyimlerimiz


zilicim heycanla yazılarını bekliyorum valla
cnm sanırım köfte yiycem ben bugün 6 tane filan yerimmm

ama bgün biraz düznesiz oldu bnim için
sabahh 7 de kalktım
2 erik
10 da
bir kaç üzüm 1 salatalık
ve yeni kahvaltı yaptım 3 dlm ekmekle

yanlış oldu dimi zili ama mecbur misafirim vardı evdeee

gerçektende cnm tatlı çekmiyor cok garippp
 

tatlım montide üzüm cıss ..yemeseymişin keşke:1no2:

kızlar bende de süper gidiyor monti..bir zamanlar 70 li rakamlardan kurtulbilirmiyim acaba derken 50 li rakamları görmeme az kaldı yahuuuusositososito:sm_cool:
 
akrep33 .!.:
tatlım montide üzüm cıss ..yemeseymişin keşke:1no2:

kızlar bende de süper gidiyor monti..bir zamanlar 70 li rakamlardan kurtulbilirmiyim acaba derken 50 li rakamları görmeme az kaldı yahuuuusositososito:sm_cool:
Genişletmek için tıkla...

aaaaaaaaaaa inanmıyorum gerçektenmi
tüh yaaaaa kuru üzüm yenmiyor diye biliyordum ama akıl edemedim hiçç hay allahh yaaaaaa

ne olcak şimdi akrepppp gittimi bugünki montimm
 
selam kızlar...nasılsınız..ben çok kötü 3 gün geçirdim...bu gün biraz ayağa kalkabildim ve hemen buraya baktım...özledim sizleri...
perşembe günü hava çok sıcaktı...bunaldım...iş çıkışı o yorgunlukla semt pazarına uğradım..eve geldiğimde tişörtümün sırtında kuru yer yoktu...(((((( aldıklarımı yerleştirdim..o arada 1 armut yedim..başka hiçbir şey yemedim..birkaç çeşit sebze yemeği yaptım dolaba koydum işe getirmek için...işim bittiğinde saat 12 di...yattım...

sabah kalktım lavaboya zor attım kendimi...bir mide bulantısı baş dönmesi...afedersiniz ishal ani ter boşalmaları etlerim acıyor tüm vücudum kesik kesik...Allahım ne kötüydü yerlerde emekledim...ayağa kalkamadım..işe gidemedim..evde yalnızım kimsede yok...3 gündür yatıyorum bu gün biraz iiyim..
zar zor çorba yaptım kendime..domatesli şehriye montiye uygun değil ama onunla ayağa kalktım..

menümü yazıp sonra kilo bildirimi yapayım geç oldu ama...((
cuma
kahvaltı yok

ÖĞLE
1 tabak şehriye çorbası

AKŞAM
1 tabak şehriye çorbası


cumartesi
KAHVALTI ( kızkardeşim hazırladı )
1 dilim tb ekmek,peynir,çay ( mide bulantısından zor yedim )

ÖĞLE
1 tabak şehriye çorbası,2 çatal közlenmiş kırmızı biber ( yoğurtlu )

ARA
3,5 kara erik

AKŞAM
1 tabak şehriye çorbası,2 çatal közlenmiş kırmızı biber ( yoğurtlu )

YATMADAN
1 bardak ayran


pazar
KAHVALTI
2 dilim tb ekmek,peynir,zeytin,çay

ÖĞLE
YOK

ARA
1 avuç kara erik,5,6 badem

AKŞAM
kabak yemeği,yoğurt,salata ( düşünüyorum midem elverirse )
 
selam kıslar .
ıstanbuldayım
ogün size yazdım ertesi sabhı çıktık yola size habervermeye vaktim olmadı .
hafta oratası görüşürüz inşallah .....
zilim yazmayı unutmuşum ogluş hastamıydı ?sonra aklıma geldi umarım önemli bişi deyildir vede geçmiştir ..
 
ii geceler kızlar şimd tartıldım 74.9 çıktım inanamadım yaaaa
cuma günü 76 idimmm
 
akrep normalmi böle hızlı gitmesii

menümü yazyaım birde

sabah
2 erik
bi kaç üzüm
salatalık


kahvaltı(12 de)
peynir,zeytin,sögüş 3 idlim ekmek


öglen(16 da)
4 köfte
dom.sal.
ayran

akşam (20 de)
3 kaysı

ara
(22 de)
10 badem
200 ml süt


çok dengesiz farkındayım ama mecburen böle oldu
 
iyi geceler montici fıstıklar

bugün diyete daha doğrusu montiye başlayalı tam 1 ay oldu...1 ay önce bugün nekadar çok ağlamıştım,tartıda 78,8 ü görünce deli olmuştum,böyle gidersem gelinlik bulamıycam diye tamerin başının etini yemiştim...aşkımda saolsun ne olursa olsun sana istediğin gelinliği bulucam diye söz verdi.:asigim:..ama ben o gün kararımı vermiştim zaten 2 ekimde istediğim gelinliğin içinde harika bi gelin olucam diye kendi kendime söz verdim...bugün tartıldım 72,4 üm...6,4 kilo vermişim ve inanıyorumki devamıda gelicek :lepi:


bu arada yatmadan bugünki menümüde vereyim

kahvaltı
4 dilim tam buğday ekmeği
domates sosu,lor peyniri
zeytin

öğle
1 tabak fırında kabak bol yoğurtlu
büyük tabak salata

ara
2 erik

akşam
tavuk sote
salata,yoğurt

2,5 litre su
yarım saat twist sahape
yarım saat bisiklet
300 mekik
45 dakika yürüyüş
 
yagmurgozlu ablam çoook geçmiş olsun. dikkat et kendine...

akrep, masum, kiraz
ve aklıma gelmeyen varsa kusura bakmayın. sizi çok tebrik ediyorum. harika gidiyor kilolar.

gerçekten iyi ki sizinle karşılaştım ve montiyle tanıştım.. çok mutluyum :)
ben de bu cumaya kadar kaç olacagımı çok merak ediyorum..
 
bugun kayınvalidemde yazlıktaydık.
akşam yemeginde mercimek çorbası vardı.
ben yaparken patates koymuyorum artık içine.
kayınvalidem koymuş ve ben bunu eşime 2.kaseyi koyarken farkettim, yıkıldım (((
bir de kofte ve tavuk vardı. tavuk birkaç parça yedim, 1 tane de kofte yedim ama onu da ekmekli yapmış (((((
bunlar diyetimi etkilermi kızlar??
 
bu arada kızım çıldırmış durumda.
yemek yemiyor zaten, her öğün kabusa dönüyor.
şimdi de uyku düzeni allak bullak oldu.
bir süredir böyle ama bugun tavan yaptı.
neler yapıyoruz yok uyumuyor.
mesela bu gece ayağını gözüme soktu. çok fena yanıyor 1 saattir.
en son yorgunluktan sızdı artık.
offf offffff.........varmı bana fikir verecek olan tecrübeli anneler?
 
neyse yatayım, yoksa sabah zombi misali gezinicem ortalıkda. herkese iyi geceler.

ve şimdiden iyi haftalar.....
 
günaydınlar
haftasonunu kaçamaksız atlattım . yediklerimide yazayım hemen

cumartesi

sabah

3 dilim kızarmış uno denge light
yarım domates
1 adet salatalık
kk kadar beyaz peynir

öğlen
1 armut
1 şeftali

ara
1 armut

akşam
2 adet fırında tavuk bager
salata
yoğurt
3 kaşık közlenmiş patlıcan salatası

pazar

sabah
3 dilim kızarmış unu denge lıgh
yarım domates
yarım salatalık
kk kadar beyaz peynir
3 adet zeytin

öğlen

yok ( çünkğü çok geç kalktık kahvaltı yaptığımızda saat 12:00 dı )

akşam
çılbır ( 3 yumurta ile yaptım yumurtalar çok küçüktü
sala
yoğurt
kk kadar beyaz peynir.
 

ah cnm yarama parmak bastın snaki
benim kuzularda çok agrasifti 22 aylık oldular yemin edeirm daha yeni uyuyorlar uyanmadan

hep mi böyleydi bebekligindne beri eger şimdi böle ise diş huzursuzlugu vardır cnmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…