Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

blondeaddict · 2 Ağustos 2010

lacey .!.:
günaydın arkadaşlar , hafta sonu kaçamaklarım oldu malesef , menülerimi bugünden itibaren yazacağım

lacey .!.:
akrepciğim bu sıcaklarda harika bir spor. sıcaklar yüzünden yürüyüşe dahi gidemiyorum malesef:sinifsinif:

kutlarım nevracığım ,en güzeli iradene sahip çıkıp kaçamak yapmamak . hafta sonu kaçamaklarımdan sonra çok üzüldüm malesef

canım sağolasın ...bende çok yaptım bunu ara ara.. üzülme kendini hırpalamak yerine bir dahaki seferi nasıl daha kolay atlatabilirim diye düşün mesela ben şöyle yaptım salaatamı bol tuttum, sofrada yiyebileceklerimi önceden kararlaştırdım ve onlara uydum, zor oluyo ama yaptım..
dışarıda isem de mutlaka bir yerlerde ya yoğurt ya ayran salata mutlaka var onları seçmeye çalışıyorum ara öğün vakti çıkacaksam sokaklarda birşey görüp dalmamak için meyvemi yanıma alıyorum ..mutlaka sen zaten biliyosun ve yapıyosundur çoğunu zaten canım..
haftasonunu unut, dün dünde kaldı, yenisini tekrarlamamak için zaten plan kurmuşsundur kafanda ona uy, gerisi gelir zaten canım...olumunekankayizsmile

yagmurgozlu · 2 Ağustos 2010

BU GÜN Kİ MENÜM
SABAH
1 şişe su,1 kuru kayısı
KAHVALTI
3 dilim denge light ekmek,peynir ,zeytin,salatalık,maydanoz,çay
ARA
sade türkkahvesi
ÖĞLE
karışık kızartma,semizotu,yoğurt
ARA
nektarin
AKŞAM
tavuk etli türlü,( patates,havuç yok) salata,ayran

su yeterli,bitki çayı

yagmurgozlu · 2 Ağustos 2010

kızlar bişey sorucam...annem köyden kırmızı kompostoluk erik yollamış..ben onun sert olanlarını yiyorum ekşi ekşi güzel oluyor...:)))))))) yumuşak olanlarıda kaynatayım diyorum...soğuk içecek olsun...onu nasıl tatlandırabilirim..tatlandırıcı kullanabilirmiyim????

Naz · 2 Ağustos 2010

yagmurgozlu .!.:
BU GÜN Kİ MENÜM
SABAH
1 şişe su,1 kuru kayısı
KAHVALTI
3 dilim denge light ekmek,peynir ,zeytin,salatalık,maydanoz,çay
ARA
sade türkkahvesi
ÖĞLE
karışık kızartma,semizotu,yoğurt
ARA
nektarin
AKŞAM
tavuk etli türlü,( patates,havuç yok) salata,ayran

su yeterli,bitki çayı

canım montide kahve yasak ve kızartmada yasak malesef . kızartmanın her türlüsünden kaçının diyor amcam

Nare83 · 2 Ağustos 2010

bulgur yasak dimi arkadaşlar ontide
mercimek köftesini nasıl tutturabilirim misafirlerime yapıcamda

eger tutmazsa mecburen koycam ve yemiycem tabi

narin_nazenin · 2 Ağustos 2010

akrepçim hiç ekmek tüketmiyorsun tatlım unutmaki vücudumuzun karbonhidrata da ihtiyacı var

Naz · 2 Ağustos 2010

masumm .!.:
bulgur yasak dimi arkadaşlar ontide
mercimek köftesini nasıl tutturabilirim misafirlerime yapıcamda

eger tutmazsa mecburen koycam ve yemiycem tabi

1. aşamada bulgur yasak canım . ama 2. aşamada çok olmamak kaydıyla yiyebiliyoruz .

yagmurgozlu · 2 Ağustos 2010

ziligurti .!.:
kuruyemişi meyve ile yediğinde bir dsakınca olacağını sanmıyorum.sonuçta bir kaç yemişin ne zararı olurki meyve ile yenince..yağsız kızartmayıda şöyle yapıyorum cnm.
ne kızartacaksan (patlıcan kabak patates biber vs...)fırın tepsisine yağlı kağıdı yay,kızartacağın malzemeyi doğra nasıl istiyorsan derin bir kasenin içine 3-4 yemek kaşığı z.yağı biraz tuz at diyelim kabak doğradın koy onlarıda harmanla yağla birlikteki bulaşsın hepsine yağ.sonra gelişigüzel dök tepsiye.elinle yaydır çok üst üste olmasınlar.200 derecede pişir kızarana kadar.kabak hemen pişiyor zaten 15-20 dk da.patatesi mutlaka baharatlı yap acaip güzel oluyor ama sen yeme:)çocuklara ve eşine yap.aynı bu şekilde fakat sevdiğiniz baharatlarıda ekle yağa.gene 200 de pişir.o 25-30 da pişiyor.patlıcanıda doğradıktan sonra elinle krem sürer gibi sür yağı.o kadifemsi yapısından dolayı karıştırarak emmiyor yağı çünki.diz tepsiye yine üzerlerine tuz serp 200 de pişir.çıkınca bi sarmısaklı yoğurt ooooh mis mis:) yaz kızartmasız geçmez cnm.patates hariç hepsinden yiyebilirsin.biberleride patlıcan gibi krem sürer gibi yağla tuz serp pişir ama onlar çok çabuk pişiyor 15 dk falan sanırım.ben diğerleri pişme süresinin yarısına gelince biberleride atıveriyorum üzerlerine hepsini aynı anda çıkarınca hem biberler hemde patlıcanlar pişmiş oluyor.ben köfteyide fırında pişieiyorum mis gibi oluyor.off acıktım gidip bişeyler yiyiyim bari:))
bu arada dün yazdım ama okumadın sanırımboyum 180 cnm kilom 58-59 arası gidip geliyor.önceki kilom 96 -98 arasıydı.40 kg vererek 56 yı gördüm.ama o çok aşırı zayıf duruyordu bende .şimdi iyiim.bu kadar kiloyu 1,5 yılda verdm.

kızartmayı burdaki tarife göre yaptım...patates yok havuç yok...sadece patlıcan ,kabak,biber...

blondeaddict · 2 Ağustos 2010

Benim bugünkü menü;

2 tam buğday ekmeğe peynirli tost, söğüş,çay
tavuk sote, ayran,salata
1 elma yerim belki
fasulye yemeği, yoğurt,salata
2 şeftali

Naz · 2 Ağustos 2010

yagmurgozlu .!.:
kızartmayı burdaki tarife göre yaptım...patates yok havuç yok...sadece patlıcan ,kabak,biber...

zilinin verdiği fırında yapılan tarifse sıkıntı yok canım ondan yiyebilirsin

Nare83 · 2 Ağustos 2010

dün lahana yagı ile yosun sabunu aldım kızlar streç sarıp yürüycem sonra eve gelince sabunla ve kabak lifi ile masaj yapcam umarım karnım ıkılaşır

Nare83 · 2 Ağustos 2010

perşembe günü misafirim gelicek

incirli kek
sigara böregi
mercimek köfte
barbunya salatası yapıam

kendimde mercimek köfteden ve barbunya salatasından yerim
köfteden ayırırm bulgur katmadan

Nare83 · 2 Ağustos 2010

akşa yemegini en geç kaçta yiyorsunuz acaba

Nare83 · 2 Ağustos 2010

sema abla
yogurtlu kabak salatası tarifin vardıya bi ez daha veririmisn yapayım onuda

narin_nazenin · 2 Ağustos 2010

ögle yemeğinde spagetti yedim akşama barbunya yiyebilirmiyim kızlar yada et türümü yesem acaba

diyarking · 2 Ağustos 2010

masumm .!.:
akşa yemegini en geç kaçta yiyorsunuz acaba

canım ben 7 de evde oluyorum 8 e kadar yemeğim bitmiş oluyor

Ellssa · 2 Ağustos 2010

narin_nazenin .!.:
ögle yemeğinde spagetti yedim akşama barbunya yiyebilirmiyim kızlar yada et türümü yesem acaba

barbunya taze barbunya sanırım canım..içine taze fasulye de kat..sebze ymeği ye..
öğlen karbonhidrat ağırlıklı olmuş akşam da sebze olur hafif olur canım..

Ellssa · 2 Ağustos 2010

İrem&Özge .!.:
Mönüler çok iyi ablacım. Afiyet olsun. kaydirigubbakcemile5
Ama ekmek hiç yok neden ki acaba.

narin_nazenin .!.:
akrepçim hiç ekmek tüketmiyorsun tatlım unutmaki vücudumuzun karbonhidrata da ihtiyacı var

ayy ben ekmekleri yazmayı unutmuşum kızlar yaa :roflol::roflol: düzelttim hemen bayanssulusmile

Nare83 · 2 Ağustos 2010

üffffffffffff
biraz önce çocuklara puding yeidirken 5 tk pudingi mideme indirdim allah kahretsin adet olcma çok tatlı çekiyo cnmm dün okadar dikkat ettim yemeidm bugün dayanamdım yeidm allah kahretsin ya

yagmurgozlu · 2 Ağustos 2010

masumm .!.:
sema abla
yogurtlu kabak salatası tarifin vardıya bi ez daha veririmisn yapayım onuda

yazdım cnm...

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

24.12.2012...108.2..

24.12.2012...108.2..

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Guru

24.12.2012...108.2..

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

24.12.2012...108.2..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency