Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 11 Ağustos 2010

narin_nazenin .!.:
aeben abla hoşgeldin sakın birdaha bizi bukadar kendinden mahrum etme tabi sopalarındanda :kedi: kim inanır senin 3 tane kocaman çocuk annesi olduguna fıstık gibisin ablacım bayanssulusmile maşallah sübhanallah aman nazar değmesin

amin narinim ...

Naz .!.:
maşallah ablam süpersin . hiç fazlalık kalmamış darısı bizim başımıza artık . montide kaçamaksız 5. haftamdayım . kilo vermem biraz yavaş ama eminim sonunda mükafatını alacağım .

bu konuda sakın yılma nazlım bak bende çok yavaş veriyordum buna en iyi şahid sendin 2 senedir . ama başardım dimi...
5 haftadır kaçamaksız harikasın nazlım ,mutlaka mukafatını alcaksın ....

ben bıraktıkdan sonra 1 2. hafta 2 aşama yaptım kilomuda korudum geçekden, ama üstüste gelen tatiller buna engel oldu ..
ama ilk tapki 1.2. kilo sonrası yedigim içtigimin haddi hesabı yok ...
şu andada her şeyi yiyyorum hatta bazan abartıyorum ama ilginçtir artık kilom demgelendi ne yersem yiyim kilom artmıyor desem yeridir .... buna tatlılarda dahil .:kedi:

narin_nazenin .!.:
böyle aeben ablam gibi başarıya ulaşanların resimlerini görünce acayip motive oluyorum ben zemuszemus

narinm bu resim tatilin sonunda 60 .61 arasıyım galiba .. birde ekranla gerçegi arasında baya fark var normalda daha inceyim .. bu hepinizin resimlerimde geçerli lc ekranlar biraz kilolu gösteriyor ...

truf .!.:
aeben ablacım hoşgeldin çok hoşsun gerçekten

teşekür ederim .olumunekankayizsmile

irem-ozge · 11 Ağustos 2010

Narinim dün sabah tartıldığımda 70,8 kiloydum canım :)

lacey · 11 Ağustos 2010

günaydın hayırlı ramazanlar diliyorum
aebenciğim çok hoş çıkmışsın bayıldım fotolara kaydirigubbakcemile5hedef kiloma indiğimde bende foto koyacağım.
sahurda bende yumurta ile ekmek yedim galiba ilk gün korkusu ile oldu. bundan sonra daha dikkatli olacağım.

narin_nazenin · 11 Ağustos 2010

İrem&Özge .!.:
Narinim dün sabah tartıldığımda 70,8 kiloydum canım :)

harikasın tatlım :hooray: sen toplamda 1.200 bense 900 gr. verdim birinci sensin kutlarım tatlım vereliniortak

aeben · 11 Ağustos 2010

narin_nazenin .!.:
aeben abla ramazanda nasıl uygulayacagız montiyi benim en büyük zaafım ramazanda tatlı isteği duymak hurmayla geçiştirmeye çalışacagım artık inşallah işe yarar.

narinim ben ramazada hiç monti yapmadım ... denk gelmedi yani.
sahur kahvaltı şekli .olabilir ....
akşam yemegide normal ögünümüz gibi. hatta akşam az yiyip tekrar sonra bir ögündaha yenebilir ama yapılabilirmi o kendinize aid ...
sıcaklardan yemek yenmiyor fazla
ramazanda 2 senedir kilo almıyorum ondan önce hep alırdım ...
bakalım bu sene nasıl olcak ....
benim sahur menüm şöyle oldu ....
2. aşamada oldugumuda hatırlatırım ama .

yarım dilim tam ekmek ...
1 dl peynirli börek .
salatalık .domates ...
3 zeytin . şekersi çay ...
2.3 .küçük dl karpuz ..

İrem&Özge .!.:
Selam kızlar.
Hayırlı Ramazanlar dilerim hepimize.

Narincim günaydın canım. Aminnnn diyorum tüm dualarına.

Diyar ahh ahh bende çok yaptım o hatayı zamanında ama artık yapmıyorum. Tartılmıyorum sık sık çünkü. En büyük hata tartılmak.

Aeben abla o sopalardan önce bana atman lazım. Gerçi topaladım yine kendimi ama aldıklarım için dayağı hak ettim.
Resimler süper maşallah maşallah.

Sahurda domates, peynir, zeytin, haşlanmış yumurta, çilekli süt ve buğday ekmek yedim. 5 bardak da su içtim. Hafif monti değiştiricem Ramazanda ben mesela yumurta ile ekmek yedim bilerek. Yoksa acıkmaktan korkuyorum ve iftarda saldırmaktan. O yüzden ara ara değişiklikler yaparak besleneceğim Ramazanda.
Akşamda haşlama tavuk, patlıcan salatası, yoğurt, çorba şu an planlarım.

narincim .... yumurta yiyebilirsin gece açıkma problemin varsa .

birde kıslar bi önerim var bende arada uyguluycam .
sahurda tarçın ekilmiş yulaf ezmasi tavsiye etti bir arkadaşım . hem montiye uygun hemde kan şekerini dengede tutuyormuş açıktırmıyormuş aklınızda olsun ....

narin_nazenin .!.:
truf bebeğini sagsaglim kucagına alırsın inşallah canım :CüvCüv:

zemuszemustrufum hamilemisin ??hihoyyyt

maytap80 · 11 Ağustos 2010

waaaaoooowww aebencim süper görünüyorsun canım maşallah
sorularıma cevap bekliyorum şekerimmm

aeben · 11 Ağustos 2010

truf .!.:
kızlar çorbaya tam buğday unu konulamazmı

unu ekmek gibi duşünün kızlar .....
o ögünde yaglı protein yoksa kahvaltıdada ekmek yememişseniz katabilrsiniz yani biraz ayrıntıda gizli karıştırırsınız diye zamanıda yemeyin demiştik . ama bu yazdıklarım dahilinde katılabilir ....
mesela sebze çorbası ve salata yogurt menünüzde ise tabiki katılabilir ama bu ögüne etde dahil edilirse yanlış olur ..

truf .!.:
kızım sayesinde bi mesaj iki kere gitti kusura bakmayın
bu arada ben sanırım hamileyim
3 hafta 1 günlü bugün
daha günümün geçmesine bile var ama beta hcg 4,92 çıktı benim montignac yapmam olurmu olmazmı bilmiyorum ama oruç tutmayı istiyorum

bi mahsuru yok canım ama 2 aşama dakha uygun olur . şimdiden sonra kilo vermek deyil amaçın kilo almamak oldugundan ..2 aşama yapabilirsin ....
rabbım saglıkla kucagına versin ...

mmmf27 .!.:
kızlar tam buğday ununu tartışmıştık daha önce kahvaltı harici yenmiyo çorbalarada konmuyo
diğer öğünlerde ekmek yemediğimiz için
ama soya ununun glsi 20 imiş çok düşük belki dedik çorbalara kıvam vermek için konulabilir ama yetkili kişi gelmedi bugün:))

yetkili kişi yesin seni emi mehtapppplülülülülülü
senin için bi mahsuru yok ... şanşlı kişilik baksana ne yersen ye 52 kazık çakmışın ...naniknanik
soya unu konabilir sanırım . bi mahsuru olcagını sanmam ...

cok yanlizim · 11 Ağustos 2010

aeben gelmis hos gelmis.seni görümce ilk isim fotograflara bakmak oldu süper cikmissin

aeben · 11 Ağustos 2010

mmmf27 .!.:
waaaaoooowww aebencim süper görünüyorsun canım maşallah
sorularıma cevap bekliyorum şekerimmm

senin kadar çıtır çerez olmasamda idare eder işte ...kaydirigubbakcemile3
bu günkü sorunu yazdım ama dünde bişi yazmıştın sanki ama geri masajları okumak nasip olmadı ...

dün bikaç halı yıkadım bugünde her yeri silip sürürüp yerleştirmem lazım . ama pc başında pinekladim kovunda gideyim yaaaa...alsanaalsanasmile

maytap80 · 11 Ağustos 2010

aeben .!.:
unu ekmek gibi duşünün kızlar .....
o ögünde yaglı protein yoksa kahvaltıdada ekmek yememişseniz katabilrsiniz yani biraz ayrıntıda gizli karıştırırsınız diye zamanıda yemeyin demiştik . ama bu yazdıklarım dahilinde katılabilir ....
mesela sebze çorbası ve salata yogurt menünüzde ise tabiki katılabilir ama bu ögüne etde dahil edilirse yanlış olur ..

bi mahsuru yok canım ama 2 aşama dakha uygun olur . şimdiden sonra kilo varmek deyil ama çım kilo almamak oldugundan 2 aşama yapabilirsin ....
rabbım saglıkla kucagına versin ...

yetkili kişi yesin seni emi mehtapppplülülülülülü
senin için bi mahsuru yok ... şanşlı kişilik baksana ne yersen ye 52 kazık çakmışın ...naniknanik
soya unu konabilir sanırım . bi mahsuru olcagını sanmam ...

çok özledim kız seni zemuszemus
peki soya unundan poğaça v.s yapılabiliyormu kendim için sormuyom elçiye zeval olmaz kuzen soruyo ben beğenmeyeceğine eminim onunla damak tadımız birbirine yakın ben pek sevmedim soya ve türevlerini
izin verirsen 1kere denesin :)))
bu arada hamile kendisi druna sormuş 1. aşama devam edicem diye hiçbi mahsuru yok çok sağlıklı demiş

blondeaddict · 11 Ağustos 2010

truf canım tebrik ederim sağlıkla kucağına al bebişini inşallah..

aeben kıssss harikasın şeker maşallah....
incecik olmuşsun valla iyi ki koydun tam motivasyon oldu bugün bana yaaa...

aeben · 11 Ağustos 2010

narin_nazenin .!.:
harikasın tatlım :hooray: sen toplamda 1.200 bense 900 gr. verdim birinci sensin kutlarım tatlım vereliniortak

tatilemi gittiniz siz???? hala 70 sınırında pineklemişsiniz tatile gitmedide bu kilolardaysanız valla döverim ha...:mymeka:

aeben · 11 Ağustos 2010

nevra73 .!.:
truf canım tebrik ederim sağlıkla kucağına al bebişini inşallah..

aeben kıssss harikasın şeker maşallah....
incecik olmuşsun valla iyi ki koydun tam motivasyon oldu bugün bana yaaa...

okadar incede deyilim nevkuşum ama benim idaalim bu . bu kiloyu koruyayım yeter ...:içelim:
enişteniz yanımda yaşlı kalmasın ...:roflol::roflol:
geçen gün ne oldu .? eltinin torunu var .. 3.4. yaşlarında . hafta sonu bahçede onlarda oturuyoruz . eşim bir ara kalktı .. çoçuk yanıma gelip . baban nereye gitti demezmi....sempatiksalakcinni ay yazık kıyamam .bana dünyanın en yakışıklı herüfü eşim ya :roflol:

diyarking · 11 Ağustos 2010

aeben .!.:
DİYaRCIM İNaN BU DURUMLARDAN ZAMNINDA BİZLERDE ÇOK GEÇTİK .
AMA ANLADIKKİ BASKÜLDEKİ BAZI ARTIŞLAR GEÇİÇİ BU DURUMLARDA YILMAMAK DAHADA HIRSLANMAK LAZIM ....
HEPİMİZ İNSANIZ İNAN HEPİNİZİ ÇOK İYİ ANLIYORUM . DEDİGİM GİBİ O YOLLARDAN BİZLERDE ÇOK GEÇTİK . AMA HEVESİN KIRILMASIN . VE BÖYLE DURUMLARDA .KAÇAMAK YAPMADAN .. KAÇAMAGI YAPTIKDAM SONRAKİ MUTSUZLUGUNU PİŞMANLGINIZI AKLINIZA GETİRİN . İNAn bu etkili oluyor olumunekankayizsmile

benim hep bahsettigim U dönüşü vardır ne olursa olsun yılmamak bu günlere hep bununla geldim ...a.s
karar vermek ve bunu uygulamak çok önemli her zayıf noktamızda yemege salılmamak belki zamanla yapabilecegimiz şeyler .ama bunu biran önce önce ögrenmek en iyisi ..

zilimi göremiyorum kıslar nerde????

bilmiyorumkismile çok teşekkür ederim canım
o zaman öğlen yemeğinide yemicektim ceza olsun die ama akşam saldırırım daha çok tekrar başlıyorum doğal monti düzenime çok saolun desteğin için

blondeaddict · 11 Ağustos 2010

aeben .!.:
okadar incede deyilim nevkuşum ama benim idaalim bu . bu kiloyu koruyayım yeter ...:içelim:
enişteniz yanımda yaşlı kalmasın ...:roflol::roflol:
geçen gün ne oldu .? eltinin torunu var .. 3.4. yaşlarında . hafta sonu bahçede onlarda oturuyoruz . eşim bir ara kalktı .. çoçuk yanıma gelip . baban nereye gitti demezmi....sempatiksalakcinni ay yazık kıyamam .bana dünyanın en yakışıklı herüfü eşim ya :roflol:

yok yok inceciksin... eltinin torunu koparttı beni....delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden

narin_nazenin · 11 Ağustos 2010

aeben .!.:
tatilemi gittiniz siz???? hala 70 sınırında pineklemişsiniz tatile gitmedide bu kilolardaysanız valla döverim ha...:mymeka:

aeben abla ben kendi adıma konuşayım haftasonu misafirim geldi ve hepbirlikte haftasonu denize gittik.ve maalesef herzamanki hatamı yapıp yedikten sonra bin pişman olup o pişmanlıkla dahada çok hata yaptım.aklımın başıma gelmesi için ne yapacagım bilmiyorum ve şuan yatılı misafirim var ramazan boyunca küçük görümcem bizde kalacak. saldım cayıra mevlam kayıra yapmamalıyım bayramda memlekete gideceğim ve sünnet düğünü var tüm tanıdıklar orada olacak bunu sıksık hatırlamak için evin dört bir köşesine bayram ve sünnet diye yazacagım kaydirigubbakcemile3

aeben · 11 Ağustos 2010

mmmf27 .!.:
çok özledim kız seni zemuszemus
peki soya unundan poğaça v.s yapılabiliyormu kendim için sormuyom elçiye zeval olmaz kuzen soruyo ben beğenmeyeceğine eminim onunla damak tadımız birbirine yakın ben pek sevmedim soya ve türevlerini
izin verirsen 1kere denesin :)))
bu arada hamile kendisi druna sormuş 1. aşama devam edicem diye hiçbi mahsuru yok çok sağlıklı demiş

tabi 1. aşamayda devam edibilir hamile olanlar ama dedigim gibi 1. aşama kilo verme aşaması .. 2. aşama kilo koruma ve almama bence bu daha uygun olur ..

soyanın ve türevlerinin bisakıncası yok kitapda böyle bir uyarı yoktu . deneye bilir ..ama soya unu besleyici deyil ...yani porotein degerleri açısından ...

narin_nazenin · 11 Ağustos 2010

aeben .!.:
okadar incede deyilim nevkuşum ama benim idaalim bu . bu kiloyu koruyayım yeter ...:içelim:
enişteniz yanımda yaşlı kalmasın ...:roflol::roflol:
geçen gün ne oldu .? eltinin torunu var .. 3.4. yaşlarında . hafta sonu bahçede onlarda oturuyoruz . eşim bir ara kalktı .. çoçuk yanıma gelip . baban nereye gitti demezmi....sempatiksalakcinni ay yazık kıyamam .bana dünyanın en yakışıklı herüfü eşim ya :roflol:

enişte inşallah duymamıştır aeben abla kaydirigubbakcemile3

Nare83 · 11 Ağustos 2010

selam
aben abla attıgın taşlar üzerime aldım kilo verememe ve hata konusunda
umarım vermişimdirde regli dönemimde oldugumdan tartıda fazla çıkıyordur buıktım ben sorundna aslında artık c.perçemi içiyorum yine geçikiyor

pko var bende bu metabolizmammım yavaşlamasını ve yavaş kilo vermemi saglyor sagolsun

bu arada mekik aleti alıyorum sprariş veridm gelicek kışın evde ertirim göbegimi toparlanır diye düşündüm

çok alakasız bir konu ama çocuklara tuvaletegitmi veiyorum ama nasıl olcka bilemiyorum heryere yapıyorlar wc hariç

aeben · 11 Ağustos 2010

diyarking .!.:
bilmiyorumkismile çok teşekkür ederim canım
o zaman öğlen yemeğinide yemicektim ceza olsun die ama akşam saldırırım daha çok tekrar başlıyorum doğal monti düzenime çok saolun desteğin için

sakın diyarcım ögün atlamak gibi bir hata yapmayın ....
ramazanda montiye uymayan tek şey bu ögün arası uzunlugu zaten ...

nevra73 .!.:
yok yok inceciksin... eltinin torunu koparttı beni....delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden

hepimiz kahkahaya bogulduk valla .okadarda deyil yane ..kaydirigubbakcemile3hefüfcüme haksızlık etmeyim şimdi...:asigim:

narin_nazenin .!.:
aeben abla ben kendi adıma konuşayım haftasonu misafirim geldi ve hepbirlikte haftasonu denize gittik.ve maalesef herzamanki hatamı yapıp yedikten sonra bin pişman olup o pişmanlıkla dahada çok hata yaptım.aklımın başıma gelmesi için ne yapacagım bilmiyorum ve şuan yatılı misafirim var ramazan boyunca küçük görümcem bizde kalacak. saldım cayıra mevlam kayıra yapmamalıyım bayramda memlekete gideceğim ve sünnet düğünü var tüm tanıdıklar orada olacak bunu sıksık hatırlamak için evin dört bir köşesine bayram ve sünnet diye yazacagım kaydirigubbakcemile3

ah narimcim inan bu gelgitlerin olmasa idi şimdiye çokdan idaal kilonda olurdun. bunu sende benim kadar iyi biliyorsun ...lmaz:

zilimi sormuştum kıslar ??????????

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

:)

Nirvana

Popüler Üye

Her daim üye :))

varmı aşktan öte?

Her daim üye :))

Aktif Üye

Her daim üye :))

varmı aşktan öte?

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Nirvana

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency