Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

merhaba kızlar,

dün akşam iftar sonrası çaya misafir geldi. apar topar masayı topladım. ortalıga çeki düzen verdim. tatlı yaptım. onlar gidince hadi bir daha ortalıgı toparladım yarına kalmasın diye. malum oruçken zor olur. ve malesef sabah uyanamadık yorgunluktan sanırım. üstelik kardeşim defalarca evi aramış duyuramamış ( çok üzüldüm. geçen yıl hamileyim diye tutamamıştım. bu sene hep tutayım diyordum. neyse artık yarın tutarım. sabahtan beri de evde iş yapıyorum. çok yoruldum. daha kızımı yıkayıp yemek yapıcam. görüşürüz...
 
akşam akaşm dünyayı yedim yine

1 şeftali 1 elma
5 badem 1 kuru pasta arkadaşa gittik bukadarla kurtardım
 
bugunun menüsünü vereyim yatmadan..

öğlene dogru kalkış
1 erik

öğlen kahvaltı
2 dilim tb ekmek
2 salatalık
2 kk yagsız peynir
3 zeytin

ara
1 armut

akşam
1 tabak et yemegi
1 kase mercimek çorbası
yogurtlu semiz otu

ayrıca 1 şişe maden suyu

malesef bugun oruç tutamamıştım. sabah yazdım.
yarın yine kaldıgım yerden devam inş.
gorusuruz fıstıklarrr a.s.
 
Selamlar hanımlar,

Yeni düzenimi kurmuş bulunmaktayım, 1 haftadır yeni aldığım fırının gelmesini bekliyorum, zor geçti ama sanırım yarın fırınıma kavuşacağım:) evde yemek pişirmek için ocak olmayışından dolayı hep dışarıdan hazır almak durumunda kaldım, neler yediğimi yüzüm tutupda anlatamayacağım:kedi:...durum böyle olunca kilo almışımdır diye düşünüp eczanede tartıldım veee kilom sabit duruyor sositososito (sanırım taşınma ve yerleşme telaşından oldukça fazla enerji harcadığım için olsa gerek) bu da benim için iyi oldu, tam düzene girip montiye geri dönmek için sabırsızlanıyorum...geçmişi okuyamadım, dilerim hepiniz şu geçen 3 haftalık süreçte güzel sonuçlar almışsınızdır... son olarak mübarek ramazan ayının hayırlara vesile olmasını, evinize bereket getirmesini dilerim, kendinize iyi bakın:)
 
Günaydın güzeller,
Hayırlı cumalar herkese...

Ben kilomu vereyim hemen çok mutluyum. 1.1 kg gitti.. 79.2 yim yupppiiiiiiiiiiiiiii
zemuszemus
 
günaydın dün yediklerimi yazayım hemen

sahur
2 avuç leblebi
1 kutu süt

iftar
1 tabak patlıcan yemeği
1 yemek kaşığı tavuk sote
salata
yoğurt

ara
1 şeftali
1 armut

bende akşam sahura kalkmadım . şimdilik iyi gidiyor gün sonunda bakalım nasıl olacak
kilom fazla çıktı bu sabah 60,5 regli olmam gerekiyor olamadım bir türlü ondan kaynaklanıyor sanırım .
 
günaydın montici fıstıklar...hayırlı cumalar hepinize

dünki menümüde vereyim

kalkar kalmaz 2 erik
yarım saat sonra

sahur
2 yumurta, domates,biber,peynir ile omlet,
salatalık,domates,biber

iftar
2 kepçe mercimek çorbası
bol salata,yoğurt

ara
2 elma

3 litre su,1 şişe maden suyu
iftardan sonra 45 dakika yürüyüş
 
kiraz ......
başlangıç ......25.6.2010 ....

ilk hafta ........ 78 800 gr.
1. hafta .......... 75 300 gr.
2.hafta ............74 300 gr
3.hafta.............74 200 gr
4.hafta.............72 800 gr
5.hafta.............72 100 gr
6.hafta.............71 700 gr
7.hafta..............70 00 grzemuszemus
 
Günaydın kilo veren herkesi kutlarım.
Ben yine artıdayım. Salı günü 70,8 dim bu sabah 72,5 nasıl oluyor anlamadım.
Neyse diorum moralimi bozmuyorum. Ramazandan sonraya bırakıyorum kendimi. :)
 

tebrikler kirazcım harika bi sonuç
 
İrem&Özge .!.:
Günaydın kilo veren herkesi kutlarım.
Ben yine artıdayım. Salı günü 70,8 dim bu sabah 72,5 nasıl oluyor anlamadım.
Neyse diorum moralimi bozmuyorum. Ramazandan sonraya bırakıyorum kendimi. :)
Genişletmek için tıkla...

canım üzülme hiç kaçamak yapmadıysan haftaya kilo kaybetmiş olacaksındır

bende artıdayım bu hafta ama kaçamak yaptım biliyorum
 
günaydın kızlar

tartıda umarım herkesin yüzü güler bu hafta

montiye başladığımdna beri ilk kez kilo aldım bu hafta

3 gündür kabızım ve çıkmak için dün akşam epey bi yedim ama faydası olmadı

dünkü menüm:
sabah:
2 dilim tb ekmeği
2 kk yağsız peynir
1 bardak ayran
4 zeytin
bir domates

öğlen:
bir küçük tabak haşlanmış borkoli
salata
cacık

akşamartık tuvalete çıkamayınca sinirden)
3 tane kızarmış peynirli bohça böreği
6 tane minik ekmekli kızarmış köfte
bir domates
200 ml yoğurt
bir dilim çikolata
 

AMİNNNNNNNN .....canım teşekkür ederim...cümlemizin evlatlarını korusun rabbim...biz çok düşkünüz birbirimize...9 yıl oldu biz boşanalı o günden beri ana oğul bir dünya kurduk kendimize ve ikimizde yeniden doğduk...yaşanan kötü günleri ardımızda bıraktık...
 
günaydınnnnn...hayırlı cumalar...

12.07.2010.........109,9
16.07.2010.........107,6
23.07.2010.........106,8
30.07.2010.........106
06.08.2010.........104,8

13.08.2010.........103,8:lepi:
ufak kaçamaklı ve sporsuz giden 1 kghihoyyyt
 
Son düzenleme:
herkese merhaba cumanız mübarek olsun inşallah opuyorumnanaktan

sema abla çok sevindim kilo verdiğini görünce trioid sorunu olupta senin gibi azimle vermeye çalışan kaç kişi vardır ki monti tam sana göre ablacım opuyorumnanaktan

kiraz harikasın 7 haftada geldiğin noktaya bak düğünde kuğular gibi süzüleceksin inşalalh bayanssulusmile

nazcım üzülme regli şişkinliğidir eminim ki olumunekankayizsmile

nevracım 7 leride son sürat geçip 6lara kavuşursun inşallah canım
 
iremcim baskülle ilgili bir sorun olabilir mi canım.yada vücudun ödemmi yapıyor acaba .inşallah haftaya fazlasıyla verirsin tatlım.

kilo veremeyen tüm arkadaşlarım azminizden hiçbir şey eksilmeden haftaya fazlasıyla verebilmeniz dileğiyle olumunekankayizsmile

ketum abla hoşgeldin.düzenini kurmana çok sevindim.herşey gönlünce olsun ablacım olumunekankayizsmile
 
bende kilo bildirimimi yapayım:

geçen hafta :71.800

bu hafta :70.500

giden :1.300 gr sositososito :lepi: sırnaşık şey
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…