Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

yagmurgozlu · 13 Ağustos 2010

dünki menüm...misafirlikteydim...

İFTAR
1kepçe çorba, izmir köfte ( ben sadece köftelerini yedim ),salata,komposto
iftar sonrası 3 bardak şekersiz çay

ARA
2 armut

SAHUR
1 minik sigara böreği,bir ısırık tost,lor peyniri ,çay

3,3,5 litre su,çay,sodalı ayran
spor yok malesef yemekten sonra dayak yemiş gibi oluyorum...:elim kolum kalkmıyor...((((((((

blondeaddict · 13 Ağustos 2010

İrem&Özge .!.:
Günaydın kilo veren herkesi kutlarım.
Ben yine artıdayım. Salı günü 70,8 dim bu sabah 72,5 nasıl oluyor anlamadım.
Neyse diorum moralimi bozmuyorum. Ramazandan sonraya bırakıyorum kendimi. :)

canım arada olabiliyor şişkinlik vs. olabilir.
moral bozma dediğin gibi, haftaya daha doğru bir sonuç alırsın vücutta belki ödem vardır bu hafta canım...

yagmurgozlu .!.:
günaydınnnnn...hayırlı cumalar...

12.07.2010.........109,9
16.07.2010.........107,6
23.07.2010.........106,8
30.07.2010.........106
06.08.2010.........104,8

13.08.2010.........103,8:lepi:
ufak kaçamaklı ve sporsuz giden 1 kghihoyyyt

heyyt beeeeeee bravo yağmurgözlüüü
o kadar sevindim ki anlatamam
tebrikler...alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis

narin_nazenin .!.:
nevracım 7 leride son sürat geçip 6lara kavuşursun inşallah canım

sağol canım inşallah..opuyorumnanaktan

narin_nazenin .!.:
bende kilo bildirimimi yapayım:

geçen hafta :71.800

bu hafta :70.500

giden :1.300 gr sositososito :lepi: sırnaşık şey

heyyt beeeeee affern sana yaaa artık 60 lar kapı ucundan gözüktu.. haftaya inşallah 60 lardasın narinciğim tebrikler....alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis

bu da benim bugünkü menü kıslar
2 tam ekmeğe tost, söğüş,çay
tavuk ızgara,salata,yoğurt
1 elma
fasulye yemeği,salata,ayran
1 şeftali

yagmurgozlu · 13 Ağustos 2010

narin_nazenin .!.:
sema abla çok sevindim kilo verdiğini görünce trioid sorunu olupta senin gibi azimle vermeye çalışan kaç kişi vardır ki monti tam sana göre ablacım opuyorumnanaktan

canımmmm çok teşekkür ederim...nasıl mutluyum anlatamam...oğlumdan dolayı çok fazla dikkat edemedim yediklerime..daha fazla gidecekmiş demekki ama sağlık olsun....ben almışımdır diye korkarak çıktım tartıya...:))))))) bende seni kutlarım...sende vermişin.....olumunekankayizsmile

yagmurgozlu · 13 Ağustos 2010

nevra73 .!.:
Günaydın güzeller,
Hayırlı cumalar herkese...

Ben kilomu vereyim hemen çok mutluyum. 1.1 kg gitti.. 79.2 yim yupppiiiiiiiiiiiiiii
zemuszemus

kirazz_z .!.:
kiraz ......
başlangıç ......25.6.2010 ....

ilk hafta ........ 78 800 gr.
1. hafta .......... 75 300 gr.
2.hafta ............74 300 gr
3.hafta.............74 200 gr
4.hafta.............72 800 gr
5.hafta.............72 100 gr
6.hafta.............71 700 gr
7.hafta..............70 00 grzemuszemus

narin_nazenin .!.:
bende kilo bildirimimi yapayım:

geçen hafta :71.800

bu hafta :70.500

giden :1.300 gr sositososito :lepi: sırnaşık şey

alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis

nevra73 .!.:
heyyt beeeeeee bravo yağmurgözlüüü
o kadar sevindim ki anlatamam
tebrikler...alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis

teşekkürler nevracım....opuyorumnanaktan

narin_nazenin · 13 Ağustos 2010

nevracım inşallah canım inşallah.dün sezon sonu indirimleri olan bir magazaya gittik bi gömlek giydim L büyük geldi bende olamaz ben daha m beden giyemem dedim.görümcem gitti getirdi denedim oldu ayy nasıl mutlu oldum anlatamam.kalıpla ilgilidir dedim sonra diger gömleği denedim başka bir model oda L büyük geldi.benim zaten tek problemim şuan göbek .eşimin bana bakışını görecektiniz adam hasret kalmış zayıf kadına al al hayatım ne istiyorsan al değişik değişik giyersin diyor.yok dedim ramazan bitene kadar bişiy almayacagım yinede o m beden gömleği aldı kocişim bana :asigim: yaa bunca zaman ne yapmışım ben kendime diye nasılda hayıflanıyorum şimdi.ama çok şükürki zararın neresinden dönersek kardır.yaa hiç farkına varmadan bir ömrü öyle geçseydi

blondeaddict · 13 Ağustos 2010

narin_nazenin .!.:
nevracım inşallah canım inşallah.dün sezon sonu indirimleri olan bir magazaya gittik bi gömlek giydim L büyük geldi bende olamaz ben daha m beden giyemem dedim.görümcem gitti getirdi denedim oldu ayy nasıl mutlu oldum anlatamam.kalıpla ilgilidir dedim sonra diger gömleği denedim başka bir model oda L büyük geldi.benim zaten tek problemim şuan göbek .eşimin bana bakışını görecektiniz adam hasret kalmış zayıf kadına al al hayatım ne istiyorsan al değişik değişik giyersin diyor.yok dedim ramazan bitene kadar bişiy almayacagım yinede o m beden gömleği aldı kocişim bana :asigim: yaa bunca zaman ne yapmışım ben kendime diye nasılda hayıflanıyorum şimdi.ama çok şükürki zararın neresinden dönersek kardır.yaa hiç farkına varmadan bir ömrü öyle geçseydi

oo süper haber bu bak daha zayıflayınca nasıl güzel olacak giydiğin her şey..

o kadar güzel yazmışsın ki eşinle olan durumları üstüne söz bulamadım narinciğim..
bu kilolar hep başa bela istediğini giyememek çok üzer beni de.. ama bence de bekle alışveriş için.. ufak tefek al ama ramazan sonunda inşallah biraz daha kilo verince daha güzel şeyler alabilirsin canım...

lacey · 13 Ağustos 2010

günaydın kilo veren arkadaşları kutluyoruma.s.
geçen haftaki kilom : 71 kg
bu haftaki kilom: 70 kg

-1 kgsırnaşık şey

daphneIsLife · 13 Ağustos 2010

Sabah şerifleriniz hayır..... Gününüz aydın.... Herşey gönlünüzce olsun...... Hayırlı Cumalar arkadaşlarrrr a.s.

Nare83 · 13 Ağustos 2010

günaydın arkadaşlar
sema abla tebrşkler çok ii gdiiyorsun ama sahurda çok az yemişsin hasta olma aman dikkat et kendine

denizicm
erkeklerin tavırları çok degişiyor cnm anlattıgın örnekte bunu onaylıyor zaten

arkadaşlar
bu çocuklara beni yoruyor bırakmakta istemiyorum başlamışken am wc dışında heryere yapıyorlar

kilo veren herkeis tebrik ederim

lacey · 13 Ağustos 2010

nevra73 .!.:
Günaydın güzeller,
Hayırlı cumalar herkese...

Ben kilomu vereyim hemen çok mutluyum. 1.1 kg gitti.. 79.2 yim yupppiiiiiiiiiiiiiii
zemuszemus

kutlarım nevracığım:içelim:

kirazz_z .!.:
kiraz ......
başlangıç ......25.6.2010 ....

ilk hafta ........ 78 800 gr.
1. hafta .......... 75 300 gr.
2.hafta ............74 300 gr
3.hafta.............74 200 gr
4.hafta.............72 800 gr
5.hafta.............72 100 gr
6.hafta.............71 700 gr
7.hafta..............70 00 grzemuszemus

kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5

İrem&Özge .!.:
Günaydın kilo veren herkesi kutlarım.
Ben yine artıdayım. Salı günü 70,8 dim bu sabah 72,5 nasıl oluyor anlamadım.
Neyse diorum moralimi bozmuyorum. Ramazandan sonraya bırakıyorum kendimi. :)

evet canım moralini bozma.vücutta ödem vardır sıcaklardan. yemeklerindeki tuz oranını azaltıp, 1-2 bardak yeşil çayın çok faydası oluyor.

diyarking .!.:
kilomuda bildireyim yememin cezasını gördüm

başlangıç:96,7
geçen hafta: 81,4
bu hafta:82,3
alınan kg:900 gr

evet canım yanlış beslenmenin sonucu hemen tartıda gösteriyor kendini, geçen haftayı bende öyle kapatmıştım bu hafta dikkat edince fark ortaya çıktı.

yagmurgozlu .!.:
günaydınnnnn...hayırlı cumalar...

12.07.2010.........109,9
16.07.2010.........107,6
23.07.2010.........106,8
30.07.2010.........106
06.08.2010.........104,8

13.08.2010.........103,8:lepi:
ufak kaçamaklı ve sporsuz giden 1 kghihoyyyt

kutlarım canımkaydirigubbakcemile5

narin_nazenin .!.:
bende kilo bildirimimi yapayım:

geçen hafta :71.800

bu hafta :70.500

giden :1.300 gr sositososito :lepi: sırnaşık şey

6 lı rakamlara az kaldıopuyorumnanaktan

narin_nazenin .!.:
nevracım inşallah canım inşallah.dün sezon sonu indirimleri olan bir magazaya gittik bi gömlek giydim L büyük geldi bende olamaz ben daha m beden giyemem dedim.görümcem gitti getirdi denedim oldu ayy nasıl mutlu oldum anlatamam.kalıpla ilgilidir dedim sonra diger gömleği denedim başka bir model oda L büyük geldi.benim zaten tek problemim şuan göbek .eşimin bana bakışını görecektiniz adam hasret kalmış zayıf kadına al al hayatım ne istiyorsan al değişik değişik giyersin diyor.yok dedim ramazan bitene kadar bişiy almayacagım yinede o m beden gömleği aldı kocişim bana :asigim: yaa bunca zaman ne yapmışım ben kendime diye nasılda hayıflanıyorum şimdi.ama çok şükürki zararın neresinden dönersek kardır.yaa hiç farkına varmadan bir ömrü öyle geçseydi

ne büyük mutluluk. aslında eşlerimiz yüksek sesle dile getirmeselerde kıyafetlerden taşan fazlalıklarımızdan hiç hoşlanmıyorlar. ne zaman kilo vermeye başlayıp fark ortaya çıkınca gerçekleri söylüyorlar, bakışları bile değişiyorsempatiksalakcinni

Nare83 · 13 Ağustos 2010

kızlar hala regli olamadım sökemiyorum bir türlü çok az az oluyor bi söjse rahatlıycam

geçen hafta :74.5
bu hafta :73.5
giden 1000 gr

valla bıkadar beklemiyorudm ama adet olamadııgmda dolayı

Nare83 · 13 Ağustos 2010

diyarcım
sürekli kabızlık çeken birisi olaraks an atavsiyelirm olacak

1.fıorm çaylarındna evd ebulundur çıkamadıgın günün akşamı iç
2.keten tohumu kullan
3. bol su iç (ben içiyorum ama bazne yine aynı oluyor)
4.kuru meyveler çok fayda ediyor sabah aç karnına yeidignde
üzerine ılık su iç
5. armut çok ii bir müslidir

wc ye çıkamdım diye yersen kendine kötülük yaparsın çünkü boşaltım olmadan yediignde seni sıkıntıya sokar cnm ve aksine artar kabızlıgın form çayını gce içmeni tavsiye edeirm

daphneIsLife · 13 Ağustos 2010

arkadaşlar kilo veren herkesi çoook tebrik ediyorum. maşallah kızlar. aynen devammm a.s.

veremeyen arkadaşlarda sakın veremedigi için çok yemesin veya yılmasın. ben de tartıda çok takıldım ama bir kere bile bozmadım montiyi. sadece düzensiz öğünlerim oldu o kadar ama asla fazla yemedim. eminim gidecek bu kilolar. a.s. montiyi bırakmış gibi yazmışım bilmiyorumkismile, aynen devammmm kaydirigubbakcemile5

Ellssa · 13 Ağustos 2010

aeben .!.:
okadar incede deyilim nevkuşum ama benim idaalim bu . bu kiloyu koruyayım yeter ...:içelim:
enişteniz yanımda yaşlı kalmasın ...:roflol::roflol:
geçen gün ne oldu .? eltinin torunu var .. 3.4. yaşlarında . hafta sonu bahçede onlarda oturuyoruz . eşim bir ara kalktı .. çoçuk yanıma gelip . baban nereye gitti demezmi....sempatiksalakcinni ay yazık kıyamam .bana dünyanın en yakışıklı herüfü eşim ya :roflol:

:roflol::roflol: ayy bayıldım o toruna :roflol::roflol:

aebenim gelmişin özledim kıs seni dur öpiim Şeniz hadişimdi de sıra sende. kilomdan dolayı kutla beni bakiim:1closedeyes:

aeben · 13 Ağustos 2010

akrep33 .!.:
:roflol::roflol: ayy bayıldım o toruna :roflol::roflol:

aebenim gelmişin özledim kıs seni dur öpiim Şeniz hadişimdi de sıra sende. kilomdan dolayı kutla beni bakiim:1closedeyes:

kutlarım akrebim ...Şeniz

selam monti güzelleri......:1hug:a.s.
nasılsınız bakem kilolar döküldümü bu haftada .....alkisalkisalkis

aeben · 13 Ağustos 2010

kıslar sizdem bir ricam olacak . malum 3.4. haftadır kilolarınızıda ,yeni arkadaşlarıda ilk sayfaya ekleyemedim ....

rica etsem 4 haftalık kilolarınızı 1 mesajınızda ..yeni başlayanlarda başlama tarihleriyle ekleye bilirlermi???

melisa123 · 13 Ağustos 2010

ya hepinizden çok özür dilerim alakası olmayan bişey soracam ama nasıl konu açılır ne yapacağımı bilmiyorum lütfen yardım edin

aeben · 13 Ağustos 2010

diyarking .!.:
kilomuda bildireyim yememin cezasını gördüm

başlangıç:96,7
geçen hafta: 81,4
bu hafta:82,3
alınan kg:900 gr

yagmurgozlu .!.:
günaydınnnnn...hayırlı cumalar...

12.07.2010.........109,9
16.07.2010.........107,6
23.07.2010.........106,8
30.07.2010.........106
06.08.2010.........104,8

13.08.2010.........103,8:lepi:
ufak kaçamaklı ve sporsuz giden 1 kghihoyyyt

kirazz_z .!.:
kiraz ......
başlangıç ......25.6.2010 ....

ilk hafta ........ 78 800 gr.
1. hafta .......... 75 300 gr.
2.hafta ............74 300 gr
3.hafta.............74 200 gr
4.hafta.............72 800 gr
5.hafta.............72 100 gr
6.hafta.............71 700 gr
7.hafta..............70 00 grzemuszemus

teşekürler kıslar ......
diger fıstıklar da böyle eklerse çok sevinirim ...

ketum .!.:
Selamlar hanımlar,

Yeni düzenimi kurmuş bulunmaktayım, 1 haftadır yeni aldığım fırının gelmesini bekliyorum, zor geçti ama sanırım yarın fırınıma kavuşacağım:) evde yemek pişirmek için ocak olmayışından dolayı hep dışarıdan hazır almak durumunda kaldım, neler yediğimi yüzüm tutupda anlatamayacağım:kedi:...durum böyle olunca kilo almışımdır diye düşünüp eczanede tartıldım veee kilom sabit duruyor sositososito (sanırım taşınma ve yerleşme telaşından oldukça fazla enerji harcadığım için olsa gerek) bu da benim için iyi oldu, tam düzene girip montiye geri dönmek için sabırsızlanıyorum...geçmişi okuyamadım, dilerim hepiniz şu geçen 3 haftalık süreçte güzel sonuçlar almışsınızdır... son olarak mübarek ramazan ayının hayırlara vesile olmasını, evinize bereket getirmesini dilerim, kendinize iyi bakın:)

ablam hoş geldin nerdeydin taşındınmı yoksa ...???
güle güle otur vede fısrınını güle güle kullan ....

daphneIsLife · 13 Ağustos 2010

kızlar dün sabah tartıldıgım kilomu yazıyorum 73,7 kg. :lepi: giden 1.100 gr..:Saruboceq:

aeben · 13 Ağustos 2010

melisa123 .!.:
ya hepinizden çok özür dilerim alakası olmayan bişey soracam ama nasıl konu açılır ne yapacağımı bilmiyorum lütfen yardım edin

linklerim sırallandıgı bölümde konu açma yerleri var canım . ama konun neyle ilgili ise oraya konu aç . kolay gelsin ...

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

24.12.2012...108.2..

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

24.12.2012...108.2..

24.12.2012...108.2..

Popüler Üye

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

Nirvana

..hem uzak hem yakın..

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

..hem uzak hem yakın..

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

..hem uzak hem yakın..

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency