Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nare83 · 19 Ağustos 2010

akrep33 .!.:
[ı]evet canım yiyebiliyoruz..ama akşamları fazla kaçırmamak lazım..özellikle perşembe akşamı..tuzlu olunca ödem yapar buda tartıya kötü yansır maalesef[/ı]

süper bu akşam yemem ozman cnmım birde ben akşamları sütü kestim onun yerine yeşil çay içicem

diyarking · 19 Ağustos 2010

masumcum sabahları kahvaltıdan sonra çok acıkıyorsan ekmeği 2 dilime çıkar eğer tb ekmek ise 2 dilim sorun olmaz sanırım bide domatesi salatalığı bol doğra yanında yağsız sütüde içtin mi peynirle filan öğlene kadar acıkmıyorum ben. kahvaltımı 8,30 yapıyorum öğlen yemeğimi 13,00 de yiyorum tok tutyor 12 ye kadar

Nare83 · 19 Ağustos 2010

ama şimdi şöle diyim diyar ben bimden alıyorum ortadaki kısımları kocaman dilimler oluyor 2 dilim fazla olmazmı

süt mü içsem acaba deidign gibi 5 saat acıkmıyorsun demek

Nare83 · 19 Ağustos 2010

10 -10:30 arası kahvaltı yapıyorum 1 de midem kazınıyor

daphneIsLife · 19 Ağustos 2010

masumm .!.:
ama şimdi şöle diyim diyar ben bimden alıyorum ortadaki kısımları kocaman dilimler oluyor 2 dilim fazla olmazmı

süt mü içsem acaba deidign gibi 5 saat acıkmıyorsun demek

masumm .!.:
10 -10:30 arası kahvaltı yapıyorum 1 de midem kazınıyor

banucum

ben kilo ile satılan tb ekmegi alıyorum
baya agır ve tok tutan bir ekmek
bim in ekmegini bu yuzden begenmiyorum
cunku biraz zayıf bir ekmek
mumkunse sen de o şekilde temin et
fırınlarda falan mutlaka vardır
eger bim yiyorsan da ben olsam koca dilim 3 tane yerdim
bahsettigim ekmekten bile 1-2 bazen 3 dilim bile yiyorum
ama sıkıntı olmuyor. yani doyana kadar yiyorum aslında.
kendimi kasmıyorum sabahları.

daphneIsLife · 19 Ağustos 2010

bugünkü menümü de vereyim kızlar..

kalkınca
2 incir

kahvaltı
1 dilim tb ekmek
2 kk yagsız peynir
5 zeytin
söğüş

ara
1 armut

öğlen
1 yumurta
1 acur

akşam
haşlanmış tavuk
salata
cacık

ara
2 incir
1 maden suyu

ayrıca bugun ilk kez Leslie Sansone 3 mil yaptım ama 2 kez :lepi:
hiç bu kadar terleteceğini tahmin etmemiştim, süpermiş........
ve 200 mekik, 200 twister hihoyyyt

daphneIsLife · 19 Ağustos 2010

diyarking .!.:
o yanlışlığı ben yaptım canım kafam dalgındı ama sana yazdım :)bilmiyorumkismile

tekrar geçmiş olsun tuba cığım

:1hug: a.s.

diyarking · 19 Ağustos 2010

masumm .!.:
10 -10:30 arası kahvaltı yapıyorum 1 de midem kazınıyor

canım ekmek zayıf olduğu için doymak zor olur
ben halk ekmeğin alıyorum 2 dilim yada 3 dilim yiyorum bence ekmek az olduğu için acıkıyorsun
sütüde muhakak dene bu hafta bence etkisini göreceksin

diyarking · 19 Ağustos 2010

bugünkü menüm:

sabah:
kayısı püresi

kahvaltıda:
3 dilim tb ekmeği
1 kk yağsız peynir
bir bardak yarım yağlı süt
domates salatalık biber
4 tane zeytin

öğlen:
yoğurtlu salata
biber dolmasının sadece yeşil kabuğunu yedim

ara:
bir armut

akşam:
salata
et sote
ayran

akşamda püremi içerim :)

diyarking · 19 Ağustos 2010

akşam yoğurtlu kabak eklemeyi unuttum :)

Nare83 · 19 Ağustos 2010

kızlar ozman bugday ekmegi yapan fırın bulmam laızm benim acilen

diyarking · 19 Ağustos 2010

bulamazda doygun marka tb ekmekleri migrosta var bide halk ekmeğin tb ekmeği de var o da migrosta var

ketum · 20 Ağustos 2010

İyi geceler hanımlar,

Bulabildiğim en az yağlı peynir % 7 yağ oranlı sütaş'ın light'ı oldu, diğerlerine göre oldukça düşük...tam buğday ekmeğini ist. halk ekmekten aldım, içeriğinde tam tane buğday unu yazıyor ama ekmek katkı maddesi içeriğinde buğday unu yazıyor bu beyaz un demek olmuyor mu? Şayet öyle ise ben yine uno'nun tam buğdayını alayım diyorum

Bu arada geçen hafta 60 kilo idim, dün aldığım dijital yeni tartım bana şaka yapmıyorsa kilom şu anda 59.2 :lepi: (50'li rakamları gördüm nihayet) yarın sabah tekrar tartılıp sonucu yazarım..ufukta hedef göründü kıssslarrrrrr...

Bu arada en favori sporun afrika sıcaklarında ev taşımak olduğunu keşfettim:roflol:

lacey · 20 Ağustos 2010

daphneIsLife .!.:
arkadaslar, dun benim mesajımın ustune gecmis olsun diye mesajlar vardı. ama yagmur yazıyordu, sanırım bana yazdınız ama emin olamadım bilmiyorumkismile cunku ismim Tuba kaydirigubbakcemile5 yine de tesk.ederim..

tuğbacığım yeniden geçmiş olsun. aslında gerçek isimlerimizi mahsuru yoksa yazsak nasıl olur. bazen niklerle hitap etmek çok komik oluyorkaydirigubbakcemile3 bu arada adım Nilgün

masumm .!.:
ben mamaktayım cnm
evlenmeden önce incirlide oturuyorduk

Ankara ya geleli bu sene 3. yıl olacak ama hala bazı semtlerin yerini dahi bilmiyorum.aslında etimesgut tarafına gitmek istiyorum ama il içi tayinde olmadı malesef. seneye şansımı bir daha deneyeceğim.

akrep33 .!.:
evet canım yiyebiliyoruz..ama akşamları fazla kaçırmamak lazım..özellikle perşembe akşamı..tuzlu olunca ödem yapar buda tartıya kötü yansır maalesef

turşu konusunda mümkün olduğunca az tüketmekte fayda var. Akrepciğimin de dediği gibi içerisinde aşırı derecede tuz var ve malesef ödem yapıyor. mümkün olduğunca tuzdan uzak durmak lazım.dr dediği gibi tuz ömrü kısaltıyormuş

lacey · 20 Ağustos 2010

ketum .!.:
İyi geceler hanımlar,

Bulabildiğim en az yağlı peynir % 7 yağ oranlı sütaş'ın light'ı oldu, diğerlerine göre oldukça düşük...tam buğday ekmeğini ist. halk ekmekten aldım, içeriğinde tam tane buğday unu yazıyor ama ekmek katkı maddesi içeriğinde buğday unu yazıyor bu beyaz un demek olmuyor mu? Şayet öyle ise ben yine uno'nun tam buğdayını alayım diyorum

Bu arada geçen hafta 60 kilo idim, dün aldığım dijital yeni tartım bana şaka yapmıyorsa kilom şu anda 59.2 :lepi: (50'li rakamları gördüm nihayet) yarın sabah tekrar tartılıp sonucu yazarım..ufukta hedef göründü kıssslarrrrrr...

Bu arada en favori sporun afrika sıcaklarında ev taşımak olduğunu keşfettim:roflol:

kutlarım canım. dilerim en kısa sürede ideal kilona kavuşursun darısıda bize:Saruboceq:

ketum · 20 Ağustos 2010

lacey .!.:
kutlarım canım. dilerim en kısa sürede ideal kilona kavuşursun darısıda bize:Saruboceq:

Teşekkürler lacey, dilerim hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız...şu bi gerçek ki,monti metabolizmayı gerçekten harekete geçiriyor, öyle olmasaydı, montisiz geçen şu son üç haftada mümkün değil kilo veremezdim, iyi ki burayı keşfettim, iyi ki varsınıza.s.:enbuyukkk:

blondeaddict · 20 Ağustos 2010

Selam kıslar,

benim misafirler var yatılı ondan sadece kilo bildirimi için girdim onlar gelmeden ...acayip mutluyum 1.7 kg vermişim yaaa...zemuszemus

05.07.2010 83.9
09.07.2010 83
16.07.2010 82
23.07.2010 82
30.07.2010 81
06.08.2010 80.3
13.08.2010 79.2
20.08.2010 77.5

hepinizi öpüyom,

kirazz_z · 20 Ağustos 2010

günaydın kızlar...bu hafta kilom aynı maalesef,regl beni alt üst etti,neyseki bugün bitiyo,yarın kaldığım yerden devam

Nare83 · 20 Ağustos 2010

günaydın kızlar benimde 500 gr gitmiş 73 oldum az vermişim aslında

bu hafta biraz degiştircem beslenme şeklimi sabah karnımı iice doyurcam öglen erken yemek zounda kalmam akşamda 7.30 da yiycem sütte içmiycem akşam yeşil çay içicem bakalım ne fark etcek?

Nare83 · 20 Ağustos 2010

en aızndna küsürttan kurtuldumbayanssulusmile

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

..hem uzak hem yakın..

..hem uzak hem yakın..

..hem uzak hem yakın..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency