Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Naz · 20 Ağustos 2010

aeben .!.:
çok az yiyordun nazlım eski düzenine dönünce tıkırdayrsın
birde artık spor yapma zamanın geldide geçiyor bile haberin olsun .yerimseniben

biliyorum ablam spor yapmam gerekiyor . bir spor salonu buldum . ramazandan sonra platese başlayacağım ablacığım .....

aeben · 20 Ağustos 2010

daphneIsLife .!.:
merhaba kızlar,

dünkü menümü yazayım hemen...

kalkınca
2 incir

kahvaltı
1 dilim peyni sürülmüş tb ekmek
söğüş

ara
1 acur

akşam
2 hurma
2 kaşık mercimek yemegi
1 kase cacık
yarım karnıyarık
pek olmadı (

ara
1 kutu yagsız süt
1 kase beyaz leblebi
işte bu çok fazla oldu bence ama acıkdım..
sanırım gündüz biraz rahatsız oldugum için az yedim diye oldu..

tubacım bu uyarıyı sana sürekli yapıyorum ama okumuyorsun galiba
ETLE BAKLAGİL 1. AŞAMaDA YASAKKKK . ANCAK 2. AŞAMDA YİYEBLİRSİN .
ablan oolrak artık dövecem vallla bu kaçıncı yazışım bu konuda sana..
aynen devam ediyorsun yemeye ...alsanaalsanasmile
sonrada kilo veremedim diyorsun ılmaz:

menünde şöyle bakınca olmayan gün boyu aç kalıp akşam ymeklere saldırdıgını görüyorum . vede montiye uygun menüde olmayınca kilo verememen gayet dogal ....
bu mönün dünkü deyil biliyorum ama genelde menülerin böyle sanırım .:hulya:
ŞU EKMEGE SÜRDÜGÜNÜZ PEYNİRLERDE YAGLI AZDA OLSA ...HATIRLATAYIM ....

aeben · 20 Ağustos 2010

akrep33 .!.:
dün yediklerim

iftar
3 küçük parça tavuk nuget,semiz otu salata,2 bardak ayran,2 kaşık bulgur pilavı
ara
yarım küçük kase şekersiz şeftali kompostosu

sahur
bir bardak ev yapımı kayısı suyu

3 lt su
20 mekik:lepi:

bi kaçak daha yakaladım ....lmaz: bu hafta kilonuz neden durdu belli ekrep hanumcum ....naniknanik

aeben · 20 Ağustos 2010

diyarking .!.:
günaydun hatunlar
saol aebencim desteğin için

dünkü menüm:

kalkar kalkmaz akrepciğimin kayısı püresinden içtim

kahvaltı:
3 dilim tb ekmek
1 kk yağsız peynir
bir bardak ayran
bide tat ın cevizli kahvaltılığı var ondan bir çatal yedim serbest mi o acaba ???
4 tane zeytin
domates salatalık

öğlen:
bir parça mezgit
salata
yoğurtlu semizotu salatası 2 kaşık

ara:
bir armut

ara:
birazcıcık dondurma

akşam:
salata
ayran
3 kaşık et sote
2 kaşık yoğurtlu kabak

yatmadan yine kayısı püresi: kabız olduğum için düzene girene kadar hem sabah hem yatmadan içiyorum ama yanlışsa sadece sabahları içebilirim???
yarım kg kuru kayısı bir adet kök tarçın ve 2 lt su ile yaptım 3 günlük çıktı

dondurma olMAsa süper bir monti menüsü olmuş diyarcım ....
bol bol da protein var süper ...alkisalkisalkis

KISLAR ŞUNU YAMAK ZORUNDAYIM . MONTİDE KAÇAMAK YASAKKKKK NE KADAR OLURSA OLSUN .. BEN YOKKEN BUNU NORMAL GİBİ KARŞILAMAYA BAŞLAMIŞSINIZ ...kötükedihüso

Ellssa · 20 Ağustos 2010

aeben .!.:
bi kaçak daha yakaladım ....lmaz: bu hafta kilonuz neden durdu belli ekrep hanumcum ....naniknanik

kuzum bu hafta kilomun durması malum ramazan ayına girdik o yüzdendi..zira hiç kaçamak yapmamıştım..2.kaşık bugur pilavından değildi yani tatlışyerimseniben ve aynı gün cüzdanımı çaldırdım tüm öğleden sonra karakol du ifadeydi olay yeri incelemeydi uğraşıp durdum.inan oruç olduğumu bile unutmuştum şoktan düşün yani..akşam ezanı iki bardak su içip yattım bitkinlikten hiç canım bişii istemiyordu..bir saat sonra kızım anne acıktım diyince acele hazırlayıverdim işte menüyü..zaten pilavdan aldığım iki kaşık sonrası aklıma geldi montide pilav olmadığı kaydirigubbakcemile3 ama yemiştim artık guclubacismile
bööle işte:kedi:

Ellssa · 20 Ağustos 2010

aeben · 20 Ağustos 2010

akrep33 .!.:
kuzum bu hafta kilomun durması malum ramazan ayına girdik o yüzdendi..zira hiç kaçamak yapmamıştım..2.kaşık bugur pilavından değildi yani tatlışyerimseniben ve aynı gün cüzdanımı çaldırdım tüm öğleden sonra karakol du ifadeydi olay yeri incelemeydi uğraşıp durdum.inan oruç olduğumu bile unutmuştum şoktan düşün yani..akşam ezanı iki bardak su içip yattım bitkinlikten hiç canım bişii istemiyordu..bir saat sonra kızım anne acıktım diyince acele hazırlayıverdim işte menüyü..zaten pilavdan aldığım iki kaşık sonrası aklıma geldi montide pilav olmadığı kaydirigubbakcemile3 ama yemiştim artık guclubacismile
bööle işte:kedi:

GEÇMİŞ OLSUN BULDUNMU CÜZDANI ...delikafadulden

Ellssa · 20 Ağustos 2010

AKREP 33..

BAŞLANGIÇ. ...29.3 2010 .

ilk hafta ............ 72.900 gr.
1. hafta ............. 71.400 gr.
2. hafta ............. 71.000 gr.
3. hafta ............. 72 200 gr . (geçen hafta bozdu )
4. hafta ........... ..69.600 gr.
5. hafta ............. 71.000 gr.(geçen hafta kaçamak ..
6. hafta ............ 69 600 gr.
7. hafta ............ 72 100 gr.( tekrar bozdu )((((
8. hafta ............ 69 800 gr.
9. hafta ........... 69 800 gr
10. hafta ......... 69 500 gr.
11.hafta .......... 69 600 gr.(kaçamak yapıyor )..
12 hafta .......... 69 100 gr. .
bi süre ara verdi....
tekrar bizimle .......

1. hafta ........68 600gr...
2.hafta ....... .66 500gr.
3.hafta..........66 300 gr
4.hafta..........66 000 gr
5.hafta..........64 500 gr
6.hafta......... 63 900 gr
7.hafta..........63,900 gr

ve bugün

8.hafta.........63,300 gr
600 gr gitmişsositososito
aslında dün iftar öncesi 62 yi görmüştüm ama sabah tartılmak en mantıklısı bence..

diyarking · 20 Ağustos 2010

masumm .!.:
birde şunu anladım armut tok tutuyor
sabahları 2 incir yiyip gittigimde midem nasıl kazınıyordu

ama 1 armut yiyip gidiyorum hiç acıkmıyorum glince 1 lt su içiyorum üstüne

süt içemiyorum aben abla çünkü bazen 5 dk içinde çıkmam gerekiyor erken dönemem için

canım ben süt içmek istemediğim zaman ayran içiyorum sabahları.o da tok tutuyor.

lacey · 20 Ağustos 2010

nevra73 .!.:
Selam kıslar,

benim misafirler var yatılı ondan sadece kilo bildirimi için girdim onlar gelmeden ...acayip mutluyum 1.7 kg vermişim yaaa...zemuszemus

05.07.2010 83.9
09.07.2010 83
16.07.2010 82
23.07.2010 82
30.07.2010 81
06.08.2010 80.3
13.08.2010 79.2
20.08.2010 77.5

hepinizi öpüyom,

alkisalkisalkis

masumm .!.:
günaydın kızlar benimde 500 gr gitmiş 73 oldum az vermişim aslında

bu hafta biraz degiştircem beslenme şeklimi sabah karnımı iice doyurcam öglen erken yemek zounda kalmam akşamda 7.30 da yiycem sütte içmiycem akşam yeşil çay içicem bakalım ne fark etcek?

yavaş da olsa istikrarlı gidiyorsun canım

diyarking .!.:
günaydın kızlar
kilo verene herkesi tebrik ediyorummm

başlangıç kg: 96,7
geçen hafta kg: 82,3
bu haftaki kg: 81,3
verilen kg :1 kg

bunada şükür diyorum :)

kutlarım canımyerimseniben

aeben .!.:
a.s

afiyet olsun bir sakıncası yok . yanlız masumcum bende evde yapıyorum çogunlukla ama kaymagını alıyorum . sütkende yogurt oluncada ... yaklasık 5 kg den 1 ks kaymak çıkıyor ... bunu yemme . ikizlere yedir .:ecrin_bebek:
gerisini gönül rahaylıgıyla ye .

bende evde yapıyorum yoğurdumu . eşimin kuzeni kimya mühendisi. asla hazır yoğurtları tavsiye etmiyor. yerimseniben

aeben .!.:
KISLAR ŞUNU YAMAK ZORUNDAYIM . MONTİDE KAÇAMAK YASAKKKKK NE KADAR OLURSA OLSUN .. BEN YOKKEN BUNU NORMAL GİBİ KARŞILAMAYA BAŞLAMIŞSINIZ ...kötükedihüso

haklısın canım , ama yıllarca yaptığımız yanlış beslenmenin izleri kolay kolay silinmiyor malesef.
ramazanda daha çok zorlanıyorum ben. mutlaka iftara çorba yapıyorum. yanında ekmek yemesemde mutlaka et yemeği oluyor. çorbada genelde ekmek grubundan sayıldığı için montiye uymuyor maleseflmaz:

bu hafta kilom aynı . neden aynı derseniz dün akşam iftada dışarda yedik çok kaçırmasamda montiye uygun değildi. çok geç döndük sahurda yapmadım.
aebenciğim bende ramazan boyunca izne ayrılmak istiyorum. dilerim kilo almadan tamamlarım ramazanı. kilo bildirimi yapmasamda sohbetlerinize ortak olurum

lacey · 20 Ağustos 2010

lacey ......
başlama tarihi......17 .6. 2010 .

ilk hafta ..........71 500 gr.
1. hafta ........... 69 500 gr.
2. hafta ........... 69 500 gr . (kaçamak )
3. hafta ........... 70 100 gr.
4. hafta ........... 71 000 gr.
5. hafta ........... 70 000 gr..
6. hafta ............70. 000gr(ramazan sonuna kadar izinli:kedi:)

daphneIsLife · 20 Ağustos 2010

günaydın fıstıklar, hayırlı cumalar herkese...

bildirim için gecikdim, annemdeyim biliyorsunuz. sürekli giremiyorum.

neyse hemen konuya gireyim.. 72,5 kg olmuşum. delikafadulden ben de inanamadım kızlar. çok mutluyum hihoyyyt geçen hafta 73,7 kg idim. 1,2 kg gitmiş :sm_cool:

daha geçmişe hiç bakmadım. ilk fırsatta okuyacagım. umarım herkes çok güzel kilo vermiştir.

daphneIsLife · 20 Ağustos 2010

19.04.2010.................87,50 gr

sürekli bozulan diyetlerden sonra monti

12.07.2010.........................

ilk başlangıç..............81,50 gr

1.Hafta....................79.80 gr

2.Hafta....................77.60 gr

3.Hafta....................76,20 gr

4.Hafta....................74,80 gr

5.Hafta....................73,70 gr

6.Hafta....................72,50 gr

diyarking · 20 Ağustos 2010

daphneIsLife .!.:
19.04.2010.................87,50 gr

sürekli bozulan diyetlerden sonra monti

12.07.2010.........................

ilk başlangıç..............81,50 gr

1.Hafta....................79.80 gr

2.Hafta....................77.60 gr

3.Hafta....................76,20 gr

4.Hafta....................74,80 gr

5.Hafta....................73,70 gr

6.Hafta....................72,50 gr

tebriklerrrrr

Nare83 · 20 Ağustos 2010

aben ablaaaa alemsin valla şimdi şöle pc başında duruyorum
notbook zaten mutfakta duruyor yemek yaparken çocuklar oynarken 2 dk bakıp çıkıyorum çöle sürekli başında degilim

ama okumama gerekiyor tabikii
kendme başka bir ekmek alıcam en kısa zmanda

Ellssa · 20 Ağustos 2010

benneyaptımkiayy ölücem şimdi yaaa..
eve gittim geldim..boğazım kurudu yutkunamıyroum artık..sabahtan yemek yapmıştım akşam için..akşama misafir alıyorum iftara..dedim kolaylık olsun bir kısmını sabah yapiim..ayy aklıma geldi birden tencerenin altını kapatmadığım...........................
fişek gibi çıktım işyerinden hiçbir evrak hiç kimse umurumda değil..eve öyle koşuşum varki..apartman girişinden..asansör yukarı çıkarken müthiş duman kokusu dizlerimin bağını çözdü yığılıp kalıcaktım asansörün içine yaa:2: dış kapıyı açtım iç kapıyı açamıyorum..ellerim titriyor anahtarı iki defa düşürdüm elimden yasakkelime evde iki can yatıyor biri kızım biri eşim..Allahım diyorum aklıma geleni başıma getirme kalbim duruyordu yaa..dumandan zehirlenmiş iki canın vebalini kaldıramazdım ben mafoldumben
neyse zorla açabildim kapıyı mutfağa koştum.pis br yanık kokusu..evet ocak yanıyor ve az kalmış etrafın tutuşmasına..öyle pis duman ve kokusu varki.hemen kapadım ocağı tencereyi balkona attım havlularla tutarak..Allahtan yatak odaları ile mutfağımın arası epey var.ev büyük ve iki cepheli karşılıklı açıktı balkon kapılarım çok güzel serin oluyor öylede..o dumanın zehrini oluşan rüzgar akımı yok etmiş çok şükür yaa..kızım kalktı arkasından babası çok şükür:Saruboceq: öptüm sevdim kızımı çıktım geldim işe..hala elim ayağım çözülmüş durumda..Allahım şükürler olsun sana..

Ellssa · 20 Ağustos 2010

aeben .!.:
GEÇMİŞ OLSUN BULDUNMU CÜZDANI ...delikafadulden

nerdeee
kimlikler gitti ehliyet gitti kredi kartları gitti.birmiktar nakdim vardı o da gitti..:1no2:

Nare83 · 20 Ağustos 2010

geçmiş olsun akrepcimmmmm

ketum · 20 Ağustos 2010

Akrepcimmm çoookkk geçmiş olsun tatlım, okurken ben bile gerildim senin yaşadıklarını düşünemiyorum, korku içerikli roman okudum sanki, verilmiş sadakan varmış, kriz anında panik çok şeye mal oluyor tatlım, aklına geldiği an keşke eşini arasaydın, zaman kaybı olmazdı, çok şükür ki önemli birşey olmamış, tekrar geçmiş olsun...

Bu arada net kilomu vereyim 58.6 sositososito kilo veren arkadaşları da kendimi de tebrik ediyorumalkisalkisalkis

Nare83 · 20 Ağustos 2010

akrep ben cüzdanın için geçmiş olsun demiştim cnm

ay kabs gibi bir olay yaşamışsın cnmm yaaa allah korumuş
eşini arasaydın keşke aklına geldiginde

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Her daim üye :))

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

..hem uzak hem yakın..

..hem uzak hem yakın..

Popüler Üye

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency