Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

gnydn bugün buralar sakn olurr malum hafta sonu

umarım herkes için kaçaksız kaçamaksız bir hafta sonu olurrr

cısssssssskaydirigubbakcemileları yemeyşn haaaaaa
 


Yazık ki akşam oldu biz yine yalnız kaldık

Bir kıyısı görünmez denize daldık

Bir gemiye binmişiz bulanık bir gecede

ALLAH'ın denizinde ALLAH'tan uzak kaldık...

Mevlana






Niceleri Geldi , Neler İstediler,
Sonunda Dünyayı Bırakıp Gittiler:
Sen Hiç Gitmeyecek Gibisin , Değil Mi?
O Gidenler De Hep Senin Gibiydiler

Ömer Hayyam



--------------------------------------------------------------------------------


--------------------------------------------------------------------------------



Sultan Mahmut bir gün vezirlerinin hepsini toplayıp, bana bir yüzük yaptırın ve üzerine öyle birşey yazdırın ki ona her baktığımda, hüzünlüysem neşeleneyim, neşeliysem hüzünleneyim diye buyurmuş.
Vezirler toplanmışlar dört bir yana haber salmışlar. Sonunda bir gün yüzükle sultanın karşısına çıkmışlar, yüzüğü vermişler. Sultan Mahmut tamam işte bu demiş. yüzüğün üzerinde
" BU DA GEÇER YA HU"
yazıyormuş....



--------------------------------------------------------------------------------



Kapattık bazı kapıları dostlar…

kör bir kilit vurduk üzerlerine..

Şimdi açılırlar mı yeniden, en tılsımlı sözleri söylesek?..

Yahut yeni kapılar açsak, kaybettiklerimizin peşine düşsek..

Kör kilitli kapıları açmak gerek dostlar..

Biraz cesaret gerek belki..

Gerçeklerle yüzleşmeye cesaret, gerçekleri kabullenmeye cesaret..

Ve gayret, ve gayret…



--------------------------------------------------------------------------------



Göz nereye bakar, gönül oraya akar

Gönül nereye akar, ayak oraya koşar !



--------------------------------------------------------------------------------


Hz. Lokman:
“Ey oğul!
Dünya derin bir denizdir, pek çok insan onda boğuldu.
-Gemin takva
-Yükün iman,
-Halin tevekkül olsun.
Umulur ki kurtulursun. ..!



--------------------------------------------------------------------------------



Neye Yaklaşsam Sonu Ayrılık ve Kırgınlık..
Anladım ki MEVLA'dan Gayrisine yokmuş yakınlık...



--------------------------------------------------------------------------------



Herşey O'nun izniyle ...O'nun ilmi dışında bir yaprak bile düşmez.

(En'âm; 59)



--------------------------------------------------------------------------------





Halife Leyla'ya dedi:

" O, sen misin?
Mecnun senden dolayı mı perişan oldu
ve kendini kaybetti? Sen diğer güzellerden üstün değilsin! "

Leyla dedi:

" Çünkü sen Mecnun değilsin, onun gözleriyle bakmıyorsun da ondan."

(Mesnevi,Mevlana. 408-409.beyitler )




--------------------------------------------------------------------------------



"Tek çiçekle bahar olmaz diyenlere inat!…

Her yürek için açan özel bir çiçek olduğunu ve fazlasının gerekmediğini ispatlamak için baharı bekliyorum."

Ahmed Günbay Yıldız



--------------------------------------------------------------------------------



....Ve sen yine denendiğinde
ve yine kalbin daraldığında
ve yine bütün kapılar yüzüne kapandığında
ve yine ne yapman gerektiğini bilemediğinde. ..
Uzun uzun düşün ve hatırla Yaradanını!


ALLAH kuluna kâfi değil mi? (Zümer/36)



--------------------------------------------------------------------------------





İnşaALLAH derse yakaran,
İnşa eder Yaradan!









--
DÜNYAYA , DÜNYANIN GÜZELLİKLERİNE VE HİLELERİNE ALDANIŞIMIZ ; SİNEĞİN ALDANIŞINA BENZER ........
SİNEK BAL KAVANOZUNA VE BALIN İÇİNE GİRDİKÇE FELAKETE GÖMÜLÜR AMA
O , BUNU ANLAYAMAZ........​
 
akrepcim ne güsel paylaşımlar ellerine saglık renk katmışsın sayfaya


ben bugün şu avm de olan dijital tartılarda tartıldım ve 71.8 çıktım
kafam karıştı
 
akrepciğim paylaşımlar için teşekkürler. masumcuğum avm derken para atılan dijitallerden bahsediyorsun galiba. akşam tartıldığın için fazla çıkmışsındır. hemen bozma moralini evde akşam kaç kilo çıkıyorsunki
 
bugün teyzeme davetliydik. çeşit boldu. azar azar tadına baktım. ramazanın tadı ve birlikte yapılan iftarlar çok güzel ama kilo sorunu olmasa süper olacak
 
günaydınnn
laceycimm yaa fazla degill eksik çıktım
71.8 çıktım
evde az karnına 73 çıkıyorum
orda tartıldıgımda öglendi
 
masumm .!.:
günaydınnn
laceycimm yaa fazla degill eksik çıktım
71.8 çıktım
evde az karnına 73 çıkıyorum
orda tartıldıgımda öglendi
Genişletmek için tıkla...

anladım canım. az çıkmak güzel ,şimdi hangisi doğru diyorsunCADIARZU evdeki tartıyı kontrol et istersen mesela 5 kg su dolu pet şişeleri ölç doğru ben eski emektar tartımı arada kontrol ederdim en son 5 kg yanlış ölçtüğünde tartıyı değiştirdim.
 
merhaba arkadaşlar annemde size katılmaya karar verdi tüm sorularını yazacağım ilk sorusu ara öğün yok çok ilgincine gitti tüm listeler 6 öğün sizde 3 öğün olması
 
ayy valla ben bu hafta nöbetçi topikçi oldum heee
hafta sonum diyet açısındna çok ii geçti kaçamak 0 çok mutluyum:lepi::lepi:


cumartesi menüm
sabah 1 armut,yeşil çay

kahvaltı
peynir,zeytin,,sögüş 3 dl kızartılmış ekmek

öglen
2 yumurta ile omlet,salata,ayran

akşam
kabak yemegi
ayran
salata
1 köfte

ara
yeşil çay 4 hurma

2.5 lt su
spor yok



pazar menüm
sabah 1elma,yeşil çay

kahvaltı
3dl kızarmış ekmek,peynir zzeytin

öglen
2 köfte
4yk kabak
ayran
sögüş

akşam
beyaz leblebi
1 kutu süt

ara
4 hurma 1 fincan yeşil çay

iki günde av deydik ama inatla bişey ymeidm
bugünde çok acıkınc amigrostan süt veleblebi aldım yedim
buarada ekmegi kızartıyorum 2 gündr daha güsel oluyormuş onu anladım
 
annem bana öyle bir liste koyduki şaşkınlıktan yazamadım bile

armut veya ne varsa

sabah yumurta domates lor çay eti form

ara ayran

öğlen sebze yemeği ayraneti form

ara ayran-veya- çay lor

akşam sebze yemeği ayran veya çay

ayran ve çay durup durup tükettiği şeydir

makarna yemez pilav yasak bulgur göbek yapıyor diye yemez

ne eklenir listeye kızlar yemek yiyo hemen sofradan kalkmadan çaya başlar

genelde lor domates salatalık çay sofrasını ister ve bayılır bu sofraya

deneyimli arkadaşlardan yorumlarını bekliyorum vejeteryandır kendisi ve ömrü genelde böyle geçer

listeyi size en uygun hazırlayabildiğim dün gece saymıştı kırldık gülmekten düşünüyor düşünüyor ayran çay ayran çay diyor :roflol: neyse o benim bitanem çıtırdı aslında 3 senedir kan iğneleri ve b12 iğneleriyle 15 kilo aldı şu an 68 kilo 162 boy
 
selam kızlar,
hafta sonu telaşından giremedim kk ya. keyifler yerindedir inşallah.
biriken menülerimi yazayım hemen... sonra bir geçmişe göz atayım...

cuma günü

kalkınca
1 armut

kahvaltı
2 dilim tb ekmek
2 kk yagsız peynir
5 adet biberli zeytin
söğüş

öğlen
1 kutu yagsız süt
2 avuç beyaz leblebi
1 acur

akşam
1 tabak et yemegi
salata
cacık

ara
2 incir
1 şişe maden suyu

spor
6 mil leslie sansone ile yürüdüm kaydirigubbakcemile2

cumartesi --- cıss gün :kedi:

kalkınca
1 şeftali

kahvaltı
2 dilim tb ekmek
2 kk yagsız peynir
2 yemek kaşığı domates soslu biber
söğüş

öğlen
yok...çünkü kahvaltı ve öğlen geç saatte bir arada oldu.

akşam --- iftara davetliydik ---
3 köfte mangalda (sordum, köfte harcı ile yapılmış)
1 parça sucuk eyvahedigeldismile
börülce salatası
salata
semizotlu yogurt
1 bardak ayran

ara
1 fincan orta şekerli türk kahvesi delikafadulden

spor
6 mil leslie sansone ile yürüdüm kaydirigubbakcemile2 (günün en güzeli)

bugun onca ikramlık arasından nefsime hakim olamayıp sucuk ve kahve tükettim malesefff akannehir

pazar

sahur

kalkınca
1 şeftali

2 dilim tb ekmek
2 kk yagsız peynir
5 adet tuzsuz zeytin
söğüş
1 fincan yeşil çay şekersiz

iftar
2 kase mercimek çorbası (sadece soğan ilaveli)
1 tabak barbunya yemeği
salata
cacık

ara
3 adet incir

spor
tam 7 saat alışveriş temposu kafamçokkarıştı

yarında çok işim var. geçen haftanın büyük çogunlugunu annemde geçirdiğim için evde işler birikti. giremeyebilirim. herkese iyi haftalar a.s.
 
TÜNAYDINLARRR
herkesin haftasonu ii geçmiştir umarım

pazar günü menüm:
kalkar kalkmaz bir bardak kayısı suyu
bir saat sahilde yürüyüş

kahvaltı:
1 dilim tb ekmeği
1 kk yağsız peynir
5 zeytin
bir bardak yağlı süt
4 zeytin
domates salatalık

öğlen:
dıaşrıda olduğum için yiyemedim

akşam:
tavuk şiş
salata
ayran

eve gelince:
bir bardak kayısı suyu(ev yapımı)
 
masum tartı konusunda evdekini baz almak daha iyi sonuçta doğru yada yanlış kaç kg verdiğimizi en ii o biliyor :)

bende pazar sabahı 79.6 yı gördüm sanırım benim evdeki bozuldu ama o yüzden 5 lt su ile bende denicem tartımı
 
bende başlamak istiyorum bi türlü beceremiyorum( geçen sefer 20 gün yaptığımda bile 5 kilo vermiştim.geri de almadım çok şükür ama tekrar yapamıyorum.eşim buna engel.sen yapınca bana yansıyo diyo falan filan.oturup beraber oh ohh diye yemeyi çok sever:))) yemek yemeyi seviyoruz.ama çok rahatsızım bu halimden.bir de bende şeker problemi var.devamlı düşüyo açlığa dayanamyorum.doktora da gittim bugun tekrar gidicem bakalım ne diycek( sizlere arada bakıyorum kilo veren arkadaşalra çok imreniyorum ve gerçekten tebrik ediyorum.uamrım herkes istediği gibi olur:)) sevgiler görüşmek üzere
 

kiloyu geri almaman harika olmuş
bende de tip 2 şeker var gizli şeker onun için hap verdi doktor yemeklerle beraber alıyorum ve sürekli tok geziyorum öğünlerimi atlamadan tam olarak yediğim için acıkmıyorum aralarda ve canım tatlı çok az çekiyor. ben yemekten sonra tatlı yemeden doyamazdım ama şimdi daha dirayetli oluyorsun.tatlıyı yedikçe uykum geliyordu yerimden kalkamıyordum ama doktora gitmen en iyi çözümü verir sana. şimdiden geçmiş olsun
 
merhaba monti güzelleri ben son zamanlarda montiye ayak uydurmakta epey bi zorlanıyorum kaçamak yapıyorum maalesef .ramazandan dolayı dahada gevşemiş durumdayım bu yüzden bayramdan sonraya kadar montiye ara vermek istiyorum.inşallah bayramdan sonra tam gaz aranızdayım.inşallah herkez bayrama kadar gönlündeki güzel rakama kavuşur.yine ugrarım görüşmek üzere fıstıklar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…