yyaaaa cnm istedii ama tarif bulamadımm nette
en kötü ihtimal köfte şeklinde degilde
tabagaa koyup pilav gibi yerim bendee
amaç monti ye yamuk olmasınkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
saol abencim..
bi soru daha
buna uyarsak haftada ne kadar veririm
Masumcuumm, hepimizin çok sevdiği ve canının çektiği yiyecekler var, bu arada bi amacımız ve hedefimiz de var, bana sorarsan kaçamaklı 2. aşamaya kadar sabret tatlım, o zaman bulgurlu yiyecekleri yiyebiliyorsun, biraz sabır ok? şayet canın çok istediyse dediğin gibi yapabilirsin, nefsin körelir en azından:))
selamlarrr dünkü menüm
sabah tam ekmek peynir domates stalı
arada armut ve elma
öğlen az kurufasulye bir bardak üt
akşam bamya salata yoğurt
herkese günaydın ve merhabaaaa
67.3 ile baslıyorum
haydi bismillahh
annem bana öyle bir liste koyduki şaşkınlıktan yazamadım bile
armut veya ne varsa
sabah yumurta domates lor çay eti form
ara ayran
öğlen sebze yemeği ayraneti form
ara ayran-veya- çay lor
akşam sebze yemeği ayran veya çay
ayran ve çay durup durup tükettiği şeydir
makarna yemez pilav yasak bulgur göbek yapıyor diye yemez
ne eklenir listeye kızlar yemek yiyo hemen sofradan kalkmadan çaya başlar
genelde lor domates salatalık çay sofrasını ister ve bayılır bu sofraya
deneyimli arkadaşlardan yorumlarını bekliyorum vejeteryandır kendisi ve ömrü genelde böyle geçer
listeyi size en uygun hazırlayabildiğim dün gece saymıştı kırldık gülmekten düşünüyor düşünüyor ayran çay ayran çay diyor :roflol: neyse o benim bitanem çıtırdı aslında 3 senedir kan iğneleri ve b12 iğneleriyle 15 kilo aldı şu an 68 kilo 162 boy
merhaba sabah ile çöglen arası mümkün oldugunca ara yapmıyoruzz
bilmiyordum canım çok teşekkürler dikkat ederim
peki bugünkü olmuş mu?
monti diyetine karar veren annem ama listeye bi bakıverin neler eklenip çıkarılmalı
daha öncekinden pek çok arkadaş yazından bişey anlamadık dedilerr
düzeltmeye çalıştım umarım olmuştur
ilk kalkınca :armut veya ne varsa
sabah: yumurta ,domates ,lor ,çay ,eti form veya ekmek
ara: ayran
öğlen: sebze yemeği, ayran, eti form
ara : ilk alternatif ayran
ikinci alternatif :çay ,salatalık .lor
akşam: sebze yemeği ,ayran
yemekten yarım saat kadar sonra : çay ve salatalık
ayran ve çay en çok tükettiği şeydir
makarna pek yemez
pilav yasakmış ilkinde sanırım bulgurda yasak
ne eklenir listeye kızlar
genelde : lor ,domates ,salatalık ve çay sofrasını ister
ve bayılır bu sofraya
deneyimli arkadaşlardan yorumlarını bekliyorum
vejeteryandır kendisi ve ömrü genelde böyle geçer
listeyi hazırlamaktan pek anlamıyorum daha
ama becerebilirsem ve hoşuma giderse bende yapabilirim
umarım anlaşılır olmuştur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?