Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

blondeaddict · 3 Eylül 2010

Günaydın kıslar,
bu hafta sadece 700 gr gitmiş, 76 olmuşum,buna da şükür...
İnşallah herkes isrediği sonucu almıştır..
:lepi:
05.07.2010 83.9
09.07.2010 83
16.07.2010 82
23.07.2010 82
30.07.2010 81
06.08.2010 80.3
13.08.2010 79.2
20.08.2010 77.5
27.08.2010 76.7
03.09.2010 76

irem-ozge · 3 Eylül 2010

Günaydın herkese.

Ben bu hafta 70 kiloyum. 200 gr gitmiş buna da şükür.

Nare83 · 3 Eylül 2010

ben yine aynıyım kızlar
ben nerde yanlış yapıyorum ya 2 haftadır 73 te çakılıp kaldım

Naz · 3 Eylül 2010

Günaydın kızlar ben hemen dünkü menümü yazayım

sahur
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
yarım domates
yarım salatalık
4 adet zeytin

iftar
5 yemek kaşığı taze fasülye yemeği
salata
1 bardak ayran
3 yemek kaşığı fırınlanmış yoğurtlu kabak, Patlıcan, kırmızı biber salatası

VE BENİMDE KİLOM 57,2 BU HAFTA 1,8 KG GİTMİŞ BENDEN

irem-ozge · 3 Eylül 2010

Masumcum ilk başladığım 1 ay kadar bende çakılmıştım ama sonra yine gitmeye başladı. Sakın moraliniz bozup diyeti sallama. Aynen devam et. Monti de kitaptada yazıyor zaten ilk hafta gider sonra durur ve yine gider diye.

Nare83 · 3 Eylül 2010

İrem&Özge .!.:
Masumcum ilk başladığım 1 ay kadar bende çakılmıştım ama sonra yine gitmeye başladı. Sakın moraliniz bozup diyeti sallama. Aynen devam et. Monti de kitaptada yazıyor zaten ilk hafta gider sonra durur ve yine gider diye.

saol cnm
ben hatayı hergün tartılmakta yapıyorum bi kez
ve ogün tartıldım yine baktım giden yok
yedimde yeidm sanki kendimden öc alır gbi
mayalı pıoça yeidm gofret yedim ekmek yeidm ve arka arkaya yeidm bunlarıı sinirden
sonrası tabi büyük bir pişmanlık ve ççöp kutusu gibi bir mideyle sabaha uyanmak igrençti yaniii

nazcım tebrik ederim cnm süpersin

Nare83 · 3 Eylül 2010

dün eşim istannbula gitti ve k.valdem bende kaldı
sürekli oturanlara allah sabır verisn valla zor yaa

Naz · 3 Eylül 2010

masumm .!.:
dün eşim istannbula gitti ve k.valdem bende kaldı
sürekli oturanlara allah sabır verisn valla zor yaa

ben sürekli oturuyorum ve oturacağım canım . bugün evliliğimde 5. aya giriyorum ve 1,5 aydırda evde yatılı misafir var düşün ve yatılı misafirimiz erkek o bizde oldu zamanlar çoğunlukla sahura kalkamıyorum . evde rahat hareket edemiyorum . rahat banyo yapamıyorum , tuvalete giremiyorum . yani anlayacağın evliliğimin ilk zamanları berbat geçiyor .

Naz · 3 Eylül 2010

masumm .!.:
saol cnm
ben hatayı hergün tartılmakta yapıyorum bi kez
ve ogün tartıldım yine baktım giden yok
yedimde yeidm sanki kendimden öc alır gbi
mayalı pıoça yeidm gofret yedim ekmek yeidm ve arka arkaya yeidm bunlarıı sinirden
sonrası tabi büyük bir pişmanlık ve ççöp kutusu gibi bir mideyle sabaha uyanmak igrençti yaniii

nazcım tebrik ederim cnm süpersin

sağol canım sakın pes etme ben haftalardır hep 59 lu rakamlarda takıldım . aeben ablamında dediği gibi montiyi kaçamaksız 2 ay yapın bakın kilolar nasıl gidecek demişti ve ben bunun karşılığını almaya başladım . bu hafta kaçamaksız 8. haftam sende sakın pes etme elbet gidecektir kilolar takılmalar sık sık hepimizde oluyor . önemli olan kararlı olmak ve bozmamak .

narin_nazenin · 3 Eylül 2010

herkese merhaba cumanız mübarek olsun kızlar monti yapmasamda kilo bildirimi yapmayı kendime görev edinmişim

geçen hafta : 70.100

bu hafta :69.500

giden :600 gr.

Nare83 · 3 Eylül 2010

Naz .!.:
ben sürekli oturuyorum ve oturacağım canım . bugün evliliğimde 5. aya giriyorum ve 1,5 aydırda evde yatılı misafir var düşün ve yatılı misafirimiz erkek o bizde oldu zamanlar çoğunlukla sahura kalkamıyorum . evde rahat hareket edemiyorum . rahat banyo yapamıyorum , tuvalete giremiyorum . yani anlayacağın evliliğimin ilk zamanları berbat geçiyor .

nazcım gerçekyten büyük bir sanat k.v le oturmak
iidir benim k.v bana zararı yoktur çocukalrıma düşkündür
yazın hergün geldiler eredeyse çocukları sevmek gezdirmek için
ama hiç kalmamaıştı dün kaldı
allahım duşa gircem giremiyorum wc ye gidemiyorum
ayy valla çatladım ya alışmışım rahatlıga tabi ben
6 yıllık evliyim ve ayrıyım
sanada kolay gelsin cnm deidigin gibi evliligin en güsel dönemleri
ayrılma imkanın yokmu

Ellssa · 3 Eylül 2010

yagmurgozlu · 3 Eylül 2010

günaydınnnnnnnnn
hayırlı cumalar kızlarr...kilo verenleri kutlarım...
bu hafta kilom aynı...monti kaçamağı asla affetmiyor davetlerde bir çatal ondan bir kaşık bundan derken sonuç ortada oysaki her hafta ne güzel gidiyordu kilolar... bayramdan sonraya kaldı artık yapacak bişey yok...
12.07.2010.........109,9
16.07.2010.........107,6
23.07.2010.........106,8
30.07.2010.........106
06.08.2010.........104,8
13.08.2010.........103,8

27.08.2010.........102,4...
03.09.2010..........102,4

aeben · 3 Eylül 2010

hayırlı cumalar fıstık hatunlar nasılsınız bakem ....
valla benim günler yogun ....

JJuLiEtt · 3 Eylül 2010

günaydın monticiler a.s.

27.09. 67.5
03.10: 66.4 :lepi:

aeben · 3 Eylül 2010

masumm .!.:
saol cnm
ben hatayı hergün tartılmakta yapıyorum bi kez
ve ogün tartıldım yine baktım giden yok
yedimde yeidm sanki kendimden öc alır gbi
mayalı pıoça yeidm gofret yedim ekmek yeidm ve arka arkaya yeidm bunlarıı sinirden
sonrası tabi büyük bir pişmanlık ve ççöp kutusu gibi bir mideyle sabaha uyanmak igrençti yaniii

ohaoldumsmilemasumcum yazdıklarını yanlış anlamamışımdır umarım .
biraz öz eleştiri yapmak lazım tüm bunları yiyip kilo vermeyi beklememek lazım ...buna monti yapıyorumda denmez aslında .birde nerde hata yapıyorum diyorsun ...bilmiyorumkismile
menülerine bakamıyorum yanlışım varsa kusura bakma .ama bu kaçamaklarla bilmiyorumkismile
yinede kilonu korudugun için tebrik ederim ...

aeben · 3 Eylül 2010

JJuLiEtt .!.:
günaydın monticiler a.s.

27.09. 67.5
03.10: 66.4 :lepi:

tebrikler jüli ..olumunekankayizsmile

aeben · 3 Eylül 2010

nevra73 .!.:
Günaydın kıslar,
bu hafta sadece 700 gr gitmiş, 76 olmuşum,buna da şükür...
İnşallah herkes isrediği sonucu almıştır..
:lepi:
05.07.2010 83.9
09.07.2010 83
16.07.2010 82
23.07.2010 82
30.07.2010 81
06.08.2010 80.3
13.08.2010 79.2
20.08.2010 77.5
27.08.2010 76.7
03.09.2010 76

tebrikler nebkuşum ...
biraz sabır canım biz senin az az verip sonralarında her hafta 2 şer 2.şer gittigi günleride biliyoruz ..yerimseniben

İrem&Özge .!.:
Günaydın herkese.

Ben bu hafta 70 kiloyum. 200 gr gitmiş buna da şükür.

geçen haftaki güzel kilodan sonra buda iyi iremcim ...haftaya 70 leri devirrirsin inşallah ..

Naz .!.:
Günaydın kızlar ben hemen dünkü menümü yazayım

sahur
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
yarım domates
yarım salatalık
4 adet zeytin

iftar
5 yemek kaşığı taze fasülye yemeği
salata
1 bardak ayran
3 yemek kaşığı fırınlanmış yoğurtlu kabak, Patlıcan, kırmızı biber salatası

VE BENİMDE KİLOM 57,2 BU HAFTA 1,8 KG GİTMİŞ BENDEN

işte bu sabrın sonu ...olumunekankayizsmileŞeniz

Naz .!.:
sağol canım sakın pes etme ben haftalardır hep 59 lu rakamlarda takıldım . aeben ablamında dediği gibi montiyi kaçamaksız 2 ay yapın bakın kilolar nasıl gidecek demişti ve ben bunun karşılığını almaya başladım . bu hafta kaçamaksız 8. haftam sende sakın pes etme elbet gidecektir kilolar takılmalar sık sık hepimizde oluyor . önemli olan kararlı olmak ve bozmamak .

alkisalkisalkisalkisalkisalkis

narin_nazenin .!.:
herkese merhaba cumanız mübarek olsun kızlar monti yapmasamda kilo bildirimi yapmayı kendime görev edinmişim

geçen hafta : 70.100

bu hafta :69.500

giden :600 gr.

Şenizolumunekankayizsmile

ozgekrd .!.:
kızlar merhaba 1. haftamdayım ve 3 kilo verdim eski menülerimi yazayım
geçmiş menülerimi yazayım

30/08/2010 :)

sabah kahvaltıdan yarım saat kadar önce yeşil çay

bu arada kahvaltıya arkadaşlarım geldi
tam ekmek
lor(üzerine kekik vs . serptim )
domates
salatalık

öğlen
hazırldağım ikramlardan bir lokma bile almadım :1rolleyes:
ve bir gün önceden azıcık menemen kalmıştı yoğurt ile onu yedim

akşam
fırında tavuk (poşette piştiği için yağ da koymadım)
ayran
söğüş
pc olmadığı için tavuklu menüm ne kadar doğru oldu bilmiyorum örnek menülere bakamadım

31/08/2010
sabah
tam ekmek domates salatalık lor

öğlen tavuk bir parça söğüş

akşam patlıcan yemeği cacık

arkadaşlarımıza davetliydik orada da ikramlardan yemedim sadece 3 erik yedim

dünkü menüm

sabah lor haşlanmış yumurta domates salatalık
öğlen makarna ve yoğurt
akşam mercimek çorbası
barbunya
yoğurt

harikasın özkemmm ..menülerin çok güzel gözüme takılan olmadı .
valla beni utandırdın cadı bu düzenli menüleri senden beklemiyordum ..:kedi:

ozgekrd · 3 Eylül 2010

aeben .!.:
tebrikler nebkuşum ...

harikasın özkemmm ..menülerin çok güzel gözüme takılan olmadı .
valla beni utandırdın cadı bu düzenli menüleri senden beklemiyordum ..:kedi:

cannnımmm beğenmene sevindim valla baktım kilo almaya başladım dur demek lazım malum süt de veriyorum daha 3,5 aylık duru en sağlıklı zayıflama bu annemdeyim şu anda o yüzden tartılamadım ama çarşamba günü itibariyle 3 kilomu verdim inşallah hedefime ulaşırım

dünkü menümüde yazayım bir yandan:)
sabah tam ekmek domates salatalık peynir
öğlen menemen yoğurt
akşam haşlanmış tavuk yoğurt salata

montinin en güzel yanı kahvaltıda çatlayana kadar yiyorumsırnaşık şeysırnaşık şeysırnaşık şey

aeben · 3 Eylül 2010

lacey .!.:
merhaba arkadaşlar , yeni gelen arkadaşlarımıza da hoşgeldiniz diyorum.
masumcuğum tartıdaki artı mutlaka ödemdir diye üşünüyorum. tuzu azaltırsan ödemde kalmıyor vücutta. bu hafta tuzu azaltarak dene . zaten menülerinde montiye aykırı hiçbir şey gözükmüyor.
özgeciğim kutluyorum. 3 kg harika bir sonuç.
aebenciğim davetlerle meşgulkaydirigubbakcemile3
.

laceyim hiç sorma kaydirigubbakcemile3
önceki gün davet almıştım .ya 1 gün arayla diger kişileri çagıralım demiştim eşime ..
cumaya çagıracaklarını perşembeye çagır ...sempatiksalakcinni dün saat 3 de aradım.cuma için cagırdın deyilmi diye .eşim demezmi ben bugün davet ettim ..ohaoldumsmileanlıycan benin adam tam sopalık ...alsanaalsanasmileneyseki maheretli eli çabuk bir hatunu var..kaydirigubbakcemile3.

camlica .!.:
tunaydin arkadaslar
firsat bulmusken iki gunluk menumu yazayim
dunki menum
sabah 2 dilim t.b ekmekten hazirladigim tost ve capuccino
oglen taze fasulye ve ayran
ara 2 elma
aksam kizarmis tavuk ve ayran tabiiki salata

bugun
sabah 2 dilim ekmekten tost ve capuccino
ara 1 seftali
oglen bezelye yemegi ve yogurt
ara 1 elma 1seftali
aksam ????????????

capuccino güzelim benim ..kaydirigubbakcemile3
tekrar hoşgeldin çamlıcam benim ...Şeniz

opheliaaa .!.:
ramazan bitiminde ben de aranıza katılıcam kızlar :)
şimdilik topiği takip etmekle yetiniyorum.

hoşgeldiniz ....

JJuLiEtt .!.:
monticiler günaydın..
kızlar kaç gün oldu yazıyorum kimse bişi demiyo doğrumu ynlısmı gidiyorum..

sabah kalkınca yrım seftali...
kahvalt:2 dilim cavdar ekmek peynir domates salata
ara:fındık
öğlen bir parca tavuk yumura peynir
ara:yarım seftali
akşam:tavuk şiş (dısardaydık) salata

ah tavuğun yanına pilav ve patates kızarması koymuslar..mis ti yaa
ama yimedim :lepi:

nazlım uyarmış zaten jülim .kırmızılar .

Naz .!.:
çavdar ekmeği yerine tam buğday ekmeğini öneririm . Ayrıca kuruyemişleri arada değil öğünlerle beraber yememiz gerekiyor . Onun dışında bir sıkıntı yok

Şeniz

derinxby .!.:
herkese merhaba
ben yine geldim:)) bu sefer kesin diyetteyim(
reaktif hipoglisemi tanısı koydular bana ve ataklarım oluyo ( durmadan atıştırmaktan bıktım.bu halsizlikten bıktım( oruç da tutamıyorum
sabah
2 tb ekmek
peynir kk kadar
domates
2 zeytin
bi bardak süt
ara
bi bardak süt
3 galete(arı lıght)
öğlen işyerindeyim yemekhane kapalı(
kepekli beyazpeynirli tost yicem galiba mecburen
arada bi meyve yerim
doktor bana yine galeteyla yememi söyledi
akşam ?? bilmiyorum valla henüzz

kırmızıları düzeltmeye çalışın ..

janselii .!.:
Çok tşkler canım, bende diyetteyim hafiften, bir haftada 600 gram vermişim:bbo:

Sabahaları : bir dilim kepek ekmeği, 3 zeytin, kibrit büyüklüğünde yarım yağlı peynir,domates ,salatalık + reçel 2 şeker kaşığı

Öğlenleri: salata yada salata artı 2 köfte yada mantar - tavu sote yani bu gibi şeyler tüketiyorum, 1 veya 2 dilim kepek ekmeğiyle

Akşamları : Çorba büyük kasede yada evde ne yemek varsa çok az yarım tabak gibi

akşam 7 den sonra bir avuç kabuklu fındık yiyorum, çay vss.. içiyorum

Ama nedense veremedim hiç akşamları hafif ve az yiyorum.. % 90 kestim yediklerimi
neden veremiyorum anlamadım.. spor yok ondan galiba

YORUMLARSAN SEVİNİRİM CANIM BEN NERDE EKSİK YAPIYORUM

nazlım yorumlamış canım.... kırmızılar..

janselii .!.:
Peki tşkler..şimdi NAZ arkadaşım can alıcı soruya gelelimCADIARZU

Sen ne kadar zamanda bu listeye uyarak kaç kilo verdin

Yada vermiş arkadaşlarda yazarlarsa sevinirim

Aşağ yukarı ben bu konuyu anladım, şeker un yağ içeren yiyecekler harici

Az olmak üzere tüketebiliyoruz..doğru anlamışmıyım kıyısındanda olsa

ayrıntılı bir şekilde ilk sayfada kilo çizelgeleri mevcud canım ama kişidem kişiye degişir .... 2 ayda kilonuzun % 10 gidiyor eger kaçamak yapmassanız ...

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

:)

Nirvana

Guru

:)

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

24.12.2012...108.2..

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

evrimdışı

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency