benide şaşırtan o zaten 2 günde ne yapabilecek ve neden sadece 2 gün?
bu detoksu sadece 2 gün yapabiliyoruz canım . Obez olanlarda ayda 2 defa 2 gün olarak yapabiliyorlarmış bizim gibi olanlarda sadece ayda 1 defa 2 gün yapılabiliyormuş . Aeben ablamın tecrübesiyle sabit 2 günden fazla yapıldığında kilo alınabiliyormuş . 2 günde en azından ödemimi atarım diye düşünüyorum canım .
Ayrılıktan çok, yalnızlık koyuyor insana
Yalnızlık eski arkadaşıymış ayrılığın yeni öğrendim.
Olsun ben iki eski dostu beraber misafir ettim.
Hep iyi olsunlar diye elimden geleni yaptım
Bir gün ayrılık gitti.
Kaldım yalnızlığımla baş başa
Can yoldaşı oldu bana
O kadar çok alıştım ki ona
Sokaktaki kalabalık korku veriyor bana
Koşar adım geliyorum yalnızlığıma
Bu kadar bağlanmam doğru mu sana yalnızlık?
Sende beni ayrılık gibi terk edecek misin diyorum
Susuyor bir şey demiyor.
Eskisi gibi benimle de konuşmuyor
Sıkıldın mı benden yalnızlığım?
Üzdüm mü yoksa bilmeyerek seni?
Sen de mi beni bırakıp gideceksin ayrılık gibi?
Yani bir daha gelmeyecek misin geri?
Bak sana şarkılar söylerim, masallar anlatırım.
Gitme ha? Bırakma beni
Bekle… Belki sende özlersin beni
Özlemeyecek misin, aramayacak mısın beni bir daha?
Bir daha yalnızlık diye bir şey olmayacak mı hayatımda?
Sen de herkes gibi kaçıyor musun benden?
Çok üzülürüm yalnızlık gitme. Bak sana en sevdiğin hediyeyi alırım
Hani odamda bir tane daha benden var ya
Ne mi o?
Camı kırık… Bir küçük ayna…
[/CENTER]
Ayrılıktan çok, yalnızlık koyuyor insana
Yalnızlık eski arkadaşıymış ayrılığın yeni öğrendim.
Olsun ben iki eski dostu beraber misafir ettim.
Hep iyi olsunlar diye elimden geleni yaptım
Bir gün ayrılık gitti.
Kaldım yalnızlığımla baş başa
Can yoldaşı oldu bana
O kadar çok alıştım ki ona
Sokaktaki kalabalık korku veriyor bana
Koşar adım geliyorum yalnızlığıma
Bu kadar bağlanmam doğru mu sana yalnızlık?
Sende beni ayrılık gibi terk edecek misin diyorum
Susuyor bir şey demiyor.
Eskisi gibi benimle de konuşmuyor
Sıkıldın mı benden yalnızlığım?
Üzdüm mü yoksa bilmeyerek seni?
Sen de mi beni bırakıp gideceksin ayrılık gibi?
Yani bir daha gelmeyecek misin geri?
Bak sana şarkılar söylerim, masallar anlatırım.
Gitme ha? Bırakma beni
Bekle… Belki sende özlersin beni
Özlemeyecek misin, aramayacak mısın beni bir daha?
Bir daha yalnızlık diye bir şey olmayacak mı hayatımda?
Sen de herkes gibi kaçıyor musun benden?
Çok üzülürüm yalnızlık gitme. Bak sana en sevdiğin hediyeyi alırım
Hani odamda bir tane daha benden var ya
Ne mi o?
Camı kırık… Bir küçük ayna…
günaydınnnnnnnnnn..........opuyorumnanaktan
kızlar bu günkü menümü yazıyorum ve yardımlarınızı bekliyorum şekerler :
Kahvaltı :
2 dilim tam buğday ekmek
bir domates bir salata bir dilim ligt peynir
ve sadece bir kupa şekersiz çay...
Öğlende :
yarım kase ezogelin çorba ve büyük bir kase dolusu yoğurt
kızlar bu gün öğle yemeğinde sebzeli kebap vardı tam bana göre sebze işte dedim ammavelakin yemek bir geldiki içinde patates havuç kuyruk yağı ne ararsanız var patates yasak havuç yasak yağıda görünce midem kalktı yoksa çorba içmeye niyetim yoktu ama aç kalıcaktım yarım kase ezogelin çorbasından bir şey olmaz sanırım....
Akşam ise:
Kuru fasulye yağsız bol limonlu salata ve ayran...
Not: Dün öğle yemeğimde kuru yemiştim bu gün akşam yemeğimde yiyeceğim bir sakıncası varmı?
Eğer var ise beni uyarın akşamki menüyü değiştireyim kızlar....
Şu Saate kadar ise 1.5 lt. su tükettim akşama kadar 2.5 olur diye hesaplıyorum.
Birde 2 fincan yeşil çay...
ezogelin çorbasının içinde prinç oluyor ve prinç montide yasak ki çorbanın içine kesin unda koymuşlardır canım . dün kuru yediysen bugünde yiyebilirsin bir sakıncası olmaz .
kızlar bu arada bir sorum daha olucak sizlere
tb. ekmekli kahvaltı yaptığım gün öğlen yemeğinde katı yumurta yiyebiliyormuyum?
Yarın yemekte ne çıkıcak bilmiyorum bu günkü gibide olmaması için evden yumurta pişirip getirmeyi düşünüyorum yanınd salata domates ve ayranla ne dersiniz....
deme yaaa çok suluydu emme çorba neyse gitti bugün öğle yemeği desene
akşama yürüyüş yapıcam zaten inş. daha fazla yürürüm sırf çorba için
süper olur tatlım . yiyebilirsin tabi . hatta çoğu arkadaşımız yumurta salatası yapıp yiyordu bende dahil olmak üzere .
artık bu hafta montiye alışma haftan olur . haftaya inşallah 0 kaçamakla yaparsın montiyi . zaten ilk haftayı atlattıktan sonra gerisi geliyor ve monti bağımlılık yapıyor sonrasında
bak işte bu iyi haber ne yesem ne etsem diye düşünmicem başım sıkıştımı kaynatırım yumurta olduda bitti maşallahhh.... :dance: :dance:
valla ben alıştım gibi bir şey sadece kızımın peşinde koşmaktan evin işlerini yetiştirmekten spora vakit ayıramıyorum o beni kasıyor azcık çünkü sporda yapmak istiyorum oturduğum yerden sadece diyetle sağlıklı beslenme ile kilonun gideceğine inanmıyorum en azından sağlıklı gideceğine :hulya:
bakalım haftaya nasıl bir uygulama yapacağım sanırım daha kolay olur....
ilk hafta montide kilo kaybeden olmuşmuydu yada olurmu ???
evet canım ilk hafta montide kilo kaybeden arkadaşlarımız oldu ilk başladığımda bende kilo verdim . ben şu ayran detoksunu yapayım ve kaçamaksız montiye devam sonrasında ....... kurban bayramına kadar 53 kilo falan olmak istiyorum . bakalım başarabilecekmiyim .:lepi:
valla başarırsın diye düşünmekteyim çünkü bahsini ettiğin kilo beş bile değil 4 küsür verirsin diye düşünüyorum zamanın daha var kaçamaksız uygularsan eğer bence daha fazla bile verirsin
ölmüş durumdayım kızlar...bittim yorgunluktan valla...yaz başında yeni evimize taşındığımızdan beri ne yerleşmesi bitti ne temizli birde ayağıma dolaşan küçük çocukla mafoldumben
çalışsam daha iyiydi vallahi,ev hanımlarının işi hiç bitmiyormuş yahu...
sabahtan bari evin içinde darrrr durrrr ses bombardımanı kafam davul oldu kafamçokkarıştı çıkan talaş pisliklerini bütün odalara taşıdı uslatalar.müzik odası yapılıyor bu yeni eve.tüm odaların yeri yeniden değişiyor offf Allahım offfff ağlamak istiyorum yaaaa.....senağlama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?