- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
günaydın canımm... opuyorumnanaktan
hafta sonun cok güzel gecmiş köfte ekmeksizdi dimi kaydirigubbakcemile2
ara öğünlerin olmaması iimiş aeben abla öyle demişti bana...
sabah kalkınca azına bişiler atman metabolizmanı calıstırır ondan gerekli die düşünüyorum ben ama herzamn yemiyorum aklıma gelirse yiyorumm...
günaydınn kızlar
safişcimm
sabah meyve yemelisin çünükü montide tatlı yemedigimizden vücudumuz şekeri sabah ve akşam yediigmiz meyvelerden alıyor ben her sabah mutlaka yiyorum
ara ögünler ne kadar az olursa okadar ii
günaydınnnnnnnnn
hayırlı haftalar....opuyorumnanaktan
Tünaydınnnnn
Bugün bir marketin yeni açılacak şubesi için işbaşvurusunda bulundum, inanmayacaksınız ama işe alındımmm, ablanız artık bir adet kasiyer:)))) çok mutluyum çookkkkk:)))
:teytey: :teytey: :teytey:
hayırlı uğurlu olsunnketum abla yeni işin a.s.
günaydın kızlar ,ketum hayırlı olsun cnm,masumcum hafta sonunu kaçamaksız atlattığın için tebriler cnm.lacey senide azminden dolayı tebrik ederim kaçamaksız iyi götürüyorsun walla helal olsun....
meyvenull aebenim demişti cnm sana böyle şok diyetler yaramıyor diye.ben olsam yerinde akşamada o lahana çorbasını içmem cnm.çok az yemiş olacaksın ve bütün gece miden boş kalacak kan şekerin iyice düşmüş olarak uyanacaksın..hafta sonuda kendine verdiğin sözü tutsaydın keşke.börek yemeseydin cnm ama olan olmuş.bir hafta boşa kürek çekeceksin şimdi.
az evvel doktorum proğramında diyetisyenler konuşuyordu.adam kendinden örnek verdi hatta.hafta sonu bir alışveriş merkezine gittim ama daha gitmeden önce hızlı karbonhidrat (pizza,hamburger,cips,makarna vs..)tüketmiycem protein alacağım diye beynimi şartladım dedi.girdim gezdim acıktım ve karnımı doyurdum dedi.son üç dört lokma yemek kaldığında tabağıma bir baktım makarna almışım tüm aklımdakileri unutarak dedi.burdan şu noktaya gelmek istedi.beyin neye şartlanıyorsa tam tersini algılıyormuş.şunu asssla yemiycem dersek o gün olmasa bile onu bir türlü beynimizden atamayıp mutlaka yiyiyormuşuz.hatta başka bir örnek olarak şöyle dedi.bir hasta ben iyileşeceğim derse iyileşemez,ancak kendini iyileşmiş ve ayakta hayal ederse beyin onu kabul edip ayağa kalkmak için çaba gösteriyormuş. yemek konusundada aynıymış,kendinizi olmak istediğiniz kiloda ve giymek istediğiniz kıyafetin içinde hayal ederseniz hayaliniz gerçekleşir dedi.ama bunu yemiycem şunu yemiycem zayıflıycam dersek tam tersi bir komut gidiyormuş beyne arkadaşlar...
birde böylesini deneyin bakalım,nasıl sonuçlar alacağız.....
Tünaydınnnnn
Bugün bir marketin yeni açılacak şubesi için işbaşvurusunda bulundum, inanmayacaksınız ama işe alındımmm, ablanız artık bir adet kasiyer:)))) çok mutluyum çookkkkk:)))
Daha kahvaltı yapmadım, çayımın demlenmesini bekliyorum, erken kalkan yol alır misali, kızları okula yolladım, hemen oraya gittim az önce geldim, midemden orkestra sesleri yükseliyorrrçok acıkmışım yavvv:))
günaydın kızlar ,ketum hayırlı olsun cnm,masumcum hafta sonunu kaçamaksız atlattığın için tebriler cnm.lacey senide azminden dolayı tebrik ederim kaçamaksız iyi götürüyorsun walla helal olsun....
meyvenull aebenim demişti cnm sana böyle şok diyetler yaramıyor diye.ben olsam yerinde akşamada o lahana çorbasını içmem cnm.çok az yemiş olacaksın ve bütün gece miden boş kalacak kan şekerin iyice düşmüş olarak uyanacaksın..hafta sonuda kendine verdiğin sözü tutsaydın keşke.börek yemeseydin cnm ama olan olmuş.bir hafta boşa kürek çekeceksin şimdi.
az evvel doktorum proğramında diyetisyenler konuşuyordu.adam kendinden örnek verdi hatta.hafta sonu bir alışveriş merkezine gittim ama daha gitmeden önce hızlı karbonhidrat (pizza,hamburger,cips,makarna vs..)tüketmiycem protein alacağım diye beynimi şartladım dedi.girdim gezdim acıktım ve karnımı doyurdum dedi.son üç dört lokma yemek kaldığında tabağıma bir baktım makarna almışım tüm aklımdakileri unutarak dedi.burdan şu noktaya gelmek istedi.beyin neye şartlanıyorsa tam tersini algılıyormuş.şunu asssla yemiycem dersek o gün olmasa bile onu bir türlü beynimizden atamayıp mutlaka yiyiyormuşuz.hatta başka bir örnek olarak şöyle dedi.bir hasta ben iyileşeceğim derse iyileşemez,ancak kendini iyileşmiş ve ayakta hayal ederse beyin onu kabul edip ayağa kalkmak için çaba gösteriyormuş. yemek konusundada aynıymış,kendinizi olmak istediğiniz kiloda ve giymek istediğiniz kıyafetin içinde hayal ederseniz hayaliniz gerçekleşir dedi.ama bunu yemiycem şunu yemiycem zayıflıycam dersek tam tersi bir komut gidiyormuş beyne arkadaşlar...
birde böylesini deneyin bakalım,nasıl sonuçlar alacağız.....
woowwww hayırlı uğurlu olsun apllaaaaaaaaaaaa
umarım pişman olmazsın kaydirigubbakcemile2
ketumm cum tebrik edeirm çok sevindimm cnm sen işteyken kzıalrr ne yapcek peki?
günaydın kızlar ,ketum hayırlı olsun cnm,masumcum hafta sonunu kaçamaksız atlattığın için tebriler cnm.lacey senide azminden dolayı tebrik ederim kaçamaksız iyi götürüyorsun walla helal olsun....
meyvenull aebenim demişti cnm sana böyle şok diyetler yaramıyor diye.ben olsam yerinde akşamada o lahana çorbasını içmem cnm.çok az yemiş olacaksın ve bütün gece miden boş kalacak kan şekerin iyice düşmüş olarak uyanacaksın..hafta sonuda kendine verdiğin sözü tutsaydın keşke.börek yemeseydin cnm ama olan olmuş.bir hafta boşa kürek çekeceksin şimdi.
az evvel doktorum proğramında diyetisyenler konuşuyordu.adam kendinden örnek verdi hatta.hafta sonu bir alışveriş merkezine gittim ama daha gitmeden önce hızlı karbonhidrat (pizza,hamburger,cips,makarna vs..)tüketmiycem protein alacağım diye beynimi şartladım dedi.girdim gezdim acıktım ve karnımı doyurdum dedi.son üç dört lokma yemek kaldığında tabağıma bir baktım makarna almışım tüm aklımdakileri unutarak dedi.burdan şu noktaya gelmek istedi.beyin neye şartlanıyorsa tam tersini algılıyormuş.şunu asssla yemiycem dersek o gün olmasa bile onu bir türlü beynimizden atamayıp mutlaka yiyiyormuşuz.hatta başka bir örnek olarak şöyle dedi.bir hasta ben iyileşeceğim derse iyileşemez,ancak kendini iyileşmiş ve ayakta hayal ederse beyin onu kabul edip ayağa kalkmak için çaba gösteriyormuş. yemek konusundada aynıymış,kendinizi olmak istediğiniz kiloda ve giymek istediğiniz kıyafetin içinde hayal ederseniz hayaliniz gerçekleşir dedi.ama bunu yemiycem şunu yemiycem zayıflıycam dersek tam tersi bir komut gidiyormuş beyne arkadaşlar...
birde böylesini deneyin bakalım,nasıl sonuçlar alacağız.....
seni daha az görücez ozmannn
hayırlı olsun....yeni işinde kolaylıklar dilerim...opuyorumnanaktanTünaydınnnnn
Bugün bir marketin yeni açılacak şubesi için işbaşvurusunda bulundum, inanmayacaksınız ama işe alındımmm, ablanız artık bir adet kasiyer:)))) çok mutluyum çookkkkk:)))
deneyelim bakalımbilmiyorumkismilegünaydın kızlar ,ketum hayırlı olsun cnm,masumcum hafta sonunu kaçamaksız atlattığın için tebriler cnm.lacey senide azminden dolayı tebrik ederim kaçamaksız iyi götürüyorsun walla helal olsun....
meyvenull aebenim demişti cnm sana böyle şok diyetler yaramıyor diye.ben olsam yerinde akşamada o lahana çorbasını içmem cnm.çok az yemiş olacaksın ve bütün gece miden boş kalacak kan şekerin iyice düşmüş olarak uyanacaksın..hafta sonuda kendine verdiğin sözü tutsaydın keşke.börek yemeseydin cnm ama olan olmuş.bir hafta boşa kürek çekeceksin şimdi.
az evvel doktorum proğramında diyetisyenler konuşuyordu.adam kendinden örnek verdi hatta.hafta sonu bir alışveriş merkezine gittim ama daha gitmeden önce hızlı karbonhidrat (pizza,hamburger,cips,makarna vs..)tüketmiycem protein alacağım diye beynimi şartladım dedi.girdim gezdim acıktım ve karnımı doyurdum dedi.son üç dört lokma yemek kaldığında tabağıma bir baktım makarna almışım tüm aklımdakileri unutarak dedi.burdan şu noktaya gelmek istedi.beyin neye şartlanıyorsa tam tersini algılıyormuş.şunu asssla yemiycem dersek o gün olmasa bile onu bir türlü beynimizden atamayıp mutlaka yiyiyormuşuz.hatta başka bir örnek olarak şöyle dedi.bir hasta ben iyileşeceğim derse iyileşemez,ancak kendini iyileşmiş ve ayakta hayal ederse beyin onu kabul edip ayağa kalkmak için çaba gösteriyormuş. yemek konusundada aynıymış,kendinizi olmak istediğiniz kiloda ve giymek istediğiniz kıyafetin içinde hayal ederseniz hayaliniz gerçekleşir dedi.ama bunu yemiycem şunu yemiycem zayıflıycam dersek tam tersi bir komut gidiyormuş beyne arkadaşlar...
birde böylesini deneyin bakalım,nasıl sonuçlar alacağız.....
ketumm cum tebrik edeirm çok sevindimm cnm sen işteyken kzıalrr ne yapcek peki?
zilicimm tebrik için ve bildigle riçin tşk edeirm
safinazcımbend eyiyemiyorum meyve sabahalrı ama spora giderken yemeye başladım vücut alışıyorum tatlışım
monti açısından berbat geçen bir haftasonunun ardından hemen toparlanıyorum...( arkadaşa davetliydik )
KAHVALTI
tb ekmek,light üçgen peynir,domates,salatalık,çay
ÖĞLE
nohut yemeği,cacık
ARA
elma,armut
AKŞAM
z,yağlı pırasa, ( pirinçsiz ve havuçsuz belki yumurta kırarım ) yoğurt,salata
su,iksir,yeşilçay,ısırgan çay,capuccino
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?