Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Tünaydınnnnn

Bugün bir marketin yeni açılacak şubesi için işbaşvurusunda bulundum, inanmayacaksınız ama işe alındımmm, ablanız artık bir adet kasiyer:)))) çok mutluyum çookkkkk:)))

hayırlı olsun tatlım inşallah yeni işin de çok mutlu olursunopuyorumnanaktan
 
ben birşey danışmak istiyordum şimdi öğlen hindi sote ile salata ve yoğurt yedim
acaba akşama mercimek köftesi , z.yağlı kereviz, yoğurt yesem olur mu?
mercimek köftesi yasak mı? düşündüm ki bulgur eğer o öğün et yemiyorsak yasak değildi gibi ama eminde değilim? akşam için yardım eder misiniz????
 
farkındayım şeker ama ofiste millet bol köpüklü şekerli mis gibi türk kahvesi içerken ben dayanamadım:kedi::kedi::kedi:


Şaka yaptım canım yakışır...Zaten çok dikkat ediyorsun buda olmasınmı..
 

Diyarcımmm, benim bildiğim bulgur 2. aşamada serbest (yanlışsa aeben düzeltir), ben yerinde olsam riske atmazdım..ana yemeğin ve yoğurdun yanına bi salata daha iyi olur (kan şekerini yükseltmemek açısından)
 
Ben kaçar kızlarr, şu bi türlü gidemediğim carrefoursa'ya bi gidip gelem, servisleri akşam 5'te sonmuş (ilginç değil mi?)
 

hadi bakalım hakkında hayırlısı ablacım
sen hayırlısı ile bir başla devamıda gelir inşallah....

Ben kaçar kızlarr, şu bi türlü gidemediğim carrefoursa'ya bi gidip gelem, servisleri akşam 5'te sonmuş (ilginç değil mi?)

hoşçakal....
 
yağmurcum üçgen peynirlerde %2,5 oranında yağlı olanı varmı cnm?ben geçen gün markette epey bir araştırmıştım göremedim.en az yağlısı bile %8-12 arasındaydı üçgen olanlar.kutunun arkasına bak istersen bir kere.ve eğer %2,5'u geçmiyorsa yemek isteyen arkadaşlar için markasını buraya yazarsan iyi olur cnm.

diyar şimdilik yemesen iyi olur cnm.bir ara gene konusu geçmişti burda.bulgur yedikleri hafta kilo verememiş olan arkadaşlar vardı.bence üç beş köfte için diyetini ilk riske etme.istediğin kiloya ulaşta o zaman doya doya yersin...
 
yiyoruzzz cokacimcoook

yedim bile

evet safişcim yiyoruzcokacimcoook

yedim şeker mersii


haftasonu baya bir baktım bende peynirlere canım hemde her çeşidine krem olsun normal olsun üçgen ne varsa markette baktım hepsine fakat yağ oranı 2.5 olan bir tane buldum oda carrefour light peynir :hulya:
 

zilicim uyarın için çok teşekkür ederim....
özür dilerim benim dikkatsizliğim....yanlış yere bakmışım...paketin tamamı değilde 1 adet üçgen peynirin oranıymış...yani 100 gr değilde 12,5 gr da 1,5 yağ varmış çok özür dilerim...

bir şey daha sormak istiyorum...dün bizim semtteki BİM leri dolaştım...aknaz light peynirin yağ oranı değişmiş. 8 olmuş.....montiye uygun değil...carrefour bana çok uzak her zaman gitme imkanım yok...ben peynirsiz kahvaltı yapamam...kötükedihüsobilmiyorumkismilebana bir çare lütfen
 

çok saol ketumcum böylece eve hiç sokmadan köfteleri işyerinde bırakıcam :) başkasına kısmetmiş
bende kereviz salata yoğurt yaparım

bu arada öğleden sonra ki meyve aramda light sütlü şekersiz nescafe içtim acep hata mı ettim
haftada 2 kere serbest diyince ....kaçamak sayılmıyor dimi:uhm:
 

hay allah ne olucak şimdi böyle yumurta yesen kahvaltıda yada en az yağ oranı olan peynirden alsan :sm_confused:
 
Ekmeksiz köfteyi nasıl yapıyorsunuz hanımlar, çok mu yoğurmak gerekiyor tutması içinbilmiyorumkismile
 
iyi akşamlar arkadaşlar opuyorumnanaktan
ketumcuğum çok sevindim yeni işine . hayata bir yerinden tutunmak lazım. belirli bir süre eğitime tabi tutulacak mısın ? liseyi bitirdiğim dönemde tanıdığımızın marketinde 2 ay çalıştım kasiyer olarak. 1 hafta kurs almıştım. çok zevk almıştım bu işten sonrasında üniversite başlayınca bırakmıştım. yeniden hayırlı olsun

ziliciğim senden pırasa yemeği tarifini rica etsem. sayfaları aradım bulamadımeyvahedigeldismile
masumcuğum evlilik yıl dönümünüz kutlu olsun daha nice yıllara eşinlea.s.
 
BUGÜNKÜ MENÜM
sabah : 1 yumurta, 1 kk peynir, 2 adet y zeytin , yeşil çay

öğle: 2dilim tb ekmekli sandviç(domates, peynir, maydanoz) , ayran

akşam : 5 kaşık ali nazik( közlenmiş patlıcan , et sote), yoğurt, salata

ara. 2 adet kuru kayısı

su: 1.5 litre
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…