Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

bu gün öğleden sonra okuldan arkadaştaydık ve ben yine extradan hiç bir şey yemedim.parmak büyüklüğünde bir tane börek ve kibrit kutusu büyüklüğünde kesilmiş patates ezmesi üzerinde yoğurt vardı.tabii şekersiz çay..sizde ikinci aşamaya geçtiğinizde bu gün yediklerimden daha fazlasını bile yyiyeceksiniz.bneb baskülümün ayarı kaçtığı için çıkan rakamdan dolayı kendimi kötü hissettim ve biraz dikkat edeyim diye bu kadar az yedim.
ben hep sizi burda motive etmeye çalışacağım elimden geldiği kadarıyle...aebenimde ara sıra sopalarsa siz hizaya gelirsiniz:))

motivasyoncu geldiiiiii haaanıııımmmm laelaelaelaelae
 
iyi geceler kızlar , ziliciğim dilerim bizde senin gibi 2. aşamaya geçebiliriz canım. henüz 1. aşamaya dahi adapte olamadımeyvahedigeldismile

bugünkü menüm
sabah : 1.5 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, 2 y. zeytin, domates ve salatalık söğüş, yarım demet maydanoz

öğle: 2 dilim tb ekmekli tost, ayran

akşam : kabakları soğanla kavurup yumurta kırdım üstüne (ziliciğimin tarifi), yoğurt, salata
not: evdekiler kabağa bayıldılaropuyorumnanaktan

ara: 1 bardak nar suyu (dilerim yasak değildir=

su: 1.5 lt su
spor: 50 dk leslie
 
laceyyy
bugün akşam pişti olmuşuzzz bende çok begendim zilicim tarifi
zaten yumurtaya bayılırım sebzeede ikiside birleşince fevkhaladenin fevkinde oluyorrrr

hafta sonu içinde pırasalarımı kavurdum 1 k yag ile üzerine yumurta kırıcamm şimdidien hazırladımki sakata gelmeyim die

zilicim hep diyorum ya ben regli olamayınc amotivasyonum dagılıyor cnmm
 
[QUOTE=
gamzecim sen epeydir burdasın lsteye yazmadıymışmıyım canım seni.??:uhm:
[QUOTE=malesef canım 2 haftadır yokum listede ben:sinifsinif::kedi:
 
herşlere ii akşamlar
bugünkü menüm
kahvaltı
3 dilim tb ekmeği
2 kk az yağlı peynir(bim bitti evde az yağlı vardı mecburen bu hafta onu yerim)
4 zeytin
bir bardak light süt
domates salatalık

öğlen:
2 haşlanmış baget
salata
yoğurt

ara:
bir armut

akşam:
bir elma
 
özlemcim gece kuşum hoşgeldinn naberr r
cnm az yemişsin akşam acıkmaıdnmı?
 
merhaba masumcummm
walla eve çok geç geldim bi saat olmadı
metroya gittim gözüm döndü o hazır gıdalar şinitzeller filan
pasta malzemeleri
Allahım dedim nedir bu :)
neyse ki tost makinası alıp çıkabildim
geç gelince yemek yemiyim dedim yoksa evde olsam yerdim yemek

nasılsın neler ediyorsun
 
cnm çamaşır astım duş aldım çıkmışsın
valla hep aynı benim ya çocuklarla ugraş dur
çamaşır yıkadım bugün bolca sular kesikti çünkü iki gün

metro malesef öle cnmm birde büyük marketlerde gözü dönüyo insanın
 
evet suyun yoktu okudum kötü bi durum iki çocukla
yok ben çıkmadım daha başka sayfalara gidip okuyorum
motivsdyon ve öğrenme amaçlı

kız ben nasıl kilo vericem :)
 
bitki çayı içiyormusun sen
gerçekten fayda saglıyor bitkiler
 
içmem mi içiyorum tabi ki normalde yeşil çay içiyordum ondan öncede 5 i bi yerdenin matesi hariç funda,kekik,biberiye,yeşil çay karşıtırıp içiyordum. şimdi ikisiri içiyorum işte

yolum o kadar uzun ki bazen nerede durduğumu nasıl devam ediceğimi bilmiyorum.

özellikle sporsu bacaklarımın erimiyeceğinide biliyorum

welhasıl kelam işte böyle
 
özlemcim yolun arısına gelmişsinzaten bundan sonrasını mı veremiyceksin ama bazenm takılmalar oluor
ben 73 te tkıldım 3 hafta
 
he canım biliyorum dönüş yok bende mutluyum şükrediyorum ama işte bazen tekliyorum gibi
atlatırım ama daha sıkı sarılmam lazım babamlar gelsinlerde spora başlarız birlikte tek başımada evde yorulmuş olabilirim

seni tebrik ediyorum canım benim inan ki kendim 6 lardaymışım gibi sevindim
 
saol cnm benim için hayal gibidiiii resimleri ekledim burayagörmüşsündür sende zatenn o halden bu haleee geldim ama 10 kilom kaldı işte
bakalım bayram nasıl geçcek
bayrama kadar 65 olayım diyorudm ama imkansız gibi
66 67 olsamda razıyım valla
 
bir ay daha var bayrama 66 rahat olursun canım benim
lessie başlıcakmışın ben bi müddet yaptım baya ter atıyorsun
ben yatak odasında ki eliptik bisikleti salona aldırıcam tv izlerken onu yapıcam yarımsaat

ben yatayım canım birazdan malum yarın iş var

öpüyorum seniiii
 
öpt cnm seni ii gecelerrr ve spor çok etkiliyor varsa bisikletin bin tabikii
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…