Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

diyarking · 17 Ekim 2010

dün yediklerim
sabah:
2 tane haşlanmış yumurta
2kk light peynir
domates biber salatalık
bir bardak light süt

öğlen:
tavuklu salata
ayran

ara:
2 avuç fındık beyaz leblebi karşımı
2 bardak ayran
2 tane kestane(yasak olduğunu bilmiyordum yemiş oldum)
iki avuç da iğde benzeri meyve

Nare83 · 17 Ekim 2010

abenn ablaaaa selammm

aeben · 17 Ekim 2010

masumm .!.:
slm aben ablammm kaçırıdm seni ben 2 gün yapılıyor diye biliyorum ama yanlış mı anladım acep benn?

mimu ben müzmin kabızlık çekenlerdeniz cnm
keten tohumu ile çözüdm bu işi ama benimki kronik alışmış vücufdum artık
ama montide çok öle şyeler olmuyor snaıırm ben yinede her ihtimale karşı kullanıyorum

kaysıda çözüm olabilir tabiki

aben ablam birde
bu çorbayı yaparken başka bir şey yemiyoruz dimi acıktıkça 3 4 saatte bir bu çorba
şimdi öglen niyetine içtim birde akşam yemehginde yerim

yarın da yaparım diye düşünmüştüm ama yapmayımmı

masumum istiyorsan yap canım . ben 1 gün yapıyorum genelde ...
birde bu çorbayı 2 satte bir içiyorsun öyle 2 ögün deyil kuzum . az ,az sık .sık .
ben öyleyin başlıyordum 2 satte bir .
birde tuzsuz ,yagda olmayınca . basküle yansıyor ..yanında salatalıkgın yoksa az yeşilik ye .tuz atma sakın .

mimu88 .!.:
aebencim ve masumcumm kabızlık son 1 senedir başıma belaaa çok fazlada su içiyorum eskiden böyle değildi nazar değdi valla ne kayısı fayda ediyor ne keten tohumu

aebencim sen yoğurdu 2 3 kaşık mı yiyorsun ben bir kase yiyorum :)

2.3 kş.da aşagı yukarı 1 kaseye denk geliyor mimu .. yogurtda ölçü yok güzelim ne yersen ..en saglıklı besinlerden biri .

diyarking .!.:
diyarking ...

başlama tarihi.......23.07.2010

ilk hafta .........84,3 kg
1.hafta .......... 83,1 kg
2.hafta .......... 81,4 kg
3.hafta .......... 82,3 kg (kaçamaklı.(13.08.2010)
4. hafta ..........81.3 kg (20.08.2010)
5. hafta...........tatildeydim(27.08.2010)
6.hafta............79.6 kg(03.09.2010)
7.hafta............78.2 kg(10.09.2010)
8.hafta............78.9 kg(17.09.2010)
9.hafta............79.2 kg(24.09.2010)
10.hafta..........78.9 kg(01.10.2010)
11 hafta..........77.200 gr.
12.hafta ......... 76,8 kg

yazmıştım canım ben gözden kaçmış
verilen 400 gr
haftaya cumartesi bisiklete başlıcam artık kilo verme zayıfladı

notumu aldım diyarım.. gözümden kaçmış ..a.s
kilo vermen az geliyorsa sporla dengele .proteini artır .

aeben · 17 Ekim 2010

masumm .!.:
abenn ablaaaa selammm

selam hem ikiz annesi hem çıtır hatun ...zemuszemus
masumum cuma tebrik edemedim 6'lı rakamlarını güzelim hayırlı olsun darısı 5li rakamlara .:jeyyar:
bayrama kadar senden kaçamak duymak istemiyorum ...

perşembe buluşuyormuyuz .ikizlerlemi geliyorsun kuzum o kalabalıga .?.sengözlerimebaksanab

aeben · 17 Ekim 2010

diyarking .!.:
dün yediklerim
sabah:
2 tane haşlanmış yumurta
2kk light peynir
domates biber salatalık
bir bardak light süt

öğlen:
tavuklu salata
ayran

ara:
2 avuç fındık beyaz leblebi karşımı
2 bardak ayran
2 tane kestane(yasak olduğunu bilmiyordum yemiş oldum)
iki avuç da iğde benzeri meyve

afiyet olsun diyar...

aeben · 17 Ekim 2010

kıslar ketumum yok ... işe başladı galiba ... kilo bildirmeyede gelmedi.
akşamları girse bari...

Nare83 · 17 Ekim 2010

abowwwwwwwwwwww ben koca kase yedim ablaaa yanlış yaptım desene

perşebme günü gidicemm aldıklarımı dgeiştirmek için
sen kaçta gidiceksin abla buluşalım çokk sevinirim gerçekten
bayrama kadar yok ablaa söz kaçamak filan

eee şimdi ben acıkmadım çok yediigmden azcık yiyimmmi yinede
yanınd ayelillik yedim yag ve tuz da 0 sadece çok yemem olayı karıştırdı

ha bride yok abla ikizlerle girermiiym ku oraya hiçç

wisper · 17 Ekim 2010

sabah klasik kahvaltı (geç yaptım öğlenle birleşti)

16.10 : 1 elma

öğlen yemediğim salata ve yoğurdu akşam yiyeceğim.

su içemiyorum dişimin ağrısından...

Nare83 · 17 Ekim 2010

abllaaa tşk ederim tebrik ettigin için
5 li rakamlar mı dedinnn?
hiç düşünmemiştim bilmiyorumkismile

aeben · 17 Ekim 2010

masumm .!.:
abowwwwwwwwwwww ben koca kase yedim ablaaa yanlış yaptım desene

perşebme günü gidicemm aldıklarımı dgeiştirmek için
sen kaçta gidiceksin abla buluşalım çokk sevinirim gerçekten
bayrama kadar yok ablaa söz kaçamak filan

eee şimdi ben acıkmadım çok yediigmden azcık yiyimmmi yinede
yanınd ayelillik yedim yag ve tuz da 0 sadece çok yemem olayı karıştırdı

ha bride yok abla ikizlerle girermiiym ku oraya hiçç

masumum çok yediysen 3 saat sonra ye o zaman .sonrakileri 2 saat yaparsın ...

...çarşamba konuşalım iyce belli olsunda .a.s sabah eşimle çıkarım ama başka işlerimde var kızılayda ...ögrenci kartı vs. çıkartıcam .

aeben · 17 Ekim 2010

wisper .!.:
sabah klasik kahvaltı (geç yaptım öğlenle birleşti)

16.10 : 1 elma

öğlen yemediğim salata ve yoğurdu akşam yiyeceğim.

su içemiyorum dişimin ağrısından...

vvisper hoşgeldin ..
yenimi başladın montiye yazılarını pek göremedim ?
akşam salata ve yogurdunun yanına ana yemegin var dimi?
dişin içinde geçmiş olsun ...

masumm .!.:
abllaaa tşk ederim tebrik ettigin için
5 li rakamlar mı dedinnn?
hiç düşünmemiştim bilmiyorumkismile

masumum bundan 3 sene evvel bana 5'li rakamları görecegimi söyleseler ..şaşırdılar herhalde derdim kaydirigubbakcemile3.ki ben genç kızken bile 67 kilolardaydım .3 bebem var 35 yaşındayım ama gördüm 5li rakamları ....sengözlerimebaksanab.
sen neden göremeyesin ?zemuszemusherşey istemekle ..sengözlerimebaksanab

Nare83 · 17 Ekim 2010

aeben .!.:
masumum çok yediysen 3 saat sonra ye o zaman .sonrakileri 2 saat yaparsın ...

...çarşamba konuşalım iyce belli olsunda .a.s sabah eşimle çıkarım ama başka işlerimde var kızılayda ...ögrenci kartı vs. çıkartıcam .

ok ozamann sen bana haber veririsinn abla zaten çocukları babanneye bırakıcam

ablaa oturup biyerde tiramusu ve kahve içeriz dimiisempatiksalakcinnisempatiksalakcinnikaydirigubbakcemile3

Nare83 · 17 Ekim 2010

ayyyy aben ablaa ben ilk 90 kilo iken derdimki 70 olayım yeter
sonra deidm 65 olayım 63 olayım deken 60 olmaya karar verdim

60 yeter diye düşündüm hep ama şimdiide 58 fikri cazipp geliyyyy

aeben · 17 Ekim 2010

masumm .!.:
ok ozamann sen bana haber veririsinn abla zaten çocukları babanneye bırakıcam

ablaa oturup biyerde tiramusu ve kahve içeriz dimiisempatiksalakcinnisempatiksalakcinnikaydirigubbakcemile3

bak bunu için söz veremem masumum ... çünki çoçukların okuldan dönüşlerine yetişmem lazım ... ve baya işim çok .. seni görsem o yeter bana ...Şeniz

ayrıca tiramusuda neymişş...alsanaalsanasmile

aeben · 17 Ekim 2010

masumm .!.:
ayyyy aben ablaa ben ilk 90 kilo iken derdimki 70 olayım yeter
sonra deidm 65 olayım 63 olayım deken 60 olmaya karar verdim

60 yeter diye düşündüm hep ama şimdiide 58 fikri cazipp geliyyyy

bu bir hastalık vallahi sonu yok ..aklinialirimsmile daha neler cazip gelecek ayolll....zemuszemus

zilim alttan alttan bakma ses ver kuzum ....

ziligurti · 17 Ekim 2010

slm kıssslarr....pazar olmasına rağmen aebenim ve masumum burdasınız..bende işten güçten fırsat buldum ancak girdim.evde boya badana işleri var.oğlumla çocuk odasına kapandık oturuyoruz.eşimde ara sıra kapıdan kafasını uzatıp kış başında nerden buluyorsun böyle işleri deyip duruyor. bi daha gelirsen valla ustalara söliycem bütün evi yapsınlar diye dedim gitti sempatiksalakcinni

benim uydurmasyon tariflerim ver ver bitmez arkadaşlar...siz tarif isteyin yeter.ben egeli arkadaşlara ne zaman gitsem bir çeşit otu illa yumurtayla kavrup yerlerdi.bende ot delisi biri olarak onlardan ne öğreniyorsam bir şeyler ekleyip çıkarıp kendi damağımıza göre uyarlayıp yapıyorum...bu şekilde pırasayıda yapıyorum ben oda süper oluyor.hele birde pırasa ıspanak ve ısırgan kavurup üstüne yumurta kırdınızmı Allahım Allahımmm....sizin ellerinizi benim ayaklarımı bağlasınlar (ki en çok ben yiyebileyim)
birde ben montiye uygun unsuz mücver yapıyorum.onuda deneyin severseiz yapın...
kabakları rendeliyorum isteğe bağlı olarak dereotuda doğruyorum içine(kendime koyup eşime koymadan ayırıyorum) un koyulmadığı için içine bir yumurta kırıp bolca baharat katıyorum ve tuz tabiki.birde aknaz peyniri ufalayın içine onları biraz harmanlayıp çok azıcık sıvıyağ koyup kızdırdığınız genişçe bir tavaya ister irice köfte halinde kaşık kaşık dökün istersenizde tümünü çevirebilirim derseniz kalınca bir krep gibi dökün.(ben öle yapıyorum bir seferde pişiyor) bir kapak yardımıyla çeviriyorum krep benzeri büyük mücverimi...yanınada ayran ohhh nefiss bir monti menüsü....
ama kabakları rendeledikten sonra kabakların suyunu mutlaka sıkın unda olmadığı için çorba gibi olur yoksa...birde ben içine bir iki dalda taze soğan doğruyorum çok incecik süppppper oluyor.dur akşama yapiim bari...cokacimcoook

Nare83 · 17 Ekim 2010

aben abla bu çorbayı 1 günde yapsam 2 günde yapsam sonuç aynı olacaksa 1 gün yapayım bende

Nare83 · 17 Ekim 2010

zilim kolay gelsin cnm ve süper bir tarfi dahaaa
valla okurkenn hayal ettim süperrr
evde kabagım var detoksum bitince yapayım hemenn

aben ablammm tabiki görelim accık yiterrr hatta kızılayda buluşup pazara yürüyelimmm

aeben · 17 Ekim 2010

eşim geldi kaçtım ....
masumum 2 gün yap madem başladın ....
zilim mucuks ..

AzRASILAM · 17 Ekim 2010

aeben .!.:
entegre . dogol ekmek olarakda geçiyor azracım ... rengi koyu bir renk ve sert oluyor biraz doyurucu ....
hadi bakalım menülerini bekliyorum ...opuyorumnanaktan

bu çok koyu değil
inşallah doğrudur
yada sizler hangi markeeten alıyorsunuz yani bilindik migros da tansaş da varsa gideyim alayım bir bakayım
bime sordum yoktu orda
aslında menü vermeyi pek sevmm kendi takımımda bilmiyorumkismile
ama burası bnm takımm değil bnde mecbur vercemkaydirigubbakcemile3
sizler yanlışmı doğrumu söleyeceksinz

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

T.C

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency