Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 19 Ekim 2010

diyarking .!.:
kızlar şu anda irademle karşıkarşıyayım
canım aşırı derecede tatlı istiyor
4 mandalina ve bir elma yedim ama bana mısın demiyor
Allahım yardım et manyak mıyım neyimmmm
dondurma kavanozuna düşmek istiyorumm
kim kazanacak sizce??

TABKİKİ SEN KAZANACAKSIN DİYAR....
EGERKİ ÇOKK AÇLIK KİRİZİ GEÇİRİRSEN 1 DL EKMEK YE ...EN İYİ AÇLIK BASTIRMA YÖNTEMİDİR ...

meyvenull .!.:
yarın sabah kahvaltıda poğça yesem başıma neler gelebilir... yiceğimden değilde öğreneyim günün günü var :roflol: :roflol: :roflol:

VALLAHİ BİLEMEM . Bİ GÜZEL SOPA BEKLİYOR AMA ONA EMİN OLABİLİRSİN ..
kötükedihüso

yagmurgozlu · 19 Ekim 2010

Derin .!.:
sağol canımda bizimki biraz çok nazlı açamadığında bile yıkıyor ortalığı yoksa yuvarlak kolay takılır ama yine bir deniyeyim bakalım bugübn ne yapacak

derincim öyle her istediğini yaparsan nasıl başa çıkacaksın...şimdiki çocuklar ağlayarak her istediklerini yaptırmayı öğrenmişler...biraz zor olacak ama bırak ağlasın...dikkatini başka şeylere çekerek dolapları unutturmaya çalış tatlım...yada sadece içinde zararsız şeyler olanı karıştırmasına izin ver...sengözlerimebaksanab

yagmurgozlu · 19 Ekim 2010

Safinaz84 .!.:
sağolasın Sema ablacım nasılsın?

teşekkür ederim safişcim...iyiyim diyeyim...boynum ağrıyor birazcıkbilmiyorumkismile

Derin · 19 Ekim 2010

aeben .!.:
AFİYET OLSUN DERİN MENÜN GAYET GÜZEL OLACAK ...
AKŞAM İÇİN RIRASA VE MERCİMEGİ TAVSİYE EDERİM BARBUNYA BİRAZ KALSIN GL.DEGERİ SINIRDA ...
BALIKLA PEYNİR GÜZEL GİDİYOR AMA TAKINTIN VARSA YEMEYE BİLİRSİN . BEN SENELERDİR YİYYORUM BURDAKİ KISLARDA HİÇ VUKATIMIZ YOK .kaydirigubbakcemile3
ARALARDA MEYVE YEMEYİ UNUTMA ...

tühhh geç kaldın canım yaaa bekledim şimdiye kadar pişiyor artık akşam yemeğimde barbunya neyse haftaya almam artık.eşimde yemez bugünlük yiyeyim artık.
meyva yazmayı unutmuşum zaten ikindide elma yiyorum akşamda meyva ve süt

yagmurgozlu · 19 Ekim 2010

dün akşam bantta 45 dk yürüyüşümü yaptım...zemuszemus

bugünki menüm...
sabah
iksir,tiroid ilacı

yolda
4 kuru kayısı,su

kahvaltı
tb ekmek,peynir,zeytin,salatalık,çay ,( domates 10 lira boshayallersmile)
öğle
yumurtalı ıspanak,yoğurt

ara
meyvem yok,belki süt içerim

akşam
tonlu salata,yoğurt,

su,iksir,yeşilçay,elma çay,ıhlamur
spor
bişey çıkmassa 45 dk yürüyüş

Derin · 19 Ekim 2010

yagmurgozlu .!.:
derincim öyle her istediğini yaparsan nasıl başa çıkacaksın...şimdiki çocuklar ağlayarak her istediklerini yaptırmayı öğrenmişler...biraz zor olacak ama bırak ağlasın...dikkatini başka şeylere çekerek dolapları unutturmaya çalış tatlım...yada sadece içinde zararsız şeyler olanı karıştırmasına izin ver...sengözlerimebaksanab

sorma canım sorma huysuz ve tatlı bir kızım var .zaten başka şeylerde yapmam dolaplarda engellyemiyorum çoğu zaman.birde kucağımda sürekli inmek istemiyor benimde o arada yapmam gereken yemekti ütüydü işim oluyor kucağımda durmasındansa dağıtsın topluyayım diyorum ama işim yoksa eğer izin vermiyorum oyalıyorumlmaz:

aeben · 19 Ekim 2010

mimu88 .!.:
aç kaldım yeaaa

menümü yarın yazıcam ama öğlen yarım tabak bile olmayan 1 kepçe nohut 3 tane ufak enginar ve mercimek çorbası içtim onda doydum ama 12:30daydı şimdide işten çıkmama 1 saat var koştur koştur spora gitmem lazım evdede bana göre yemek yook vee canımm kabak istiooo

meyvede getirmedim sabah ühühü sporda kesin bayılırım:S

GİDERKEN BİŞİLER ALAMAZMISIN

diyarking .!.:
patlıcanları kızartmak yerine fırında pişrime yönetemiyle yaparsak bence montilik çorba dimi arkadaşlar ???

GÜZEL TARİF DİYERIM YAGI MÜNKÜN OLDUGUNCA AZ TUTUN AMA KARBONHİDRATLARIN YANINDA .

ziligurti .!.:
yorucu bir günü daha geride bıraktık.bu gün ders çıkışı bir okuldan arkadaşa uğradım kitaplarını vermek için..kadıncağıza acıdım ve halime şükür ettim .ikiz kızları var.kapıyı açtıklarında yüzlerini görünce şaşkına döndüm,annesinin makyaj malzemeleri ile birbirini fena halde boyamışlar,yüzleri sat komandoları gibi simsiyah yemyeşil ne arasan var. içeriye girdim ve beş dakika ayak üstü kitaplarını verip çıkana kadar yataklarının üzerinde ayakkabıyla gezmekten tutunda,çikolatalı ekmekleri misafir odası koltuklarına yapıştırmaya,annesinin fondötenini fortmantonun aynasına sıkmaya kadar daha neler neler hepsini 5 dk.da yaptılar.vallahi gözüm korktu ve oğlum artık yaramazlaşmaya başladı diye yakınmaya başlayacakken yuttum tüm bildiklerimi kendimi evime zor attım.ve artık asla çocuğum yaramaz,yemiyor ,içmiyor demiycem diye kendime söz verdim.Allahım kabus gibiydiler..birde kadının eşi görev için başka bir şehirde kadın hem çalışıyor hemde iş çıkışı o iki canavara yetişiyor...hemen aklıma masum geldi.birde onunkiler erkek..allah sabır versin...

bu arada akrep neden artık montici değil?mezunmu oldu?buraya pek giremiyor takımlarda isede ben hiç girmiyorum oralara.bilen biri varsa bilgi versin merak ettim:?
masum sen ikinciye hamile olmayasın cnm adetin geciktiya bu gün bile ikizleri görünce senin gebe olma ihtimalini düşündüm ve korktum cnm...

ZİLİM BU BEBELERİN YARAMAZLIGI ;BAZAN DOGRU ÇOÇUKLARIN KİŞİLİGİNDEN AMA FAZLASI AİLE DEN KAYNAKLANIYOR DİYE DÜŞÜNÜYORUM ....

AKREBİME GELİNCE .
BOGAZINA YENİK DÜŞTÜ ...alsanaalsanasmile
EN SON PAYLAŞIM ALANINA PÜSKÜÜTÜMDEN BALLI EKMEK RESMİ İSTİYORDU ...lülülülülülü
OKURSA YAZIMI GELSİN ...kaydirigubbakcemile3

mimu88 .!.:
bugünn kü menümü yazıyım bendeeee

sabah 07:00 elma ve suu

08:30

2 dilim tb ekmeğini kızarttım peynir salatalık ve yeşil çaay

12:45

1 kase mercimek çorbası
1 kepçe nohut etsiz
3 ufak enginar
birkaç parça salatalık

üstüne yaseminli yeşilçay

akşaaam yoook

yani şöyle 8 de eve geldimm spora gitmek için yola çıktım bir elma yedim. sonra 1 saat spor çok terlemedim çünkü 10 dak. yürüdüm ve feci enerjisiz kaldım:S:S

sonra az önce 1 portakal 1 elma yedim ama tuzlu ihtiyacım vardı 1 parça peynir yedim...

sonrada sütümü içtim kızlar işte böylee akşam için çare bulmam lazım:S

BENCEDE AKŞAM İÇİN BİR ÇARE BULMAN LAZIM OKADAR SAAT AÇ KALMIŞIN . BİRDE ÜSTÜNE AGIR SPOR....lmaz:

YANINDA EN AZINDAN BOL MEYVE BULUNDUR ARDINA 1 PAKET YAGSIZ SÜT AL MİMÜ BUNLARI EVDEN ÇANTANA KOYABİLİRSİN . İŞDEN ÇIKMADANDA YERSİN BUNLARI .... AKŞAM EVE GELİNCEDE HAFİFBİR AKŞAM YEMEGİ YERSİN ...

camlica · 19 Ekim 2010

cok uzgunum kizlar siz duymusmuydunuz bizim montignacin oldugunu ben simdi ogrendim de :a015:

Safinaz84 · 19 Ekim 2010

yagmurgozlu .!.:
teşekkür ederim safişcim...iyiyim diyeyim...boynum ağrıyor birazcıkbilmiyorumkismile

geçmiş olsun hayırdı ablacım?
tersmi yattın yastık falanmı değiştirdin yoksa bir hasarmı var boyunda fıtık vs.

Bu arada bantla olan uzaktan aşkınızı samimi hale getirip yakınlaşmışsınız çok sevindim senin adına :dance: :dance:

Safinaz84 · 19 Ekim 2010

kızlar dünkü menüm :

Kahvaltı 07.00
1 dilim tb ekmek
yarım salata yarım domates kk ligt peynir ve yeşil çay....

Öğle 12.00
Yarım tabak hindi sote salata ayran

Ara 16.00
Bir Bardak light süt....

Akşam 19.00
Tonbalıklı salata
közlenmiş biberli yoğurt....

Hastalığımdan dolayı pek birşey yiyemedim....

mimu88 · 19 Ekim 2010

aebencim bende ona çözüm olarak birtek meyve düşünüyorum akşamları bugün yanımda bir portakal bir elma vardı iki tanede mandalina verdiler yemekte. bende saat 5 6 gibi yiyim onları diyorum meyva salatası çok mu olur? bakkaldan da süt aldırırım bir bardaklık sonrada spora giderim bu akşam bir de aerobik var
olur mu aebencim yoksa fazlamı olur:S

Safinaz84 · 19 Ekim 2010

zilim ve ketum aşağılarda görünüyorsunuz zaaaarr gelsenize bu yana doğru

ziligurti · 19 Ekim 2010

mimu sabah sorduğun soruya cvp vermeyi unuttum az evvel aklıma geldi tekrar girdim yazayım diye cnm.ben bu diyetle 40 kg verdim cnm. 14-15 ay gibi bir zamanda..
kitap işine gelince evet kitap yok piyasada ama DNR'larda kitabı hemen ediyorlar.ben sormuştum bir keresinde varmı diye ,o zamanda arkadaşlar arıyordu nerden buluruz diye onlara yardımcı olayım diye araştırmıştım.alışveriş merkezlerinde DNR mağazaları var.istersen getirirler.fiyatıda aklımda yalnış kalmadıysa 12 lira civarıydı cnm umarım bulursun..
hep uzun mesajlar yazıyorum kızlar okumak belki zor gelebilir ama oğlumdan fırsat buldukça diyeceklerimi bir çırpıda deyip çıkıyorum...mazur görün..

derincim okuduğum çocuk eğitimi kitaplarında üç yaşına kadar çocuğunuzla inatlaşmak yerine onunla aynı safta durun yazıyor ve ben bunu uygulamaya başlayalı iyi sonuçlar alıyorum cnm.bağladım kapakları,oğlum kapağın başına gidip açamayınca ıııh ıııh diye hem gösteriyor hemde mızırdanıyor bende kapağı açılmayan bir şeymiş gibi yokluyorum görsün açılmadığını üstelemesin diye..aaa açılmıyormuş diyorum- baka kalıyor şaşkın şaşkın...tekrar ııh ııh diye gösteriyor açamadık annecim gel başka bişeylerle oynayalım diye ordan çaktırmadan uzaklaştırıyorum.işim varsada mama sandalyesi kurtarıcım oluyor.en azından ben iş yaparken bir yaramazlık yapamayacağından emin oluyorum.önündeki tabla kısmınada oyuncaklarını koyuyorum yada ilgisini çeken silikon fırın tutacakları var oyuncak gibi ve ona zarar vermeyecek cinsten bişeyler veriyorum o oyalanırken işlerimi görüyorum cnm...naçizane önerilerimdi....umarım işine yarar...ama daha çektiğin kadar çekmeyeceksin cnm bunu unutma..az kaldı biraz sabır,kendini ifade edemedikleri için sinirleniyorlar,anlamaya ve yardımcı olmaya çalışarak atlatacapız bunları...herşey güzel olacak......

ziligurti · 19 Ekim 2010

haaa bu arada kızlar acilll verilecek kilolar için tamamen %100 doğal bir yöntem bulmuş durumdayım.ama hemen sölemem..azzzz sonraa....reklamlardan sonra.....

mimu88 · 19 Ekim 2010

ziligurti 40 kilomuu ohaoldumsmile hemde bir senede mükemmelsin yaaa sırf montiyle mi peki ekstradan neler yaptın menülerin nasıldı ooofff oofff idolümsün abla saygılar

yagmurgozlu · 19 Ekim 2010

Safinaz84 .!.:
geçmiş olsun hayırdı ablacım?
tersmi yattın yastık falanmı değiştirdin yoksa bir hasarmı var boyunda fıtık vs.

Bu arada bantla olan uzaktan aşkınızı samimi hale getirip yakınlaşmışsınız çok sevindim senin adına :dance: :dance:

sağol safişcim boynum için bir yere gitmedim teşhis ne bilmiyorum..şunu biliyorum stres gerginlik olduğunda ağrıyor..doktora gitmeden olmayacak...hiçte sevmemlmaz:bıktım hastanelerden de doktorlardan da:1no2:

Safinaz84 · 19 Ekim 2010

ziligurti .!.:
haaa bu arada kızlar acilll verilecek kilolar için tamamen %100 doğal bir yöntem bulmuş durumdayım.ama hemen sölemem..azzzz sonraa....reklamlardan sonra.....

kötükedihüso kötükedihüso kötükedihüso kötükedihüso kötükedihüso

tlyonl2009 · 19 Ekim 2010

Safinaz canım iyiyim kızımda iyi teyzesi allaha şükür ishali kalmadı.

Safinaz84 · 19 Ekim 2010

mimu88 .!.:
ziligurti 40 kilomuu ohaoldumsmile hemde bir senede mükemmelsin yaaa sırf montiyle mi peki ekstradan neler yaptın menülerin nasıldı ooofff oofff idolümsün abla saygılar

zilim burdaki herkesin idolü oldu
o olmasa ne yaprdık bilmem

İYİKİ VARSIN ZİLİ opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

yagmurgozlu .!.:
sağol safişcim boynum için bir yere gitmedim teşhis ne bilmiyorum..şunu biliyorum stres gerginlik olduğunda ağrıyor..doktora gitmeden olmayacak...hiçte sevmemlmaz:bıktım hastanelerden de doktorlardan da:1no2:

zaten tüm hastalıkların başı stres değilmi ablacım yorgunluk ve benzeri durumlarda peş sır gelir yazıkki.... Bence ihmal etme ablam yaaa hiç kimse sevmez hastaneleri ama ne yapacaksın sağlık bu allah başka dertler vermesin. Bence git röntgen mr ne varsa çektir baktır en azından birşeyler varsada baştan yakala sonradan üzülme..... :teselli: :teselli:

Safinaz84 · 19 Ekim 2010

tlyonl2009 .!.:
Safinaz canım iyiyim kızımda iyi teyzesi allaha şükür ishali kalmadı.

ohhh aman selin iyi ise zaten sende iyisin demektir tatlım yaaaa...
Valla çocuklar hasta olmasın herşey bize olsun diyoruz ya hep aynende öyle işte şeker....

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

24.12.2012...108.2..

24.12.2012...108.2..

Guru

24.12.2012...108.2..

Guru

Her daim üye :))

Aktif Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

T.C

T.C

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

24.12.2012...108.2..

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

canımın yarısı kızım

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency