Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nare83 · 24 Ekim 2010

saol zilicimmm ama snaırım spor için başka bir saat ayarlamam laızm cnm ya çünkü hemen karnıma cıkıyorr... üf ne zor ya çoccuklu olunca herşey

acaba spor la yemek ilişkisi nasıl spordan sonra yemek yiyebiliyormuyuz hemen sanırım yenilmez

ben en iyisi sabah 6.45 te kalkıp sabahtan yapayım sporumu vee ortadan kalksın :)

Nare83 · 24 Ekim 2010

sporumu yaptım 400 mekik 45 dk leisle ile yürüdüm
duşumu aldım yemek yiycem şimdi bu kadar yakın olmamalı saatler aslında

napsamküüeyvahedigeldismile

Nare83 · 24 Ekim 2010

zilicim birde keten tohumu monti için en uygun hangi ögünde alınmalı cnm
birde ben her hafta gidip alabilcegimi sanmıyorum ama direk çekilmemiş alsam
olurmu çigneyerek yerim

aeben · 24 Ekim 2010

hayırlı günlar hatunlar ...
ben iyce iyileşmeden tekrar hasta oldum iyimi...:2:

masumm .!.:
aben ablaaa ben her gün kullanıyorum kten tohumunu
kabızlık için ama içerine baktım şimdi en uygun zaman ne zman bunu kullanmak için 1 tk kullanıyorum

ben hiç kulanmadım masumum bilmiyorumki..
butür şeyler için sanırım aç karna en idaladir ...

ziligurti .!.:
mimu gece acıkırsat süt badem tüket cnm. soda eğer şekerli değilse yasak değil cnm.meyvelilerde şeker var onlara dikkat et...diyarcım reglinmi yaklaştı tatlım.o dönemde öle oluyor..saldırganlaşıyor insan yemek içimek konusunda..
birde aebenim söğüt kabuğunu sormuştu geçen şimdi aklıma geldi.arkadaş ankaradan getirtmiş demiştim.ama onlar aktardan almamışlar ankaradan.kendileri söğütten çıkartmışlar yani...kabuk tarçın gibi bardağa koyup ıslamış içmiş.
yani temin etmek isteyenler önce bir söğüt ağacı bulacak ve bir arkadaşını gözlemci olarak bekletecek .arkadaşınız etrafı gözetlerken sizde ağacın kabuklarını soyacaksınız.birileri görürsede ordan son hız kaçacaksınız:))

zilim bacım senin dedigin aksögüt kabugu deyilmiydi :uhmda burda zaten yetişmiyormuşki..
normal bildigimiz sögüdün kabugumu ??akannehir

bi akdarda buldum canım varmış.. ama almadım ...
. birde bu kabugun bir çok faydasını okudum ..:hulya:

masumm .!.:
bende kayra yı kıramaıdm ve mozaik pasta yaptım çocuklara bugün sabahtan beri pasta diyorlar çünkü en kolay ve pratik yaptıgım pastayı yaptım

ama yemiycme tabiki ben bi şeyi kafa koydummu tamamm kimse yediremez bana onu
bayarama kadar 66 olamam belki ama çalışıcma en azından

:içelim:alkisalkisalkistabiki yemiyceksin.. yoksa nasıl hedefimize varırız dimi masumum ...olumunekankayizsmile

diyarcım 4. gündür derken 4 gündür kaçamakmı yapıyorsun sürekli ...delikafadulden

;
derin canım ilk haftadan kötü olmuş tatlı yemen .bilmiyorumkismileşimdi sil baştan olmuş ..

Nare83 · 24 Ekim 2010

ablacım gçmiş olsunnn

valla bugün bubi tuzagı gibii benim için eşimin babannesi vefa etmişti bugün 40 yemegi vardı
ben gidemeidm çocukalrdna k.valdem göndemriş birsürü şey

bir tabak dolusuda tatlı valla ölece attım dolabaa
beni ilgilendirmiyor o kısmı:))))))

aeben · 24 Ekim 2010

masumm .!.:
ablacım gçmiş olsunnn

valla bugün bubi tuzagı gibii benim için eşimin babannesi vefa etmişti bugün 40 yemegi vardı
ben gidemeidm çocukalrdna k.valdem göndemriş birsürü şey

bir tabak dolusuda tatlı valla ölece attım dolabaa
beni ilgilendirmiyor o kısmı:))))))

BAŞINIZ SAGGOLSUN CANIM ....a.s.
...HEDEFİN O TATLIDAN DAHA TATLI DİMİ MASUMUM ...opuyorumnanaktanalkisalkisalkis
BU ŞEVKİNİ KAYBETME SAKIN KÜÇÜK BİR KAÇAMAK BİLKİ TÜM ŞEVKİNİ KIRARA VE ARDINI GETİRİR ...a.s
BENDE SÜTLAÇ YAPTIM ÇOCUKLARA ... ÇOKDA SEVERİM KENDİLERİNİ . kaydirigubbakcemile3AMA YEMEK YOK TABİ... OGÜN SİZDEN AYRILDIKDAN SONRA BAYRAM İÇİN BİR ELBİSE ALDIM KENDİMİ...bayanssulusmile ONU SÜLÜN GİBİ GİYMEK İSTİYORUM ...BU ARADA 500GR DAHA GİTMİŞ 62 OLMUŞUM ...zemuszemus

Nare83 · 24 Ekim 2010

aben abla aynen valla 1 saat sğpor yapıyorum deli gibi 1 dilim tatlıyamı vericme şimdi okadar emegimii

valla bend e66 olmak isityoum bayrama ama zor görünüyor biras hayırlısı bakalım

aben abla mercmek pilavı yemiştim öglen
akşama tavuk salata yesem çokmu olur protein

aeben · 24 Ekim 2010

meyvenull

başlama tarihi.. 13.09.10

ilk hafta ...... 67.700 gr
1.hafta ....... 65.700 gr
2.hafta ....... 63.700 gr
3.hafta ...... 63.600 gr
4.hafta ...... 63 600 gr.(kaçamak )
5.hafta ..... 63.000 gr.
6.hafta ......62.700gr.

masumm

başlangıç19 temmuz 2010: 77.100

ilk hafta............77.100
1.hafta............ 76.0(1.110)
2.hafta.............74.4(1.600)
3.hafta........... 74.5..(kaçamaklı)
4.hafta........... 73.5
5.hafta.............73.5,
6. hafta............73.2
7.hafta..............
8.hafta..............
9.hafta..............
10.hafta............71.700
11.hafta............70.600
12 hafta ...........70 600 gr.
13. hafta ..........69 900 gr.
14 hafta ...........69 700gr

safiş

başlangıç... 24.09.2010

ilk hafta ........67.000 gr
1. hafta ....... 65.700 gr.
2.hafta ....... 64 000gr
3.hafta ....... 63 200gr.
4.hafta........ 63.000gr.

Aeben
başlangıç...27 eylül ..

27 eylül ......... 64.000 gr.
1 .hafta ........ 63.500 gr.
2. hafta ........ 62.800 gr
3.hafta ......... 63.500gr.(bozdu )
4.hafta ......... 62 500gr.

yagmurgozlu

12.07.2010.........109,9
16.07.2010.........107,6
23.07.2010.........106,8
30.07.2010.........106
06.08.2010.........104,8
13.08.2010.........103,8
27.08.2010.........102,4
13.092010..........103,9
17.09.2010.........102,4
24.09.2010.........102,4
01.10.2010.........100,9sositososito
11 hafta............ 100.9
12.hafta ........... 100.9 gr.kaydirigubbakcemile
13 hafta ........... 100.300gr

ketum..
başlangıç.... 8 haziran 2010

ilk hafta .......65 .000 gr.
1.hafta ........ 64 500 gr.
2. hafta ....... 63 500 gr.
3.hafta ........ 62 900 gr.
4.hafta ....... 62 300 gr.
5.hafta ....... 61 900 gr.

hedef yeniledi.
1. hafta .......55.400 gr.
2.hafta.........55 400 gr.
3.hafta ....... ?????
4 hafta ....... 54 600gr.

diyarking ...

başlama tarihi.......23.07.2010

ilk hafta .........84,3 kg
1.hafta .......... 83,1 kg
2.hafta .......... 81,4 kg
3.hafta .......... 82,3 kg (kaçamaklı.(13.08.2010)
4. hafta ..........81.3 kg (20.08.2010)
5. hafta...........tatildeydim(27.08.2010)
6.hafta............79.6 kg(03.09.2010)
7.hafta............78.2 kg(10.09.2010)
8.hafta............78.9 kg(17.09.2010)
9.hafta............79.2 kg(24.09.2010)
10.hafta..........78.9 kg(01.10.2010)
11 hafta..........77.200 gr.
12.hafta .........76 800gr.
13 hafta .........tartılmamış ....

blackandwhite.

başlangıç tarihim :26.09.2010

ilk hafta ........: 63.200 gr
1. hafta:...........61.700 gr
2.hafta ........... 62 700 gr. (kaçamak )
3.hafta ... bıraktı ....kaydirigubbakcemile

nazlı ....
ilk başlayış 63 kilo ...

tekrar başlayış
ilk hafta ...... 58 800gr.
1.hafta .........58 100gr
2.hafta .........59. 200gr.
3.hafta .........59 200gr.

çamlıca.....

başlama tarihi ..
ilk hafta ...... 55 300gr.
1. hafta ....... 54 700gr.
2.hafta......... 54 600gr.
3.hafta .........55 100gr.

gamze....

ilk hafta .......85.00gr.
1.hafta ........83 800gr.
2.hafta ....... 83 200gr.
4.hafta .......82.000gr.
5.hafta ......80 000gr.alkisalkisalkis

tlyon ...

ilk hafta ....... 55 800gr.
1.hafta ......... 55 400gr.
2.hafta ........ bildirmedi....

MİMÜ ..

ilk hafta .......89 600gr.
1.hafta ....... 89 000gr.
2.hafta .......87.400gr.alkisalkisalkis

AKREP 33..

BAŞLANGIÇ. ...29.03 2010 .
ilk hafta ............ 72.900 gr.
1. hafta ............. 71.400 gr.

11.hafta .......... 69 600 gr.(kaçamak yapıyor )..
12 hafta .......... 69 100 gr. .

1. hafta ........68 600gr...
2.hafta ....... .66 500gr.
3.hafta..........66 300 gr
4.hafta..........66 000 gr
5.hafta..........64 500 gr
6.hafta......... 63 900 gr
7.hafta..........63,900 gr
8.hafta...........63,300 gr(ramazan ayına giriş)
,,
ramazan ayının son haftası ve bayram tatilı
11.hafta.......66,600 gr :kedi:
12.hafta.......65,400 gr
13.hafta.......65,700 gr
14 hafta ...... 66 .500gr .( sanırım yine çozuttu )
......................68 700gr . bozdu
???hafta ......67 200.

derin......

ilk hafta ..... 122 000gr.

aeben · 24 Ekim 2010

masumm .!.:
aben abla aynen valla 1 saat sğpor yapıyorum deli gibi 1 dilim tatlıyamı vericme şimdi okadar emegimii

valla bend e66 olmak isityoum bayrama ama zor görünüyor biras hayırlısı bakalım

aben abla mercmek pilavı yemiştim öglen
akşama tavuk salata yesem çokmu olur protein

çok olur derken saatlerimi yakın ögün arlarının ...????
ha protein ne den çok olsun kıs hızlı kilo verirsin işte .
ayrıca merçimek sadece protein deyil karbonhidrat kaynagı ayrıca...

eskiden bir arkadaşın 3 hafta duram kilosunu 3 gün üst üstte yedigi bol proteinli menülerle aşmıştık o hafta güzel kilo vermişti..kaydirigubbakcemile5

Nare83 · 24 Ekim 2010

aben abla şimdi baktımda ben buraya geleli 3.5 ay olmuş veridigm kilo 10 kilo bile olmamışş:2::2:

Nare83 · 24 Ekim 2010

fazlamı protein alırım acep diye düşünmüştümde ok
k.valdem hazır salata malzemesi ve tavuk göndermiş banaaa
tatlı yemez o diyeee

Nare83 · 24 Ekim 2010

aben abla bugün sibel kot almış 30 beden bende giyidm ve oldu
hatta bacaklarıda bol geldi biliyormusunnn

yani artık 40 bedenizm sanırsammm

aeben · 24 Ekim 2010

masumm .!.:
fazlamı protein alırım acep diye düşünmüştümde ok
k.valdem hazır salata malzemesi ve tavuk göndermiş banaaa
tatlı yemez o diyeee

selam olsun kayınvaldecine ....zemuszemus

masumm .!.:
aben abla bugün sibel kot almış 30 beden bende giyidm ve oldu
hatta bacaklarıda bol geldi biliyormusunnn

yani artık 40 bedenizm sanırsammm

:teytey:alkisalkisalkis

aeben · 24 Ekim 2010

masumm .!.:
aben abla şimdi baktımda ben buraya geleli 3.5 ay olmuş veridigm kilo 10 kilo bile olmamışş:2::2:

yavaş olsun bzim olsun masumum dimi...aklinialirimsmile
arada saldıgın zamanlarıda unutayalım dimi.yerimseniben bence gayet iyi gidiyorsun . masumum .devam et yeter ....kaydirigubbakcemile5
ben kalkayım ...Şeniz

sevgilim_benim · 24 Ekim 2010

merhaba arkadaşlar bende yapmak istiorum monti diyetini masumm arkadaşımız yönlendirdi beni kısaca anlatırmısınız neler yapıosunuz bu diyette:kedi:

mimu88 · 24 Ekim 2010

aç kalmadan zayıflıyoruz canımm vallaa benim 1.5 hafta oldu ve ara öğünü unuttum akşam yemeği bile yiyemiyhorum artık

ama dün ölüodum o ayrı.D

sevgilim_benim · 24 Ekim 2010

mimu88 .!.:
aç kalmadan zayıflıyoruz canımm vallaa benim 1.5 hafta oldu ve ara öğünü unuttum akşam yemeği bile yiyemiyhorum artık

ama dün ölüodum o ayrı.D

aaa gerçektenmi tatlım kendine dikkat et ama zorlama fazla benim iştahım çok açıldı yaa bu diyete bakim bi iicene uyarsa hemen başlıcamkaydirigubbakcemile5

StreLitzia · 24 Ekim 2010

Selamlar bende uzun uzun okudum yapilmasi gerekenleri listeyi yazdim dolabada astim tüm hazirliklarim tamam yarin haftanin ilk günü oldugu icin bende baslamak istiyorum.Sabah ölcülerimi kg tek tek yazip gelismelere bakicam
Umarim bende 50'li hallerimi görürüm tekrar vereliniortak

Nare83 · 24 Ekim 2010

sevgilim_benim .!.:
merhaba arkadaşlar bende yapmak istiorum monti diyetini masumm arkadaşımız yönlendirdi beni kısaca anlatırmısınız neler yapıosunuz bu diyette:kedi:

h.g cnm ilk sayfayı okursan anlarsınn şöle diyim
tam bugday ekmegi yiyoruz
sadece sabahaltı ama öglen ve akşam ekmek yok

et ile ekmek yemiyoruz
baklagiller ile et yemiyoruz

patates,havuç,muz,pirin,bulgur ,makarna yasak

hiç tatlı yemiyoruz vucudumuz tatıyı sadece sabah ve akşam yedigimiz meyveden alıyor cnm

Nare83 · 24 Ekim 2010

mimu88 .!.:
aç kalmadan zayıflıyoruz canımm vallaa benim 1.5 hafta oldu ve ara öğünü unuttum akşam yemeği bile yiyemiyhorum artık

ama dün ölüodum o ayrı.D

ilahi mimuu kız sen aç kaldıgın için olmuş valla bend ebugün leile yaparken öle oldum klımd ayemek vardı midem bulandı sonra

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

I see it in your eyes..!

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency