Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

meyvenull · 25 Ekim 2010

diyarcım malesef bende senin gibi cok cabu alıyorum 1 günde 2 kilo aldığımı biliyorum umarım en kısa zamnda verirsin aldığın 5 kiloyu ben aldığım 7 kiloyu 1 bucuk ay oldu hala veremedim sen carcabuk ver tatlım vücutta yer yapmasın...

irem-ozge · 25 Ekim 2010

Günaydınnnnnnnnnnnnnnnn :sm_cool:

Geri döndüm. Artık vazgeçmek yok. Kilolardan kurtulmadan bitirmek yok.
Şu an itibariyle 70,6 kilodayım.
Gencim güzelim sizi üzerim

Hadi hayırlısı diyip başlayalım.kaydirigubbakcemile5

mimu88 · 25 Ekim 2010

günaydın kızlarrrr bu hafta herkes en az 2 kg. vrsin inş.. amiiin

meyvenull · 25 Ekim 2010

mimu88 .!.:
günaydın kızlarrrr bu hafta herkes en az 2 kg. vrsin inş.. amiiin

inşallah aminnnnn :Saruboceq: :Saruboceq: :Saruboceq:

Safinaz84 · 25 Ekim 2010

İrem&Özge .!.:
Günaydınnnnnnnnnnnnnnnn :sm_cool:

Geri döndüm. Artık vazgeçmek yok. Kilolardan kurtulmadan bitirmek yok.
Şu an itibariyle 70,6 kilodayım.
Gencim güzelim sizi üzerim

Hadi hayırlısı diyip başlayalım.kaydirigubbakcemile5

Günaydınnnnnnnnnn hadi bakalım hedefe ulaşmadan pisti terk etmek yok
hoş geldin tekrar a.s.

mimu88 .!.:
günaydın kızlarrrr bu hafta herkes en az 2 kg. vrsin inş.. amiiin

aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnn inşallaaahhhh keşkeeeee :Saruboceq:

bu arada günaydınnnnnn kaydirigubbakcemile2

mimu88 · 25 Ekim 2010

kızlar yaaa ben nie hep kabızımm siyah kuru kayısının üzerine yeşilçay içiyorum aç karnınaa yook banamısın demio:S uuffff nabıım

Safinaz84 · 25 Ekim 2010

mimu88 .!.:
kızlar yaaa ben nie hep kabızımm siyah kuru kayısının üzerine yeşilçay içiyorum aç karnınaa yook banamısın demio:S uuffff nabıım

hay allah yaaa neden böyleki
bir ara ben böyle idim ne yaparsam yapıyım kabızlık vardı ama sırf kuru gıda tüketmekten olmuştu benim....
Canım kaç gündür çıkamıyorsun?
ve ne zamandır böylesin?

Safinaz84 · 25 Ekim 2010

Kızlar dünkü menüm:

Sabah 3-4 adet kuru kayısı

Kahvaltı ve öğle (saat 12.00)

4 dilim tb ekmek
domates salata zeytin biber
yağsız peynir. şekersiz çay...

Ara 16.00
10-12 adet badem yarım bardak ayran

Akşam 19.00
2-3 çatal karides , 4-5 adet kalamar
ve ızgarada dil balığı unsuz.
Bol limonlu salata maydonaz.

su 1.5 lt.
Spor : ben hala başlıcam klava: klava:

irem-ozge · 25 Ekim 2010

mimu88 .!.:
günaydın kızlarrrr bu hafta herkes en az 2 kg. vrsin inş.. amiiin

AMİNNNNNNNNNN

Safinaz84 .!.:
Günaydınnnnnnnnnn hadi bakalım hedefe ulaşmadan pisti terk etmek yok
hoş geldin tekrar a.s.
aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnn inşallaaahhhh keşkeeeee :Saruboceq:

bu arada günaydınnnnnn kaydirigubbakcemile2

Hoşbulduk şekerim.

mimu88 .!.:
kızlar yaaa ben nie hep kabızımm siyah kuru kayısının üzerine yeşilçay içiyorum aç karnınaa yook banamısın demio:S uuffff nabıım

Canımcım sebzeye yüklen bir süre işe yarayacağını düşünüyorum. Posalı sebzeler yemeye çalış.

Safinaz84 .!.:
Kızlar dünkü menüm:

Sabah 3-4 adet kuru kayısı

Kahvaltı ve öğle (saat 12.00)

4 dilim tb ekmek
domates salata zeytin biber
yağsız peynir. şekersiz çay...

Ara 16.00
10-12 adet badem yarım bardak ayran

Akşam 19.00
2-3 çatal karides , 4-5 adet kalamar
ve ızgarada dil balığı unsuz.
Bol limonlu salata maydonaz.

su 1.5 lt.
Spor : ben hala başlıcam klava: klava:

Canım kalamar kızartma olur bildiğim kadarıyla eğer öyle değilse sorun yok ama öyleyse kötü olmuş.

Nare83 · 25 Ekim 2010

günaydın kızlar h.geldin irem tekrardannn

yagmurgozlu · 25 Ekim 2010

günaydınnnnnnnn...montici güzeller...
hayırlı haftalar herkese....

irem-ozge · 25 Ekim 2010

Hoşbulduk masumcum :)

Günaydın herkese tekrardan.

Safinaz84 · 25 Ekim 2010

İrem&Özge .!.:
Canım kalamar kızartma olur bildiğim kadarıyla eğer öyle değilse sorun yok ama öyleyse kötü olmuş.

kalamarda ızgara idi canım a.s.

yagmurgozlu .!.:
günaydınnnnnnnn...montici güzeller...
hayırlı haftalar herkese....

Günaydınnnnnnn sema ablaaaa

tlyonl2009 · 25 Ekim 2010

günaydın kızlar nasılsınız?

benim cuma günkü menüm
sabah
3 dlm tuzsuz salça soslu t.b.ekmeği
5-6 zeytin çay
öğlen
yarım tabak börülce yemeği salata yoğurt
ara
1 br süt
akşam
yarım tabak kuru fasulye salata yoğurt
yatmadan önce 1 mandalina
cumartesi menüm
3 dlm t.ekmeği
domates biber 5-6 zeytin çay
öğlen
kıymalı semizotu 3 kaşık,3 kaşık yoğurt salata
ara 1 br süt
akşam
balık salata
1 mandalin
pazar menüsü
sabah
3 dlm ekmek 5-6 tin domates biber
öğlen
2 kaşık yoğurt ve domates (evde değildim mecburen) yemek yiyemedim
ara 1 br süt
akşam
1 tabak nohut salata yoğurt fındık 2-3 tane
1 elma

tlyonl2009 · 25 Ekim 2010

kızlar valla çıldrıcam benim kilom hep sabit bu hafta yani yarın diyetimn 2.haftası bitip 3.haftaya başlıcam ama ben sadece 1 kilo verdim.bir yerde yanlışmı yapaıyorum yoksa(((

irem-ozge · 25 Ekim 2010

Safinaz84 .!.:
kalamarda ızgara idi canım a.s.

Günaydınnnnnnn sema ablaaaa

Süper o zaman.

tlyonl2009 .!.:
kızlar valla çıldrıcam benim kilom hep sabit bu hafta yani yarın diyetimn 2.haftası bitip 3.haftaya başlıcam ama ben sadece 1 kilo verdim.bir yerde yanlışmı yapaıyorum yoksa(((

Çıldırma şekerim. Montide ikinci haftadan sonra bikaç hafta kilo veremiyorsun. Sonra başlıyor tekrar. Bozmadan devam et tatlım.

Safinaz84 · 25 Ekim 2010

tlyonl2009 .!.:
kızlar valla çıldrıcam benim kilom hep sabit bu hafta yani yarın diyetimn 2.haftası bitip 3.haftaya başlıcam ama ben sadece 1 kilo verdim.bir yerde yanlışmı yapaıyorum yoksa(((

canım demekki vücudun diyete karşı şuan direniyor kilo vermemen için ama pes eden sen olma sakın devam et ilerleyen haftalarda verebilirsin hem bir kiloda kaybın var aslında bu normal bence....

Safinaz84 · 25 Ekim 2010

İrem&Özge .!.:
Süper o zaman.

Çıldırma şekerim. Montide ikinci haftadan sonra bikaç hafta kilo veremiyorsun. Sonra başlıyor tekrar. Bozmadan devam et tatlım.

a.s. a.s. a.s. a.s. a.s.

benimde şu sıra durakladı geçen hafta 800 gr. bu hafta ise sadece 200 gr. verdim önümüzdeki cumaya kilo kaybı beklemiyorum açıkçası.... Bende duraklama dönemimdeyim ama durmak yok...

Nare83 · 25 Ekim 2010

kızlarrrr çocuklar maknanın derceisni degiştirmişlerrr yaaa
990 dereced eyıkamış bişeyolurmu?

tlyonl2009 · 25 Ekim 2010

özgecim safinazcım yok pes etmicem.hadefim 50-51 ona ulaşıncaya kadar durmak yok.

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Yeni Üye

:)

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Yeni Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

:)

Nirvana

24.12.2012...108.2..

:)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

canımın yarısı kızım

canımın yarısı kızım

:)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Nirvana

canımın yarısı kızım

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency