Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

merhaba kızlar
bende geçen kış montiye başlamıştım 1 ay bile olmadan 5 kilo vermiştim.ama şimdi tekrar başlayamıyorum( çok zor geliyor.bu arada kolaya kaçmak için abuk subuk ot püsür ne varsa içtim.en son içtiğim funda suyu yüzünden nerdeyse şeker hastası olacaktım( şekerim çok düştü nedenini anlayamadım tabi hemen ; buraya da birkaç kez girip yazmıştım o zamanlar neyse işte şimdi tekrar gücümü topladım ve bugun itibari ile ben de aranıza katılmak istiyorum.lütfen bana da yardımcı olun(
 
meyvemmm su konusunda bende sendenim cnm yazmasam da günlük en az 2 lt su ve 4 fincna bitki çayı tüketiyorum

aben abla kako yagıd aii fikir ben lahana yagı kullanıyorum spora başlamadın sıkıyorum sonra bişr güzel streçle sarıyorum sonra spor ve duş
bitince kako yagını deneyim
 
Daha önce zayıfladığımda yüzüm çok çökerdi, montide bu olmadı, en çok buna seviniyorum, diğer çatlak patlak yerlerimden ben sorumluyumkaydirigubbakcemile3, kakao yağı bir nebze olsa düzeltirse ne alaaa:))
 
delü...
sakın safişim sakın bozma bu düzenini...
sen 2 haftada 1 kilomu verdin??? daha önceki haftalar niyen sayılmıyor onları başkasımı verdi.....:1closedeyes::dilcikar:

regl haftası tabiki kil farkı olyor ... mesele dün 62 gelen ben bu sabah 62 5 geldi hayırdır dedim .. ama mezro ölçülerimde inmiş belim tekrar 6lı rakamlarda . sengözlerimebaksanab o yüzden takmadım ... 2 saat sonrada regl olmuşum . anladım artışın nedenini...aklinialirimsmile

yeşil çayı detoks yerine koyma . tabiki iç ... ama ayran vs deneme ...
montinin en zor iki zamanı vardır birsi ilk hafta .
ikinciside duragan haftalar sabırla dayanmak . bu ikisi atlatıldımı gerisi çorap sökügü gibi gelir ....
tlyonl2009 .!.:
aeben canım bende sabah sorcaktım bu detokslar ne işe yarıyor biraz bahsedermisin?
Genişletmek için tıkla...
tlyonum detokslar aslında kilo için deyilde bünye durdugunda yada aşırı kaçamak yapıldıgında tetikleyici ve temzileyi olarak işe yarıyor ...
bir çok detoksunda yaradan çok zararı oldugunu defalarca gördük burda ve takımda . helede lahana .delikafadulden ilk günlerde baskül harika sonuçler verir.. bıraktıgın andada aşırı ve önlenemeyen bir iştah patlaması olur . bünyenin düzenini bozup kilo vermeyi haftalarca sekteye ugratmasıda cabası ... denemeyin bile lahanayı .
benim tek patentini verdigim 1.yada 2. günlük ayran aşı ..oda herkezde aynı etki yapmıyor .
 

neden zorluyor anlamadım canımm, gayet normal öğünlerimizi yiyoruz, dikkat etmemiz gereken çok da fazla bişey değil yaniii, kuralları ortada, bunları öğünlerine taşımazsan zorlanacak bi durum yok yanii...
 
tekrar hoşgeldin ... derin ...vede geçmiş olsun ucuz atlatmışın ...
hatırlıyorum canım zaten 1 kere monti yapıldımı eninde sonunda yine montiye dönülüyor ...boshayallersmile
 
herkese merhabalar arkadaşlar...uzun süredir takip ediyordum bugun nihayet yazmaya karar verdim :)) bundan 40 gün önce zayıflamaya karar verdim çünkiiii tatilde sağolsun eş dost akrabaların öcü görmüş gibi bakışları girdiğim mağazadaki kızların size göre kıyafet satmıyoruz lafları kötükedihüso beni iyice çileden çıkardı ve artık zayıflama zamanı diyerek gidip hemen bir koşu bandı aldım diyetisyene gitmedim çünki uymayacağımı biliyordum.. kalori cetveli çıkardım..ney kaç kaloridir. hangi etkinilik kaç kalori yaktırır..fln fln.. başlarken evet yazan kadar 30 kilo vermem gerek diyerek çıktım yola ..ilk 10 gün ekmeği şekeri çikolatayı kolayı kestim..10 gün sonra kahvaltı ve öğlen yemeklerime ekmeği 2 dilim olarak ekledim..sadece salata ağırlıklı beslenirken ( yeşillkik tarzı ) 10 gün sonra sebze beyaz ete başladım ama akşam 7 den sonra yemek yememek şartıyla..çok acıktığımda 1 elma bol su şekersiz çay a sarıldım :)) koşu bandına gelince aldığım günden beri 6 km nin altına düşmedim...günlük yaklaşık 2 saat yürüyorum ( genelde pc den film seçerek başlıyorum yürümeye filme daldığım için 4 saate çıktığı oluyor ) vesselam gelelim sonuca koşu bandı ilk eve geldiğinde pehh okadarda masrafa girdim neye yaricaksa diyen ben 40 gün de 11 kilo vererek aranızdayım ..hedefi 30 kilo olan ben 11 kilo vermiştim :S başlangıç kilom 102 boyum 1.70 ---40 gün sonraki kilom 91 ..inanması çok güç :S ben hala bunu başaran benmiyim diyorum kaydirigubbakcemile3 beslenmeme gelince şeker-çikolata-asitli içecekler yememeye halen devam ediyorum onun haricinde yemeğimi yiyorum haftada 1 gün kendimi ödüllendirip öğlen yemeğimde çok sevdiğim bir yemeği yiyorum ( fazladan 1 saat yürüyüş ekleyerek ama ) 2 yıl önce aldığım giymediğim kıyafetleri giydiğimi görünce birdahada eski düzende yiyeceğimi sanmıyorum :)) umarım çok karışık bir yazı olmamıştır..herkese sevgiler ..:) bol bol su içmeyi ihmal etmeyelimmmmmmm
 
Safişimmm sakın canımmm, kilo durmalarına en iyi örnek ben olsam gerek...montiye başladıktan 1 ay kadar sonra kilom durdu, ya veremedim ya 100-200 gr. verdim (öncesinde haftada 1kg.'a kadar verebiliyorken) ben de başta endişe ettim ama arkadaşların desteği ile devam ettim (yan yollara sapmadan)...biraz sabırla devam et canım, sabrın meyvesi pek tatlı oluyor
 
saol aeben
eşim akşamları bir hayli yemek yer
değişik şeyler ister
yapmadan olmuyor
yapınca yemeden olmuyor(
çocuk var işte daha 2 yaşında
bahane bol tabi:))
neyse yapıcam bu sefer yaaa inş.:))
şimdi oğlumun doğum günü geliyor
gelenlerin zaten hep kilo problemi var
acaba ne yapabilirim hafif aktif olarak:))
 

Montili günlere ve aramıza hoş geldin dilocan, doğru yerdesinyerimseniben
 
aeben sağol canım.ben detoks falan yapmam.montiye devam bu hafta regl olduğum için ondan tartıya yansımamıştır.ama usanmadan devam montiye:) sanırım safinaz gibi bende durağan döneme geçtim ama ilerleyen haftalarda durağanlık bitecektir inanıyorum buna.
 
hoş geldin..opuyorumnanaktan
tebrik ederim ....
devamı gelir inşallah ....herzaman yazabilirsin canım . okuyanlar neden çekiniyor anlamıyorum monti yapmalrıda şart deyil ...opuyorumnanaktan
derin inan hepimizin durumu öyle 3 çoçukda bende var . tabi onlar benim yediklerinim aynı yemek zorunda deyil ... çeşit çeşit bizlerde yapıyoruz ama yemiyoruz işte ...
her zaman dedigim gibi aynanın karşısına geçince .(özelikle mağzada giysi denerken )
aldıgımız tadı o yiyceklerde bulamıyoruz kaydirigubbakcemile5
ogluşun dogum günü şimdiden kutlu olsun ....
 

tamam ablacımmmm ben aynen devam ediyorum hiç birşey yapmıyorum ilaveten nasılsa yediklerimi ve kilomu yazıyorum artık benim gidişata göre siz yönlendirirsiniz olaarr biterrr....

ayrıcadaaaaaa a.s. a.s. a.s. a.s. a.s.




tamam ketumum yukarıda da yazdığım gibi yılmadan usanmadan devam ediyorum yoluma bakalım ne zaman başlayacağım kayıplara.... kaydirigubbakcemile3


evet bende öyle düşünüyorum tatlım.....
 
safiş kız profil resmin tam tersi olması gerekiyormus önce şişman sonra zayıf ... biz şimdi şişmanız kaydirigubbakcemile3
 
dilocan_65 .!.:
ben o dediğiniz diyeti uygulamıyorumda :))) o yüzden acaba yanlış yerdemiyiim dedim boshayallersmile
Genişletmek için tıkla...

güzel bir tesadüftür belki de buraya yanlışlıkla girmen, neden denemiyorsun, sonuçlarını gördükçe, aç kalmadan,sağlıklı beslenerek kilo vermenin de mümkün olduğunu kendin tecrübe etmiş olursun..ben de tesadüfen konular arasında gezinirken bulmuştum topiği ve sağolsun Aebencimmm ensemden tuttuğu gibi aldı beni içeriye ve hiç pişman değilim:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…