Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

tlyonl2009 · 3 Kasım 2010

kızlar merhaba yoğundum yeni girdim.

dünkü menüm

3 dl.kepek ekmek zeytin çay

öğlen
1 tb.taze faulye salata 2 kaşık yopurt
ara 1 br süt
akşam
1 tabak nohut salata
yatmadan önce 1 mandalin
su yeşilçay

ya kızlar şimdi ben geçmişe dönük okuyorum montiyi ama bakıyorum herkes ilk haftalarda fark edilecek düzeyde kilo vermiş. ben 20 günde 1,4 anca vermişim ya bendemi var bir tuhaflık çözemedim yoksa bu diyetemi alıştı bünyem yada yanlış bişeylermi yapıyorum anlamıyorum.yada bu yağlar bana yapıştı gitmicekmi((

tlyonl2009 · 3 Kasım 2010

aeben canım doğum günün kutlu olsun.ailenle nice mutlu senelere canım.

mimu88 · 3 Kasım 2010

bende yapıcam sanırım o kayısıyı kızlar kronik kabız oldum yaaa:S

diyarking · 3 Kasım 2010

masumm .!.:
diyar şimdi yaptım tarçınlı kaysıyı ve içicem
tadı çok güsle ollmuş acaba marmelat yapabilirmiyiz böle

içine yine aynı şekilde artı olarak elma doğrayıp yada sadece elma suyu ile başka su koymadan pişirip piştikten sonra içine fındık ekliyordu ya aebencim yada zilicim

ama ben normalde de reçel filan hiç yemediğimden canım marmelat çekmiyor :)

nutella çekiyor, çikolata çekiyor ondan kelli ben böyle dikiyorum kafaya :)))

diyarking · 3 Kasım 2010

canım kuru inci çekti acaba akşam yemeğinden sonra meyva niyetine yesek kaç tane yiyebiliriz??

birde aebencim kuruyemiş ara olarak yenmiyor biliyorum da 2 gecedir canım çekiyor yatmadan önce 1 bütün ceviz içi yiyorum ne gibi sakıncası olur? sakinleştiriyor sanki beni ceviz

Nare83 · 3 Kasım 2010

diyarking .!.:
canım 400 gr ikiye böldüğüm günkurusuna 2,5 lt soğuk suya atıp içine bir kök tarçın kayup 1 saat kaynatıyorum iyice pişiyor miss gibi tarçın kokusu evi sarıyor içindne tarçını alıp blanderdan geçiriyorum
sabah aç karnına iç meyve yerine geçer
akşamda yatmaya yakın yine meyve yerine içersin 3 gün sonra gel bana :) birlikte kutlıyalım
bide bunu birer bardak içiyorum üstünede normal suyu ılık olarak iç
hey maşallah banuyu tutana aşk olsun :)))

yaptım içtim ama tabi ölçüsünü azmı çokmu bilemi,yorum ama baya tatlı olmuş ve koyu sanırım ben çok attım kayısıyı suda 1 lt kadar filandı 15 kaysı varyada yok bu ilk demem ama marmelatıda yapayım bi ara seviyorum ben öle şeylerii

allah seni kahretmeisn öslemmmm yaa çok fenaım ama bugün zar zor çıktım wc ye

diyarking .!.:
canım kuru inci çekti acaba akşam yemeğinden sonra meyva niyetine yesek kaç tane yiyebiliriz??

birde aebencim kuruyemiş ara olarak yenmiyor biliyorum da 2 gecedir canım çekiyor yatmadan önce 1 bütün ceviz içi yiyorum ne gibi sakıncası olur? sakinleştiriyor sanki beni ceviz

cnm keni tecrübemi söleiym ben montiye ilk başladıgımda kuruyemiş yiyorudm akşamları bırakınca kilo vermem hızlandı ama 2 3 günden bişiy olmaz sanırım tabi yinede son söz aben ablamın

banu şimdi kaçar
3 mil lesle ve 100 mekik yaptım
duş alıcam
sonra yemek yedircem çocuklara ve kend,me

çanta hazılıycam akşama anneme gidiceemm orda kalıcma yarın akşama grş kızlar
bu hafta hiç tartılmadım cumayı iple çekiyorum

Nare83 · 3 Kasım 2010

sizi okuyup öle çıkaırm akşama
zilim gelmişşş slm cnmm

diyarking · 3 Kasım 2010

tamam banucum yemem bende o zaman bi daha
bende cuma için sabırsızlanıyorum her defasında tutup kendimi perşembe akşamı tartılmadan cozutuyorum umarım bu defa olmaz
sanki kendi kendime kilo vermek istemiyormuş gibi komplo kuruyorum :)

ii misafirlikler sanaaaa

mimu88 · 3 Kasım 2010

ben cumadan çok umutsuzum vallaa

ziligurti · 3 Kasım 2010

masumum laptobu açmamla oğlşumun harekete geçmesi bir oluyor ve ben çoğu zaman açıp bir kenara kaldırıyorum laptobumu.ben okuyana kadarda siz gitmiş oluyorsunuz tatlım....çocuklarla zor biliyorsun....diyarcım akşam yediğin bir cevizden hiç bişey olmaz cnm o kadar dert etme...

camlica · 3 Kasım 2010

kimsecikler kalmamis burda hemen menumu yazayim
sabah 2 dilim ekmekten tost ,5 zeytin ve yarim domates olmazsa olmazim capuccinom
ara 1 elma
oglen taze fasulye(2tabak) ve yogurt
aksam yemegine gec kalinca simdi meyvami yedim. bugunluk bukadar bakalim yarin ne olacak..

diyarking · 3 Kasım 2010

yine ben yine ben :)

herkes bu saatte nereye kayboluyor yoksam bir ben mi kaldım tombik :) gerçi en çok kilosu olanda benim orası doğru
canım sıkılıyor sizde yoksunuz
akşam yemek yiyemedim canım hiç istemiyor evde tek başına yemek yenmiyor meyva yiyip yatarım sanırım

aeben · 3 Kasım 2010

diyarking .!.:
yine ben yine ben :)

herkes bu saatte nereye kayboluyor yoksam bir ben mi kaldım tombik :) gerçi en çok kilosu olanda benim orası doğru
canım sıkılıyor sizde yoksunuz
akşam yemek yiyemedim canım hiç istemiyor evde tek başına yemek yenmiyor meyva yiyip yatarım sanırım

beraber yiyelim diyarım .
mucuks ...

aeben · 3 Kasım 2010

tlyonl2009 .!.:
kızlar merhaba yoğundum yeni girdim.

dünkü menüm

3 dl.kepek ekmek zeytin çay

öğlen
1 tb.taze faulye salata 2 kaşık yopurt
ara 1 br süt
akşam
1 tabak nohut salata
yatmadan önce 1 mandalin
su yeşilçay

ya kızlar şimdi ben geçmişe dönük okuyorum montiyi ama bakıyorum herkes ilk haftalarda fark edilecek düzeyde kilo vermiş. ben 20 günde 1,4 anca vermişim ya bendemi var bir tuhaflık çözemedim yoksa bu diyetemi alıştı bünyem yada yanlış bişeylermi yapıyorum anlamıyorum.yada bu yağlar bana yapıştı gitmicekmi((

tlyonum öncelikle her bünye farklı ....kimi hemen verir sonra durur .kimi bünye önce vermez sonra veriri ara aRA ... bazı bünylelerde haftalık azbir rakam sürekli verir....bu bünyeye baglı ve diyeti uygulayışa ve tabikide spora ..
ama senin kilon zaten az bunuda göz önüne al derim ....

aeben · 3 Kasım 2010

diyarking .!.:
canım kuru inci çekti acaba akşam yemeğinden sonra meyva niyetine yesek kaç tane yiyebiliriz??

birde aebencim kuruyemiş ara olarak yenmiyor biliyorum da 2 gecedir canım çekiyor yatmadan önce 1 bütün ceviz içi yiyorum ne gibi sakıncası olur? sakinleştiriyor sanki beni ceviz

hiçbir sakıncası yok diyarım 1 ceviz ne olacak kuzum ... çokmu korkutmuşum bensizi ya ...

inciride başka meyvenin yanında ye mesela 1 mandalina 2 incir gibi..

aeben · 3 Kasım 2010

yagmurgozlu .!.:
bugünki menüm....
sabah
2 bardak iksir,tiroid ilacım
yolda
2 mandalina
kahvaltı
denge ekmek,peynir,zeytin,maydanoz,salatalık,çay
ara
capuccini ( şekersiz )
öğle
hamsi buğulama,bol göbek salata
ara
elma
akşam
kıymalı patlıcan yemeği,yoğurt

su,yeşilçay,iksir,elma çayı

spor
45 dk bantta yürüyüş

yagmurum geçen hafta kilonu yazmışmıydın benmi görmedim . bu hafta zincirleri kırman dilegiyle canım benim ...

mimu88 .!.:
ayy yağmur gözlü hamsi buğlama dedinde ben de çok severim balık ve türevlerini buğlamada anneme ne zamandır yap diodum dün pazardan almış eve geldim mis gibi hamsi kokuyoo dedim yaşadıkkk mutfağa birgirdim annem ben severim diee mısır unu ile yapmışş delirdim yaaa nasıl sinirlerim bozuldu sonra dedim kereviz yiyim onuda saolsun patates ve havuç ile pişirmiş. Dolabada bi baktım ayva tatlısı bayılrıım dayanamam bende bağırdım çağırdım ağladım bana azap mı çektiriosunuz diee ay yine sinirlerim bozuldu ağlıcam:S

anacine yeme şeklini anlatmadınmı güzelim ...hatunda ona göre yapardı ...

Safinaz84 · 4 Kasım 2010

Günaydıııınnnnnnnn kızlaaaaaaaaaarrrrrrrr

Safinaz84 · 4 Kasım 2010

Dünün Özeti:

Kahvaltı 07.00
tb ekmekten yapılmış iki adet tost ligt peynir ile
Bir bardak dolusu süt ve domates salata...

Öğle 12.00
5 adet ızgara köfte (üç gündür köfteden ööğğhh geldi artık)
salata domates
2 bardak ayran

Ara 16.30
10-12 adet kadar fındık (canım istedi )

Akşam 18.30
Bir kase mercimek çorbası (unsuz)
domates salata
bir kase yoğurt
(Canım pek bir şey istemiyordu sırf öğün atlamış olmayayım diye bir kase çorba içtim)

Su: 2 lt.
bir kupa yeşil çay iksiri
Gün boyu 8-10 bardak çay şekersiz.
Spor : olacakta bir gün olacak (gece sporunu yazmıyorum artık )

yagmurgozlu · 4 Kasım 2010

aeben .!.:
yagmurum geçen hafta kilonu yazmışmıydın benmi görmedim . bu hafta zincirleri kırman dilegiyle canım benim ...

anacine yeme şeklini anlatmadınmı güzelim ...hatunda ona göre yapardı ...

aebencim geçen hafta bildirim yapamadım...zaten bildirecekte bişey yoktu tartıda..sabit geçebilirsin...bu haftada veremessem bir süre izin isteyeceğim sizden..çünki kendimi iyi tanıyorum..ben stres yaptıkça daha çok geriliyorum ve kilo veremiyorum...dolayısıyla şu kırmak istediğim zincir benden uzaklaşıyor...herşey yarın sabahki tartıda belli olacak...yine burda olacağım..menülerimi paylaşacağım ama kg bildirimi yapmayacağım..

yagmurgozlu · 4 Kasım 2010

bugünki yediklerim ve yemeyi planladıklarım...:))
sabah
1 bardak iksir,tiroid ilacım
yolda
1 elma
kahvaltı
denge ekmek,peynir,maydanoz,salatalık,çay
öğle
kıymalı ıspanak,yoğurtlu köz patlıcan salatası
ara
mandalina
akşam
tonlu salata,yoğurt ( annemde balık yoksa daha haber gelmedi )

su,bitki çayları,çay

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

canımın yarısı kızım

canımın yarısı kızım

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

T.C

Aktif Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

24.12.2012...108.2..

24.12.2012...108.2..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency