günaydın zilim ....günaydın kızlar,günaydın aebenim...
YUMURTALI KARNIBAHAR ....
kızarmasına benziyor ama daha hafif...
1 KASE HŞ. KARNIBAHAR .
2 yumurta ....
bol maydonoz ..
istege göre peynir..
2 kş z.yag ...
tuz baharat ..
karnı baharları haşlayıp . küçük dogruyorum ... maydonozlarıda dagrayıp katıyorum ....
başka bir kasede yumurta ve peyniri çırpıp baharatlarıda ekliyorum ...
ve karnı baharların üstüne döküyorum ....
ısıttıgım tavaya yagı koyup . bu karışımı döküyorum ... bir müddet hafif kızarınca . diger tarafını çeviyiyorum . kızartmasını aratmıyor .....
trobzon hurmalı marmelad ....
2 olgun hurma kabukları soyulup ezilmiş..
10 kadar kuru kayısı . dogranıp az haşlanmış .
1 avuç kadar . hş. lanıp şekeri alınmış yb.mersini.
3 mandalina suyu ......
önce az kuru kayısı ve yb. mersinlerini 1 br. suda hafif ateşde pişiriyorum . mandalina suyu ve hurmalarıda ekleyip biraz daha pişiriyorum ..... sonrada blendırdan geçiriyorum .....
harika bir marmelad oluyor .....hurmalar güzel kıvam veriyor ...
istege göre içine fındık vs de ekleyebilirsiniz ..
günaydın zilim ....
bugün iş çok başlamadan sizler bakayım dedim ...
dün tam yorganları yıkarken ne oldu biliyormusunuz . su bitti...neyseki kartda biraz varmış ...
bugünde koltuk kılıflarını vs yıkıycam. eşimdende halı yıkama makinesi istedim şimdi yoluyorum kurumum birinden dedi .. hava çok güzel kaçırmayım bu fırsatı ....
hepinize iyi hafta sonları . sonra yine ugrarım .... listeleride boşbir vaktimde hazırlarım inşallah ...
yaban mersinin şekeirni yıkayarak alıyoruz dimi aben ablamm
Masumcum, en fazla tozunu, toprağını alabilirsin canımm, yıkamakla şekerini alamazsın, hem doğal meyve şekeri, marmelad için de gerekli yoksa neye benzer ki hiç şekersiz:120:
Menümü yazayım sonrada uyuyucam hemenutanmasam hava kararınca yatıcam bu ara 9 u göremiyorum kızlar ya hemen uyuyuveriyorum bugün gittim kan testi yaptırdım herşey normalmiş anlamadım niye böyle oluyo hayırlısı bakalım
Sabah
3 dilim tam buğday,roka salatası,domates,az yağlı peynir,1tatlı kaşığı marmelat
Öğlen
Hemen et yedim bugün aebenim:13:
1 porsiyon ciğer,yoğurt,salata
Akşam
Bir bardak cafeinsiz kahve 1 incir,1 kayısı,7 tane badem
gözün aydın anecin geliyor ha .iyi akşamlar hatunlar
dün giremedim konsere gittim bayadır görmediğim arkadaşlarımı gördüm ama hiçbiri kilo verdiğimi farketmedi yada söylemediler üzüldüm
bugünkü menüm:
sabah: bir elma
öğlen: köfte,salata,ayran,imambayıldı
ara: bir light sütlü nescafe
akşam: iki tabak yeşil mercimek plavı,domates,ayran
spor 3 gündür yapamıyorum yarın horon var :) acısını çıkarıcam
ayrıca annem yarın nihayet evine dönüyor bayramdan beri görüşmedik bakalım kilo vermişsin diyecek mi :))
benim evi toplamam lazım malum annem geliyor kızmasını istemiyorum :))
ii akşamalr uğrıcam yine
banucum sabit kalsan bile o kadar lesslie ile incelmişsinidir zaten sende farkettin inceldiğini tebrik ediyorum spor azmin için
hasret ilk aşama en az 2 ay yapılmalıki pankreas düzene girsin ve kaçamaklara karşı koyabilsin ...Hayırlı günler hanımlar nasılsınız bakalım.buraya yazmasamda montiye devam ediyorum.ve yavas yavas istedigimi alıyorum.kg vermeye basladım. ben birsey sormak istiyorum.istedigimiz kga ulassak bile belli zamana kadar montiye devammi etmeliiyiz yoksa ?.gerci montiye alistiktan sonra hayat yine öylece devam eder diye dusunuyorum.
kendinize iyi bakın. saglıklı günler ....
ne kaçamagı masumum 1 hafta sabitsin diye çoşma hemen gelmeyim yanına .. ne oli ..günaydın
sabah ekmek yoktu yulaf ezmesi ve süt yeidm ve beni hiç doyurmuyorr
sürekli kaçamka yapıyorum bugünd eöle oldu maleseffff
merhaba arkadaşlar sizi takip etmeye başlayalı sanırım 1 ay olmuştur bayıldım bu montiye ama nereden başlıycağını bilemezya insan işte tamda o noktadayımyardımlarınızla sanırım başlıycağım yeri bulabilirim.
birazda haşla ..yıka . hemen çıkmıyor şekeri yıkamakla .yaban mersinin şekeirni yıkayarak alıyoruz dimi aben ablamm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?