Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

ziligurti · 22 Kasım 2010

aebenim mutlaka cvp verecektir ilkesucum ama daha evvelde yazıştım cnm .yumurtanın yendiği kahvaltıda ekmek yok cnm....

Nare83 · 22 Kasım 2010

selam ii akşamalr hatunar
eben ablam geçmiş olsun kızınaaa

tarçınlı yogrda bende başlıyorum yarın diyetin ilk günü süper geçti ve sanki hiç ara vermemmiş gibiyimm süperimm yani

aben ablam bend eşöle düşünüyorum öglen ve akşam yemeyi
yemegin yanında yedigim yogurda katarımm diye düşünüyorum bakalım

Nare83 · 22 Kasım 2010

brokoliyi yarım lt suda haşaldım çok geldi
bir barak suda haşlıycam bir dahaki sefere

mimu88 · 23 Kasım 2010

kızlarrr günaydııınn

zilimm tahtında gözüm var

Safinaz84 · 23 Kasım 2010

günaydın montici canlar nasılsınız...

diyarking · 23 Kasım 2010

günaydın hatunlarrr
meyvenul,camlıca,mimu,safinaz şimdilik aşağıda var olanlarıda öpüyorum :)

dün çok güzel geçti sıfır kaçamakla atlattım nihayet

akşam halkoyunlarına gitmeden yoğurdumu tarçınladım yanına 2 günkurusu ile yedim eve geldiğimde de bir tane nar yedim(nar yasak mı bilmiyorum)

dünün menüsü:
kahvaltı: klasik tb ekmekli kahvaltı(5 tane siyah zeytin yiyorum bunu 2 ye indiricem)
öğlen: buğulama mezgitten 3 parça, yoğurtlu ıspanak salatası,yeşillik salatası
ara: 3 mandalina,1 sade nescafe
akşam: tarçınlı ypğurt,günkurusu
ara: bir nar

spor: 1,5 saat halkoyunları+60 mekik

diyarking · 23 Kasım 2010

mimu tahdın yanında bir yerlerde bende ayakta durabilir miyim :) benimde çok ihtiyacım var zayıflamaya :)

mimu88 · 23 Kasım 2010

dünkü menüme gelince

07:30 1 elma
08:30 2 dilim tam buğday ekmeği,salatalık,süt,peynir
12:45 1 kase mercimek çorbası, 1 tabak kurufasülye, çok az turp ve yeşillik, 1.5 kase cacık

17:20 2 mandalina
20:30 1 adet hurma meyvesi

kızlar akşam yemk yerine hurma meyvesi yiyorum inanın ertesi gün hemen tuvalete çıkarıyor aman nazar değmesin ama beni çok rhatlıtıyor:S

bi de cacık olmasa aç kalırım şirkette

camlica · 23 Kasım 2010

merhaba kizlar anca donebildim araniza ama yaklasik 500 gr. fazlalikla ...dunden beri yine montiye uygun yiyorum yalniz bi birakinca eski ritmi bulmak cok zormus hic bu kadar uzun vadeli birakmadigim icin bi tuhaf oldum.duzelmek zorundayim ama acayip istah var nasil yapicam bilmiyom sizlerinde yardimiyla olucak insallah,bu arada bisey sorucam bu saracoglunun lahana suyunu hic yapip deneyen varmi biz ilave olarak yapsak ne olur?

mimu88 · 23 Kasım 2010

diyarı cem yılmazın öyle bir esprisi varyaa tahtımda gözüvarmış dikkatt etsinde ben üstündeyken oturmasın diye o aklıma geldi gülüyorum

meyvenull · 23 Kasım 2010

eveetttttt
günaydınnnnn.....
bu gün kü menüm
sabah 3 dilim kızarmıs ekmeğe marmelat sürdüm(ince olarak) ve süt
öğlen mercimek corba süt menemen
aksam meyve süt kuruyemiş..

meyvenull · 23 Kasım 2010

kızlar dün aksam yol yorgunluğundan sadece 1 mil leslie yapabildim inş bu aksam 5 mil yaparım..

meyvenull · 23 Kasım 2010

mimu88 .!.:
diyarı cem yılmazın öyle bir esprisi varyaa tahtımda gözüvarmış dikkatt etsinde ben üstündeyken oturmasın diye o aklıma geldi gülüyorum

kızz aklıma getirdin benide güldürdün

diyarking · 23 Kasım 2010

mimu88 kullanıcısından alıntı
diyarı cem yılmazın öyle bir esprisi varyaa tahtımda gözüvarmış dikkatt etsinde ben üstündeyken oturmasın diye o aklıma geldi gülüyorum

:)))) allah iyiliğini versin yaaaa

o zaman zilime yazık değil mi :)) kızcağız altta kalıcak :)) hele ki benim ağırlımın altında kimse kalmasın walla yazık olar :)

diyarking · 23 Kasım 2010

meyvenul lessi güzel hareket ettiriyor ama ben akşamları evde yapıyorken sanki apartman sallanıyor gibi geliyor altkattan bize gelicekler die korkuyorum :)

mimu88 · 23 Kasım 2010

benim ağırlığımı hafife alıosun diyarım senden ağırım

meyvenull · 23 Kasım 2010

diyarking .!.:
mimu88 kullanıcısından alıntı
diyarı cem yılmazın öyle bir esprisi varyaa tahtımda gözüvarmış dikkatt etsinde ben üstündeyken oturmasın diye o aklıma geldi gülüyorum

:)))) allah iyiliğini versin yaaaa

o zaman zilime yazık değil mi :)) kızcağız altta kalıcak :)) hele ki benim ağırlımın altında kimse kalmasın walla yazık olar :)

diyarking .!.:
meyvenul lessi güzel hareket ettiriyor ama ben akşamları evde yapıyorken sanki apartman sallanıyor gibi geliyor altkattan bize gelicekler die korkuyorum :)

mimu88 .!.:
benim ağırlığımı hafife alıosun diyarım senden ağırım

kızlar yaa siz cok yasayım böyle gergin halimde beni nasıl güldürdünüz
diyarım dende alttakilerin oturmadığı odada yapıyorum bide lastik terliklerim var onlarla ses fazla olmuyor :))

Nare83 · 23 Kasım 2010

günaydın kızlarrr ebende dünü kazasız atlattım
inşş bundna sonra öle gider diye düşünüyorummm
öglene nohut salatası yiycemm bugün menümü akşamları yazıcm günlük olarak

mimu88 · 23 Kasım 2010

bu arada kızlar benim minicik bi not defterim var adını monti defteri koydum yediklerimi saatleriyle beraber yazıyorum günbe gün bgn mesela 33.gün
hem böylece kaçamak yapmk iice gözünüze batar. hemde düzenli olur. bence bi deneyin. hep yanımda hiç ayırmıyorum. ondan buraya da saatleriyle yazabiliyorum.

meyvenull · 23 Kasım 2010

mimu88 .!.:
bu arada kızlar benim minicik bi not defterim var adını monti defteri koydum yediklerimi saatleriyle beraber yazıyorum günbe gün bgn mesela 33.gün
hem böylece kaçamak yapmk iice gözünüze batar. hemde düzenli olur. bence bi deneyin. hep yanımda hiç ayırmıyorum. ondan buraya da saatleriyle yazabiliyorum.

mimucum ben o işi beceremedim tatlımya deniyeyim dedim olmadı ...

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

T.C

Nirvana

Nirvana

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Popüler Üye

Popüler Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Aktif Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Yeni Üye

Nirvana

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency