Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Safinaz84 · 26 Kasım 2010

Safinaz84 · 26 Kasım 2010

Kızlarrrrr hemencecik kilo bildirimimi yapayım canlar:

12.11.2010 CUMA : 61.9 kg.
26.11.2010 CUMA : 60.7 kg.

Giden Kilo : 1.20 kg.

meyvenull · 26 Kasım 2010

eeevvvveettttt günayddınnnnnnnn

bende menümü yazayım...

sabah 1 dilim peynir2 dilim t.b ekmek 3 zeytin cok az kahvaltılık ezme 1 bardak süt ve yarım c.b. beyaz leblebi
öğlen salata yoğurt mercimek corbası
ara yer elması mandalina
aksam pırasa yoğurt

mimu88 · 26 Kasım 2010

güünnayydııınn güzellerrr

12.11.2010 Cuma : 84.3
26.11.2010 Cuma : 81.8

Gideeen kiloooo : 2.5

meyvenull · 26 Kasım 2010

bu sabahki kilom 63.1 ( bayramda cok kilo aldım

meyvenull · 26 Kasım 2010

kızlar aslında pazartesiden beri 2.5 kilo verdim ama daha vermem gereken 1.3 kilom var (

Safinaz84 · 26 Kasım 2010

zevcaaaaaaannnnnnnnnn günaydıııınnnnnnnnnnn
sen böyle kaçamaklar yaaap şekerim yap devam et şok diyetlerede devam etttt
bak ben senden ne kadar gerilerde iken seni geçtimmmm aramızda şuan nerdeyse 2.5 kg. fark var
bu kaçamakları ne zaman bırakıp dört elle diyetine vede sporuna sarılacaksın güzelcimmm birde bize kafa tutuyorsunnnn

Naz · 26 Kasım 2010

günaydınlar kızlar bende 60,6 kilo ile tekrar start veriyorum montiye bugünkü menümüde yazayımda sonra yazdıklarımın dışına çıkmayayım ......

bugün yediklerim ve yiyeceklerim.

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
yarım domates
1 adet salatalık
3 adet yeşil zeytin

öğlen
yumurtalı pırasa
1 bardak ayran
1 adet salatalık

ara
1 adet armut

akşam
yumurtalı pırasa
1 bardak ayran ...

sonrasında spor saonuna gideceğim . 1 saat plates erken gitmiş olursam 25 dk koşu bandında yürüme

meyvenull · 26 Kasım 2010

Safinaz84 .!.:
zevcaaaaaaannnnnnnnnn günaydıııınnnnnnnnnnn
sen böyle kaçamaklar yaaap şekerim yap devam et şok diyetlerede devam etttt
bak ben senden ne kadar gerilerde iken seni geçtimmmm aramızda şuan nerdeyse 2.5 kg. fark var
bu kaçamakları ne zaman bırakıp dört elle diyetine vede sporuna sarılacaksın güzelcimmm birde bize kafa tutuyorsunnnn

bu gün senle uğrasmıcam

Safinaz84 · 26 Kasım 2010

meyvenull .!.:
bu gün senle uğrasmıcam

hhaaa haayyttt uğraşamazsın ki zaten
sen benimle bu gün değil yılın 365 günü uğraşamazsın cancağızımmmm
allah benim şerrimden korusun ne diyim

Safinaz84 · 26 Kasım 2010

ayrıca cancağızım zevcancım lütfen çizelgenizide değiştiriniz tatlım durum ne ise onu paylaşalım ki herkes doğruyu bilip ona göre hareket etsinn olaaarrrmıııı

meyvenull · 26 Kasım 2010

Safinaz84 .!.:
hhaaa haayyttt uğraşamazsın ki zaten
sen benimle bu gün değil yılın 365 günü uğraşamazsın cancağızımmmm
allah benim şerrimden korusun ne diyim

nediyeyim allah kayınvalideciğin sabır versin

Sae sabır versin.. :60:finaz84 .!.:
ayrıca cancağızım zevcancım lütfen çizelgenizide değiştiriniz tatlım durum ne ise onu paylaşalım ki herkes doğruyu bilip ona göre hareket etsinn olaaarrrmıııı

çizelgemi değiştirmeme gerek yok nasılsa haftaya o sekilde olucak

mimu88 · 26 Kasım 2010

saişş hedefinee az kalmıışşşş gidicekmisinnn

gamze-20 · 26 Kasım 2010

günaydın kızlar herkese kilocukları veren herkesi tebrik ediyorum :13:
bende bu hafta 1 kilomu geride bıraktım 81 oldum :81:

Naz · 26 Kasım 2010

mimu88 .!.:
saişş hedefinee az kalmıışşşş gidicekmisinnn

safişşş bir yere gidemez daha benimle yılbaşına kadar yarışacak . beni incecik bir hatun yapıcak

mimu88 · 26 Kasım 2010

bencede gidemez :d ama benimle yarışcak birini bulamadık nazım

Safinaz84 · 26 Kasım 2010

meyvenull .!.:
nediyeyim allah kayınvalideciğin sabır versin

çizelgemi değiştirmeme gerek yok nasılsa haftaya o sekilde olucak

kayınvalideceğim ile görüşmüyoruz cancağızım beni tanıdığı an şerrimden korunmak için evine saklandı kaplumbağa misali bir dahada çıkamıyor (aynı çatı altındayız bu arada )

puhahaha bu kadar emin olma şekerciğimmmmm bence değiştirki sonradan bunalıma girmeeee verirsende sürpriz olsun daha çok sevinirsin gariii

mimu88 .!.:
saişş hedefinee az kalmıışşşş gidicekmisinnn

Gideyimmmiiiiiii????

gamze-20 .!.:
günaydın kızlar herkese kilocukları veren herkesi tebrik ediyorum :13:
bende bu hafta 1 kilomu geride bıraktım 81 oldum :81:

woowwww süpperrrrrrrr tebriklerrrrrrrrrrr

Naz .!.:
safişşş bir yere gidemez daha benimle yılbaşına kadar yarışacak . beni incecik bir hatun yapıcak

senin çok kalın olduğun söylenemez zaten nazlımmm
ama boydan bir resmini görmeden seninle yarışa girmem haberin olsunnnnn

mimu88 .!.:
bencede gidemez :d ama benimle yarışcak birini bulamadık nazım

ben sanada yeterim yavrummmmm seninlede yarışırım
sırf senin için kendimi feda ederim
önce nazlımı eritirim
sonra yer sana yetişirim
sonrada hem seni hem kendimi eritirim puhahaha

Naz · 26 Kasım 2010

Safinaz84 .!.:
kayınvalideceğim ile görüşmüyoruz cancağızım beni tanıdığı an şerrimden korunmak için evine saklandı kaplumbağa misali bir dahada çıkamıyor (aynı çatı altındayız bu arada )

puhahaha bu kadar emin olma şekerciğimmmmm bence değiştirki sonradan bunalıma girmeeee verirsende sürpriz olsun daha çok sevinirsin gariii

Gideyimmmiiiiiii????

woowwww süpperrrrrrrr tebriklerrrrrrrrrrr

senin çok kalın olduğun söylenemez zaten nazlımmm
ama boydan bir resmini görmeden seninle yarışa girmem haberin olsunnnnn

ben sanada yeterim yavrummmmm seninlede yarışırım
sırf senin için kendimi feda ederim
önce nazlımı eritirim
sonra yer sana yetişirim
sonrada hem seni hem kendimi eritirim puhahaha

albümümümde boydan resimlerim var canım bak bakalım profilimden beni beğenecekmisin .

Naz · 26 Kasım 2010

mimu88 .!.:
bencede gidemez :d ama benimle yarışcak birini bulamadık nazım

kirazımın kilosu sana yakın şuanda kirazla yarışabilirsin

ziligurti · 26 Kasım 2010

günaydın kızlar...
başta mimum olmak üzre kilo kaybeden herkesi tebrik ederim.....kaybettiğimizde tek sevindiğimiz şey kilolar...her haftayı büyük kayıplarla kapatalım inşallah...:90:

az önce eski bir sağlık dergisi geçti elime..geçenlerdede yazmıştım buraya dergide görünce yine aklıma geldi yazayım dedim.gözden kaçıranlar varsa tekrar görüp denesinler diye..kahvaltıda yeşil sivribiber yiyenler aynı kahvaltıyı yaparak biber tüketmeyenlere göre daha fazla yağdan kaybetmişler...metabolizmayı hızlandırıcı etkisi varmış.ben diyet yaptığım dönemde çok yerdim..sevdiğim için her kahvaltıda doğrardım domatesin salatalığın yanına...seven varsa denesin...

mimum kabızlığa masumun yaptığı o karışım hatırlıyorsan gastroentrolog tarafından tavsiye edilmişti eşime.arkadaşın 7 aylık kabız bebeği içinde önerdik ona bile iyi gelmiş.ek gıdadan dolayı çocuk çatlayak duruma gelmiş su içmiyormuş.bunu yap dedik annesine yapmış .iki gün sonra aradı çok iyi geldiğini söyledi.birde komposto gibi bişey zaten.doldur bir şişeye işyerine götür orda bile ara ara iç cnm..hemde kış ayında bol c vitamini hastalıktanda korur...

bende et kesiği olmuşum gibi her yanım dökülüyor... dün akşam saati tam tenise gitmeme 20 dk.varken eşimin arkadaşları arayıp bize geleceklerini söylemişler.20 dk. içinde bacaklarım totoma vurarak bişeyler hazırlayıp çıktım evden.birde kursa gidince kursun havadan dolayı iptal olduğunu öğrenip aynı hızda eve gelip kaldığım yerdne devam ettim.bir gün öncede misafir vardı ve dinlememeiştim .şimdi çıkıyor acısı ...

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Yeni Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Yeni Üye

Yeni Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Guru

Yeni Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Yeni Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

2012 yeni bir ben

Guru

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Guru

Guru

T.C

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency