good morniiiiinng to you..
good morning everybody..
kahvaltı 13:00 peynir 3 zeytin 1 dilim t.b. ekmeği şekersiz çay az monti usulu reçel :)
16:30 neskafe
18:30 1 tabak kuru fasilye salata yogurt
20:30 şekersiz çay 1 elma çeyrek ayva
22:00 1 avuç badem
23:30 1 türk kahvesi
günaydın safiş,çamlıca,masum,yağmurgözlüm,zili,aeben,naz....
kizlar bisey sorucam ben callenatics i indirmeye calisiyorum ama olmuyo 3 gundur kafayi yiycem
aranizda indirenler oldumu nasil yapicam herseyi denedim olmuyoo
yaklasik 1 saat bekletiyovideo dolduktan sonra acmaya calisiyorum ama sadece sifreli yazilar cikiyo of offf
geçmişler olsun mimucummm
insan sonra çok pişman oluyor dimi bu hafta daha az ara yap tarçına ağırlık ver ben elmamım yada ayvamın üzerine bile tarçın dökmeye başladım hatta geçen akşam balıktan sonra canım tatlı istedi syah çayımın üzerine toz tarçın serpttim
bu sabah rüyamda kurabiye yerken gördüm kendimi diyorum ahhhh ben ne yaptım değermiydi diyorum
bi uyandım rahatladım ağzımı yokladım resmen yememiim emin olmak için :)
ben 10 şubatta şehirdışına bi düğüne gidebilirim ailem izin verirse tabi ki ama o zamana kadar en üst seviyede spor yapıp montiyi kaçamaksız yapmam lazım yani motivasyonum en üst seviyede
kahvaltı 13:00 peynir 3 zeytin 1 dilim t.b. ekmeği şekersiz çay az monti usulu reçel :)
16:30 neskafe
18:30 1 tabak kuru fasilye salata yogurt
20:30 şekersiz çay 1 elma çeyrek ayva
22:00 1 avuç badem
23:30 1 türk kahvesi
canım aebenim son iki yemeği görmesin bence :) sopasıyla kovalar bizi
kuruyemiş ara öğünde yasak bide öğlen kahve olduğu için akşam ki kahvede sakıncalı gibi duruyor
Kıs bu nasıl menü böyle çayla meyve tüketmişsin akşam yemeğinde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?