Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

kızlar sıkıntılı bir gün geçirdim.
dün bahsettiğim sözleşme meselesi patlak verdi bugün.

bakalım uğraşıyorum halletmeye.

kafam kazan gibi oldu,bir de hastayım....

iyice darmaduman oldum.

dualarınızı bekliyorum arkadaşlar.
 
İyi akşamlar,

Dagci kolay gelsin, umarım her neyse hemen hallolur yormaz üzmez seni.
Aebencim burdayım artık, kurtulamazsınız benden
Yakar yok ederim inşallah şu yağları yardımlarınızla..
Ergenlikten menapoza kadın kitabını aldım montinin, diğeri yok zaten piyasada. Ama usta sensin, sen ne dersen o. Kitap da ek kaynak işte:))

Bu arada izlemedim diziyi ama Trabzon'a tren yok gerçekten:)))
 
Gelelim asıl mevzuya,

Sabah yazmıştım zaten; yumurta, peynir
Öğlen; köfte, mantar, yoğurt (köftede ekmek vardı ama, bundan sonra kendiminkine koymayacağım)
İkindi; elma
Akşam; cevizli ve peynirli salata, yoğurt
Gün boyu iksir.

Bugün böyle geçti, umarım yatana kadar yemem daha..
 
asid menün iiyi cnm köftedeki ekmek ufak bir kaçamak bazen mecbur kalıp yiyoruz cnm
akşamda meyve yiyebiliriisn 1 porsiyonn meyvee yiyebilirisin cnm
 
slm arkadaşlarrr

evet ben gittim ve döndüm herkes iyidir umarım her gün yazıcam yazıcam unutuyorum gece yatınca aklıma geliyo

neyse şöylee kısa bi özet geçeyim
izmire eşimin ailesinin yanına gittik 11 gün kaldık bu arada ben giderken kesinlikle diyetime sadık kalacağım sözleriyle gittim ama maalesef öyle olmadı çünkü bana göre yemek hiç pişmedi bende bebeğimden dolayı elimi bi işe süremedim diyetteyim sözlerim duyulmadı ve uyulmadı dönünce devam edersin en çok duyduğum sözdü masada pilavlar etler herçeşit çorbalar üstünede aşureler havalarda uçuştu sözün kısası benim diyet yandı

döndüğümde kesin kilo almışımdır derken tartıya çıktım ve şok oldum 2 kilo vermişim sanırım diyete uyamıyorumun üzüntüsü götürdü kiloları
eşim yılbaşı gecesi ara ver pazartesi birlikte başlayalım bende yapıcam bu diyeti dedi
şimdi pazartesi yeniden başlamak üzere ve 73 kilodan 71 kiloya düşmüş ben kişisi herkese iyi seneler sağlık ve bol kilo kaybedeceğimiz bir yıl geçirmeniz dileüiyle öpücüklerimi gönderiyorum şimdilik iyi geceler
 
günaydın . bu sabahki kilom 57,8

dün yediklerim

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
yarım domates
yarım salatalık

öğlen
2 adet haşlanmış yumurta
kk kadar beyaz peynir
1 adet salatalık
yarım domates

ara
1 portakal

akşam
1 adet tavuk pirzola
1 bardak ayran
2 adet közlenmiş kırmızı biber

2,5 litre su
1,5 litre iksir
spor yok malesef
 
Bu arada kızlar hemen kilo bildirimini de yapayım


Benim
Geçen Hafta : 58.8
Yılın Son Günü : 58.3



Eşimin
Geçen Hafta : 105.8
Yılın Son Günü : 105.8
malesef eşim bu hafta kilo veremedi ...

Yılın son günü olması sebebi ile vede hedefime ulaştığım için tekrar hedef kilomu değiştiriyorum
Bugünden sonraki hedefim 55 kg.
 
Son düzenleme:
güü nnaaaayyyddddddııııınnnn 2011 güzelleri

kilomuuu veriyorummm hazırmıyıııızzzz :)

geçen haftaaaaaa : 79.1

buu haftaaaa buuggüüünnn : 77.4
 
günaydın kızlarrr 1020 son günündennn
ben 200 gr artıdayım malesef
eee 2 hafta verdik duraklama normalll
67.1 çıktım hayırlısıı bakalımm

miraycım
cnm çok sevindimmm bak gördün mü gram garam gitti şimdiide toptan gitii süper cnm tebrik ederim
 
p.tesi detoks yapıcam bendeee veya salıı günüü
naz ve meyve aldıgınız sonuçlar nasıldı acaba detoks tan
 
dagcı
dün ben slim 6 yada indiridm cal ıda indirmiştimm
göbek ve yan larım için hangisinden başlamalıyım sence
 
masumm .!.:
p.tesi detoks yapıcam bendeee veya salıı günüü
naz ve meyve aldıgınız sonuçlar nasıldı acaba detoks tan
Genişletmek için tıkla...

canım ben detoksu 2. gün yapmamalıydım tüm demgemi alt üst etti
sekerim asırı derecede düştü 55 lere indi..
hala bi denge olusmus değil gün içinde ara ara düşüyor ates basması halsizlik titreme oluyor..
2. gün yapmamalıydım yapıcaksan 1 gün yap 15 gün sonra yine 1 gün yap ..

bide canım 1.100 vermiştim iki gün de yanlıs hatırlamıyorsam ilk gün 900 gr 2. gün 100 gr
 
Son düzenleme:
masum canım,call yap.
slim bacak,basen için etkili.

slim 3 parça biliyorsun.

ilki bacak,sonrakilerden biri karın için.
ben bacaklar için ilkini denemiştim.

göbek için great bady en etkili ve sopa hareketleri.

call da etkili,aynı zamanda tüm vücudunu da şekle sokarsın.


kızlar benim kilom aynı.
bu hafta özellikle son günlerde monti uçtu gitti.

zor bir dömenden geçiyorum,dağıldım biraz.

ama toparlayıp yeniden başlayacağım kızlar.


kilo verenleri tebrik ediyorum.
monti gerçekten süper.....
 
anladım cnm aben ablamda zaten cal diyor her seferindee
peki great bady de o syteden indirebilirmiyim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
12K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
T
kilo vermek isteyenler bana katılsın
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Mavistez
M
S
hipotiroidli olanların kilo vermesi
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Reydiya
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…