masum yazmadan çıktım sanırım bu gün,ben elmalı yulaflı karışımı çiğ elmadan yaptım.ince tarafıyla rendeledim rendenin.ben 2.aşamadayım diye ve tarifin orjinali böyle diye yaptım.ammmmmaaa dün güzine montinin kendi orjinal sitesinden gelen msj'a bakacak olursak çiğ meyve müsliye katılabiliyor.benim yaptığımda bir nevi meyveli kakaolu tarçınlı müsli oldu...hatta sabah kahvaltı niyetine çayla bile yenir valla..midede şişiyor zaten yulaflar...çok tok tuttu beni.öğlen yemek yemedim mesela bu gün onu 12 gibi yiyince..bisküviye ilk aşamada izin yok diye güzinin kahvaltıda yediği müslide yulafı görünce ordan aklıma dank etti de yulaflı denedim.incecik çektim robotta yulafı.biküvi kırığı gbi oldu zaten.üstüde bol tarçın döktüm,bir kaşıkta kakao,elmayıda rendeledim.bi harmanladım.misket misket yapıp hind.cevizinde yuvarladım.valla misss gibi olmuştu...ama AEBENİM bu konuda ne derseo....çiğden olmaz derse az kavurtursunuz tavada elmayı.sorun olmaz yani...
tursari hoşgeldin aramıza...anladığım kadarıyle kan şekerindeki dengesizlik yüzünden kilo veremiyorsun?eğer öyle ise tam yerine geldin...montiye uygun besleme şekliyle kan şekerin dengeye girecektir ve o tatlı krizlerini ,açlık krizlerini yaşamayacaksın...aklına ne gelirse sor,herkes cvp vermeye hazır emin ol cnm.ayrıca tarçınlı yoğurtta kan şekeri dengelemek için birebir gelecek...başlamadıysan hemen kahvaltı malzemelerini edinmekle başla işe...hiç gözünü korkutma.burdada çok pko'lu yada hipolu arkadaşımız var.herkes verdi bi şekilde sen neden veremeyesin?ayda bir kilo fenamı hem?sen ayda kaç kilo vermek isterdin ki?yani ideali 1-1,5 kg çünki..birde monti öyle ayda 4-5 kg verdirecek şok bir diyet değil yani mucizler bekliyorsan hayal kırıklığı yaşarsın.uzun vadede verilen kilolar geri gelmez ama ayda 5 kilo verdiren bir diyeti bıraktığında haftada alırsın verdiğini...ayda bir versen yılda 12 kg eder azmı??verecek kilosu çok fazal olan kişiler için ayda 3-4 kg normal cnm..sen yavaşta olsa emin adımlarla ilerle....hadi hayırlısı olsun bakalım....:87::112:
tursari hoşgeldin aramıza...anladığım kadarıyle kan şekerindeki dengesizlik yüzünden kilo veremiyorsun?eğer öyle ise tam yerine geldin...montiye uygun besleme şekliyle kan şekerin dengeye girecektir ve o tatlı krizlerini ,açlık krizlerini yaşamayacaksın...aklına ne gelirse sor,herkes cvp vermeye hazır emin ol cnm.ayrıca tarçınlı yoğurtta kan şekeri dengelemek için birebir gelecek...başlamadıysan hemen kahvaltı malzemelerini edinmekle başla işe...hiç gözünü korkutma.burdada çok pko'lu yada hipolu arkadaşımız var.herkes verdi bi şekilde sen neden veremeyesin?ayda bir kilo fenamı hem?sen ayda kaç kilo vermek isterdin ki?yani ideali 1-1,5 kg çünki..birde monti öyle ayda 4-5 kg verdirecek şok bir diyet değil yani mucizler bekliyorsan hayal kırıklığı yaşarsın.uzun vadede verilen kilolar geri gelmez ama ayda 5 kilo verdiren bir diyeti bıraktığında haftada alırsın verdiğini...ayda bir versen yılda 12 kg eder azmı??verecek kilosu çok fazal olan kişiler için ayda 3-4 kg normal cnm..sen yavaşta olsa emin adımlarla ilerle....hadi hayırlısı olsun bakalım....:87::112: