ya kimsecikler yok ama ben yine de bişe sorucam kızlar
burda arkadaşlar sorunca ben de bi ticker yapayım dedim ve yaptım da
amaiki sorum var
1) neden virgülden sonraki küsüratlarım çıkmıyor
2) kilomu dğiştirme işini bir türlü başaramıyorum
öncelikle kilo değiltirme işini bende yapamıyorum her seferinde yeni cizelge hazırlıyorum
Küsüratlara gelince virgül değilde nokta kullanırsan kabul ediyor..
teşekkür ederim
ben de öyle yapayım bari
bu arada birşey daha sorsam sana
şu detoksu bana da anlatırmısın ben de yaparım belki
canım notut buğday ve yeşil mercimeği kuru olarak 4 er kasık alıyorsun pişiriyorsun..
2 litre yağsız ayranın içine karıstırıyorsun tuz hariç istediğin baharatı ekliyebilirsin..
2 de salatalık ekleniyor içine ben rendeleme yapıyorum küçük küçük doğrayanlar var corbanın yanında normal yiyenler var..
sabah 7 gbi yumurtalı kahvaltını yapıp 2 saat sonra 2 saat aralıklı olarak aksama kadar içiyorsun her iki satte bir 1 kase seklinde ..
sadece 1 gün yapılıyor...
hımmmmm çok zor gibi durmuyor
ama evde olduğum bir gün yapmam daha iyi olur sanırım
işyerimde iki saatte bir elimde kase çok da sevimli olmaz :)
peki ne için yapıyoruz bu detoksu ne sağlıyor bize
bi de tuz olsaydı ne iyi olacakmış
günaydın kızlar haftanın yüz karası banu geldi
800 gr artıdayımm
kilomm 67.8
diyarımmmm cnm benim valla üzülmeidm kızz napayımm
bu hafta gerçekten başlaıdm azimleee
eskisi gibi güçlü hissediyorum kendimi
spoarada başladım dünyetişin bakim banaaa
meyve hoşgeldin cnmm
kız ben güya geçen hafta proteine dayandım ama
1 2 gün başka şeyler yedim cnm
ama korkugum kadara rtı çıkmadım tabi
ben bu hafta normla monti devam edeyim
birde detoks yapıcma bende şubattaa yine
sen detoks yaptıgında yumurta ilemi kahvaltını yapıyorusn ben ekmekle yapmıştım:84::84:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?