Suyu zorladım herhalde . Meyveden tiksindim yeminle bir süre yemem herhalde . Bide ıhlamur falan . Bu bahaneyle mutfak halısını yıkamaya vercem .
Suyu zorladım herhalde . Meyveden tiksindim yeminle bir süre yemem herhalde . Bide ıhlamur falan . Bu bahaneyle mutfak halısını yıkamaya vercem .Meyve ve su öyle yapıyo bazen. Miden karbonhidrat katı bişeyler istemiş anlaşılan ya da üşüttün. Bende de oldu bi kere aynı şekilde ben de meyveyle kuruyemişle geçiştirip üstüne midem dolsun diye su içmiştim midem kaldırmamıştı. Yapan yapıyo ama bazıları da bazen kabul etmiyo işte
Aşırıya gittiğim yok aslında . Öğleden sonra güzel yemiştim . Akşam aç bile değildim . Belkidw dün uzun yürüdüm . Terledim çok . Hava güzeldi . Belkide biraz üşüttümÇok geçmiş olsun canım.Ama dikkat etmemiz yeter sadece.Cok aşırıya gitmemeliyiz.Acaba usuttunmu
Afiyet olsunKahvaltı mı yaptım.. 1bucuk haşlanmış yumurta az peynir.. çay.
Kabagimi kavurdum yağsız tuzsuz.. Öglen ve akşam a hazır.. yoğurtla karıştırıp yerim.. .aralarda yeşil çay içerim..
Bakalım ne olacak
Ben daha yeni başladım inşaallah işe yarar.Kızlar yaklaşık iki haftadır düzenli besleniyorum sadece 3 kere filan kaçamak yaptım ama hergün yeşil çayımı içtim ve suyumu bol bol içtim 3 litre civarı ama halen ödemim gitmiyor tuzu da azalttım ekmek hiç yemiyorum ellerim acaip şiş ya rahatsız ediyo beni anlamadım gitti bu hafta belkide yarın KABAK DETOKSU başlıycam faydasını görür müyüm deneyen arkadaşlar cevap verirseniz sevinirim
Biz de yeni başladık. Ödem attırıyo diyolar yapan arkadaşlarım var ama bakalım bizde napıcakKızlar yaklaşık iki haftadır düzenli besleniyorum sadece 3 kere filan kaçamak yaptım ama hergün yeşil çayımı içtim ve suyumu bol bol içtim 3 litre civarı ama halen ödemim gitmiyor tuzu da azalttım ekmek hiç yemiyorum ellerim acaip şiş ya rahatsız ediyo beni anlamadım gitti bu hafta belkide yarın KABAK DETOKSU başlıycam faydasını görür müyüm deneyen arkadaşlar cevap verirseniz sevinirim
Teşekkür ederim . Pek keyfim yok . biyerim ağırmıyo ama halsizim . Bugün yürümüycem o yüzden.
Bu yağsız tuzsuz kabak yemeği nasıl oluyor onu bir anlasam . Soğan falan varmı içinde .Sabah 2haşlanmış yumurta,bir dilim beyaz peynir ve yeşillik
Öğleye 4yemek kaşığı yağsız tuzsuz kabak yemeği ve 2kaşık yoğurt
Arada yeşil çay
Akşam 4yemek kaşığı kabak ve 2kaşık yoğurt Yedim.
Birazdan yani yatmadan da bir bardak süt içicem bugün de böyle bitti
Yok sadece baharat. İnternette kabak detoksu var onu denemeye çalışıyorum. O tarife göre yaniBu yağsız tuzsuz kabak yemeği nasıl oluyor onu bir anlasam . Soğan falan varmı içinde .
Yok sadece baharat
Haşlasak olmuyormuYok sadece baharat
Anladım .Yok sadece baharat. İnternette kabak detoksu var onu denemeye çalışıyorum. O tarife göre yani
Rendeleyip suyunu sıkıp yağsız tavada kavuruyosun baharatla. Haşlasan da aynı şey aslında bi farkı yok sankiHaşlasak olmuyormu
Çok ikna edici bi yazı sağol vallaSelam kızlar.Oncelikle şunu belirtmek isterim.Lutfen sağlığımıza dikkat ederek kilo verelim.Zamanin hiç önemi yok.Belki tartıda belli olmaz ama gerçekte olmayan giysiler oluyorsa zayifliyoruz demektir Ben ikinci haftaya girdim .On numara kacamaklar yaptım.Ama şimdi kalori raporlarına baktım 1300 kaloriye geliyor günlük ortalama kalorim.Bugun pantolunumu denerken dedim herhalde kilo aldım olmaz dedim.Ama oldu yani aslında kilo almıyoruz.Buda yavaş kilo verdiğimiz için.Ben şahsen diyet yapmayı özledim.Zaten bugün tatlı olarak sadece bir külah sade dondurma yedim .Ama ondan önce hamburger ve çok az kısır yemistim.Ayrica yoğurt kürü devam ediyorum.Tabi bu arada grip oldum.Yesil çay falan içiyorum.Merak etmeyin gidicek bu kilolar.Hem ramazan da dikkat ederiz.Hem yaz geliyor hava sıcak olucak bol karpuz bol yürüyüş ve ter mutlaka güzel kilolar veririz yani.Ben inanıyorum .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?