Şafak :46, 45 Günlük Diyet Serüvenim...

airlikfeer .!.:

hiç bişey olmaz canım bence



hayret ettim ikimizde kaçamak yapmışız
ama dikkat ettim de bende diyet zamanlarımda çok sığım zaman 1 2 kere patlama yaşamıştım böle aynıyız valla
bende sabah 1 meyve suyu ve kek
ardından
ayran ve poğoça
ardından big mac menü macdonals
eve geldim 1 tabak sarma
yarın bize kolaty gelsin sabah da tartılmadım
sınavım böle geçti sanırım tam emin olmamakla birlikte

Genişletmek için tıkla...

airlikfeer .!.:

bu yorgunlüğün üzerine nasıl diyete başlıcam bilmiyorum 6 saat yol gittim bugün şehir içide gittiklerimi saymıyorum bile

sabah 4 buçukta bi çıktım evden sınav yerine 8 de vardım sonra bide geri dönüş yolu
çoook yoruldummm çookk
inşallah yarın başlarm allahın izniyle şafak azaldı bitmeli gitmeli kilolar

Genişletmek için tıkla...

yesim_tuncer .!.:

günaydınnnnn nasıl aynı andadenk gelmiş bozmamız geldi anlamadımmm
inan canım çok çekmedi yemek için yedim az yediğimde doydum ama yemek için yedim
bütün gece uyuyamadım midem bozulmuş uffffff çok kötüydü.....
neyse önümüzdeki maçlara bakalım ben bu gün başlıyom patatesle benim artık 6. 800 gram vermem lazım:84::84::84::84::84::84: malummmmmmmmmmmmmmmm 58.8 çıktım 1-2 si çabuk gider moralimi bozmuyom öğle gelince gün için de yapacaklarımızı yazarız az kaldı az artık kaçamak haram bize

Genişletmek için tıkla...

yesim_tuncer .!.:

canım sen yediklerini hayli hayli yakmışsındır bile bayagı uzakmış desene:26:
umudumu biraz yitirdim gibi ya sanki 52 olamayacakmışız gibi

Genişletmek için tıkla...

doLunaay .!.:

ilgimi çekti okudum da
bence bişi olmaz metabolizmanı uyarmışsın sorun yapma 2 gün dikkat ettikten sonra rahat ol
66'dan 55e ne kadar zamanda düştün peki? ben de 61im 58in altına inemiyorum da

Genişletmek için tıkla...

mls .!.:

günaydın kızlar haftasonu vicdan azabından yazamadım bileee
cumartesi akşam o kdr canım istedi ki oturdum sevgilimle bir pizza yedim

ama pazar günü kendimi cezalandırdım ve çok az yedim ama anca dengelemişimdir heralde off 3 gün sonra taile gidiyom artık hedefim 1 kilo daha verebilmek anca

Genişletmek için tıkla...

airlikfeer .!.:

slm canım
ben 66 dan 56 ya yaklaşık 4 ay gibi bi sürede komik ama gerçek
millet ayda 20 verirken ben 4 ayda 10 kilo verdim
ama sağlıklı zayıflama oluyodu sanırım o şekilde çünkü şok diyet yapmadım o zaman böle kaçamak an hiç şimdi yapıyorum az kaldı çünkü şafağıma

metabolizmam hızlandı doğru diyorsun arada lazım

sürekli diyet yaptığın sürece inersin canım
istedikten sonra herşey oluyo

Genişletmek için tıkla...

doLunaay .!.:

ben 10 gün kendini sıkıp bi hafta çikolatalara saldıranlardanım bu sefer bırakmicam kararlıyımm
sana da başarılar canım

Genişletmek için tıkla...

yesim_tuncer .!.:

ben geldim kızlar hiç birsey yemedim yemeyeceğimde su içiyorum hep bundan sonra böyle......
gitsin kilolarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

airlikfeer .!.:

vur diyom öldürüyon be tatlım

ben 1 max kaçamak yaptım
babam bile kızıyor artık güçsüz kaldın diye kantinci kadın da dedi ne kadar çok zayıflamışsın
bize de anlat formulunu

Genişletmek için tıkla...

yesim_tuncer .!.:

Günaydınnnnnnnnnnn kızlar 57.500 çıktım her gün bir kilo gidecek
artık zayıf olmak istiyorum bıktım kalori hesaplamaktan rejim yapmaktannnnn
.............5.500.............. kaldı

Genişletmek için tıkla...

airlikfeer .!.:

56.4 çünkü dün gece sarmaya dayanamadım

bugün yeni bir gün

şafak 29 nisan 54.9

Genişletmek için tıkla...