- Konu Sahibi airlikfeer
-
- #761
bu arada kilom 56.3 buraya kitlendi bi kaç gündür
bu iyiye işaret benim için
yarın bekle beni 55.3
bu iyiye işaret benim için
yarın bekle beni 55.3
günaydın arkadaşlar :) benim de bu gün yoğurt günüm ama çıkıp yoğurt almam lazım iş arkadaşım yok onun gelmesini bekliyorum kapatıp çıkamıyorum
şimdiden afiyet olsun
sağol canım sen ne yiyosun bu gün bakimben gittim yoğurt aldım ama light ve yarım yağlı yoktu yaa hepsi tam yağlıydı tam yağlı almak zorunda kaldım sinir oldum yaa bişey olur mu ki
benim bugün elma günüm canımaralarda da 1 tane ceviz yicem
toplam 3 elma 3 ceviz yicem bugün yani
bence hiç bişey farketmez yolması daha iyi sindirim açısından
ye gitsin bende annemin yaptığından yicem yarın
inşallah olmaz canm yicem valla başka yolu yoksenin menünde çok güzelmiş cnm 3 litre de su içersek tamamdır şafak 16
evet canım daha yarım litre bile içmedim yeni başladım içmeye
bugün alacağım kalori miktarı 261 inşallah
inşallah cnm :) cevizi sevdiğin için mi yiyorsun canm canın mı istiyor
ikisi de var canım valla hem seviyom hem canım istiyor
canım daha neler istiyo ama neyse
diyet bitsin o zaman yicez
seminer varmış bana okul yolu göründü tatlım
canım yemek istemicek
kalan 2 elmamı da akşama yerim
ama 2 cevizlerimi kırıp yiyim
ben geldim kızlar salatalıklarımı doğradım yiyorum yarın yoğurt günümüz....
bu günüde bir atlatsaydım zorlanıyorum bayagııı
bu arada 1 litre suyumu ve 2 fincan yeşil çayımı hüplettim güne erken başlamanın faydaları
hoş geldin aferin canım sanabenim bu gün yoğurt günüm ama çok acıktım şimdiden yaa sabahı nasıl edicem ki:2: ben de 1.5 litre suyumu içtim yeşil çay hiç içmedim daha
benimde canım yoğurt çekti gittim salatalık aldım elime birde yeşil çay yarını bi edeydik. bu arada regl olmadım daha ne söktürür ki belimde ağrı var ama bir türlü gelemedi[/QUOT
yoğurt doyurucu değil ki canım çok acıktım valla bu günbilmiyorum ki canm ben de olamadım henüz bu gün yarın olurum heralde
size haberim var
ben bıraktım diyeti annem küstü bana bişey yemiyom diye bende kızdım ona accık tartışır gibi olduk
çiirkinleşiyon dedi iyice :26:
bende bıraktım valla:26:
boyum 169
kilom 56.3
diyete başlayalı 9 kilo vermişim
buna da şükürler olsun
size başarılar diliyorum
ama yanınız dayım tabi sizi takip edeceğim
teşekkür ederim canım senin kararın kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle yap ama bizi bırakma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?