Şafak :46, 45 Günlük Diyet Serüvenim...

airlikfeer ve yesim_tuncer 16 mayısta 52 kilo olabilir mi sizce?

  • Evet

    OY: 15 75,0%

  • Hayır

    OY: 5 25,0%
  • Ankete Katılan
    20
  • Anket Kapalı .
yesim_tuncer .!.:
canım ben patatesi çok severim bide kırmızı biberi severim baharattanda kırmızı biberleyip biberleyip yerimm. tuz zaten kullanmıyorum bende denemek istiyorum bu diyeti 24 nisandan sonra
Genişletmek için tıkla...

belki sana bende katılırım yine bunu başarırsam birlikte başlarız yine

ilk gün patates ama diğer günler başka canım
 
Bu günüde atlattık sayılır.
sabah
1 bardak sirkeli su
1 tane etimek 30
1 tane yumurta 80
2 tane domates,1 salatalık 40

öğle: 1 elma 60
ara: 1 elma 60
akşam:1 elma 60
toplam :310 kalori

3 fincan yeşil çay, 2 litre su içtim 30 dk yürüyüş
2 fincan yeşil çay daha içerim, yatmadanda sirkeli su tamamdır
 
kızlaaar. erkek arkadaşım askerde. şafak:32 :):) ayy mutlu oldum burayı görünce aynı durumdayım yaa kızlar 6 kilo vermem lazım o gelene kadarrrr:):):)hadi bir olalım:):):)
 
wenzel hoşgeldin canım benim şafak da36

benim de tam 6 kilom var bugün 5 kgünde 5 kilo diyetine başladım bir kaç arkadaşla
 
airlikfeer .!.:
wenzel hoşgeldin canım benim şafak da36

benim de tam 6 kilom var bugün 5 kgünde 5 kilo diyetine başladım bir kaç arkadaşla
Genişletmek için tıkla...

ben de lahana diyetine başlamıştm ama bugn salıverdm :)başım döndü çok canım yaaa. ne acayibiz şöyle 70 gün varken güzel dyet uygulasaydk şu an fazlasını vermştk hatta biraz alalım dye yiyorduk:):):)ahh ahhh inşalla veririz bende mi onu yapsam ya 5 gnde 5 kiloyuu:)memnun mu caba yapanlar
 

günaydn canım ben lahana diyetini hiç yapmadımlahananın sarmasını yerim sadece çünkü
ben memnunum canım daha önce 3 gün dayanıp 2.2 kilo vermiştim dün 58.3 kilo idim bugün 56.4bugün 2.günüm bide 5 günde 5kilo diyetinde
 
selam kızlar tekrarrr

haftasonu sevgilimle başımın dertte olduğunu söylemiştim ama yine de öncekilere göre irademi korumaya çalıştım
dün 1168 kalori aldım ama yine de

bugünde dengelemeye çalışıyorum akşama kdar 300 kalori almam lazım sadece
 
dün 600 kalori almışım bu arada patateslerden

bu günkü menüm de bu

2011-04-10 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Salatalık (hıyar) 3.5 ADET 38.5 38.5
[2] Mantar 200 gr 28 28
[3] Ispanak 300 gr 78 78
[4] Domates 3.5 ADET 49 49
[5] Limon 2 ADET 43 43
[6] Marul (Kıvırcık) 5 yaprak 10 10
Toplam : 246.5 kal.
 

canım ben bugün 250 alıcağım
yine iyi kurtarmışsın canım

bugünü kurtalaım yarını düşünürüz
 
airlikfeer .!.:
canım ben bugün 250 alıcağım
yine iyi kurtarmışsın canım

bugünü kurtalaım yarını düşünürüz
Genişletmek için tıkla...

işgünleri içim rahat yaa ama dışarılara çıkınca iş değişiyio su içme düzenim bozuluyo özellikle, yanıma alıp çok içsem bile sürekli wc ihtiyacından rahatsız oluyorum bu sefer:26:

en iyisi bugün zaman geçirmek için biraz kestirmek
 
airlikfeer .!.:
yeşiiim bil bakalım kaç kilo çıktım bugün 56.4


sen kaç kilo oldun canım yanaştım sana
Genişletmek için tıkla...


offfffffffffff offfffffffffffffff elektrikler sabahtan beri yoktu daha yeni geldi hemen buraya girdim. Ben bu sabah 55.400 çıktım ama.elektrik gidince benim diyette çalışmadı bu ğün ne bulduysam yedimmmmmmmmmmmmmmmmm
ağlamak istiyorum offfffff offfff ya sırf elim boş kaldı diye böyle oldu..
o kadar kızıyorum ki kendime anlatamam:84::84::84::84::84::84::84:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
7K
sedasyalya
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DEMRE
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
1K
BenSardunya
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…