- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
- Konu Sahibi sevgi-liebe
-
- #1.061
Ne güzel bütün dostlar toplanmış,Gurbetim geçmiş olsun ,seni tekrar burada görmek sevindirici,
Serap,leylak sizler nasılsınız?
canım çok geçmiş olsun,herşeyin iyi olmasına çok sevindim.allah bundan başka sıkıntı dert vermesin inşallah sana ve ailene
Hoşgeldinnnnnn ve çokkk geçmiş olsun canım
Hayırlı olsun ve kolay gelsin canım,2 gündür giremedimBen pazartesiye kadar kendime vakit tanıdım. Pazartesi yenibir başlangıç yapacağım.
Bu kadar istek olduktan sonra başaracağına inanıyorum.Sadece tam kararını ver ve vira Bismillah de.
Maşallah tebrik ederim , sağlığına da kavuşman cabası. İnceliğin için teşrkkür ederim, lütfen bizi daha sık ziyaret et
Arkadaşlar, kitabın sonunda ki,vitamin-mineral kısmında eczaneden alınacaklar da; OMG 3 ,Cla Tablet ,D3 vitamin,Mağnezyum tablet, Prebiyotik tablet vb. takviyeler var. Zayıflamaya sürecinde bunları ya da bunlardan bazılarını kullanan varmı aranızda acaba?
günadin arkadaslarim, canlarim, nihayet tekrardan evimdeyim,ve sizlerleyim.önce beni merak eden , bana dua eden bütün arkadaslarimdan Allahrazi olsun. sevgi ablacigim, dallidacigim, gülfurencigim, serapcigim hepinize cok cok tesekkür ederim, iyi dileklerinize. cok sükür bunuda atlattim, iyiyim. persembe sabah 10.30 da uyutuldum, öglen saat 1 de uyandim, ameliyat basarili gecmis, korktuklari hastaligim yyokmus cok sükür. hersey iyi cikti. tabii birkac gün sol kasigimda türkce adini bilmiyorum, kasigimdan yaklasik 20 santimetre icerdeucunda torba vardi icinde kan doluydu. iki gün o hortumlu torbayla sagdan sola dönemedim, yürüyemeim, ama onu cikarinca biraz rahatladim, cikartmasida ayri bir iskenceydi. ama neyseki kurtuldum ve cok sükürki hersey iyi cikti. insallah sizlerde iyisinizdir, az önce bir göz attim yoklugumdaki safalara, diyetler gayet güzel gidiyor masallah. gülfurencim cocuklarin gene hastaymis gecmis olsun Allah sifa versin , dallidacigim seninde ameliyat randevun vardi galiba, yoksa vazmi gectin neoldu senin durumun.
Sevgi-liebe ,Dallida süpersiniz..İstikrarınızdan dolayı sizi kutluyorum..Uykumahmuru sana da kolay gelsn..
Hehe çok güzel bir mesaj
Nilüfer seni burayada bekliyoruz canım
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...imiz/572240-alkali-diyeti-deneyimlerimiz.html
Arkadaşlar, kitabın sonunda ki,vitamin-mineral kısmında eczaneden alınacaklar da; OMG 3 ,Cla Tablet ,D3 vitamin,Mağnezyum tablet, Prebiyotik tablet vb. takviyeler var. Zayıflamaya sürecinde bunları ya da bunlardan bazılarını kullanan varmı aranızda acaba?
Teşekkür edrim canım sizlerin desteğiyle.Malesef bugün okul arkadaşlarım vardı ve yedim,akşamı çok az tadımlık yedim.Sevgi-liebe ,Dallida süpersiniz..İstikrarınızdan dolayı sizi kutluyorum..Uykumahmuru sana da kolay gelsn..
Maşallah azimlisin .Evde komşular rahatsız olmuyorlar mı?Ben üst kattayım o yüzden bilemiyorum.Sevgi abla,bugün evde ip atladım100 kere atlayabildim atladığım zaman dizim ağrımadı,ama sonrası biraz ağrım oldu sen denedin mi?
Canım bir ara omega 3 kullanıyordum, şu anda kullanmıyorum.Paylaşımların çok güzel,bizide sık sık ziyaret et lütfen.Arkadaşlar, kitabın sonunda ki,vitamin-mineral kısmında eczaneden alınacaklar da; OMG 3 ,Cla Tablet ,D3 vitamin,Mağnezyum tablet, Prebiyotik tablet vb. takviyeler var. Zayıflamaya sürecinde bunları ya da bunlardan bazılarını kullanan varmı aranızda acaba?
Canımmmm, konuya yazdığım bazı cevaplar var, öncelikle su ile ilgili olan. Birincisi hemen eczaneye gidip sodyum bikarbonat alıyorsun, iki kilonu bana özelden at ki kaç litre su içmen gerektiğini hesaplayalım. Üç sabah kahvaltısı çok önemli onu oku ve lütfen sadece orada yazanları uygula. Dört, lütfen sofra tuzunu çöpe at ve himalaya tuzu al ve onu kullanmaya başla. Beş, mutfakta bulunan bütün katı yağları çöpe at, buna sıvı yağlar da dahil, sadece zeytin yağı olacak mutfağında. Altı, glütensiz ekmek almalısın, yok bulamam diyorsan kepek ya da çavdar ekmeği almalısın. Yedi sofranda inek sütü ve süt ürünleri olmayacak, bunlar mideni vücudunu bilinenin aksine mahvediyor, bunun yerini keçi koyun peyniri alacak. Sekiz, unu mutfağında bulun-durmayacaksın, un yerine glütensiz un olacak. Dokuz, öğlen üçe kadar sarı ve kırmızılar serbest, ama öğlen üçten sonra kesinlikle ve kesinlikle yasak. Yani akşam domates bile tüketmiyoruz( bu açtığım konu başlığında tüketilmeyecektir olarak yazıyor). On, önündeki tabağa baktığın zaman tabağının % 85 i sebze % 15 i de diğer yiyecekler olmalı, ki bunun adı oranlama ve sağlıklı yaşama adım. On-bir, Sevgi seni tanımıyorum ama ben seni seviyorum ve lütfen sen de kendini sev, kendine inan, ki ben sana inanıyorum. Bundan sonra her gün forum-dayım ve seni sürekli takip edeceğim öncelikli olarak konu başlığımda açtığım bütün yazıları detaylı okumanı rica ediyorum ki daha sonra pratik olarak soracağım sana. Çünkü bu sadece kilo vermekle alakalı değil bu sağlıklı olmakla alakalı. Bu maddeleri şimdi günlüğüne de ekliyorum. Herkesi teşvik edelim canım. En kısa zamanda artık sonuç alacaksın ben arkandayım... Sevgilerimle...
Canım kafam o kadar dolu ki okuduğumu çok çabuk unutuyorum, daha önce bundan dolayı epeyce dışlandım, yargılandım, tiye alındım.Çok çabuk unutuyorum .Yaşadığım çok acı olaylar var ,günlüğün galiba 9, sayfasında yazılı.hala izlerini taşıyorum, bundan dolayı aynı soruları tekrar sorarsam,mazur gör.Özetin çok güzel ,kitabımda var fakat bende konsantrasyon eksikliği var.Eczaneden sordum ve mahallemizdeki 4 eczanede malesef bulamadım.Himalaya tuzu bana biraz pahalı geldi, denizve kaya tuzuna başladım.Zeytinyagı yemeklerde kullandığım yağ,diğer yağları çok özel durumlarda çok nadir kullanıyorum.Glutensiz ekmek bulamadım,çavdar ekmeği kullanıyorum.Bildiğim kadarıyla sen de Ankara'dasın,sen nereden alıyorsun.Kırmızılar öğleden sonra yasak ama salça kullanıyoruz, ne olacak?Orana daha dikkat edeceğim.Bende seni seviyorum,ilgi ve alakan için teşekkür ederim.Ayrıca sana yazacağım.
Evet sizi daha sık ziyaret edeceğim ve burada diyet yapıp sonuç alamayan kalmayacak. Hepinizin arkasındayım kızlar. Bu arada 50 beden olan ben geçen gün eşimin ısrarıyla 44 beden bir elbisenin içerisine girince sevinçten çılgına döndüm. Ya a a ben sana dedim sen acayip zayıfladın dedi eşim ve tahmin bile edilemez bir duyguydu o.. Çünkü yazın kız kardeşimin nişanı olurken kafamdan geçmiyordu o elbise... Hepimiz sonuç alabiliriz. Sizi seviyorum...
Yakında alkali yemek tariflerim olacak ki işimiz daha da kolaylaşacak :)
Öncelikle beni de aranıza alırmısın diye başlamak istiyorum :) İsterseniz biraz hikayemden bahsedeyim size. Ben şu an 20 yaşındayım, ben genel olarak toplu diye tabir edilen bi ergenlik geçirdim. Sadece ''ergenlik'' diyorum, çünkü adet görmeye başladıktan sonraki yıllarda kendimi kilolu hissetmeye başladım. 12 yaşında adet oldum ve sonrasında kapanmaz bi iştaha sahip oldumher neyse ben bi şekilde 17 yaşında kendimce diyet yapmaya başladım. çok çok fazla yazılar okudum araştırmalar yaptım internette. önce işe kalori sayımıyla başladım daha sonrada lahana suyu içmeye başladım ki beni kilo vermemde aşırı yardımcı oldu. Birkaç yardımcı bir şeyler daha yaptım lahanayla birlikte, BİM' den aldığım form çaylarından içtim hergün 2 fincan, bir de ip atladım. Arkadaşlar bu ip atlamayı bir araştırın derim size, yok böyle bi spor o kadar faydalıymış ki bende faydasını çok fazla gördüm haliyle. İp atladım dediysem de öyle ip alıp sokaklarda ip atlamak değil :) evin içinde ellerimi ip tutat gibi yaptım, hayali yani :) dakikada 100 tane çoğalta çoğalta 1500 e kadar çıktım ki düşünürseniz 15 dakikanızı alıyor. Ve sonuç inanılmazdı 1.5 ayın sonunda tam tamına 14 kilo vermiştimmm :) dediğim gibi şu an 20 yaşındayım geçen 3 senelik süre içinde hep en fazla 3 kilo aldım verdim, aldım verdim. Hiç daha fazlası olmadı. Hani hep derler ya ''çabuk kilo verince fazlasıyla geri alırsın'' diye, yok öyle bir şey ''yersen alırsın'' bu kadar basit. 70 kilo ile diyete başlamıştım 56 ile bitirdim. Ve size en büyük tavsiyem arkadaşlar ne olur lütfen ama lütfen lahana suyu için biliyorum tadı iğrenç çok haklısınız benim lahana şu an o kadar tahammülüm yokki turşunsunu bile yiyemiyorum ama ne olur için sıkın dişinizi 1 ay için şu lahana suyunu. Bir de içme konusunda size bir tavsiye vereyim. Kokusunda çok tiksiniyorsanız pet şişenin kapağını delin ordan bir pipet sokun öyle için kesinlikle koku gelmiyor. Peki şu an kaç kiloyum diye merak eden olursa 58 kiloyum 2 kiloyu vermeye çalışıyorum. Bugün diyetimin 3. günü. Bunu belki size bi yararım olur diye yazdım. Son olarak tavsiyelerimi sıralayıp gideyim. :)
- Mutlaka ama mutlaka lahana suyu için
- BİM de satılan form çaylarında için 2 fincan
- Her şeyin lightını yiyin özellikle peynir olmakla birlikte süt, yoğurt vs..
- İp atlayın dakika da 80-100 olmak şartıyla
- Ve kesinlikle kalori hesabı yapın 1200 ü geçmeyin ( ama ben 600 ü bile bulmamışımdır. benimki bildiğiniz ölüm diyetiydi. Bunu kesinlikle denemeyin. unutmayın en az 1000 e inin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?