Speedy26'nın Diyet Günlüğü


Ben beyaz bir elbise giymek istiyorum inşallah 10 kilo verince ve göbeğimdeki yağları yok edince şöyle belden oturan aşağı doğru bollaşan bir elbise istiyorum. Kilolarımı gizlemek için siyah giyinmekten fenalık geldi
 

İnşallah alır salına salına gezeriz ahhh ahhh leslie yapcam ewe gidinceee
 
benim şubatta kuzenimin mayısdada görümcemin düğünü var bende onları düğünü için abiye istiyorum pudra veya vizon renginde tek askılı dar ve uzun offfffffff tabi 58leri görürseeemmmmmm eger görürde giyersem resmimi koycam günlüğüme sizde görürsünüz
 

şubat ayı çok önemli hepimiz taş gibi olcaz
 
sadiyem bajım sen de hos geldin
umarim hepimiz o dedigin kiloyu goruruz
evdeysen eger leslie 3 mile yap. ise yarar. ben vakit bulamıorum
 
ya daha ben regl olmadim iyi mi :26:
gecen ay doktora gitmemis olsaydim gidecektim ama daha yeni gittim dr ye :44: bi sorun yok dedi kontrolde
 
gunaydinn
sabah: ekmek arasi peynir cesitleri ve zeytin 1 kupa 7 otlu cay
arkadasimdan diyet listesi aldim. kendisi 1 haftada 3.200 verdi bi baskasi 1.200 verdi. unlu bi diyetisyene gidio listeyi yazıorum isteyen uygulasin. calıstıgı icin oglen yemegi istememis. her hafta deisecekmis liste. ben de haftasonu baslicam
1.HAFTA GUNDE EN AZ 7-8 BARDAK SU
SABAH: 9.30-10.00
1 ADET HAŞLANMIŞ YUMURTA
40 GR LİGHT BEYAZ PEYNİR
YESİLLİK, SOGUS (LİMON SIKILACAK)
5 ADET SİYAH ZEYTİN
1 TATLI KASIGI BAL YA DA RECEL
50 GR ESMER EKMEK
ARA: 11.30-12.00
250 GR TAZE MEYVE
1 FİNCAN BİTKİ ÇAYI (ŞEKERSİZ)
ARA: 13.30.-14.00
HALLEY
SEKERSİZ CAY
ARA: 15.30-16.00
1 KUTU LİGHT SÜT

ARA: 17.30-18.00
30 GR KURU MEYVE
AKŞAM: 19.00-20.00
150 GR SİYAH ET YA DA 250 GR TAVUK ETİ, SALATA (YAGSIZ), 125 GR LİGHT YOGURT
BU İKİLİDEN 1 TANESİ: 2 KEPCE CORBA(ETSİZ), 2 DİLİM ESMER EKMEK
1-2 YEMEK KAŞIĞI PİLAV YA DA MAKARNA
GECE: 21.00-22.00 1 KUTU LİGHT SUT İLE YAPILMIS SALEP
 
Bak yine kaybolmuşsun napalım şimdi biz sana?Oy birliğiyle bi karar vermemiz gerekicek.Sana ölüm orucu cezasımı versek yoksa kulaklarınımı çekmeli bilemedim =)
 
Bak yine kaybolmuşsun napalım şimdi biz sana?Oy birliğiyle bi karar vermemiz gerekicek.Sana ölüm orucu cezasımı versek yoksa kulaklarınımı çekmeli bilemedim =)

Burdayım tatlım yaa. düns adece tek öğün yedim öğlen oda güveç ti çok kaçtı ama diğer öğünleri atladım. utandım yazamadım.
 
gunaydinnn
moral bozuklugu var bende. esim 3 gunde 1200 gr verdi. ben veremedim hala.pzar gunu yazdıgım diyete baslıorum
kahvaltıda ekmek arası peynir zeytin 1 kupa rezene
 
Burdayım tatlım yaa. düns adece tek öğün yedim öğlen oda güveç ti çok kaçtı ama diğer öğünleri atladım. utandım yazamadım.

eee yani? Bugün ne yedin bugündemi çok kaçtı ? Niye utanıosun ki canım ben bu günlüğe başlarken açılışı pizzayla yapmıştım hepte kaçamklarım oldu geçendede koca tabak patates kızartması yedim:) çok iradeli olsaydık zaten burda olmaya günlük açmaya falan gerek kalmazdı yani
 
gunaydinnn
moral bozuklugu var bende. esim 3 gunde 1200 gr verdi. ben veremedim hala.pzar gunu yazdıgım diyete baslıorum
kahvaltıda ekmek arası peynir zeytin 1 kupa rezene

Takma canım erkekler bayanlardan daha kolay kilo verebiliyor boşver önemli olan sonuç baştan kaybediosun böyle düşünürsen hadi diyet çayı saati
 

Bugün sabah arkadaş perstil getirmiş ondan yedim öğlen de nesfit akşama annem yemek yollicak ne çıkarsa bahtıma:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…