Takım Menülerimiz

30 Ocak menü
Sabah
Peynirli domatesli sandviç

Arayarim armut

Öğlen
1 kase mercimek
3 YK kısır
Bol salata
2 çatal browni

Ara
Activia

Aksam
1 kase mercimek
4 köfte
Salata

2.5 lt su
 
30 ocak sali
Kahvalti 11.00 (9da uyandim)
Yarim simit
1 dilim.peynir

Oglen 15.00
Kalan yarim simit ayran

Aksam 19.00
1 pors pirasa
2dilim kepek ekmegi
1 dilim kare seklinde tralice
Cekirdek yedim 2-3 avuc
 
30 ocak salı menü
Kahvaltı 11.00 1 kk peynir iki çatal da tulum peynir 1 fincan 2si 1 arada

14.00 karışık meyve 1 tabak (elma armut portakal) 1 fincan form Çay

17.30 1 kase mercimek çorbası 1 tabak salata 2 kaşık makarna yarim dilim ekmeğe sürülmüş Çokokrem
 
30.01.2018 salı

Sabah 10.00
4yk didilmiş baharatlı tavuk
1 tatlı kasesi yoğurt
1 bardak vişne suyu ( artık içmicem karatay teyze içmeyin demiş)
4 zeytin

Ara 14.00
Yarım bardak kahve
1 form bisküvi

Ara 17.30
Yarım bardak kahve

Akşam 20.00
3 içli köfte
1dilim yarım parmak kadar çekme helva
 
30 Ocak Salı menüsü
sabah 09.00
2 ince dilim ekmek,
1 parça peynir
haşlanmış yumurta
11.00
elma
13.00
2 köfte, 2 kaşık bulgur, yoğurt
15.00
1 havuç
17.00
1 incir
19.00
yeşil mercimek 6 kaşık , 2 dilim ekmek, yarım kase yoğurt

BU KISIMDA MALESEF KAÇAMAK VAR ÇOK ÜZGÜNÜM AMA ASLA OLMAYACAK BU HAFTA BİR DAHA 2 DİLİM BAKLAVA YANDI DİYET
 
Sabah 1 yumurta yarım simit

Öğle 1 porsiyon tavuk şiş 1 zero kola

Akşam 4 köfte 1 kase çorba yoğurt
 
31 ocak menum
Sabah ceyrek simit
Bir dilim peynir 5 zeytin yarim domates yarim salatalik bir tk cilek receli
Yesilcay
Ara turk kahvesi
Uzum pekmezinden cevizli sucuk isaret parmagi kadar
Oglen
Haslanmis karnahar uzerine diyet yogurt yarim tabak
Bir kucuk istiridye mantari
Iki kupa karisik bitki cayi=mate.funda.cubuktarcin.taze zencefil.karanfil.yesilcay
Ara
Bir avuc
Dut kurusu.yabanmersjni.kuruerik.kaysi cekirdegi.misir kavurgasi
Aksam bana ozel bir tabak pirasa yemegi
Sinirsiz cay
 
31.01.2018 çarşamba

sabah 10.30
2 yumurtalı zeytinli omlet
2 çatal çökelek
7 küçük parça keçi peyniri

öğle 15.00
çeyrek elma

akşam 19.30
2 yk mantı bol yoğurtlu
1 kase mercimek çorbası
 
30 ocak menü
sabah
2 haslanmis yumurta
9zeytin
bol peynir
yarim lavas
akşam
1 kepçe tavuksuyu çorba
2 yk zeytin y pirasa
3 yk tavuklu bulgur pilavi
salata 1 bardak ev yapimi visne suyu
 
31 ocak menü
4 5 yk patates li yumurta
yarim lavas
2 zeytin
peynir domates çay
öğlen
3 yk havuzlu etki p pilavi
1 kepçe tarhana c
2 yk yoğurtlu cevizli havuç salata
akşam
yogurt icine 6 yk nesfit 1 küçük elma yarım mandalina tarcin
 
31 ocak

Sabah kahvaltım saat10.00
1tane haşlanmış yumurta çift sarılı
2kaşık köy peyniri
3tane zeytin
1.çk kayısı reçeli
1dilim tuzsuz ekmek
2bardak şekersiz çay

Akşam yemegi saat16.00
1kase dügün çorbası
1tabak kıymalı karnıbahar yemegi
2kaşık yogurt


Ara ögün saat 19.30
1küçük paket çubuk kraker otobüste migdem bulandı yemek zorunda kaldım

1.5litre su
 
31 ocak
Sabah 10.0p
1haslama yumurta
5 parmak galeta
3 zeytin
1 cay

Oglen 14.00
1 tabak pilav ayrab (cenaz3 evinde)

Aksam 20.00
1 dilim pizza
 
31 Ocak
sabah 1 dilim ekmek bir parça peynir, haşlanmış yumurta
öğlen ıspanak yemeği yarım kase yoğurt
ara öğün 1 paket çubuk kraker 2 saat sonra 1 meyve
akşam yarım tabak mantı (misafirlikteydik malesef )
akşam 1 havuç
1,5 lt su
 
1 Şubat menü
Kahvaltı
2 dilim Etimek
1 dilim peynir + 1 YK lor
4 zeytin
5 badem

Ara
Küçük portakal

Öğlen
Zeytinyağlı kereviz
1 dilim kepekli ekmek
Yoğurt
Salata

Ara
Yulaflı activia
10 badem

Akşam
1 kase yoğurt
7 hurma
5 kaju fıstık
 
1 subat menum
Sabah 3 yk yulaf bir cb sut icine azcik bal findik ceviz yabanmersini
Karisik bitki cayi
Ara turk kahvesi
Oglen
Benim pirasa yemeginden 3 kasik ve bir kase yogurt
Ara turk kahvesi
3 cizi kraker
Iki kupa bitki cayi
Aksam
Benim pirasa yemeginden 4 yk
Cok az misir kavurgasi kalorisi dusuk diye yedim
Sinirsiz cay
 
1 şubat

Sabab kahvaltım saat10.00
1çatal sucuklu yumurta
2kaşık köy peyniri
4tane zeytin
1dilim köy ekmegi
3tane ceviz
1bardak şekersiz çay

Akşam yemegi saat 16.30
3kaşık menemen
2kaşık köy peyniri
1çk kuşburnu matmelatı
1dilim etimek
1dilim köy ekmegi
Yemizlik yaptıgım için yemek yapma fırsatım olmadı

Ara ögün saat 20.00
1tane armut

1litre su
1.5litre dukan birası
 
1 subat persembe
Sabah 10.00
1haslama yumurta
5 parmak galera
5 zeytin 1bardak cay

Oglen 13.00
5 kofte 1 dilim ekmek ayran

Aksam
Sucuklu yumurta
2 dilim kepek ekmegi

1 kare dilim kazandibi
(Malesef )
 
01.02.2018 perşembe

Sabah 11.30
1 kase roka salatası
1 etimek
4-5 dilim sucuk yapsız pişmiş
2 küçük dilim çekme helva

Öğle 15.00
1 kupa süt

Akşam 19.00
1kepçe taze fasulye
2 tahta kaşık prinç pilavı
Yarım acur turşusu
1.5 sb ayran
 
Sbah 1 yumurta peynır zeytın domates salatalık biber çeyrek simit
Öğle 1 şekersiz kahvr 2 kare bıtteer
Akşam 2 but 3 çk makarna
Ara 1 şekersi nescafe
 
31 Ocak menü
Sabah
2 dilim Etimek
1 kk peynir
4 zeytin

Ara
Yulaflı activia
Adaçayı

Öğlen
1 kase çorba
4 adet lahana sarması

Ara
1 avuç leblebi
2 etimek
Yeşil Çay

Akşam
2 YK karnabahar mantısı
2 YK portakallı kereviz
2 parmak kalınlığında balkabağı (yemek)
1 küçük kare ev yapımı kumpir

Ara
4-5 kestane
2 hurma[/QUOTE]
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ziynet Sali yeni yaşını kutladı; "Bu nasıl 50 böyle?"
Yorumlar
0
Görüntüleme
86
Nhessa
Y
Teşekkür<3 ve 2. evlilik
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
3K
basarmak
D
Boşanma süreci
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
1K
beginningof
B
  • Kilitli
Son zamanlarda yaşadığım sıkıntılar üzerine bir dertleşme
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
3K
Purpplee
E
SEVGİLİM ERKEK ARKADAŞI VE ONUN KIZ ARKADAŞIYLA ÇOK SIK GÖRÜŞÜYOR
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
Mutlusirin777
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…