Yardim, sigarayi birakamiyorum

labellevie · 29 Aralık 2020

MatrixTrinity .!.:
Siz birakmis gibi yaziyorsunuz? Nikotinin kandan gitmesi ne kadar sürer acaba?
Ah cok sucluyorum kendimi cok

Ben 2 sene önce bıraktım sonrasında hamile kaldım bebeğim oldu. Ne kadar sürede gidiyor bilmiyorum ama 3-5 gündür sonrasında canınız istiyorsa psikolojiktir. Canınız istese de içmeyin bir süre sonra canınız istemiyor. Şöyle düşünün sigarayı hayatında hiç içmeyen birine içirin, tadını sever mi, muhtemelen siz de ilk içtiğinizde tadını sevmediniz ama sosyal çevre, arkadaşa özenme, yada bir hevesle içtiniz tadını beğenmeseniz de, içe içe tadına alıştınız.
Mesela ben bir ara 6 ay içmedim bıraktım ama arkadaşlarla sırf birlikte içmek için zorla tekrar içtim, ilk zamanlar tadı aşırı kötü geliyordu sonra tekrar alıştım.

hayalim gercek oldu · 29 Aralık 2020

MatrixTrinity .!.:
Babaniza gecmis olsun, insallah sagligina bir an önce kavusur. Iste bende cocuklarima sizin yasadiginizi yasatmak istemiyorum. Annem bizimle saglikli bir ömür gecirmeyi degilde sigarayi tercih etti demelerini istemiyorum.

Oyle demeyecekler bizim için bıraktı diyecekler inşallah

namaste21 · 29 Aralık 2020

Benim babam 15 yaşından 65 yaşına kadar içti hemde günde 1 1.5 paket.Dünyada herkes bırakır o bırakamaz derdim.Sonra rahatsızlandı bay pass ameliyatı oldu .Doktor sigarayı yasakladı içeresen rahatsızlanınca daha gelme boşuna dedi..Ve babam sigarayı bıraktı..Ilk günler aklına geliyordu. Her grldiğinde birşeyler kemirip(galeta filan)ilgisini başka yöne çevirdi..40 gün sonra vücutta nikotin isteği gidiyormuş.Geriye dusak el alışkanlığı kalıyormuş.Mecbur olduğunu bildiği için birdaha yeltenmedi bile 3 yıl oldu..Şimdi ne salakmışım boşu boşuna kendime zarar vermişim .Vay efendim ben bırakamam diye insan isteyince bal gibide bırakıyormuş dedi..Birde karabaş otu kesin bırakmaya niyetliyseniz çok faydalıymış sigarayı bırakmada..Araştırdığımda bu otla bırakanların çok okduğunu gördüm...Her sigara almaya gityiğinizde o parayla çocuğunuza birşey alın .Onların mutluluğunu görünce almadığınıza sevinirsiniz.

labellevie · 29 Aralık 2020

Bu arada bana umut oldunuz. Ben sigarayı bıraktıktan sonra yazarın kilo vermenin kolay yolu kitabını okudum. O bende işe yaramadı. Belki hemen arkasından olduğu için bilmiyorum. Şimdi kitabı tekrar okuyacağım aldım elime.

MissKitty86 · 30 Aralık 2020

labellevie .!.:
Ben 2 sene önce bıraktım sonrasında hamile kaldım bebeğim oldu. Ne kadar sürede gidiyor bilmiyorum ama 3-5 gündür sonrasında canınız istiyorsa psikolojiktir. Canınız istese de içmeyin bir süre sonra canınız istemiyor. Şöyle düşünün sigarayı hayatında hiç içmeyen birine içirin, tadını sever mi, muhtemelen siz de ilk içtiğinizde tadını sevmediniz ama sosyal çevre, arkadaşa özenme, yada bir hevesle içtiniz tadını beğenmeseniz de, içe içe tadına alıştınız.
Mesela ben bir ara 6 ay içmedim bıraktım ama arkadaşlarla sırf birlikte içmek için zorla tekrar içtim, ilk zamanlar tadı aşırı kötü geliyordu sonra tekrar alıştım.

Aynen yani tarafsiz olaya bakinca tadi sevilecek birsey degilki. Peki sizde sinir stres yaptimi? Kilo aldiniz mi?

MissKitty86 · 30 Aralık 2020

Beyazgul14 .!.:
Benim babam 15 yaşından 65 yaşına kadar içti hemde günde 1 1.5 paket.Dünyada herkes bırakır o bırakamaz derdim.Sonra rahatsızlandı bay pass ameliyatı oldu .Doktor sigarayı yasakladı içeresen rahatsızlanınca daha gelme boşuna dedi..Ve babam sigarayı bıraktı..Ilk günler aklına geliyordu. Her grldiğinde birşeyler kemirip(galeta filan)ilgisini başka yöne çevirdi..40 gün sonra vücutta nikotin isteği gidiyormuş.Geriye dusak el alışkanlığı kalıyormuş.Mecbur olduğunu bildiği için birdaha yeltenmedi bile 3 yıl oldu..Şimdi ne salakmışım boşu boşuna kendime zarar vermişim .Vay efendim ben bırakamam diye insan isteyince bal gibide bırakıyormuş dedi..Birde karabaş otu kesin bırakmaya niyetliyseniz çok faydalıymış sigarayı bırakmada..Araştırdığımda bu otla bırakanların çok okduğunu gördüm...Her sigara almaya gityiğinizde o parayla çocuğunuza birşey alın .Onların mutluluğunu görünce almadığınıza sevinirsiniz.

Karabas otunu arastiracagim mutlaka. Aynen yani okadar bos yere sagligimizi paramizi kokumuzu görüntümüzü ve daha bir cok seyi harciyoruz resmen. Bir hic ugruna. Babaniz gibi onca sene icmis biri biraktiysa bende basarabilirim insallah

MissKitty86 · 30 Aralık 2020

labellevie .!.:
Bu arada bana umut oldunuz. Ben sigarayı bıraktıktan sonra yazarın kilo vermenin kolay yolu kitabını okudum. O bende işe yaramadı. Belki hemen arkasından olduğu için bilmiyorum. Şimdi kitabı tekrar okuyacağım aldım elime.

Hadi insallah hepimiz niyet ettigimiz hedeflere ulasalim insallah

LadyNurr · 30 Aralık 2020

Eşim 17 yıl ben 10 yıl içtim . Tüp bebek yaptırmamız gerektiğini öğrenince ( aklımda zaten hep bırakmak vardı eşimi ikna edemiyordum ) sonra tedavi sürecine girmeden ben bıraktım ardıma 2 gün sonrada eşim bıraktı 1 ocakta bir yıl olacak . İlk haftalar yemeklerden sonra aradım ama şimdi aklıma gelmiyor hatta kokusu iğrenç geliyor . Eşimde bende sigarayı bırakmanın kolay yolu diye bi kitap okuduk ama bitirmeden bıraktık ikimizde . Kitap biraz daha sert ve gerçekleri önünüze seriyor . Gerisi irade ,irade ,ve beyinde tamamen bitirmede . İlk 1/2 ay zorlanırsınız . Sonrası kolay .

labellevie · 30 Aralık 2020

MatrixTrinity .!.:
Aynen yani tarafsiz olaya bakinca tadi sevilecek birsey degilki. Peki sizde sinir stres yaptimi? Kilo aldiniz mi?

Bende sinir stres olmadı, kilo da almadım. Ben sigara içmeyi seviyordum, yani bana mutluluk veriyordu, kahvaltıdan sonra yakıyordum, kahve ile hele bir de sevdiğim arkadaşım varsa yanımda keyif alıyordum. Benim arkadaş çevremde de herkes içiyor. Kafa dengi dediğim herkes içiyor.

Mesela o zaman bana vazgeçilmez geliyordu, sigarayı bıraktıktan sonra içmeyip nasıl mutlu olurum, nasıl keyif alırım diyordum. Şimdi zerre canım istemiyor, çok güzel dostlarım, arkadaşlarım oldu, birlikte içtik tabii o zamanlar virüs yoktu.

Sanırım ben kafamda oturtturdum, kitabın sayesinde. Yani ben irademe sahip olup bırakmadım kafamda bitirdim. Bundan sonra Allah nasip etmesin, ne canım istiyor ne içen birilerini görünce ah içsem diyorum. İçen birilerini görünce sadece üzülüyorum ve o yüzden herkese tavsiye ediyorum kitabı.

labellevie · 30 Aralık 2020

MiniMiniMinnakk .!.:
Eşim 17 yıl ben 10 yıl içtim . Tüp bebek yaptırmamız gerektiğini öğrenince ( aklımda zaten hep bırakmak vardı eşimi ikna edemiyordum ) sonra tedavi sürecine girmeden ben bıraktım ardıma 2 gün sonrada eşim bıraktı 1 ocakta bir yıl olacak . İlk haftalar yemeklerden sonra aradım ama şimdi aklıma gelmiyor hatta kokusu iğrenç geliyor . Eşimde bende sigarayı bırakmanın kolay yolu diye bi kitap okuduk ama bitirmeden bıraktık ikimizde . Kitap biraz daha sert ve gerçekleri önünüze seriyor . Gerisi irade ,irade ,ve beyinde tamamen bitirmede . İlk 1/2 ay zorlanırsınız . Sonrası kolay .

Ben de o kitapla bıraktım, hatta yazar kitabı okurken içmeye devam edin diyordu ben ilk bölümü okuduktan sonra bir daha içmek istemedim. 2 tane sigaram vardı, onları bile içmedim.

Yellowpepper · 30 Aralık 2020

Biyorezonans diye bir yöntem varmış, sigarayı bırakmak için.
Ben günde 1 paket içiyordum, 1 senedir günde 3 taneye düşürdüm, ha bu yeterlimi tabiki değil, ama şuan soruyorum kendime 21 tane sigarayı nasıl içiyordum acaba diyorum çünkü 3 den hadi bilemedin 4 den fazlasını asla canım istemiyor, demekki tamamen de bırakabilirim. Bu söylediğim yöntemi denemek istiyorum, tamamen bırakmak için, çünkü hakikaten hem canımıza hem paramıza yazık

Madelief · 30 Aralık 2020

MatrixTrinity .!.:
Merhaba,
Ne olur bana bir yol gösterin. 15 senedir sigara iciyorum ve artik ciddi anlamda kendimden bile tiksinir oldum cünkü acaip bagimli ve iradesizim. Her aksam yarin icmiyecem diye yatiyorum ertesi sabah yaptigim ilk is sigara yakmak. Yani ciddi anlamda bir kac gün veya saat bile birakabilmisligim yok. Cocuklarim var ve her an annelerinin elinde emzik gibi sigara görüyorlar. Ictikten sonra o igrenc kokuyla onlara sariliyorum annelerini kendi kokusunu bile bilmiyorlardir. Bir kac saat icemesem kanim cekiliyor ve ciddi anlamda yoksunluk cekiyorum. Türkiyede ilac varmis biraktiran ama burda o ilaca ulasamiyorum. Doktora gittim sadece iradene sahip cikman lazim dedi. Tamam da o irade yok bende iste. Nasil güclendirebilirim irademi nasil birakabilirim. Yardimlariniz icin simdiden tesekkür ederim

Benim annemde birakamiyordu. O kadar dil doktum birak anne, bak damarlarin tikanir Allah korusun kalp krizi vuracak dedim. Tik demedi. Ama korktugum oldu. 10 ay once kalp krizi gecirdi, hastaneye zor yetistirdik. Cok zor bir ameliyat gecirdi. Allah'im bize bagisladi. Ama lutfen cocuklarinizi dusunun. Allah korusun size birsey olsa onlara kim bakacak? Bunu dusunup birakin sigarayi.

LadyNurr · 30 Aralık 2020

labellevie .!.:
Ben de o kitapla bıraktım, hatta yazar kitabı okurken içmeye devam edin diyordu ben ilk bölümü okuduktan sonra bir daha içmek istemedim. 2 tane sigaram vardı, onları bile içmedim.

Aynen bende kitabın yarısına gelmeden bıraktım . Kitap ok ama zaten ben kafamda bitireip başlamıştım galiba o yüzden ama kitabın çok cesaretlendirdi yerler oldu .

alonedark18 · 30 Aralık 2020

çocuklarınıza çok üzüldüm yazık ya anne kokusu bilmiyorlar evet ...ben az iciciyim arada kafama vurur paket alırım yedinyasindaki kızımdan artık saklayamadim beni görüyor anne içme diyor ama susturuyroum bı sekildr ..ama şuan şükrettim az ictigime ...sizin emzik gibi ağzınizda birde ...sekerisz türk kahvesi içerek bırakanlar varmış ..onda da nikotin etkisi varmış biraz sabah kalkar kalkmaz en açısından. iç gercejten kesiyor isteği bir hafta yap bunu ya çocukların için değmez mj

MissKitty86 · 30 Aralık 2020

MiniMiniMinnakk .!.:
Eşim 17 yıl ben 10 yıl içtim . Tüp bebek yaptırmamız gerektiğini öğrenince ( aklımda zaten hep bırakmak vardı eşimi ikna edemiyordum ) sonra tedavi sürecine girmeden ben bıraktım ardıma 2 gün sonrada eşim bıraktı 1 ocakta bir yıl olacak . İlk haftalar yemeklerden sonra aradım ama şimdi aklıma gelmiyor hatta kokusu iğrenç geliyor . Eşimde bende sigarayı bırakmanın kolay yolu diye bi kitap okuduk ama bitirmeden bıraktık ikimizde . Kitap biraz daha sert ve gerçekleri önünüze seriyor . Gerisi irade ,irade ,ve beyinde tamamen bitirmede . İlk 1/2 ay zorlanırsınız . Sonrası kolay .

Sizin adiniza sevindim. Siz öyle yazinca kolay gibi gözüküyor ama illa sizde zorlugunu cekmissinizdir. Yani 2 hafta kadar zor olur diyorsunuz.

LadyNurr · 30 Aralık 2020

MatrixTrinity .!.:
Sizin adiniza sevindim. Siz öyle yazinca kolay gibi gözüküyor ama illa sizde zorlugunu cekmissinizdir. Yani 2 hafta kadar zor olur diyorsunuz.

Tabiki zor oldu . Her sabah kalvaltısı her akşam yemeği ilk 1 ay 1 buçuk ay zorladı . Birde tedaviden negatif alınca eylülde orada çok içmek istedim oradada herkez yapma boşver iradeni koru dedi . Zor atlattımmo krizi .

MissKitty86 · 30 Aralık 2020

labellevie .!.:
Bende sinir stres olmadı, kilo da almadım. Ben sigara içmeyi seviyordum, yani bana mutluluk veriyordu, kahvaltıdan sonra yakıyordum, kahve ile hele bir de sevdiğim arkadaşım varsa yanımda keyif alıyordum. Benim arkadaş çevremde de herkes içiyor. Kafa dengi dediğim herkes içiyor.

Mesela o zaman bana vazgeçilmez geliyordu, sigarayı bıraktıktan sonra içmeyip nasıl mutlu olurum, nasıl keyif alırım diyordum. Şimdi zerre canım istemiyor, çok güzel dostlarım, arkadaşlarım oldu, birlikte içtik tabii o zamanlar virüs yoktu.

Sanırım ben kafamda oturtturdum, kitabın sayesinde. Yani ben irademe sahip olup bırakmadım kafamda bitirdim. Bundan sonra Allah nasip etmesin, ne canım istiyor ne içen birilerini görünce ah içsem diyorum. İçen birilerini görünce sadece üzülüyorum ve o yüzden herkese tavsiye ediyorum kitabı.

Anladim cok tesekkür ederim tecrübelerinizi benimle paylastiginiz icin. Insallah bende birakabilirim suanda kendime hedef koydum sigara icmeden yatacagim.

MissKitty86 · 30 Aralık 2020

Yellowpepper .!.:
Biyorezonans diye bir yöntem varmış, sigarayı bırakmak için.
Ben günde 1 paket içiyordum, 1 senedir günde 3 taneye düşürdüm, ha bu yeterlimi tabiki değil, ama şuan soruyorum kendime 21 tane sigarayı nasıl içiyordum acaba diyorum çünkü 3 den hadi bilemedin 4 den fazlasını asla canım istemiyor, demekki tamamen de bırakabilirim. Bu söylediğim yöntemi denemek istiyorum, tamamen bırakmak için, çünkü hakikaten hem canımıza hem paramıza yazık

Peki o 21 taneden nasil 3 taneye düsürdünüz?

MissKitty86 · 30 Aralık 2020

Madelief .!.:
Benim annemde birakamiyordu. O kadar dil doktum birak anne, bak damarlarin tikanir Allah korusun kalp krizi vuracak dedim. Tik demedi. Ama korktugum oldu. 10 ay once kalp krizi gecirdi, hastaneye zor yetistirdik. Cok zor bir ameliyat gecirdi. Allah'im bize bagisladi. Ama lutfen cocuklarinizi dusunun. Allah korusun size birsey olsa onlara kim bakacak? Bunu dusunup birakin sigarayi.

Iste en büyük korkum cünkü ciddi anlamda cocuklarimin benden baska kimseleri yok. Birakacagim insallah ya artik gercekten kararliyim

MissKitty86 · 30 Aralık 2020

Ftmagzl .!.:
çocuklarınıza çok üzüldüm yazık ya anne kokusu bilmiyorlar evet ...ben az iciciyim arada kafama vurur paket alırım yedinyasindaki kızımdan artık saklayamadim beni görüyor anne içme diyor ama susturuyroum bı sekildr ..ama şuan şükrettim az ictigime ...sizin emzik gibi ağzınizda birde ...sekerisz türk kahvesi içerek bırakanlar varmış ..onda da nikotin etkisi varmış biraz sabah kalkar kalkmaz en açısından. iç gercejten kesiyor isteği bir hafta yap bunu ya çocukların için değmez mj

Degmez mi tabiki deger. Siz kac tane iciyorsunuz

Yardim, sigarayi birakamiyorum

Nirvana

Ben hep şükür enerjisindeyim

Duayla başladı her güzel şey

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Rabbi heb li mines Salihin ; Amin

Nirvana

Nirvana

Guru

Let me fall if I must fail...

Rabbi heb li mines Salihin ; Amin

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Rabbi heb li mines Salihin ; Amin

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency